08/02/2025
बीपी बढ़ने के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें से कुछ प्रमुख कारण यह हैं:
जीवनशैली से संबंधित कारण
1. *अधिक वजन*: अधिक वजन होने से बीपी बढ़ने का खतरा बढ़ जाता है।
2. *शारीरिक निष्क्रियता*: नियमित व्यायाम न करने से बीपी बढ़ने का खतरा बढ़ जाता है।
3. *अस्वस्थ आहार*: उच्च नमक, उच्च कैलोरी, उच्च वसा, और उच्च चीनी वाले आहार से बीपी बढ़ने का खतरा बढ़ जाता है।
4. *धूम्रपान और शराब*: धूम्रपान और शराब का सेवन बीपी बढ़ने का खतरा बढ़ा सकता है।
स्वास्थ्य से संबंधित कारण
1. *उम्र*: उम्र बढ़ने के साथ बीपी बढ़ने का खतरा बढ़ जाता है।
2. *किडनी की बीमारी*: किडनी की बीमारी बीपी बढ़ने का खतरा बढ़ा सकती है।
3. *हृदय की बीमारी*: हृदय की बीमारी बीपी बढ़ने का खतरा बढ़ा सकती है।
4. *थायराइड की बीमारी*: थायराइड की बीमारी बीपी बढ़ने का खतरा बढ़ा सकती है।
अन्य कारण
1. *तनाव*: तनाव बीपी बढ़ने का खतरा बढ़ा सकता है।
2. *नींद की कमी*: नींद की कमी बीपी बढ़ने का खतरा बढ़ा सकती है।
3. *वंशानुगत*: वंशानुगत कारणों से भी बीपी बढ़ने का खतरा बढ़ सकता है।
यदि आपको लगता है कि आपको बीपी बढ़ने का खतरा है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें और अपने जोखिम कारकों को कम करने के लिए कदम उठाएं।
