Anandmay Jeevan Dhara

Anandmay Jeevan Dhara Anandmay jeevan Dhara, Sonipat, Transforming Lives through Blend of inner Science and Spirituality

इस नववर्ष की पावन वेला में संकल्प के साथ अपने जीवन को ऐसी दिशा दे जिससे ओरो को भी एक दिशा मिल सके।
01/01/2026

इस नववर्ष की पावन वेला में संकल्प के साथ अपने जीवन को ऐसी दिशा दे जिससे ओरो को भी एक दिशा मिल सके।

क्रोध अचानक नहीं आता, वह पहले श्वास में आता है,फिर विचारों में उतरता है और अंत में वाणी बनकर बाहर निकलता है।बुद्ध कहते ह...
31/12/2025

क्रोध अचानक नहीं आता, वह पहले श्वास में आता है,
फिर विचारों में उतरता है
और अंत में वाणी बनकर बाहर निकलता है।
बुद्ध कहते हैं—शरीर को देखो, श्वास को देखो, विचारों को देखो
क्योंकि जो देख लेता है, वही प्रतिक्रिया से मुक्त हो जाता है।

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30/12/2025

Sense Awareness Meditation | Indriya Sakshi Bhav | Sitting & Listening Awareness | ध्यान Step 3
बैठना और सुनना ही ध्यान है | Sense Awareness Meditation | Indriya Consciousness | Dhyan Step 3
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In this meditation step, awareness moves inside the body.
Our five senses (पांच इंद्रियां) are continuously working —
you are sitting, you are listening, words are being heard.

This is Sense Awareness Meditation (इंद्रिय साक्षी भाव) —
बस बैठना हो जाए और सुनना हो जाए।
Nothing else is needed.

But mind creates thoughts:
“यह कौन सा ध्यान है?”
“इसके बाद क्या करना है?”
घर, काम, future plans — सब ख्याल आने लगते हैं।

In this practice, thoughts are allowed,
but you stay aware of sitting + listening only.

इस ध्यान से क्या होता है?

✨ Multitasking mind धीरे शांत होने लगता है
✨ Awareness senses से जुड़ जाती है
✨ Overthinking कम होती है
✨ You experience meditation in daily life
✨ Mindfulness naturally develops

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#ध्यान
#वर्तमानक्षण


This is a very practical meditation —
no imagination, no control — only awareness.

दृष्टा बनते ही हम समझ जाते हैं कि गाली शब्द नहीं थीवह तो सामने वाले की पीड़ा थी जो बाहर आ गई।जो व्यक्ति अपने भीतर की प्र...
30/12/2025

दृष्टा बनते ही हम समझ जाते हैं कि गाली शब्द नहीं थी
वह तो सामने वाले की पीड़ा थी जो बाहर आ गई।
जो व्यक्ति अपने भीतर की प्रतिक्रिया को देख सकता है
वह किसी दूसरे की गाली से कभी घायल नहीं होता।

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29/12/2025

Mindful Breathing Meditation – ध्यान Present Moment | Awareness of Body, Breath & Mind | ध्यान Step 3
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👉 Now on your third meditation step: sitting with body, aware of breath (स्वास), and watching the mind (मन). Your body is your friend in meditation, not the enemy. Stay present—observing breath without force, noticing the mind wandering while you stay aware. Present moment awareness is the secret to deep meditation (ध्यान).
✔ Learn how to be conscious of body (शरीर), breath (स्वास), and mind (मन) in meditation.
✔ Present moment focus (वर्तमान में रहना) helps calm thoughts and increase awareness.
✔ Inspired by traditional mindfulness & breath awareness practices for inner peace.

