14/01/2026
🌿*आज की हेल्थ सलाह* 🌿
ठंडी के मौसम में शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता थोड़ी कमजोर हो जाती है। ऐसे में रोज़ सुबह गुनगुना पानी पीना, समय पर भोजन करना और पर्याप्त नींद लेना बहुत जरूरी है। छोटी-छोटी सावधानियाँ आपको सर्दी-जुकाम और वायरल से बचा सकती हैं।
स्वस्थ रहें – सुरक्षित रहें
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