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Oxygen Hospital, Oxygen Hospital, Near Durga Bhawan Mandir, Rohtak (2025)

27/11/2025

❄️🌬️ सर्दी vs आपका दिल — हर किसी को ये ज़रूर जानना चाहिए! ❤️

सर्दी सिर्फ ठंड नहीं बढ़ाती, बल्कि आपके दिल पर अतिरिक्त दबाव भी डालती है। तापमान गिरते ही रक्त नलिकाएँ सिकुड़ने लगती हैं, ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है और दिल को शरीर को गर्म रखने के लिए ज़्यादा मेहनत करनी पड़ती है।
इसी वजह से सर्दियों में दिल से जुड़ी समस्याएँ और हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है—खासकर बुज़ुर्गों, BP/शुगर के मरीजों और हार्ट डिजीज वाले लोगों में।

इस सर्दी अपने दिल को सुरक्षित रखें, ऐसे 👇

❤️ सर्दियों में दिल पर खतरा क्यों बढ़ता है?

❄️ ठंड में रक्त नलिकाएँ सिकुड़ जाती हैं

❄️ ब्लड प्रेशर स्वाभाविक रूप से बढ़ जाता है

❄️ दिल को शरीर को गर्म रखने के लिए ज़्यादा मेहनत करनी पड़ती है

❄️ हार्ट अटैक और चेस्ट पेन का खतरा बढ़ जाता है

❄️ सर्दी-ज़ुकाम/वायरल इंफेक्शन दिल पर असर डालते हैं

🛡️ सर्दियों में दिल की सुरक्षा कैसे करें?

✔ गरम कपड़े पहनें, खासकर सुबह और शाम
✔ ठंड में अचानक भारी एक्सरसाइज़ से बचें
✔ घर में हल्की एक्सरसाइज़, योग या स्ट्रेचिंग करें
✔ पानी पर्याप्त मात्रा में पिएं (डिहाइड्रेशन दिल पर असर डालता है)
✔ दिल को मजबूत रखने वाला आहार लें (नट्स, फल, हरी सब्ज़ियाँ, गर्म सूप)
✔ देर रात भारी भोजन से बचें
✔ BP और शुगर नियमित चेक करें
✔ किसी भी प्रकार का सीने का दर्द, थकान, सांस फूलना या जबड़े/बांह में दर्द हल्का न लें

🩺 ध्यान रखें:

सर्दियाँ खूबसूरत हैं, लेकिन दिल के लिए चुनौती भरी भी।
सही जागरूकता, सावधानियों और समय पर डॉक्टर की सलाह से आप रहें पूरी सर्दी दिल-स्वस्थ और सुरक्षित। ❤️❄️

📍 Bhiwani Stand, Near Durga Bhawan Mandir, Rohtak

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👉 भरोसेमंद इलाज अब Oxygen Hospital पर।

24/11/2025

Hepatitis E

Hepatitis E के प्रमुख लक्षण
• लगातार थकान महसूस होना
• भूख कम लगना
• बुखार आना
• मितली या उल्टी
• पेट के दाईं ओर दर्द (Liver area) / गहरे रंग का पेशाब
• पीलिया (Jaundice) – आँखों और त्वचा का पीला होना

कैसे बचें?
✔ साफ और उबला हुआ पानी पिएँ
✔ Street food से बचें
✔ Fruits & veggies अच्छी तरह धोकर खाएँ
✔ Proper hand hygiene अपनाएँ
✔ खुले में रखे भोजन का सेवन न करें

📍 Bhiwani Stand, Near Durga Bhawan Mandir, Rohtak

अधिक जानकारी के लिए ☎ +91 6262747495
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22/11/2025

Happy Patient at Oxygen Hospital”

“Nothing speaks louder than a patient’s feedback.
Their words carry the power to inspire trust, reflect genuine care, and remind us why we do what we do.
Every experience shared by a patient becomes our greatest validation — and our motivation to keep delivering excellence.”

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21/11/2025

1️⃣ जानें हेपेटाइटिस के प्रकार और उनके लक्षण — समय पर पहचान ही बचाव है।
अपनी जांच आज ही करवाएं, स्वस्थ रहें।

2️⃣ Hepatitis can damage your liver silently.
जानकारी ही सुरक्षा है — आज ही विशेषज्ञ से सलाह लें।

3️⃣ Hepatitis A से E तक — हर प्रकार अलग और खतरनाक।
सही जानकारी और समय पर इलाज ही सबसे बड़ा बचाव है।

4️⃣ लिवर आपका लाइफ़लाइन है।
हेपेटाइटिस से बचाव करें, समय पर टेस्ट करवाएं।

5️⃣ कितने प्रकार का हेपेटाइटिस होता है?
यह पोस्ट आपको पूरी जानकारी देती है — इसे ज़रूर पढ़ें और शेयर करें।

6️⃣ Hepatitis Awareness:
No warning, no symptoms — but serious damage.
Early detection saves lives.

7️⃣ हेपेटाइटिस के हर प्रकार को समझें,
और अपने परिवार को सुरक्षित रखें।

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21/11/2025

1️⃣ “बुखार को हल्के में न लें! समय पर जांच और सही इलाज आपकी सेहत की सुरक्षा है.”

2️⃣ “तेज़ बुखार, सिरदर्द या थकान… ये सिर्फ वायरल नहीं, डेंगू या टायफॉइड भी हो सकता है। लापरवाही न करें!”

