https://nirmalvyasanmuktikendra.com/, https://nirmalhospitalmiraj.com/

Nirmal Hospital, Miraj, Near Pujara Hospital Station Road , Miraj, Sangli (2025)

22/11/2025

Testimonials - Happy Patient Feedback

For More Information Contact -
9922646566 / 9028081339 / 9028009476/ 8083608083

#

22/11/2025

बालसमस्या- तुमच्या मुलांच्या वर्तुणुकीतील बदल एक धोक्याची घंटा

पुनरावृत्ती ही ऑटिझमची महत्त्वाची लक्षणे असू शकतात.
वेळीच निदान, योग्य थेरपी आणि तज्ञांचा सल्ला घेतल्यास मुलांचे भविष्य उज्ज्वल होऊ शकते.
ऑटिझमबद्दल मदत हवी असल्यास आमच्याशी नक्की संपर्क करा.”

अधिक माहितीसाठी संपर्क :
📍 निर्मल हॉस्पिटल, स्टेशन रोड, मिरज
📞 9922646566 | 9028081339 | 9028009476 | 8083608083

#ऑटिझम #ऑटिझमलक्षणे

22/11/2025

मानसिक आजारातून बाहेर पडायचंय? फॉलो करा 'या' १२ टिप्स

Mental Health : आजच्या धावपळीच्या आणि ताणतणावाच्या जीवनात मानसिक आरोग्याचे महत्त्व अधिक वाढले आहे. शारीरिक आजारांप्रमाणेच मानसिक आजार वाढलेले आहेत. मात्र याकडे नेहमीच दुर्लक्ष होत. अनेकदा समाजातील गैरसमज, भीती आणि लाजेमुळे लोक समस्या विषयी बोलत नाहीत. किंवा तज्ञांकडे वेळेवर पोहोचत नाहीत. पण योग्य माहिती, योग्य निदान आणि योग्य उपचार मिळाल्यास मानसिक आजारातून बाहेर पडणे पूर्णपणे शक्य आहे.
आपल्या मनाचं आरोग्य हे आपल्या संपूर्ण जीवनावर परिणाम करतं. विचार, भावना, नाती, काम, निर्णयक्षमता आणि आत्मविश्वास यावर त्याचा थेट प्रभाव असतो. म्हणूनच मानसिक आजारांविषयी जाणून घेणे, त्यांना गंभीरतेने घेणे आणि वेळीच मदत घेणे अत्यंत गरजेचे आहे. आज आपण मानसिक आजारातून बाहेर कसं पडायचं याच्या टिप्स जाणून घेणार आहोत.

⭐ मानसिक आजारातून बाहेर पडण्याच्या टिप्स
1. तज्ञांचा सल्ला घ्या

मानसिक आजार ‘कमजोरी’ नाही, तर उपचारयोग्य वैद्यकीय मुद्दा आहे. मानसोपचार तज्ञ, सायकेट्रिस्ट किंवा समुपदेशक यांचा सल्ला घ्या.

2. औषधोपचार नियमित घ्या

डॉक्टरांनी दिलेली औषधे वेळेवर घेणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. स्वतःहून औषधे थांबवू नयेत.

3. काउन्सेलिंग आणि थेरपी

CBT, बिहेवियर थेरपी, कौन्सेलिंग, ग्रुप थेरपी यांचा मानसिक आरोग्यावर खूप चांगला परिणाम होतो.

4. कुटुंबाचा आधार

परिवार समजून घेतो तेव्हा रुग्ण लवकर सुधारतो. बोलून दाखवा, मनात दडपू नका.

5. दररोज व्यायाम

३० मिनिटे चालणे, योगा, प्राणायाम, व्यायाम हे नैराश्य, चिंता कमी करतात.

6. पुरेशी झोप

७-८ तास शांत झोप मानसिक स्थिरतेसाठी अत्यंत आवश्यक आहे.

7. चांगले आहार पाळा

हेल्दी फूड, भरपूर पाणी, कमी कॅफीन हे मेंदू शांत ठेवते.

8. नशेपासून दूर राहा

दारू, सिगारेट, तंबाखू आणि ड्रग्ज मानसिक आजार वाढवतात. व्यसनमुक्ती तज्ञांची मदत घ्या.

9. भावनांना व्यक्त करा

डायरी लिहा, मित्रांशी बोला, भावना मोकळ्या करा. मन हलके होते.

