10/12/2025
Greeva Basti
ग्रीवा बस्ती एक प्राचीन आयुर्वेदिक चिकित्सा पद्धति है जो गर्म, औषधीय तेल के उपयोग से गर्दन और ऊपरी पीठ की समस्याओं के निवारण में अनेक लाभ प्रदान करती है। इसका प्राथमिक लक्ष्य दर्द से राहत देना, अकड़न को कम करना और ग्रीवा क्षेत्र के समग्र स्वास्थ्य और लचीलेपन में सुधार करना है ।
ग्रीवा बस्ती के प्रमुख लाभ
दर्द से राहत: यह गर्दन के पुराने दर्द, अकड़न, मांसपेशियों में ऐंठन और सूजन से महत्वपूर्ण और लक्षित राहत प्रदान करता है।
बेहतर गतिशीलता और लचीलापन: यह तनावग्रस्त मांसपेशियों को ढीला करने और गर्दन के जोड़ों को चिकनाई प्रदान करने में मदद करता है, जिससे गर्दन की गति और लचीलेपन में सुधार होता है।.
रक्त संचार में वृद्धि: गर्म तेल लगाने से गर्दन, कंधों और ऊपरी पीठ में रक्त प्रवाह उत्तेजित होता है, जिससे ऊतकों के तेजी से ठीक होने और पोषण को बढ़ावा मिलता है।
तंत्रिका स्वास्थ्य: यह तंत्रिकाओं को पोषण देता है और हाथों और बाहों में झुनझुनी या सुन्नता जैसी तंत्रिका संपीड़न के लक्षणों से राहत दिलाने में मदद कर सकता है।
तनाव में कमी: इस थेरेपी की गहन आराम देने वाली प्रकृति तंत्रिका तंत्र पर शांत प्रभाव डालती है, जिससे तनाव, तनाव सिरदर्द और माइग्रेन को कम करने में मदद मिलती है।
ऊतकों को मजबूत बनाता है: औषधीय तेल मांसपेशियों, स्नायुबंधन और हड्डियों में गहराई तक प्रवेश करते हैं, जिससे गर्दन की रीढ़ और आसपास की संरचनाओं को पोषण और मजबूती मिलती है।
बेहतर नींद की गुणवत्ता: शारीरिक असुविधा को कम करने और विश्राम को बढ़ावा देने के द्वारा, ग्रीवा बस्ती बेहतर नींद पैटर्न में योगदान कर सकती है।
जिन स्थितियों को यह प्रबंधित करने में मदद करता है
ग्रीवा बस्ती विभिन्न स्थितियों के लिए एक अत्यधिक प्रभावी पूरक उपचार है, जिनमें शामिल हैं:
ग्रीवा स्पोंडिलोसिस और अपक्षयी डिस्क रोग
गलत मुद्रा या लंबे समय तक डेस्क पर काम करने के कारण गर्दन में लगातार दर्द,व्हिपलैश चोटें, मोच और खिंचाव,फ्रोजन शोल्डर और ऊपरी पीठ में तनाव,तनाव से होने वाला सिरदर्द, माइग्रेन और कभी-कभी चक्कर आना ।
