Yogagara

Yogagara Cursos de Yoga en India. Profesores nativos con traducción al español. Avalados por Yoga Alliance ✨
www.yogagara.com Una experiencia que cambiara tu vida!!
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Rishikul Yogshala In Spanish tiene como objetivo difundir la paz, salud y felicidad a través de nuestro amplio conocimiento de las ciencias del yoga y ayurveda. Con un profesorado de amplia experiencia y traductor/profesor inglés-español en vivo para poder vivir el yoga desde el corazón de la India. Nuestra formación se basa en los dos estilos más extendidos Hatha Yoga & Ashtanga Vinyasa Yoga. Además, aprenderás Filosofía del Yoga y técnicas de Pranayama, Meditación & Yoga Nidra, Mudras y Mantras Y mucho mas. Visite nuestra página web para obtener información sobre nuestro curso que está especialmente diseñado para alcanzar mayor salud física y mental. www.rishikulyogshalainspanish.org

Además Rishikul Yogshala In Spanish, en esa necesidad de aportar algo al mundo en el que vivimos, colabora con Sonrisas de Bombay y Semillas de Conciencia que centran su acción en la lucha pacífica contra la pobreza y por los Derechos Humanos en los barrios de chabolas, slums, de Bombay y Rishikesh. www.sonrisasdebombay.org
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Loka Samasta Sukhino BhavantuUn mantra que muchas veces repetimos, pero no siempre comprendemos.Su significado es:“Que t...
29/03/2026

Loka Samasta Sukhino Bhavantu

Un mantra que muchas veces repetimos, pero no siempre comprendemos.

Su significado es:
“Que todos los seres, en todos los lugares, sean felices y libres.”

No es solo un deseo bonito.
Es una intención profunda.

Porque no habla solo del mundo.
Habla también de cómo nos relacionamos con él.

Cuando repetimos este mantra, no estamos pidiendo que todo cambie fuera.
Estamos recordando algo dentro: que nuestro bienestar no está separado del de los demás.

En la tradición del yoga, los mantras se recitan para cultivar una mente más amplia.
Menos centrada en el “yo” y más conectada con lo colectivo.

No significa ignorar el dolor o las dificultades.
Significa sostener, incluso en medio de todo eso, la intención de bienestar para todos los seres.

Y poco a poco, esa intención transforma la forma en la que vivimos:
cómo pensamos, cómo hablamos y cómo actuamos.

El yoga no es solo lo que haces en la esterilla.
También es lo que deseas para el mundo.

Si quieres profundizar en el yoga desde su raíz, puedes formarte con nosotros en India.
Comenta INFO y te enviamos todos los detalles.

👏🏼 Todavía estás a tiempo de formarte este año:

🧭 Formación de 100h
07 de octubre – 20 de octubre
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𝗬𝗼𝗴𝗮𝗴𝗮𝗿𝗮
un hogar en India, donde el yoga se estudia desde la raíz

Durante mucho tiempo, el yoga se ha reducido a algo visible.Posturas.Flexibilidad.Forma.Pero si miramos a los textos clá...
28/03/2026

Durante mucho tiempo, el yoga se ha reducido a algo visible.

Posturas.
Flexibilidad.
Forma.

Pero si miramos a los textos clásicos, la mirada es otra.

El Hatha Yoga Pradipika no habla de acumular posturas.
Habla de equilibrio.
De respiración.
De energía.
De mente.

Habla de un proceso.

—

Un proceso donde el cuerpo es solo el comienzo.
Donde la respiración guía.
Donde la práctica no es forzar, sino sostener.

Y donde el silencio también forma parte del camino.

—

Por eso el yoga no se trata de hacer más.

Se trata de comprender mejor.
De refinar la práctica.
De volver hacia dentro.

—

Estudiar yoga desde la raíz es volver a estos textos.
No como teoría, sino como experiencia.

Porque cuando entiendes de dónde viene la práctica,
todo cambia.

—

Si quieres profundizar en el yoga más allá de la postura,
puedes formarte con nosotros en India.

Comenta INFO y te enviamos todos los detalles.

