02/02/2026
स्पर्म काउंट कम है?
तो सबसे पहले अपनी प्लेट पर ध्यान दें 🥗🥜
सही खान-पान से स्पर्म की संख्या और क्वालिटी दोनों में सुधार संभव है।
इस वीडियो में जानिए
✔️ स्पर्म काउंट बढ़ाने वाले फूड्स
✔️ किन चीज़ों से बचना ज़रूरी है
✔️ कब डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए
👉 सही जानकारी आज ही अपनाएँ, क्योंकि सेहत से कोई समझौता नहीं।