10. सोशल मिडियाचा वापर मर्यादित ठेवा

जास्त स्क्रीन टाइम ताण आणि चिंता वाढवतो.

11. स्वतःवर दडपण आणू नका

हळूहळू, छोटे-छोटे बदल करा. प्रत्येक दिवस नवा असतो.

12. स्वतःची काळजी घ्या

‘Self-care’ हे उपचाराचा एक महत्त्वाचा भाग आहे.

या टिप्सचा वापर तुम्हाला मानसिक आरोग्य चांगलं ठेवण्यास नक्की मदत करेल.

#मनोवैज्ञानिकउपचार

22/11/2025

सावधान : मूल लवकर बर व्हावं म्हणून तुम्ही 'हे' उपाय करताय का?

Special Child : आई- बाबा होणं हा आनंद कोणत्याच मोजमापात मोजता येत नाही. जगातलं सगळं सुख एकीकडे आणि आई- बाबा होणं एकीकडे. बाळाची चाहूल लागण्यापासून ते बाळ जन्माला येईपर्यंत प्रत्येक आई वडिलांना आपलं बाळ हेल्दी व्हावं असं वाटतं. यासाठी औषधोपचार,, डायट याची काळजी घेतली जाते. हे सगळं करून देखील दिव्यांग मुलं जन्माला आलं तर पालक नैसर्गिकरित्या घाबरतात, चिंतेत पडतात. परिणामी "आपलं मूल लवकर बरे व्हावं" हीच भावना, तीव्र इच्छेत बदलते. ह्याच भावनेचा गैरफायदा घेऊन अनेकजण भोंदू, बनावट डॉक्टर, थेरपीस्ट किंवा समाजातील अज्ञानी लोकांची मदत घेतात आणि यातून मग फसवणूतिच्या जंजाळात अडकतात. त्यामुळे पालकांनी काही गोष्टी ठामपणे लक्षात ठेवणे गरजेचे आहे.त्या कोणत्या आज हे जाणून घेऊया. निर्मल हॉस्पिटलच्या डॉ. माधुरी वांगपाटी यांनी फसवणूक टाळण्यासाठी कोणते उपाय केले पाहिजेत याविषीयी माहिती दिली आहे.

फसवणूक टाळण्यासाठी उपाय*

1. वैद्यकीय माहिती पडताळून घ्या

केवळ सरकारी मान्यताप्राप्त किंवा नोंदणीकृत डॉक्टर (MBBS, MD, Pediatrician, Neurologist, Psychiatrist इ.) कडेच सल्ला घ्या.

डॉक्टरांचे नाव, नोंदणी क्रमांक व हॉस्पिटलची नोंद तपासा (Medical Council of India / राज्य वैद्यकीय परिषद वेबसाइटवर तपासता येते).

2. थेरपी व उपचार केंद्रांची नोंद तपासा
Occupational therapy, Physiotherapy, Speech therapy देणाऱ्या थेरपिस्टकडे मान्यताप्राप्त पदवी व अनुभव असणे आवश्यक आहे.

“फक्त १० दिवसात बरे होईल” किंवा “चमत्कारिक औषध / उपचार” असे सांगणाऱ्यांवर विश्वास ठेवू नका.

3. भोंदूगिरी ओळखा

चमत्कार, ताईत, झाडफळ, मंत्र-तंत्र, तेल, चूर्ण, देवदर्शनाने बरे होईल अशी वचने देणाऱ्यांपासून सावध राहा.

कोणतीही थेरपी वैज्ञानिक आधारावर असावी.
कोणत्याही स्पेशल एज्युकेटरकडे गेल्यावरती त्यांची डिग्री, त्यांचे सर्टिफिकेट तिथे भिंतीवर लावणे गरजेचे आहे ते पहिले चेक करा, बघा खरंच ती व्यक्ती तुम्हाला मदत करू शकणार आहे का? त्यांच्याकडे जाण्यापूर्वी सर्व माहिती घ्या आणि मगच पुढील ट्रीटमेंट सुरू करा.

4. समर्थन गटात सामील व्हा. पालकांसाठी तयार केलेले विविध गट आहे त्यासोबत कॉन्टॅक्ट ठेवा, काही घटना घडल्यास त्वरित ग्रुप वर शेअर करा, यातून मार्गदर्शन मिळते, भावनिक आधार मिळतो, त्वरित मदत मिळते.

