23/11/2025
*हस्तमैथुन म्हणजे काय?*
👉 हस्तमैथुन म्हणजे स्वतःच्या लैंगिक अवयवांना स्पर्श/उत्तेजित करून लैंगिक आनंद मिळवण्याची प्रक्रिया. हे पुरुष आणि स्त्रिया दोघेही करतात.
*सामान्य माहिती*
*नैसर्गिक प्रक्रिया* : हस्तमैथुन ही माणसामध्ये होणारी एक नैसर्गिक क्रिया आहे.
*सुरक्षितता* : योग्य पद्धतीने केल्यास ही क्रिया सुरक्षित असते आणि कोणत्याही गंभीर शारीरिक आजाराला कारण ठरत नाही.
*सामान्य वय* : बहुतेक जण किशोरावस्थेत (१४–१८ वर्षांदरम्यान) ही प्रक्रिया सुरू करतात.
*फायदे*
✔️ तणाव कमी होतो
✔️ लैंगिक इच्छा पूर्ण होते
✔️ झोप चांगली लागते
✔️ शरीरातील लैंगिक अवयवांचे आरोग्य टिकते
✔️ स्वतःच्या शरीराची ओळख वाढते
*गैरसमज (Myths)*
❌ हस्तमैथुनामुळे शरीर कमजोर होत नाही
❌ डोळ्यांची दृष्टी कमी होत नाही
❌ आयुष्य कमी होत नाही
❌ नपुंसकत्व (Impotency) येत नाही
❌ वीर्य कमी झाल्याने शरीरावर वाईट परिणाम होत नाही
*जास्त हस्तमैथुन केल्यास*
थकवा, अशक्तपणा जाणवू शकतो
मानसिक अपराधीपणा (गिल्ट) येऊ शकतो
लैंगिक विचारांवर जास्त वेळ खर्च होऊ शकतो
*योग्य दृष्टिकोन*
👉 हस्तमैथुन हा एक वैयक्तिक आणि नैसर्गिक अनुभव आहे. मर्यादेत केल्यास तो आरोग्यास हानिकारक नाही.
👉 पण जर यामुळे तुमच्या दैनंदिन जीवनात, अभ्यासात, कामात किंवा नातेसंबंधांमध्ये अडथळे येऊ लागले, तर त्याकडे लक्ष द्यायला हवे.
*– डॉ. बाबासाहेब रेणुशे, एम.डी. आयुर्वेद*
*प्रज्ञा क्लिनिक, रत्नागिरी*
*वेळ: सकाळी 10 ते 1.*
*7057394036*
