Dr. Ankur Singhal - Orthopaedic & Joint Replacement Surgeon

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Dr. Ankur Singhal - Orthopaedic & Joint Replacement Surgeon Dr. Ankur Arun Singhal Specializes in Osteoarthritis Surgery, Joint Replacement Surgery, Knee Replacement Surgery, Hip Replacement Surgery

🌿 स्वास्थ्य ही सच्ची संपत्ति है — इस गोवर्धन पूजा पर करें अपने स्वास्थ्य की रक्षा, जैसे भगवान कृष्ण ने गोवर्धन की की थी।...
22/10/2025

🌿 स्वास्थ्य ही सच्ची संपत्ति है — इस गोवर्धन पूजा पर करें अपने स्वास्थ्य की रक्षा, जैसे भगवान कृष्ण ने गोवर्धन की की थी।

20/10/2025

आप सभी को शुभ दीपावली 🌟🌼

स्वास्थ्य ही सबसे बड़ा धन है!इस धनतेरस अपने जीवन में खुशहाली, समृद्धि और अच्छे स्वास्थ्य का दीप जलाएँ।✨ शुभ धनतेरस!– Dr....
19/10/2025

स्वास्थ्य ही सबसे बड़ा धन है!
इस धनतेरस अपने जीवन में खुशहाली, समृद्धि और अच्छे स्वास्थ्य का दीप जलाएँ।
✨ शुभ धनतेरस!
– Dr. Ankur Singhal & Team

This Dhanteras, let’s invest in the most precious asset — our health!Wishing you wellness, wealth, and endless joy.– Dr....
18/10/2025

This Dhanteras, let’s invest in the most precious asset — our health!
Wishing you wellness, wealth, and endless joy.
– Dr. Ankur Singhal

Represented Chhattisgarh Orthopaedics at the national level as an invited Faculty in the prestigious AO Course.Had the o...
17/10/2025

Represented Chhattisgarh Orthopaedics at the national level as an invited Faculty in the prestigious AO Course.
Had the opportunity to mentor young surgeons on the Fundamentals of Hip and Knee Joint Surgery, sharing insights on executing precise and successful surgical techniques.

Arthritis सिर्फ बुज़ुर्गों को नहीं, बल्कि युवाओं को भी प्रभावित कर सकता है।👉 Stay aware, stay active!
08/10/2025

Arthritis सिर्फ बुज़ुर्गों को नहीं, बल्कि युवाओं को भी प्रभावित कर सकता है।
👉 Stay aware, stay active!

"क्या आपके घुटनों या जोड़ों में ये लक्षण दिख रहे हैं? 👇⚠️ लगातार दर्द⚠️ सूजन⚠️ जकड़न (Stiffness)⚠️ चलने-फिरने में कठिनाई...
07/10/2025

"क्या आपके घुटनों या जोड़ों में ये लक्षण दिख रहे हैं? 👇
⚠️ लगातार दर्द
⚠️ सूजन
⚠️ जकड़न (Stiffness)
⚠️ चलने-फिरने में कठिनाई

ये Arthritis के शुरुआती संकेत हो सकते हैं।

🌍 World Arthritis DayArthritis steals your comfort, but not your hope. 💙On , let’s spread awareness and bring solutions...
06/10/2025

🌍 World Arthritis Day

Arthritis steals your comfort, but not your hope. 💙
On , let’s spread awareness and bring solutions that truly heal – Robotic Surgery with Minimum Cut Technique.

Because your joints deserve the BEST 💠Experience world-class Robotic Joint Replacement with Minimum Cut Technique by Dr....
05/10/2025

Because your joints deserve the BEST 💠
Experience world-class Robotic Joint Replacement with Minimum Cut Technique by Dr. Ankur Singhal.

💡 “Technology + Expertise = Perfect Care”Robotic knee replacement by Dr. Ankur Singhal brings accuracy you can trust.Bec...
03/10/2025

💡 “Technology + Expertise = Perfect Care”
Robotic knee replacement by Dr. Ankur Singhal brings accuracy you can trust.
Because your joints deserve the best. 🌟

✨ Wishing you a Dusshera filled with health, happiness, and victory of good over evil!– Dr. Ankur Singhal
02/10/2025

✨ Wishing you a Dusshera filled with health, happiness, and victory of good over evil!
– Dr. Ankur Singhal

Calf Pain Relief: Easy Exercises* Toe Raises👉 खड़े होकर पंजों पर उठें और धीरे-धीरे नीचे आएं।📌 10-15 बार दोहराएं।* Calf S...
27/09/2025

Calf Pain Relief: Easy Exercises

* Toe Raises
👉 खड़े होकर पंजों पर उठें और धीरे-धीरे नीचे आएं।
📌 10-15 बार दोहराएं।

* Calf Stretch (Wall Stretch)
👉 दीवार पर हाथ रखें, एक पैर पीछे और एड़ी ज़मीन पर रखें।
📌 20-30 सेकंड hold करें।

* Seated Towel Stretch
👉 ज़मीन पर बैठकर पैर सीधा करें, तौलिया से पंजे को खींचें।
📌 दोनों पैरों पर 2-3 बार करें।

* Heel Walks
👉 केवल एड़ी पर चलें 20-30 सेकंड तक।
📌 Calf muscles को मजबूत बनाता है।

* Foam Roller Massage
👉 फोम रोलर को calf के नीचे रखकर धीरे-धीरे रोल करें।
📌 Muscles relax होते हैं।

Calf pain को नज़रअंदाज़ मत कीजिए! 💡
इन आसान exercises से पाएँ राहत और मजबूत मसल्स।

Address

Ramkrishna Care Hospital Raipur. Chhattisgarh (CG)
Raipur
492001

Telephone

+917987308122

Website

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