इतर पालकांच्या अनुभवातूनही मार्गदर्शन मिळते.

5. सरकारी योजना वापरा

सरकारी रुग्णालयांमध्ये आणि जिल्हा दिव्यांग कार्यालयात मोफत किंवा कमी दरात थेरपी व मार्गदर्शन सेवा मिळतात.

दिव्यांग प्रमाणपत्र, UDID कार्ड, शैक्षणिक सुविधा, आर्थिक योजना इत्यादींबद्दल फक्त सरकारी स्रोतांवर विश्वास ठेवा. आता पीसीएमसी मध्ये दिव्यांग भवन आहे. जिथे आपल्याला बऱ्याच सोयी सवलती आहेत.

स्वतः शिक्षित व्हा
“दिव्यांगता म्हणजे आजार नाही, ती एक स्थिती आहे” हे समजून घ्या.
मुलाच्या क्षमतेनुसार प्रगतीसाठी थोडं-थोडं शिकवणं, प्रोत्साहन देणं आणि धैर्य ठेवणं हेच सर्वात मोठं औषध आहे. आपण मुलांना थेरपीला नेतो तेव्हा थेरपीस्ट, स्पेशल एज्युकेटर यांच्याकडून स्वतः शिकून घ्या आपल्या मुलासोबत थेरपीला बसा, तज्ञ व्यक्ती बसू देत नसतील तर त्यांना रिक्वेस्ट करा आणि सांगा की आम्हाला शिकायचे आहे आम्ही घरी आमच्या मुलासोबत काम करणार आहोत.

भावनिक आधार

पालकांनी एकमेकांना दोष न देता, मुलावर प्रेम व आत्मविश्वास वाढवावा.

“मुल बरे होणार नाही” या भीतीतून बाहेर येऊन “मुलाला शक्य तेवढं स्वावलंबी बनवणं” हे उद्दिष्ट ठेवा.

#ऑटिझमलक्षणे

22/11/2025

बायपोलार आजार ओळखणे कठीण आहे का?

Bipolar : माणसाच्या जीवनात काधी आनंद तर कधी दुःख असा चढ उताराचा आलेख नेहमीच असतो. बरेच जण अगदी छोट्या-छोट्या गोष्टीतून आनंद साजरा करत असतात. दुःख किंवा आनंद याच्या भावना या काही काळ असतात. मात्र याच भावना १ किंवा २ आठवड्यापेक्षा जास्त असतील तर मात्र चिंतेचा विषय आहे. तो कसा आज हे आपण जाणून घेणार आहोत. मानसिक आरोग्यासंदर्भातील अनेक विकारांपैकी बायपोलार डिसऑर्डर हा एक महत्त्वाचा पण अनेकदा दुर्लक्षित किंवा चुकीच्या प्रकारे समजला जाणारा विकार आहे. या आजारात व्यक्तीची वर्तुणूक आणि विचार करण्याची पद्धत अत्यंत वेगाने बदलत राहते. कधी ती व्यक्ती अत्यंत उत्साही, ऊर्जायुक्त आणि आत्मविश्वासपूर्ण वाटते तर काही दिवसांतच ती खोल नैराश्यात बुडू शकते. या मूड स्विंग्सचा दैनंदिन जीवनावर खूप मोठा परिणाम होतो. केवळ त्या व्यक्तीच्याच नाही तर संपूर्ण कुटुंबावर याचा परिणाम होतो. म्हणून हा आजार लवकरात लवकर ओळखणे गरजेचा आहे तो कसा हे जाणून घेऊया.

1. सुरुवातीची लक्षणे साधी वाटू शकतात

बायपोलारच्या सुरुवातीच्या काळात रुग्णाचा मूड फक्त “चांगला आहे” किंवा “थोडा जास्त खालावला आहे” असे वाटू शकते.उत्साहाच्या (मॅनिया/हायपोनिया) फेजमध्ये व्यक्ती जास्त बोलणे, झोप कमी लागणे, खर्च करण्याची सवय वाढणे, अनावश्यक जोखीम घेणे, अचानक मोठी योजना आखणे अशा गोष्टी करते. हे वागणे कुटुंबीयांना “जास्त आनंदी” किंवा “उद्योजक स्वभाव” वाटू शकते. त्याचप्रमाणे नैराश्याच्या फेजमध्ये उदासीनता, कंटाळा, कामाचा आळस, इच्छा कमी होणे अशी लक्षणे दिसतात जी सामान्य डिप्रेशनसारखीच वाटतात. त्यामुळे सुरुवातीला आजाराची खोली समजणे कठीण होते.

