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Positive Health Zone

Leading wellness center in Raipur offering naturopathy, Ayurveda, chakra healing & holistic therapies

08/10/2025

Is your inner fire (Pitta) running a little too hot? 🔥

Pitta-dominant individuals are intelligent, driven, and passionate, but when this fire is out of balance, it can lead to stress, irritability, acidity, and sleepless nights.

At Positive Health Zone, we guide you to harmonize your mind and body with tailored Ayurvedic wisdom. Learn how to cool and balance your Pitta Dosha through:

✅ Lifestyle adjustments (cooling practices, moderate exercise)
✅ Diet recommendations (cooling, sweet, and bitter foods)
✅ Optimizing your Sleep for deep, restorative rest.

Rediscover calmness, clarity, and harmony. Your positive health journey starts here!

📞 Book your personalized Ayurvedic consultation today: 9109185025
📍 Visit us: A-41, Amrapali Society, Near Ganga Diagnostic, Pachpedi Naka, Raipur (C.G.)
🌐 Website: www.phzinfo.com

07/10/2025

नरेन्द्र सिन्हा जी की उपस्थिति ने Positive Health Zone को और भी सकारात्मक बना दिया ✨
आपका स्नेह और अनुभव हमें लगातार आगे बढ़ने की प्रेरणा देता है 🙏🌿💚

For more info visit www.phzinfo.com or contact 9109185025, 9109185028

02/10/2025

From Truth to Tranquility and from Illness to Immunity - this season reminds us of both Gandhi Ji’s path of simplicity and Lord Rama’s triumph of good over evil.

At Positive Health Zone, we believe true victory is in conquering stress, lifestyle diseases, and negativity, while awakening strength, wellness, and harmony within. 🌿✨

30/09/2025

✨ शुभ नवरात्रि – Day 8 (महा अष्टमी) ✨

🌸 अभय मुद्रा – निडरता और करुणा का संदेश
अभय मुद्रा का अर्थ है "मत डरो, मैं तुम्हारे साथ हूँ"। यह मुद्रा भय को दूर करती है और आत्मविश्वास व साहस जगाती है। देवी माँ के आशीर्वाद से जीवन में शक्ति और संतुलन आता है।

भय और संदेह से ऊपर उठें

सत्य और करुणा के मार्ग पर चलें

आत्मविश्वास और निर्भयता को जीवन में उतारें

🙏 इस नवरात्रि अपनाएँ अभय मुद्रा का संदेश:
✨ सच्चाई और सद्गुणों के साथ जीना ही निडर जीवन है।

29/09/2025

🌿 Positive Health Zone x Pt. JNM Medical College, Raipur 🌿
🗓️ Date: 26th September 2025 | Time: 9 AM – 12 PM

A transformative session conducted exclusively for the bright minds of Pt. JNM Medical College!
From stress management to energy balance and holistic healing -this interactive experience opened doors to a new vision of integrated well-being.

📸 Swipe through glimpses of awareness, curiosity, and empowered learning!

For more info visit www.phzinfo.com or contact 9109185025, 9109185028

29/09/2025

✨ शुभ नवरात्रि – Day 7 ✨

🌸 कमल – नकारात्मकता से ऊपर उठना
कमल कीचड़ में खिलकर भी अपनी सुंदरता और पवित्रता बनाए रखता है। यह हमें सिखाता है कि परिस्थितियाँ कैसी भी हों, हमें अपनी आंतरिक शक्ति और सकारात्मकता को बनाए रखना चाहिए।

नकारात्मक विचारों से ऊपर उठें

जीवन में पवित्रता और शुद्धता को अपनाएँ

कठिनाइयों को अवसर में बदलें

🙏 इस नवरात्रि अपनाएँ कमल का संदेश:
✨ विपरीत परिस्थितियों में भी शांति, शक्ति और सुंदरता के साथ खिले रहना ही असली साधना है।

28/09/2025

✨ शुभ नवरात्रि – Day 5 & Day 6 ✨

🏹 धनुष-बाण – लक्ष्य और धैर्य का प्रतीक
धनुष-बाण हमें सिखाता है कि सफलता पाने के लिए धैर्य, एकाग्रता और सही दिशा आवश्यक है।

अपने लक्ष्यों को स्पष्ट करें

धैर्य और संयम बनाए रखें

हर प्रयास को सही दिशा दें

⚡ वज्र – अटूट शक्ति और दृढ़ संकल्प
वज्र अजेय शक्ति और अडिग इच्छाशक्ति का प्रतीक है। यह हमें याद दिलाता है कि सच्ची विजय तभी है जब हम कठिनाइयों के सामने अडिग खड़े रहें।

