17/03/2026
🦷 क्या आप जानते हैं?
आपकी डाइट का सीधा असर आपके दांतों की सेहत पर पड़ता है।
अगर आप चाहते हैं कि आपके दांत मजबूत और हेल्दी रहें,
तो अपनी डाइट में दूध और डेयरी प्रोडक्ट्स, फल, हरी सब्जियां, सेब और गाजर जरूर शामिल करें।
ये फूड्स दांतों को मजबूत बनाते हैं और मसूड़ों को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।
⚠️ लेकिन ज्यादा मीठा, चॉकलेट, सॉफ्ट ड्रिंक्स और जंक फूड
दांतों को नुकसान पहुंचा सकते हैं और Dental Caries (कैविटी) का खतरा बढ़ा देते हैं।
✨ टिप:
खाने के बाद कुल्ला करें और दिन में दो बार ब्रश करना न भूलें।
🦷 स्वस्थ डाइट = स्वस्थ दांत और खूबसूरत मुस्कान।
🏥 Chirayu Hospital and Research Center
👩⚕️ Dr. Pallavi Shrivastava
(BDS, MDS, LLB Gold Medalist – Indore)
Dental Surgeon & Implantologist
📞 +91 9109143141, 8827205797
🌐 www.chirayuhospitalrewa.com
📍 Tansen Complex, Sirmour Chauraha, Above LIC Office, Rewa (M.P.)