03/12/2025
किस विटामिन की कमी से डार्क सर्कल्स होते हैं, यहां जानिए Dark Circles होने के क्या-क्या हैं कारण
Dark Circles: आंखों के नीचे काले घेरे नजर आने की दिक्कत को डार्क सर्कल्स कहते हैं. अगर वजह अंदरूनी होती है तो डार्क सर्कल्स होने पर बाहरी प्रोडक्ट्स काम नहीं करते. इसीलिए यहां जानिए शरीर में किस विटामिन की कमी से डार्क सर्कल्स हो सकते हैं.
Dark Circles Causes: ऐसे कुछ विटामिन हैं जिनकी कमी डार्क सर्कल्स की वजह बन सकती है. लेकिन, सिर्फ विटामिन की कमी (Vitamin Deficiency) ही नहीं बल्कि कई कारक हैं जो डार्क सर्कल्स की वजह बन सकते हैं. डार्क सर्कल्स होने पर आंखों के नीचे काले घेरे नजर आने लगते हैं. ये घेरे इतने गहरे होते हैं कि व्यक्ति को लोग अक्सर ही पांडा बुलाने लगते हैं. इन डार्क सर्कल्स को दूर करने के लिए क्रीम वगैरह लगाई जाती है, लेकिन दिक्कत अगर अंदरूनी हो तो उसके लिए बाहरी प्रोडक्ट्स कुछ खासा असर नहीं दिखा पाते और अगर दिखाते भी हैं तो यह असर परमानेंट नहीं होता है. ऐसे में यहां जानिए डार्क सर्कल्स होने की क्या वजह हो सकती है या किस विटामिन की कमी से ऐसा होता है.
किस विटामिन की कमी से डार्क सर्कल्स होते हैं
विटामिन बी की कमी – आंखों के नीचे पड़ने वाले काले घेरों की वजह विटामिन बी12 (Vitamin B12) की कमी भी हो सकती है. विटामिन बी12 की कमी सीधेतौर पर डार्क सर्कल्स की वजह नहीं बनती लेकिन एनीमिया का कारण बन सकती है जिससे रक्त वाहिनियों का रंग बदला हुआ दिखता है और आंखों के नीचे गहरे नजर आ सकते हैं.
विटामिन सी की कमी – त्वचा की दृढ़ता बनाए रखने में विटामिन सी असरदार होता है. इस विटामिन की कमी से त्वचा पतली हो जाती है और इसीलिए डार्क नजर आ सकती है.
डार्क सर्कल्स होने के अन्य कारण
जेनेटिक्स – बहुत से लोगों की त्वचा पतली होती है जिससे रक्त वाहिनियां त्वचा के ऊपर ज्यादा नजर आती हैं. वहीं, जेनेटिकली बहुत से लोगों की त्वचा पर मेलानिन का उत्पादन ज्यादा होता है. इससे पिग्मेंटेशन और डार्क सर्कल्स ज्यादा नजर आते हैं.
नींद की कमी – डार्क सर्कल्स होने की एक बड़ी वजह नींद की कमी होना भी है. नींद की कमी होने पर आंखें छोटी दिखती हैं और डार्क सर्कल्स गहरे होने लगते हैं.
आंखों को रगड़ना – बहुत से लोगों की आदत होती है कि वे अक्सर ही आंखों को रगड़ने लगते हैं. इससे आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स नजर आने लगते हैं.
पानी की कमी – शरीर में पानी की कमी होने पर भी डार्क सर्कल्स नजर आ सकते हैं. ऐसे में दिनभर में पर्याप्त मात्रा में पानी पीना जरूरी होता है.
उम्र बढ़ना – उम्र बढ़ने पर भी त्वचा पतली (Thin Skin) होने लगती है. इससे स्किन की सतह काली दिखती है और डार्क सर्कल्स नजर आते हैं.
एलर्जी – आंखों के आस-पास किसी तरह की सूजन या एलर्जिक रिएक्शन से भी डार्क सर्कल्स दिखते हैं.
Vitamin B12 ki kami se kya hota hai
Dark Circles Causes: ऐसे कुछ विटामिन हैं जिनकी कमी डार्क सर्कल्स की वजह बन सकती है. लेकिन, सिर्फ विटामिन की कमी (Vitamin Deficiency) ही नहीं बल्कि कई कारक हैं जो डार्क सर्कल्स की वजह बन सकते हैं. डार्क सर्कल्स होने पर आंखों के नीचे काले घेरे नजर आने लगते हैं. ये घेरे इतने गहरे होते हैं कि व्यक्ति को लोग अक्सर ही पांडा बुलाने लगते हैं. इन डार्क सर्कल्स को दूर करने के लिए क्रीम वगैरह लगाई जाती है, लेकिन दिक्कत अगर अंदरूनी हो तो उसके लिए बाहरी प्रोडक्ट्स कुछ खासा असर नहीं दिखा पाते और अगर दिखाते भी हैं तो यह असर परमानेंट नहीं होता है. ऐसे में यहां जानिए डार्क सर्कल्स होने की क्या वजह हो सकती है या किस विटामिन की कमी से ऐसा होता है.
किस विटामिन की कमी से डार्क सर्कल्स होते हैं
विटामिन बी की कमी – आंखों के नीचे पड़ने वाले काले घेरों की वजह विटामिन बी12 (Vitamin B12) की कमी भी हो सकती है. विटामिन बी12 की कमी सीधेतौर पर डार्क सर्कल्स की वजह नहीं बनती लेकिन एनीमिया का कारण बन सकती है जिससे रक्त वाहिनियों का रंग बदला हुआ दिखता है और आंखों के नीचे गहरे नजर आ सकते हैं.विटामिन सी की कमी – त्वचा की दृढ़ता बनाए रखने में विटामिन सी असरदार होता है. इस विटामिन की कमी से त्वचा पतली हो जाती है और इसीलिए डार्क नजर आ सकती है.डार्क सर्कल्स होने के अन्य कारण
जेनेटिक्स – बहुत से लोगों की त्वचा पतली होती है जिससे रक्त वाहिनियां त्वचा के ऊपर ज्यादा नजर आती हैं. वहीं, जेनेटिकली बहुत से लोगों की त्वचा पर मेलानिन का उत्पादन ज्यादा होता है. इससे पिग्मेंटेशन और डार्क सर्कल्स ज्यादा नजर आते हैं.
नींद की कमी – डार्क सर्कल्स होने की एक बड़ी वजह नींद की कमी होना भी है. नींद की कमी होने पर आंखें छोटी दिखती हैं और डार्क सर्कल्स गहरे होने लगते हैं.
आंखों को रगड़ना – बहुत से लोगों की आदत होती है कि वे अक्सर ही आंखों को रगड़ने लगते हैं. इससे आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स नजर आने लगते हैं.
पानी की कमी – शरीर में पानी की कमी होने पर भी डार्क सर्कल्स नजर आ सकते हैं. ऐसे में दिनभर में पर्याप्त मात्रा में पानी पीना जरूरी होता है.
उम्र बढ़ना – उम्र बढ़ने पर भी त्वचा पतली (Thin Skin) होने लगती है. इससे स्किन की सतह काली दिखती है और डार्क सर्कल्स नजर आते हैं.
एलर्जी – आंखों के आस-पास किसी तरह की सूजन या एलर्जिक रिएक्शन से भी डार्क सर्कल्स दिखते हैं.