2. मूड बदलात ठराविक पॅटर्न नसतो
काही रुग्णांमध्ये मूड बदल खूप जलद होतात, तर काहींमध्ये महिनोन्‌महिने एकाच फेजमध्ये लक्षणे दिसतात. काही लोक वर्षभर सामान्य राहतात आणि अचानक तीव्र मॅनिया किंवा डिप्रेशन उद्भवते. या अनिश्चिततेमुळे डॉक्टरांना नेमके निदान करण्यासाठी लांब काळ निरीक्षण करावे लागते.

3. रुग्ण स्वतः लक्षणे लपवतो
मॅनिया फेजमध्ये रुग्णाला स्वतःलाच तो आजारी आहे असे वाटत नाही. उलट त्याला वाटते की तो खूप जास्त सक्षम, प्रेरित आणि उत्साही आहे. त्यामुळे उपचाराची गरज आहे हे तो स्वीकारत नाही. नैराश्याच्या काळात मात्र बोलण्याची इच्छा नसते, त्यामुळे महत्त्वाची माहिती डॉक्टरांपर्यंत पोहोचत नाही.

4. कुटुंबातील मतभेद
काही वेळा कुटुंबीय रुग्णाचे उत्साही वर्तन साधे स्वभाववैशिष्ट्य किंवा “स्वतःचा मूड” म्हणून घेतात. बायपोलारचे निदान बहुधा रुग्णाच्या इतिहासावर आधारित असते, म्हणून कुटुंबाकडून मिळणारी माहिती अत्यंत महत्त्वाची असते.

५ . सामाजिक कलंक आणि भीती
“मानसिक आजार” हा शब्द अनेकांना स्वीकारणे कठीण जाते. त्यामुळे अनेक रुग्ण व कुटुंबीय लक्षणे सांगायला कचरतात. उशिरा डॉक्टरांकडे गेल्याने निदानही उशिरा होते.

बायपोलार आजार ओळखण्यासाठी काय करावे?

⭐मूडमध्ये वारंवार आणि तीव्र बदल दिसत असल्यास दुर्लक्ष करू नका.
⭐कुटुंबीयांनी रुग्णाच्या वर्तणुकीतील बदलांचे निरीक्षण करून नोंदी ठेवा.
⭐डिप्रेशनच्या उपचारांनी फायदा न झाल्यास बायपोलारची तपासणी आवश्यक आहे.
⭐तज्ञ मानसोपचारतज्ञ किंवा मनोविकार तज्ञाकडे वेळेत सल्ला घ्या.
⭐ औषधोपचार, थेरपी आणि नियमित फॉलोअप अत्यावश्यक आहेत.

बायपोलार आजार ओळखणे अनेकवेळा कठीण असते, कारण त्याची लक्षणे साधी, बदलती आणि इतर विकारांसारखीच दिसतात. पण जागरूकता, निरीक्षण आणि योग्य तज्ञांच्या मार्गदर्शनाने हा आजार अचूक ओळखता येतो आणि प्रभावीपणे नियंत्रितही करता येतो. लवकर निदान झाले तर रुग्णाचे जीवनमान खूपच सुधारते. हि आणि अशीच माहिती तुम्हाला हवी असल्यास आमच्या निर्मल हॉस्पिटल मिरज या युट्युब चॅनेलला भेट द्या.

अधिक माहितीसाठी संपर्क :
📍 निर्मल हॉस्पिटल, स्टेशन रोड, मिरज
📞 9922646566 | 9028081339 | 9028009476 | 8083608083

22/11/2025

ನನಗೆ ಭಯವಾಗುತ್ತಿದೆ, ನನ್ನ ಎದೆ ಜೋರಾಗಿ ಬಡಿಯುತ್ತಿದೆ!
ಕಾರಣವೇನು?

ಭಯ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ. ಆದರೆ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಭಯಾನಕವಾಗಿರಬಹುದು.
ಬೆದರಬೇಡಿ… ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಾಧ್ಯ.

