Dr. Vinod Kumar

Dr. Vinod Kumar सबसे बड़ा धन, वैभव, प्रतिष्ठा, कामयाबी आपकी सेहत है, अपने सेहत का ख्याल रखें।

गणतंत्र दिवस की हार्दिक शुभकामनाएँ "स्वस्थ नागरिक, सशक्त राष्ट्र।"आज का यह गौरवशाली दिन हमें हमारे महान संविधान और राष्ट...
26/01/2026

गणतंत्र दिवस की हार्दिक शुभकामनाएँ
"स्वस्थ नागरिक, सशक्त राष्ट्र।"

आज का यह गौरवशाली दिन हमें हमारे महान संविधान और राष्ट्र के प्रति हमारे कर्तव्यों की याद दिलाता है।
एक मजबूत लोकतंत्र तभी फलता-फूलता है जब उसकी नींव यानी 'जनता' शारीरिक और मानसिक रूप से सुदृढ़ हो। आज के दिन हम न केवल अपनी आजादी और समानता का जश्न मनाते हैं, बल्कि यह संकल्प भी लेते हैं कि हम एक रोग-मुक्त और जागरूक भारत की दिशा में निरंतर कार्य करेंगे।

आइए, हम सब मिलकर प्रेम, सद्भाव और बेहतर स्वास्थ्य के साथ इस गणतंत्र दिवस की गरिमा को बनाए रखें और एक उज्ज्वल भविष्य की ओर कदम बढ़ाएं।
सभी देशवासियों को गणतंत्र दिवस की अनंत मंगलकामनाएं
जय हिन्द! जय भारत! 🩺✨

👨‍⚕️ डॉ. विनोद कुमार
MBBS, MD Medicine (पूर्व चिकित्सक – AIIMS दिल्ली)
📍 Singrauli Hospital & Research Centre
केशव नगर, पोस्ट ऑफिस के पास, गनियारी, वैढ़न
📞 Helpline No.: 7880007101, 7880007102
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पावका न: सरस्वती वाजेभिर्वाजिनीवती। यज्ञं वष्टु धियावसु:।। (अर्थ: माँ सरस्वती हमारी चेतना को पवित्र करें और हमें बल व स्...
23/01/2026

पावका न: सरस्वती वाजेभिर्वाजिनीवती। यज्ञं वष्टु धियावसु:।। (अर्थ: माँ सरस्वती हमारी चेतना को पवित्र करें और हमें बल व स्वास्थ्य प्रदान करें।)

माँ सरस्वती केवल ज्ञान ही नहीं, बल्कि सजगता और चेतना की भी देवी हैं। एक स्वस्थ शरीर में ही प्रखर बुद्धि का वास होता है। माँ सरस्वती आपको उत्तम आरोग्य और मानसिक शांति का वरदान दें, ताकि आप ज्ञान के प्रकाश से संसार को स्वस्थ बना सकें।

वसंत पंचमी की आप सभी को मंगलमय शुभकामनाएँ! 🌼🩺

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सर्दियों में ज्यादातर लोग व्यायाम को टाल देते हैं…लेकिन ठंड के मौसम में रोज़ाना की हल्की गतिविधि भी आपके दिल, फेफड़ों और...
19/01/2026

सर्दियों में ज्यादातर लोग व्यायाम को टाल देते हैं…
लेकिन ठंड के मौसम में रोज़ाना की हल्की गतिविधि भी आपके दिल, फेफड़ों और जोड़ों के लिए बेहद फायदेमंद होती है।
अगर आप व्यायाम करते हैं तो बढ़िया — और अगर नहीं, तो आज ही शुरू करें!
बताएं — आप किस कैटेगरी में आते हैं? Exercise करते हैं या टाल देते हैं? 😄👇

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आप सभी को मकर संक्रांति की ढेरों बधाई! यह त्यौहार आपके परिवार के लिए खुशियों की सौगात और बेहतर स्वास्थ्य लेकर आए। तिल-गु...
14/01/2026

आप सभी को मकर संक्रांति की ढेरों बधाई!
यह त्यौहार आपके परिवार के लिए खुशियों की सौगात और बेहतर स्वास्थ्य लेकर आए।
तिल-गुड़ की मिठास और सूर्य की गर्मी आपके जीवन को उत्तम स्वास्थ्य और समृद्धि से भर दे ।
आइए, इस बदलते मौसम में अपनी सेहत का ध्यान रखने का संकल्प लें और इस उत्सव को पूरे उत्साह के साथ मनाएं।
🪁हैप्पी मकर संक्रांति 🪁
स्वस्थ रहें, मस्त रहें!"

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#स्वास्थ्य_ही_संपदा

🩺 मधुमेह को नज़रअंदाज़ न करें!कई बार मधुमेह के शुरुआती लक्षण इतने सामान्य होते हैं कि हम उन्हें गंभीरता से नहीं लेते — ज...
10/01/2026

🩺 मधुमेह को नज़रअंदाज़ न करें!

