Active Physiotherapy & Yoga Center

05/07/2025

🚩 আজ উল্টো রথ 🚩

জগন্নাথদেবের ঘরে ফেরার পালা, সকলকে জানাই শুভ উল্টো রথের আন্তরিক প্রীতি শুভেচ্ছা ও অভিনন্দন

🙏জয় জগন্নাথ🙏

27/06/2025

।। জয় জগন্নাথ ।।
Active Physiotherapy & Yoga Center পক্ষথেকে সকলকে জানাই শুভ রথযাত্রার শুভেচ্ছা ও অভিনন্দন।।

21/06/2025

03/06/2025

১৮ বছরের অপেক্ষা!! ১৮ বছর!!
একটা দলে ১৮ বছর ধরে খেলার পর বিরাট কোহলি ব্যাঙ্গালোরের হয়ে অবশেষে ট্রফি জিতলো!
শেষ বলের পর বিরাট কোহলি মাটিতে নুয়ে পড়লো,বিশ্বকাপ জিতার পর এমিলিয়ানো মার্টিনেজ যেভাবে নুয়ে পড়েছিলো। ঠিক সেভাবেই।

৪ বল বাকি থাকতেই ক্যামেরায় কোহলি কে দেখাচ্ছিলো। কান্না ভেজা চোখ। মাঠে অলোয়েজ 'এগ্রেসিভ' থাকা কোহলির চোখে পানি! এত্ত বছর ধরে যেই ট্রফির জন্য অপেক্ষা, সে ট্রফি অবশেষে ধরা দিলো!

আবার একবার প্রমাণ হয়ে গেলো, সুসময় আসেই! সুসময় এর জন্য অপেক্ষা করতে হয়, নিজের জেদ ধরে রাখতে হয়,খুব করে চাইতে হয়। হাল ছাড়লে শেষ! না ছাড়লেই 'ট্রফি' আসবেই!❤️

03/06/2025

Congratulation Virat Kohli ❤️🏆

03/06/2025

RCB❤️ RCB❤️ RCB🔥🏆

06/04/2025

সকলকে জানাই রামনবমীর আন্তরিক শুভেচ্ছা ও গৌরিক অভিনন্দন।।🏹🙏🚩

18/03/2025

11/02/2025

03/02/2025

Hurry up..

26/01/2025

Happy 76th Republic Day to all my fellow Indians from Active Physiotherapy & Yoga Center

.
..
.

23/01/2025

📍 এখনকার সময়ে পেটের পীড়া বা গ্যাসের সমস্যা প্রায় লোকেইর মধ্যেই দেখা যায়। কেউ কেউ তো নিয়ম করে এরজন্য ঔষধ সেবন করে যা শরীরের জন্য ক্ষতিকর।

আমারও হঠাৎ করে খাওয়া দাওয়ার একটু অনিয়মের জন্য পেটে পীড়া হচ্ছিল সেজন্য ঔষধ সেবন না করে সহজ প্রক্রিয়ায় তা নিরাময় করি। আর সেই প্রক্রিয়াটি হলো বমন ধৌতি।

ৌতি
পদ্ধতি : ভোর বেলা ঘুম থেকে উঠেই খালি পেটে হালকা কুসুম গরম জল ১ লিটার থেকে দেড় লিটার পরিমাণ পান করে ডান হাতের মধ্যমা আঙুল দিয়ে মুখ হা করে আল-জিহবার কাছে নাড়া দিলেই বমির উদ্রেক হবে। যে জল পান করেছেন তা বেরিয়ে আসবে। এভাবে জল পান করে গলায় আঙুল দিয়ে ইচ্ছাকৃত বমির মাধ্যমে ধৌত করাকে বমন ধৌতি বলে। এতে পাকস্থলীর ভেতর বাড়তি এসিড-পিত্ত বেরিয়ে আসে।
স্বাভাবিক বমি হওয়ার ফলে মানুষ যেমন দুর্বল হয়ে যায় এতে তা হয় না। বমন ধৌতি করার পর ১ গ্লাস জল পান করে ৫ মিনিট সহজ শিথিলায়ন বা শবাসন করবেন। তারপর খাবার খাবেন।

যখনই পেটের পীড়া বা গ্যাসের অনুভব হবে তখনই এটা করে সাথে সাথে আরাম পাবেন যা ঔষধ খেয়ে সম্ভব নয়। এছাড়া পাকস্থলী ভালো রাখতে সমস্যা নাহলেও সপ্তাহে একবার করা অত্যন্ত উপকারী এই প্রক্রিয়াটি।

উপকারিতা ১.যাদের পিত্তদোষ বা এসিডিটির দোষ রয়েছে তারা বিশেষ উপকৃত হবেন। ২.পাকস্থলীতে কোনো দূষিত পদার্থ জমতে পারে না। ৩.যাদের ঢেকুর ওঠে বা মুখ তিতা বা টক লাগে তাদের জন্যে এ প্রক্রিয়াটি বিশেষ উপকারী।

বি:দ্রা:- ইষৎ উষ্ণ জলে সামান্য হলুদ গুড়া আর লেবুর রস দিলে ভালো ভাবে পাকস্থলী পরিষ্কার হয়।

Active Physiotherapy & Yoga Center Avijit Sarkar