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31/05/2017

बोतलबंद पानी: प्लास्टिक की बोतलों को बनाने के लिए कार्सिनोजेनिक कैमिकल का प्रयोग किया जाता है, यह रसायन तापमान बढऩे पर पानी में मिलता जाता है। जिससे कैंसर का खतरा और महिलाओं में हार्मोन संबंधी गड़बड़ी हो सकती है। इसलिए स्टील की बोतल आदि का प्रयोग करना ज्यादा सही रहता है। घरों में भी ब्रास कोटेड (तांबे) बोतल या जग का इस्तेमाल करना चाहिए।

25/05/2017

अगर आप बिल्कुल fit & fine हैं और कोई health problem नहीं है तो भी साल में एक बार routine check-up के लिए जाना चाहिए ताकि आप निश्चिंत हो सकें कि सब ठीक है, कोई problem नहीं है।

25/05/2017

अगर आपको breast में कोई सूजन या गाँठ मिलती है तो ये बहुत-सी बीमारियों का कारण बन सकता है। अपने सभी काम छोङें और check-up के लिए जायें। घबराने की ज़रूरत नहीं है, सभी प्रकार के गाँठ cancerous नहीं होते, अधिकतर cysts होते हैं या फिर infection और hormones की अनियमितता से हो जाते हैं इसलिए doctor से मिलने से पहले panic न हों।

25/05/2017

लंबे समय से चले आ रहे या अचानक अधिक संख्या में निकलते मुँहासे हों या unexpected areas में उगते हुए बाल या फिर वज़न का अचानक घटना या बढना, irregular periods और बालों का excess झङना, ये सभी hormonal irregularities के लक्षण हैं। कारण PCOS/PCOD से लेकर thyroid problem कुछ भी हो सकता है। ऐसे में medical treatment ज़रूरी है।

20/05/2017

यूरिन इन्फेक्शन गंभीर बीमारी है। अगर यूरिन में इन्फेक्शन होता है तो सबसे पहले असर किडनी पर होता है। जब किडनी ठीक से काम नहीं कर पाती है तो क्रोनिक किडनी की बीमारी हो सकती है। इसमें सूजन आ सकती है और समय पर इलाज नहीं कराने पर किडनी फेल भी हो सकती है। यह इन्फेक्शन ब्लड के जरिए बॉडी के बाकी ऑर्गन तक भी पहुंच सकता है और उन्हें भी डैमेज कर सकता है। इसलिए इन्फेक्शन से बचने के लिए कम से कम तीन लीटर पानी रोज पीएं। अगर पहले से डायबीटीज या हाइपरटेंशन की बीमारी है तो इन्फेक्शन का खतरा ज्यादा होता है। ऐसे लोग इन्फेक्शन होने पर तुरंत इलाज कराएं।

19/05/2017

18/05/2017

* घर में सफाई पर खास ध्यान दें, विशेषकर रसोई तथा शौचालयों पर। पानी को कहीं भी इकट्ठा न होने दें। सिंक, वॉश बेसिन आदि जैसी जगहों पर नियमित रूप से सफाई करें तथा फिनाइल, फ्लोर क्लीनर आदि का उपयोग करती... Read more

17/05/2017

Dr Nehe Gupta (Garg)
MS, FMAS, FICOG

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13/12/2014

Never skip the breakfast

13/12/2014

clean your teeth twice a day