ಹೃದಯ ಜೋರಾಗಿ ಹೊಡೆಯುವುದು, ಬೆವರು, ನಡುಕು, ಉಸಿರಾಟ ಕಷ್ಟ…
ಇದು ಕೇವಲ ಟೆನ್ಶನ್ ಅಲ್ಲ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಭಯ ನಿಯಂತ್ರಣ ತಪ್ಪಿದಾಗ ಅದು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಆಗುತ್ತದೆ.
ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ, ಸಮಯಕ್ಕೆ ನೆರವು ಪಡೆಯಿರಿ.

#ಭಯ #ಭಯಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ #ಫ್ರೀಝ್_ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್
#ಮಾನಸಿಕಆರೋಗ್ಯ #ಪ್ಯಾನಿಕ್
#ನೀವುಒಬ್ಬರಲ್ಲ

22/11/2025

चिंता के प्रकार
चिंता को समझना = इलाज की पहली सीढ़ी।

चिंता सिर्फ एक एहसास नहीं… ये कई रूपों में दिखाई देती है:
• जनरलाइज़्ड एंग्जायटी (GAD) – हर बात की ज़रूरत से ज़्यादा चिंता
• सोशल एंग्जायटी – लोगों से मिलने-जुलने में डर
• पैनिक डिसऑर्डर – अचानक तेज़ घबराहट, धड़कन बढ़ना
• फोबिया – किसी खास चीज़/स्थिति से अत्यधिक डर
• सेपरेशन एंग्जायटी – अपनों से अलग होने का भय
• हेल्थ एंग्जायटी – लगातार बीमारी का डर

21/11/2025

प्रत्येक मूल वेगळं, तुमचं मूल ऑटिझमकडे झुकतय का? लक्ष द्या 'या' हालचालींवर

Autism : मुलं हि देवाघरची फुलं असतात. त्यामुळे त्यांच्या वाढत्या वयात म्हणजेच जडणघडणीच्या काळात योग्य मार्गदर्शन मिळणं गरजेचं असतं. नॉर्मल मुलं मोठं होत असताना त्याला कमी प्रमाणात अडचणी येतात. मात्र विशेष मुलांच्या बाबतीत बोलयचं झालं तर त्यांची विशेषच काळजी घ्यावी लागते. यासाठी त्याच्या हालचाली, वर्तुणूक, वयाच्या टप्प्यानुसार होणारे बदल याची नोंद ठेवावी लागते. हे सगळं सांगण्याचा सार म्हणजे सध्या भेडसावणारी समस्या म्हणजे ऑटिझम मुलांची समस्या. जागतिक आरोग्य संघटनेनुसार (WHO), अंदाजे १०० पैकी १ मुलाला ऑटिझम असतो. यूएस सेंटर फॉर डिसीज कंट्रोल (CDC) च्या अहवालानुसार, प्रत्येक ३६ मुलांपैकी १ मूल ऑटिझम स्पेक्ट्रम आहे. याचबरोबर मुलांमध्ये ऑटिझमचा दर मुलींपेक्षा ४ पट जास्त असतो. भारतात यासंबंधी ठोस आकडेवारी उपलब्ध नसली, तरी १-१० वर्षे वयोगटातील मुलांमध्ये ऑटिझमचा प्रसार ०. १५ % असा असतो. इंडस्ट्रिअल सायकॅट्री जर्नलच्या अभ्यासानुसार “भारतामध्ये सुमारे २.३ मिलियन (२३ लाख)” मुलांमध्ये ऑटिझमची लक्षणे आढळण्याची शक्यता वर्तवण्यात आली आहे.

ऑटिझम हा एक "स्पेक्ट्रम" असतो, याचा अर्थ प्रत्येक व्यक्तीमध्ये त्याची तीव्रता वेगवेगळी असते. DSM-५ च्या निदानानुसार यामध्ये तीन प्रकार पडतात. एक सौम्य, मध्यम आणि तीव्र. अशा मुलांमध्ये सामाजिक संवादात अडचण येणे , भावना समजण्यात त्रास होतो, रिपिटेटिव्ह वागण्याची तीव्रता जास्त,दैनंदिन कामांसाठी मदतीची गरज,बोलणे अत्यंत कमी किंवा नसणे,वारंवार वर्तणुकीत पुनरावृत्ती,अभ्यासात, खेळात आणि समजण्यात अडथळे अश्या अडचणी मुलांमध्ये असतात. यासाठी प्रत्येक पालकांना याविषयी माहिती असणं गरजेचं आहे.