—

👏🏼 Todavía estás a tiempo de formarte este año:

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𝗬𝗼𝗴𝗮𝗴𝗮𝗿𝗮
un hogar en India, donde el yoga se estudia desde la raíz

Estamos ya casi a la mitad del curso de 200h de marzo, y empiezan a notarse pequeños cambios.En la práctica.En la forma ...
26/03/2026

Estamos ya casi a la mitad del curso de 200h de marzo, y empiezan a notarse pequeños cambios.

En la práctica.
En la forma de escuchar.
En cómo cada uno se relaciona con lo que está aprendiendo.

Al principio todo es nuevo: el ritmo, el calor, las indicaciones, la intensidad de la experiencia.

Pero poco a poco algo se va colocando.

No tanto porque se entienda todo, sino porque se empieza a vivir desde dentro.

Estudiar yoga aquí no es solo acumular información.
Es ver cómo la práctica, el entorno y la enseñanza van dando contexto a cosas que antes eran solo teoría.

Y en ese proceso, cada uno empieza a encontrar su propia forma de acercarse al yoga.

A mitad de camino, muchas cosas cambian.
Y otras, simplemente, empiezan a tomar sentido.

—

Formarse en la cuna del yoga no cambia las cosas de golpe.
Pero sí cambia desde dónde se miran.

Si quieres vivir esta experiencia en Rishikesh este año:

🧭 Formación de 100h
7 octubre – 19 octubre
22 octubre – 3 noviembre

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7 noviembre – 3 diciembre

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25/03/2026

Oṁ Mitrāya Namaḥ 🌞

Este es el primer mantra del Surya Namaskar, el saludo al sol.

Cuando pensamos en el saludo al sol, muchas veces lo vemos simplemente como una secuencia de posturas que se practica al inicio de la clase.

Pero en muchas tradiciones de yoga en India, esta práctica también incluye mantras dedicados al sol.

Cada postura se acompaña con un mantra diferente, creando un ritmo donde movimiento, respiración y sonido se integran en una misma práctica.

De esta manera, el saludo al sol deja de ser solo una serie de movimientos.

Se convierte en una práctica que combina cuerpo, respiración, atención y sonido.

Por eso, en Yogagara, a veces también practicamos el saludo al sol de esta manera, integrando mantra y movimiento en la práctica.

Cuando el sonido entra en la secuencia, algo cambia:

El ritmo se vuelve más claro.
La respiración se organiza.
Y la atención se reúne.

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Si quieres experimentar estas prácticas desde su contexto tradicional en India:

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A veces aparece una sensación incómoda al mirar a otra persona.Como si algo dentro de ti se moviera.Como si, de repente,...
22/03/2026

A veces aparece una sensación incómoda al mirar a otra persona.

Como si algo dentro de ti se moviera.
Como si, de repente, te compararas sin querer.

En yoga esto no se entiende como algo negativo.
Se entiende como una oportunidad para observar.

Porque esa incomodidad no nace de fuera.
Nace de la forma en la que nos miramos a nosotros mismos.

Cuando creemos que nos falta algo,
cuando pensamos que deberíamos ser distintos,
es fácil que aparezca esa sensación.

En los Yoga Sutras, esto se relaciona con Asmitā:
la identificación con el ego,
con lo que creemos que somos o deberíamos ser.

Y desde ahí, la mente compara.

El yoga no busca eliminar lo que sentimos.
Busca traer claridad.

Ver de dónde nace cada emoción
y poco a poco dejar de identificarnos con ella.

—

Si quieres profundizar en el yoga más allá de la práctica física,
puedes formarte con nosotros en India.

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—

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20/03/2026

Hoy en la escuela hemos practicado Sutra Neti.

Es una de las técnicas tradicionales de limpieza del yoga, conocidas como Shat Kriyas.

Consiste en introducir suavemente un hilo o tubo a través de la nariz para limpiar las vías nasales.

Puede parecer extraño al verlo por primera vez.
Incluso incómodo.

Pero en la tradición del yoga, estas prácticas no se entienden como algo aislado o extremo.

Forman parte de un sistema más amplio cuyo objetivo es preparar el cuerpo y la mente para la práctica.

—

Sutra Neti ayuda a:

• limpiar las vías respiratorias
• mejorar la respiración
• reducir congestión y alergias
• aumentar la claridad mental

Pero más allá de sus beneficios físicos, también tiene un componente importante:

nos enseña a relacionarnos con la incomodidad desde la atención y la calma.

