Dr Krishan Vaid Shiv

05/03/2026

ਵੈਦ ਸ਼ਿਵ ਕੁਮਾਰ ਸੂਦ
☑️ਸੋਮਵਾਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ
ਸਾਨੀਪੁਰ ਰੋਡ ਸਰਹਿੰਦ | 9:00 am to 6:00 pm
📞 99880-65801
☑️ਹਰ ਐਤਵਾਰ
ਮਾਡਲ ਟਾਊਨ ਲੁਧਿਆਣਾ | 9:00 am to 5:00 pm
📞 99880-65801
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🙏ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਕਾਮਨਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ 🙏

05/03/2026

वैद्य शिव कुमार सूद

☑️सोमवार से शुक्रवार
सानीपुर रोड सरहिंद | 9:00 am to 6:00 pm
📞 99880-65801

☑️हर रविवार
मॉडल टाउन नजदीक दीप हस्पताल, लुधियाना | 9:00 am to 5:00 pm
📞 99880-65801

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04/03/2026

03/03/2026

🌿 अश्वगंधा के फायदे

1️⃣ तनाव कम करने में सहायक

अश्वगंधा एक एडाप्टोजेन जड़ी-बूटी है, जो शरीर को तनाव से लड़ने में मदद करती है और कोर्टिसोल लेवल को संतुलित रखने में सहायक हो सकती है। 😌

2️⃣ नींद बेहतर करने में मदद

अनिद्रा या बेचैनी की समस्या में अश्वगंधा मन को शांत करने और नींद की गुणवत्ता सुधारने में सहायक मानी जाती है। 💤

3️⃣ ताकत और स्टैमिना बढ़ाए

यह शरीर की ऊर्जा और सहनशक्ति बढ़ाने में मदद कर सकती है, खासकर कमजोरी या थकान में। 💪

4️⃣ इम्यूनिटी सपोर्ट

अश्वगंधा शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने में सहायक मानी जाती है। 🛡️

5️⃣ हार्मोन संतुलन में मदद

पुरुषों और महिलाओं दोनों में हार्मोनल बैलेंस बनाए रखने में सहायक हो सकती है।

6️⃣ मांसपेशियों की मजबूती

नियमित सेवन से मसल स्ट्रेंथ और रिकवरी में मदद मिल सकती है (खासकर व्यायाम करने वालों के लिए)। 🏋️‍♂️

7️⃣ दिमागी फोकस में सुधार

यह याददाश्त और एकाग्रता बढ़ाने में सहायक मानी जाती है। 🧠

8️⃣ कमजोरी में लाभकारी

बीमारी के बाद की कमजोरी या सामान्य थकान में शरीर को दोबारा ऊर्जा देने में मदद करती है।