खरंतर ऑटिझम समजून घेताना त्याची कारणं जाणून घेणं गरजेचं आहे. याचे प्रामुख्याने कारण म्हणजे आनुवंशिक,मेंदूचा विकास,गर्भावस्थेतील काही जोखीम घटक,प्रसूतीतील जटिलता हि कारणे आहेत. याबद्दल आपण थोडक्यात जाणून घेऊया.

-आनुवंशिक कारणे (Genetic Factors) - आनुवंशिक कारणांमध्ये कुटुंबात आधी एखाद्या मुलाला किंवा व्यक्तीला ऑटिझम असल्यास दुसऱ्या मुलात धोका वाढतो. काही जनुकीय बदल (gene mutations) मेंदूच्या विकासावर परिणाम करतात. याचबरोबर ८०–९० % प्रकरणांमध्ये जेनिटिक इन्फ्लुएंस आढळते.

-मेंदूचा विकास (Brain Development) - गर्भावस्थेत किंवा जन्मानंतर मेंदूच्या संपर्क (connectivity) आणि संरचनेत होणारे बदल. मेंदू माहिती कशी प्रक्रिया करतो यामध्ये फरक असतो.

गर्भावस्थेतील काही जोखीम घटक- गर्भावस्थेदरम्यान मातेला इन्फेक्शन्स झाल्यास, माता-पित्यांचे वाढलेले वय, अपुरा आहार / व्हिटॅमिन डी आणि फॉलिक ऍसिडची कमतरता हे देखील कारण असतं.

प्रसूतीतील जटिलता - बालकाचा अकाली जन्म (preterm),बालकाचे कमी वजन, प्रसूतीवेळी मातेला ऑक्सिजनची कमतरता भासल्यास मुल ऑटिझम होऊ शकतं.

ऑटिझमचे उपाय व उपचार (Management & Treatment)

ऑटिझम पूर्णपणे बरा होणारा विकार नाही, पण योग्य थेरपी, प्रशिक्षण आणि लवकर उपचार केल्यास मुलामध्ये खूप मोठी प्रगती दिसते. यामध्ये स्पीच थेरपी, Occupational Therapy, बिहेव्हर थेरपी, सेशल एज्युकेशन, सोशल स्किल ट्रेनिंग तसेच अतिचंचलता (Hyperactivity),चिडचिड, झोपेची समस्या आणि अति चिंता असेल तर यावर औषध उपचार उपलब्ध आहेत ज्याचा या मुलांना नक्कीच फायदा होतो. सगळ्यात महत्वाचे म्हणजे मुलांचे वेळेत निदान आणि उपचार होणं खूप गरजेचं. यासाठी तज्ञ डॉक्टरांचं मार्गदर्शन गरजेच आहे.

प्रत्येक मूल वेगळं असतं, त्याचा विचार करण्याचा, शिकण्याचा आणि जगण्याचा दृष्टिकोनही वेगळा असतो. ऑटिझम असलेल्या मुलांसाठी हा दृष्टिकोन आणखी वेगळा असतो. त्यामुळे पालकांनी तसेच समाजाने त्यांना समजून घेत त्यांच्यासाठी अधिक समजूतदार वातावरण निर्माण करणे गरजेचे आहे.

#ऑटिझम #ऑटिझमजाणीव

#ऑटिझमलक्षणे

21/11/2025

“डिमेन्शिया ओळखणे महत्त्वाचे!
विसरभोळेपणा, गोंधळ, वागणुकीतील बदल ही फक्त वाढत्या वयाची चिन्हे नसू शकतात.
वेळीच निदान आणि योग्य उपचार केल्यास रुग्णाला उत्तम जीवनमान मिळू शकते.
डिमेन्शियाशी संबंधित कोणतीही लक्षणे दिसल्यास आमच्या निर्मल हॉस्पिटल मिरज येथे भेट द्या.