कई बार मधुमेह के शुरुआती लक्षण इतने सामान्य होते हैं कि हम उन्हें गंभीरता से नहीं लेते — जैसे
👉बार-बार पेशाब जाना,
👉ज्यादा प्यास लगना,
👉थकान,
👉अचानक वजन कम होना या
👉 चोट का देर से भरना।

समय रहते जांच और सही उपचार से आप अपने स्वास्थ्य को सुरक्षित रख सकते हैं।

आज ही विशेषज्ञ से परामर्श लें!
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सीने के दर्द को हल्के में न लें ⚠️ये हो सकता है हार्ट ब्लॉकेज का संकेत।आज ही जांच कराएं, और अपने दिल को सुरक्षित रखें❤️ ...
06/01/2026

सीने के दर्द को हल्के में न लें ⚠️
ये हो सकता है हार्ट ब्लॉकेज का संकेत।
आज ही जांच कराएं, और अपने दिल को सुरक्षित रखें❤️

⚠️हार्ट ब्लॉकेज का संकेत
➡️सांस लेने में तकलीफ
➡️सीने में दर्द
➡️चक्कर आना
➡️अधिक थकान महसूस करना
👉 समय रहते पहचान और इलाज से बीमारी को बढ़ने से रोका जा सकता है।
सही सलाह और बेहतर उपचार के लिए आज ही परामर्श लें!

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आप सभी सिंगरौलीवासियों को नववर्ष की हार्दिक शुभकामनाएं।  यह नया साल आपके जीवन में स्वास्थ्य और सकारात्मकता लेकर आए।     ...
01/01/2026

आप सभी सिंगरौलीवासियों को नववर्ष की हार्दिक शुभकामनाएं।
यह नया साल आपके जीवन में स्वास्थ्य और सकारात्मकता लेकर आए।
" Happy New year 2026 "

🫁 COPD के शुरुआती लक्षण क्या हैं?इन संकेतों को न करें नज़रअंदाज़ ⚠️✔ लगातार खांसी होना✔ गले में बलगम फँसना✔ छाती में जकड...
15/12/2025

🫁 COPD के शुरुआती लक्षण क्या हैं?
इन संकेतों को न करें नज़रअंदाज़ ⚠️

✔ लगातार खांसी होना
✔ गले में बलगम फँसना
✔ छाती में जकड़न
✔ घबराहट या सांस लेने में परेशानी

👉 समय रहते पहचान और इलाज से बीमारी को बढ़ने से रोका जा सकता है।
सही सलाह और बेहतर उपचार के लिए आज ही परामर्श लें!

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❄️ सर्दियों में कैसे बचें फ्लू से? 🤧थोड़ी-सी सावधानी आपको बीमारियों से दूर रख सकती है ⬇️✔ लहसुन का सेवन बढ़ाएं✔ भाप में ...
13/12/2025

❄️ सर्दियों में कैसे बचें फ्लू से? 🤧
थोड़ी-सी सावधानी आपको बीमारियों से दूर रख सकती है ⬇️

✔ लहसुन का सेवन बढ़ाएं
✔ भाप में सांस लें
✔ खुद को हाइड्रेटेड रखें
✔ हाथों को बार-बार साफ रखें
✔ विटामिन-C से भरपूर खाद्य पदार्थ लें 🍊

👉 फ्लू को हल्के में न लें।
सही सलाह और बेहतर उपचार के लिए आज ही परामर्श लें!

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लक्षण जो संकेत हैं Pulmonary Fibrosis के:• लगातार सांस फूलना• सूखी खाँसी• जोड़ों में दर्द• जल्दी थकान होना• होंठ या नाखू...
10/12/2025

लक्षण जो संकेत हैं Pulmonary Fibrosis के:
• लगातार सांस फूलना
• सूखी खाँसी
• जोड़ों में दर्द
• जल्दी थकान होना
• होंठ या नाखून का नीला पड़ना (Cyanosis)

👉 इन लक्षणों को बिल्कुल नज़रअंदाज़ न करें। समय रहते सही जांच और उपचार बेहद ज़रूरी है।

परामर्श के लिए संपर्क करें:
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केशव नगर, पोस्ट ऑफिस के पास, गनियारी, वैढ़न – सिंगरौली
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टॉन्सिल से बचाव के लिए इन चीज़ों से करें परहेज ❌👉 दही, ठंडा पानी और आइसक्रीम से दूरी बनाएँ👉 तला-भुना एवं मसालेदार भोजन न...
08/12/2025

टॉन्सिल से बचाव के लिए इन चीज़ों से करें परहेज ❌

👉 दही, ठंडा पानी और आइसक्रीम से दूरी बनाएँ
👉 तला-भुना एवं मसालेदार भोजन न खाएँ
👉 फ्रिज में रखा ठंडा खाना तुरंत न खाएँ
👉 बासी खाना और जंक फूड से बचें
👉 चावल का सेवन कम करें

✔ छोटे-छोटे बदलाव आपके गले को संक्रमण और सूजन से बचा सकते हैं।
सही सलाह और बेहतर उपचार के लिए आज ही परामर्श लें!

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Don’t Ignore Gallstones Risks! ⚠️These common factors can increase your chances of developing Gallbladder Stones:🔸 Obesi...
02/12/2025

Don’t Ignore Gallstones Risks! ⚠️
These common factors can increase your chances of developing Gallbladder Stones:

🔸 Obesity
🔸 Diabetes
🔸 Low-fiber diet
🔸 Lack of physical exercise
🔸 Age above 40 years

👉 पेट में अचानक दर्द, उल्टी, या अपच को हल्के में न लें।
👉 समय पर जांच और इलाज बहुत जरूरी है।

सही सलाह और बेहतर उपचार के लिए आज ही परामर्श लें!

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