15/04/2026
मिर्गी के दौरों को समझें और सतर्क रहें! 🧠
मिर्गी (Epilepsy) कोई अभिशाप नहीं, बल्कि एक न्यूरोलॉजिकल स्थिति है। सही जानकारी और जीवनशैली में बदलाव के जरिए इसके ट्रिगर्स को पहचाना जा सकता है और दौरों के जोखिम को कम किया जा सकता है।
इन 6 मुख्य कारणों से बचें:
तनाव (Stress) को कम करें।
पर्याप्त और गहरी नींद लें।
स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं।
कैफीन (चाय/कॉफी) का सेवन सीमित करें।
हमेशा हाइड्रेटेड रहें।
संतुलित और पोषक आहार लें।
याद रखें, सही समय पर विशेषज्ञ की सलाह और सही उपचार ही बेहतर जीवन की कुंजी है।
संपर्क करें:
👨⚕️ डॉ. चंद्रमुकेश ढवाडे (MCh Neurosurgery)
📍 ट्रू लाइफ यूरो न्यूरो केयर, रायपुर।
📞 अपॉइंटमेंट के लिए कॉल करें: 9329089779
#मिर्गी_जागरूकता #स्वस्थ_भारत
