08/12/2025
टॉन्सिल से बचाव के लिए इन चीज़ों से करें परहेज ❌
👉 दही, ठंडा पानी और आइसक्रीम से दूरी बनाएँ
👉 तला-भुना एवं मसालेदार भोजन न खाएँ
👉 फ्रिज में रखा ठंडा खाना तुरंत न खाएँ
👉 बासी खाना और जंक फूड से बचें
👉 चावल का सेवन कम करें
✔ छोटे-छोटे बदलाव आपके गले को संक्रमण और सूजन से बचा सकते हैं।
सही सलाह और बेहतर उपचार के लिए आज ही परामर्श लें!
📍 Singrauli Hospital & Research Centre
केशव नगर, पोस्ट ऑफिस के पास, गनियारी, वैढ़न – सिंगरौली
📞 7880007101 | 7880007102
🌐 www.singraulihospital.com
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