#डिमेन्शिया #डिमेन्शियालक्षणे

20/11/2025

तंबाखूचे दुष्परिणाम : मानसिक

तंबाखूचे व्यसन फक्त फुफ्फुसालाच नाही तर संपूर्ण शरीराला घातक आहे.
कर्करोग, हृदयविकार, श्वसनाचे त्रास याची सुरुवात एका सवयीपासूनच होते.
आजच निर्णय घ्या… तंबाखूला “नको” म्हणा आणि आरोग्याला “हो” म्हणा!

#आरोग्यसर्वोपरी #तंबाखूविरोधी

20/11/2025

World Pancreatic Cancer Day : स्वादुपिंडाचा कर्करोग म्हणजे काय? समजून घ्या सोप्या भाषेत

धूम्रपान, तंबाखू आणि दारू टाळा , तुमच्या स्वादुपिंडाचे संरक्षण करा.

World Pancreatic Cancer Day : आज आहे जागतिक स्वादुपिंडाचा कर्करोग दिन (World Pancreatic Cancer Day) दरवर्षी नोव्हेंबरच्या तिसऱ्या गुरुवारी हा दिवस साजरा केला जातो. या दिवसाचा मुख्य उद्देश स्वादुपिंडाच्या कर्करोगाबद्दल आणि स्वादुपिंडाच्या आरोग्याबद्दल जागतिक स्तरावर जागरूकता वाढवणे हा आहे. स्वादुपिंडाच्या कर्करोगाची लवकर लक्षणे, निदान आणि उपचारांची आवश्यकता याबद्दल लोकांना शिक्षित करणे. हा यामागचा उद्धेश आहे. जगभरातील लोक पॅनक्रिएटिक कॅन्सरबद्दल जागरूकता पसरवण्यासाठी आज 'जांभळा' (purple) रंग परिधान करतात. आज आपण स्वादुपिंडाचा कर्करोग होण्याची कारणे ,लक्षणे आणि उपाय याबद्दल जाणून घेणार आहोत.

🔶 सुरुवातीला स्वादुपिंडाचा कर्करोग होण्याची कारणे कोणती हे जाणून घेऊया

स्वादुपिंडाचा कर्करोग होण्यामागे व्यसनाधीनता हे प्रमुख कारण आहे. यामध्ये धूम्रपान (Smoking) आणि अति मद्यपान (Heavy Alcohol Use) केल्याने हा कर्करोग होऊ शकतो. याचबरोबर दीर्घकालीन पॅनक्रियाटायटिस (Chronic Pancreatitis),तंबाखू आणि गुटखा खाणे, लठ्ठपणा (Obesity),मधुमेह (Diabetes), याचबरोबर आनुवंशिक कारणे (Family History / Genetic Mutations) असू शकतात.

👉 सिगारेट, तंबाखू आणि निकोटीनचे सेवन हे Pancreatic Cancer चा धोका २ ते ३ पटीने वाढवतो. दीर्घकाळ दारू पिल्यामुळे Pancreatitis (स्वादुपिंडाची सूज) होते आणि यामुळे कॅन्सरचा धोका वाढतो. याचबरोबर तंबाखूमधील ७० पेक्षा अधिक हानिकारक रसायने Pancreatic Cancer ची जोखीम वाढवतात. ५५ वर्षांपेक्षा जास्त वयात हा धोका जास्त असतो. विशेषतः मद्यपान (alcohol) आणि धूम्रपान (smoking), स्वादुपिंडाच्या आरोग्यासाठी अत्यंत हानिकारक आहेत.

👉 दीर्घकाळ आणि जास्त दारूचे सेवन केल्यामुळे तीव्र (chronic) स्वादुपिंडाचा दाह (pancreatitis) होतो. अल्कोहोलमुळे स्वादुपिंडाचे पाचक एन्झाईम्स लवकर सक्रिय होतात, ज्यामुळे अवयवाला सूज येते आणि नुकसान होते. धूम्रपान केल्याने देखील स्वादुपिंडाचा कर्करोग आणि स्वादुपिंडाचा दाह होण्याचा धोका वाढतो. मद्यपान आणि धूम्रपान या दोन्हीचा एकत्रित वापर केल्यास स्वादुपिंडाचे नुकसान होण्याचा धोका लक्षणीयरीत्या वाढतो.

🔶 स्वादुपिंडाचा कर्करोगाची लक्षणे (Symptoms)
स्वादुपिंडाचा कर्करोग सुरुवातीला लक्षणे न दाखवल्याने तो ‘Silent Killer’ म्हणून ओळखला जातो. मात्र काही लक्षणे दिसू शकतात:
1️⃣ अचानक वजन कमी होणे, भूक कमी होणे.

