Rampur Dr Sumit Madan

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04/03/2026

श्रीकृष्ण कहते हैं, थोड़ा रंग बचा के रखना, देर से ही सही मगर मैं आऊंगा ज़रूर।"
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03/03/2026

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03/03/2026

, and Shorts.प्रेमानंद महाराज (मूल नाम: अनिरुद्ध कुमार पांडे) वृंदावन के एक प्रसिद्ध रसिक संत हैं, जो श्री राधा वल्लभ संप्रदाय से जुड़े हैं। कानपुर (उत्तर प्रदेश) के सरसौल के अखरी गाँव में जन्मे, उन्होंने 13 वर्ष की आयु में घर छोड़ दिया था। वे अपनी किडनी की बीमारी के बावजूद भक्तों को राधा नाम जप और सेवा का मार्ग दिखाते हैं

03/03/2026

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01/03/2026






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01/03/2026

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27/02/2026

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Seasonal विटामिन C का एक प्राकृतिक और समृद्ध स्रोत है, जो मुख्य रूप से इम्यूनिटी बढ़ाने, त्वचा को स्वस्थ रखने और शरीर को...
27/02/2026

Seasonal विटामिन C का एक प्राकृतिक और समृद्ध स्रोत है, जो मुख्य रूप से इम्यूनिटी बढ़ाने, त्वचा को स्वस्थ रखने और शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मदद करती है। इसमें विटामिन A, विटामिन B कॉम्प्लेक्स, पोटैशियम, कैल्शियम और एंटीऑक्सीडेंट भी पाए जाते हैं, जो सर्दी-जुकाम से लड़ने और ऊर्जा देने में सहायक हैं।

मौसमी में पाए जाने वाले मुख्य प्राकृतिक विटामिन और पोषक तत्व:
विटामिन C (एस्कॉर्बिक एसिड): सबसे प्रमुख तत्व, जो शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता (Immunity) बढ़ाकर इंफेक्शन से बचाता है।
विटामिन A: बीटा-कैरोटीन के रूप में, जो आंखों की रोशनी और त्वचा के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है।
विटामिन B-कॉम्प्लेक्स: इसमें फोलेट (B9), थायमिन (B1) और पाइरिडॉक्सिन (B6) जैसे विटामिन थोड़ी मात्रा में पाए जाते हैं।
विटामिन E: थोड़ी मात्रा में होता है, जो एक एंटी-ऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है।
अन्य खनिज: यह पोटैशियम, कैल्शियम, फास्फोरस और आयरन से भी समृद्ध है।
स्वास्थ्य के लिए लाभ:
इम्यूनिटी: विटामिन C के कारण यह संक्रमणों और सर्दी-जुकाम से लड़ने में मदद करती है।
पाचन: इसमें फाइबर पाया जाता है जो पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है और कब्ज से राहत देता है।
हाइड्रेशन: शरीर को हाइड्रेटेड रखती है और गर्मी में ठंडक प्रदान करती है।
स्किन: यह विटामिन सी का अच्छा स्रोत है जो त्वचा को स्वस्थ और चमकदार रखता है।
हड्डियाँ: इसमें मौजूद कैल्शियम और पोटैशियम हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाते हैं। Rampur Dr Sumit Madan DrSultan Ahmad Saifi Doc Sumith M

25/02/2026

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