—

En Yogagara, estas técnicas se enseñan siempre con acompañamiento, comprensión y respeto por el proceso de cada persona.

Porque el yoga no es solo lo que ocurre en la esterilla.

También es todo aquello que prepara el cuerpo y la mente para poder practicar.

—

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19/03/2026

🔥 Hoy comienza Navaratri.

Una celebración que se repite cada año en India, generalmente en los cambios de estación, momentos que en la tradición se consideran especialmente importantes para el cuerpo y la mente.

Navaratri significa literalmente:
“nueve noches” (nava = nueve, ratri = noche).

Nueve días dedicados a honrar la energía femenina, conocida como Shakti.

—

Durante estas nueve noches se recorren simbólicamente tres fases:

Los primeros días están dedicados a Durga,
la energía que destruye lo que ya no sirve.

Los siguientes días honran a Lakshmi,
la energía de transformación, abundancia y equilibrio.

Y los últimos días están dedicados a Saraswati,
la energía del conocimiento, la claridad y la sabiduría.

—

No son solo figuras mitológicas.

Son formas de entender procesos que también ocurren en nosotros:

soltar lo viejo
atravesar el cambio
y dar espacio a algo nuevo

—

Por eso Navaratri no es solo una celebración externa.

Es también un momento para observar:

qué estamos sosteniendo que ya no necesitamos
qué está cambiando en nuestra vida
y qué está listo para nacer

—

En India, estos rituales siguen formando parte de la vida cotidiana.

Y cuando estudias yoga aquí, entiendes que la práctica no se limita a la esterilla.

También se vive en los cantos, en el fuego, en los mantras y en la forma en la que se entiende la vida.

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18/03/2026

Los mantras no son solo palabras.

En la tradición del yoga, un mantra es un sonido con intención.

Durante siglos han sido utilizados como una herramienta para enfocar la mente, regular la respiración y dirigir la atención hacia el interior.

Cuando repetimos un mantra, el sonido crea un ritmo.

Ese ritmo ayuda a que la mente se aquiete poco a poco, alejándonos del ruido constante de pensamientos.

Por eso los mantras no se entienden solo con la mente.

Se experimentan con la práctica.

Con el tiempo, muchas personas descubren que la repetición del mantra genera claridad, calma y una sensación profunda de presencia.

Porque a veces, algo tan simple como un sonido repetido con atención puede cambiar por completo el estado de nuestra mente.

—

Si quieres estudiar yoga desde la tradición viva, en el lugar donde estas enseñanzas se siguen transmitiendo de generación en generación:

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Muchas personas llegan a una formación de yoga con ciertas expectativas.Esperan que todo sea calma.Que la práctica avanc...
11/03/2026

Muchas personas llegan a una formación de yoga con ciertas expectativas.

Esperan que todo sea calma.
Que la práctica avance rápidamente.
Que las respuestas aparezcan pronto.

Pero cuando el yoga se estudia con profundidad, la experiencia suele ser diferente.

Una formación intensiva no solo es aprender posturas o estudiar teoría.

También es observarse.
Cuestionarse.
Encontrarse con límites que antes no veíamos.

Y eso forma parte del camino.

Durante una formación empiezan a aparecer preguntas nuevas, momentos de incomodidad y también descubrimientos que no esperábamos.

Porque el yoga no es una solución rápida.

Es un proceso.

Un camino que se construye poco a poco, práctica tras práctica, día tras día.

Y cuando se estudia en el lugar donde esta tradición ha sido transmitida durante generaciones, la experiencia se vuelve todavía más profunda.

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11/03/2026

¿Conoces el aspecto de Shiva como señor de los espíritus?

Caminamos hasta Bhootnath Temple, un templo dedicado a Shiva en las colinas de Rishikesh.

En la tradición india, Shiva como señor de los espíritus representa una presencia que está disponible para todos los seres, sin excepción.

Nada queda fuera.

Quizás por eso este aspecto de Shiva también puede recordarnos algo dentro de nosotros.

La capacidad de no rechazar lo que aparece,
de observarlo, sostenerlo…
y seguir caminando.

En Yogagara intentamos acercarnos al yoga desde ese lugar.

No solo como práctica física,
sino como un proceso de aprender a relacionarnos con todo lo que somos.

Y a veces, parte de ese aprendizaje ocurre simplemente caminando por Rishikesh.

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