3️⃣ “थोड़ा-सा बुखार भी बड़ी बीमारी का संकेत हो सकता है। तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।”

4️⃣ “अपनी और परिवार की सेहत को सुरक्षित रखें – बुखार होने पर तुरंत जांच कराएं!”

5️⃣ “सीज़नल वायरल या डेंगू? सही समय पर टेस्ट ही सही निदान देता है। अपना ध्यान रखें!”

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17/11/2025

🌸 How to Avoid PCOD Symptoms

PCOD/PCOS symptoms can be managed effectively with lifestyle changes, hormonal balance and healthy habits. Here’s what helps the most:

🥗 1. Maintain a Healthy Diet

Focus on foods that balance hormones and reduce inflammation:

✔ Whole grains (daliya, oats, brown rice)

✔ Fresh fruits & vegetables

✔ Lean protein (dal, paneer, eggs, fish)

✔ Healthy fats (nuts, seeds, olive oil)

❌ Avoid sugary foods, junk food, processed snacks

❌ Reduce dairy & gluten if you feel bloated after eating them

🏃‍♀ 2. Exercise Regularly

Daily movement helps regulate hormones and improve insulin levels.

✔ 30–40 minutes of walking

✔ Strength training 3–4 times a week

✔ Yoga for PCOD (Surya Namaskar, Bridge Pose, Butterfly Pose)

✔ Dance/Zumba if you like

⚖ 3. Maintain a Healthy Weight

Even a 5–10% weight reduction can significantly reduce PCOD symptoms like irregular periods, acne, and hair fall.

💤 4. Improve Sleep Quality

Poor sleep increases insulin resistance and worsens PCOD.

✔ Sleep 7–8 hours

✔ Avoid late-night mobile usage

✔ Maintain a fixed sleep schedule

😌 5. Reduce Stress

Stress increases cortisol, which worsens PCOD hormones.

✔ Deep breathing

✔ Meditation

✔ Yoga

✔ Hobbies you enjoy

💊 6. Take Supplements (Only After Doctor Advice)

Many women find relief with:

✔ Multivitamins

✔ Omega-3

✔ Vitamin D

✔ Myo-Inositol

✔ Folic Acid

🩺 7. Regular Check-ups

Visit a gynecologist if you notice:

Irregular periods

Sudden weight gain

excessive hair growth of unwanted hairs

Fertility issues

Early treatment = easier symptom control.

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15/11/2025

🧠 What is Cervical Radiculopathy?

Cervical radiculopathy, also known as a “pinched nerve in the neck,” occurs when a nerve in the cervical spine (neck region) becomes compressed or irritated.
This causes pain that can travel from the neck down to the shoulder, arm, and even the fingers.

💥 Common Symptoms:

Sharp, burning, or shooting pain in the neck and arm

Tingling or “pins and needles” sensation

Numbness in hands or fingers

Muscle weakness in the shoulder or arm

Pain that worsens with certain neck movements

Reduced range of motion

📌 Causes:

Herniated cervical disc

Degenerative disc disease (age-related wear and tear)

Osteoarthritis / bone spurs

Poor posture (long screen time, phone use, slouching)

Trauma or injury to the neck

Repetitive strain

💪 Diagnosis:

A doctor may evaluate symptoms through:

Physical examination

X-ray, MRI, or CT scan

Nerve conduction studies (if needed)

🛠️ Treatment & Relief Options:
✔ Non-surgical treatments (most effective for early cases):

Pain-relief medications (as prescribed)

Physiotherapy to strengthen neck and shoulder muscles

Posture correction and ergonomic adjustments

Ice/heat therapy

Cervical traction (if recommended)

✔ Lifestyle changes:

Avoid forward head posture

Limit mobile/computer overuse

Strengthening exercises for neck and upper back

Use supportive pillows during sleep

✔ In severe/chronic cases:

Cervical epidural steroid injections

Surgical intervention (rare, only if nerve compression is severe)

❤️ Why Early Treatment Matters:

Ignoring cervical radiculopathy can lead to:

Permanent nerve damage

Persistent numbness

Muscle weakness or wasting

Chronic neck/arm pain

Early diagnosis + proper treatment = Faster recovery & better long-term health.

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14/11/2025

💚 Children are the heart of our future.
This Children’s Day, Oxygen Hospital stands committed to their health, safety & happiness.
Happy Children’s Day! 🌈

14/11/2025

Don’t let diabetes control your life — take control of your diabetes!
Get regular checkups and live healthy with Oxygen Hospital. 💚

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13/11/2025

“आंखों से जुड़ी
हर समस्या का सही समाधान
आज ही मिलें OXYGEN HOSPITAL के अनुभवी EYE EXPERTS से!”

Oxygen Hospital, Near Durga Bhawan Mandir, Rohtak
For More Info - ☎️ 6262747495

12/11/2025

🦴 Elbow Joint & Its Movements 💪

The elbow joint is a hinge type synovial joint that helps in smooth movement of the arm.

🔹 Movements:
✔ Flexion (Bending)
✔ Extension (Straightening)
✔ Pronation (Palm down)
✔ Supination (Palm up)

🔹 Muscles involved:
Biceps • Triceps • Brachialis • Forearm muscles

A strong and flexible elbow = better daily movement and arm strength! ✅

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11/11/2025

किडनी फेलियर के छोटे लक्षण बन सकते हैं बड़ी परेशानी!
जानिए सही समय पर इलाज कहां और कैसे लें।
💚 Oxygen Hospital — आपकी सेहत, हमारी

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Oxygen Hospital

27/11/2025

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