अपनी आंतरिक शक्ति को पहचानें

विपरीत परिस्थितियों में स्थिर रहें

दृढ़ संकल्प के साथ आगे बढ़ें

🙏 इस नवरात्रि अपनाएँ धनुष-बाण और वज्र का संदेश:
✨ धैर्य, लक्ष्य और अटूट शक्ति ही जीवन की सच्ची विजय है।

26/09/2025

✨ शुभ नवरात्रि – Day 4 ✨
माँ दुर्गा का चौथा शस्त्र शंख (Shankh) है।
शंख श्वास, ध्वनि और जीवन ऊर्जा का प्रतीक है। इसकी ध्वनि नकारात्मकता को दूर करती है और भीतर सकारात्मक ऊर्जा का संचार करती है।
📯 शंख – प्राण और ध्वनि का संदेश
शंख की गूंज हमें याद दिलाती है कि हमारी साँस ही हमारी असली शक्ति है।
यह मन, शरीर और आत्मा को एक लय में जोड़ देता है।
शंख की ध्वनि कंपन हृदय और मस्तिष्क को शांत करती है, जैसे प्रकृति का मधुर आलिंगन।
🙏 इस नवरात्रि अपनाएँ शंख का संदेश:
✨ "ॐ" का जप करें – मन तुरंत हल्का और शांत होगा
✨ प्राणायाम करें – हर श्वास में जीवन का संतुलन मिलेगा
✨ ध्वनि-चिकित्सा अपनाएँ – संगीत, मंत्र या शंख की ध्वनि से आंतरिक ऊर्जा को जगाएँ
शंख हमें सिखाता है कि आपकी साँस ही आपकी दवा है और आपकी ध्वनि ही आपकी शक्ति।

24/09/2025

✨ शुभ नवरात्रि – Day 3 ✨

माँ दुर्गा का तीसरा शस्त्र तलवार है, जो हमें स्पष्टता और विवेक का जीवनदर्शन सिखाता है।
तलवार अज्ञान और अव्यवस्था को काटकर मन और विचारों को साफ़ करती है।

🗡 तलवार – स्पष्टता का संदेश
तलवार हमें याद दिलाती है कि जीवन की उलझनों को दूर करने के लिए हमें अपने भीतर की स्पष्टता को जगाना होगा।

🙏 इस नवरात्रि अपनाएँ तलवार का संदेश:
✨ डायरी लिखें – विचारों को कागज़ पर उतारें, मन हल्का होगा
✨ डिजिटल डिटॉक्स करें – अनावश्यक जानकारी और शोर से दूरी बनाएँ
✨ सादगी अपनाएँ – कम चीज़े, कम उलझनें; मन अपने आप शांत होगा

स्पष्टता ही आंतरिक शांति की राह है, स्पष्टता ही आत्मविकास की तलवार है।

23/09/2025

🌿✨ Ayurveda for People and Planet ✨🌿
On this Ayurveda Day, we honor the timeless wisdom that connects body, mind, and environment. Ayurveda reminds us that true health is not just the absence of disease but the harmony of self with nature.

💚 Lokah Samastah Sukhino Bhavantu - May all beings everywhere be happy and free.

23/09/2025

✨ शुभ नवरात्रि – Day 2 ✨

माँ दुर्गा का दूसरा शस्त्र एक और जीवनदर्शन लेकर आता है।
आज जानते हैं —

🛡 चक्र – समय का प्रवाह
चक्र हमें सिखाता है कि जीवन समय का पहिया है।
नियमित दिनचर्या, ऋतु और प्रकृति के अनुसार आदतें अपनाने से हम समय के साथ सहज बहते हैं और स्वस्थ रहते हैं।

🙏 इस नवरात्रि अपनाएँ चक्र का संदेश:
✨ दिनचर्या का पालन करें – समय पर सोएँ और जागें
✨ ऋतु अनुसार खानपान अपनाएँ – मौसमी आहार शरीर को संतुलन देता है
✨ प्रकृति से जुड़ें – सूर्य, वायु और जल से तालमेल रखें

चक्र ही जीवन की लय है, चक्र ही संतुलन का आधार है...

22/09/2025

✨ शुभ नवरात्रि – Day 1 ✨

माँ दुर्गा के आठ शस्त्र जीवन की गहरी सीखें छिपाए हुए हैं।
आज पहले दिन आइए जानें —

🔱 त्रिशूल – संतुलन
त्रिशूल हमें सिखाता है कि जीवन के तीन गुण सत्व, रजस और तमस का संतुलन ही सुख और स्वास्थ्य की कुंजी है।

🙏 इस नवरात्रि अपनाएँ त्रिशूल का संदेश:
✨ ध्यान और प्राणायाम से मन को शांति दें
✨ mindful भोजन से शरीर को ऊर्जा दें
✨ हल्की मूवमेंट से खुद को संतुलित रखें

संतुलन ही शक्ति है, संतुलन ही साधना है....

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