2️⃣ पोटदुखी किंवा पाठीपर्यंत जाणारी वेदना,वरच्या पोटात बोथट वेदना येतात.

3️⃣ पिवळे पडणे (Jaundice) - डोळे व त्वचा पिवळी होते , मूत्र गडद होते. .

4️⃣ पचनाच्या समस्या - उलट्या, तेलकट शौच, अपचन यासारख्या समस्या.

5️⃣ मधुमेह अचानक वाढणे किंवा नवीन डायबिटीस होणे, अचानक ब्लड शुगर वाढणे हेही महत्त्वाचे लक्षण आहे.

6️⃣ थकवा आणि अशक्तपणा - सतत दमल्यासारखे वाटणे.

7️⃣ भूकेची कमी - काहीही खावेसे न वाटणे.

🔶 स्वादुपिंडाचा कर्करोग टाळण्यासाठी उपाय (Prevention)
1️⃣ धूम्रपान आणि तंबाखू पूर्णपणे बंद करा,हे सर्वात मोठे प्रतिकारक पाऊल आहे

2️⃣ मद्यपानावर नियंत्रण / त्याग - पॅनक्रियाटायटिस कमी होतो आणि कॅन्सरचा धोका घटतो.

3️⃣ संतुलित आहार - ताज्या भाज्या, फळे, कमी तेलकट अन्न, फायबरयुक्त पदार्थ खाणे.

4️⃣ वजन नियंत्रण - व्यायाम, योग्य आहार आणि सक्रिय जीवनशैली.

5️⃣ मधुमेह नियंत्रण - नियमित तपासणी आणि वेळेवर उपचार.

6️⃣ नियमित आरोग्य तपासणी - कुटुंबात इतिहास असल्यास विशेष स्क्रिनिंग आवश्यक.

7️⃣ तणाव कमी करा - योग, ध्यान, पुरेशी झोप.

🔶 उपचार (Treatment)
Pancreatic Cancer चे उपचार व्यक्तीनुसार बदलतात:

शस्त्रक्रिया (Surgery)

किमोथेरपी

रेडिएशन थेरपी

Targeted Therapy / Immunotherapy

🔶पॅनक्रियाटायटिस व्यवस्थापन
स्वादुपिंडाचा कर्करोग हा गंभीर, पण बदलता येणाऱ्या जीवनशैलीच्या सवयींनी मोठ्या प्रमाणात टाळता येऊ शकणारा आजार आहे. धूम्रपान, तंबाखू, मद्यपान या तीन गोष्टींपासून दूर राहणे हे तुमच्या स्वादुपिंडाचे सर्वात मोठे संरक्षण आहे.स्वादुपिंडाचे आरोग्य जपण्यासाठी आणि स्वादुपिंडाचा दाह किंवा कर्करोगाचा धोका कमी करण्यासाठी व्यसनमुक्ती अत्यंत आवश्यक आहे. जर एखाद्या व्यक्तीला स्वादुपिंडाचा दाह (pancreatitis) झाला असेल आणि त्याचे कारण मद्यपान असेल तर लवकर यातून बाहेर पडणे गरजेचे आहे. याचबरोबर हा आजार होऊच नये यासाठी काळजी घेणे महत्वाचे आहे. तुम्हालाही व्यसनापासून मुक्ती मिळवायची असेल तर आजच आमच्या निर्मल हॉस्पिटलला भेट द्या.

अधिक माहितीसाठी संपर्क :
📍 निर्मल हॉस्पिटल, स्टेशन रोड, मिरज
📞 9922646566 | 9028081339 | 9028009476 | 8083608083

20/11/2025

✨World Pancreatic Day!✨
Addiction severely affects the pancreas, increasing the risk of Pancreatitis and Pancreatic Cancer.
Alcohol, to***co, and smoking weaken this vital organ silently.

👉 Let’s take a pledge today
No addiction… only health!
Protect your pancreas. Protect your life.

Nirmal Hospital, Miraj

22/11/2025

22/11/2025

22/11/2025

22/11/2025

22/11/2025

22/11/2025

22/11/2025

21/11/2025

21/11/2025

20/11/2025

20/11/2025

20/11/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category