Benefits you’ll get from this practice:
🌿 Calm your mind, reduce stress, increase focus
🌿 Awareness of breath & body connection
🌿 Better emotional balance & mindfulness

Stay tuned for more meditation steps and guided awareness practices.
Anandmay Jeevan Dhara
Devotion, Power, Knowledge, Medetation, Smadhi, Meeting and Services with God | भक्ति शक्ति ज्ञान ध्यान समाधि परमात्मा से मिलन और सेवा
Make your life healthy, lovely, charming and free from stress, anxiety, ego, fear and misery with meditation camp of anadmay Jeevan Dharaa

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जब वाणी सजगता से जन्म लेती है,तब उसमें एक अलग ही सौंदर्य और गरिमा होती है।सजगता कोई विरले लोगों की क्षमता नहीं,यह हर उस ...
29/12/2025

जब वाणी सजगता से जन्म लेती है,
तब उसमें एक अलग ही सौंदर्य और गरिमा होती है।
सजगता कोई विरले लोगों की क्षमता नहीं,
यह हर उस व्यक्ति की संभावना है जो श्वास को देखना सीख ले।

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शरीर के प्रति सजगता आते ही शरीर हल्का होने लगता है।श्वास के प्रति जागरूकता, मन और शरीर दोनों को हल्का कर देती है।सचेत श्...
28/12/2025

शरीर के प्रति सजगता आते ही शरीर हल्का होने लगता है।
श्वास के प्रति जागरूकता, मन और शरीर दोनों को हल्का कर देती है।
सचेत श्वास, सहज विश्राम का द्वार है।

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27/12/2025

Family Mein Rehte Hue Dhyan Kaise Karein? | मन ही संसार है | Meditation in Daily Life Hindi
Sansar Kya Hai? | मन का फैलाव ही संसार है | Awareness & Mindfulness Explained

अक्सर लोग पूछते हैं:
“संसार और परिवार में रहते हुए ध्यान कैसे करें?”

हम जो संसार समझते हैं,
वह केवल बाहर फैला हुआ वातावरण नहीं है।
असल में संसार मन के द्वारा बना हुआ अनुभव है।

इस वीडियो में समझिए:
Sansar ka asli arth kya hai?
Family life mein meditation kaise ho?
मन और संसार का क्या संबंध है?
व्यवहार ही संसार क्यों बन जाता है?

Awareness meditation in daily life

जहाँ:
आप रहते हैं
परिवार है
कार्य स्थल है
वहीं आपका संसार है।

लेकिन ध्यान दीजिए:
👉 आप संसार में नहीं रहते
👉 संसार आपके मन में रहता है

मन के द्वारा:

आप अपने आप को रखते हैं
आप व्यवहार करते हैं
आप प्रतिक्रिया देते हैं
इसी मन का फैलाव
संसार का रूप बन जाता है।

इसका अर्थ:
👉 मन ही हमारा संसार है
👉 और मन में जागरूकता ही ध्यान है

यह वीडियो सिखाता है:

संसार से भागे बिना ध्यान कैसे करें

Family responsibility के साथ awareness कैसे लाएं

व्यवहार को ही ध्यान कैसे बनाएं

ध्यान कोई अलग काम नहीं,
जीवन को होश में जीने की कला है।

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जहाँ सम्मान है, वहीं स्थायी प्रेम है।प्रेम आदेश नहीं, स्वीकार है।परिवार वहीं सुखी है, जहाँ प्रेम मौन में भी मौजूद है।जब ...
27/12/2025

जहाँ सम्मान है, वहीं स्थायी प्रेम है।
प्रेम आदेश नहीं, स्वीकार है।
परिवार वहीं सुखी है, जहाँ प्रेम मौन में भी मौजूद है।
जब ‘मैं’ पिघलता है, तब ‘हम’ जन्म लेता है।

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26/12/2025

शरीर नश्वर है पर जो सदा रहता है वही सत्य है | Eternal Truth Beyond Body Mind | चेतना का अनुभव

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शरीर बार-बार मिटता आया है,
स्वास छूटती आई है,
मन भी बदलता और खत्म होता आया है।

लेकिन एक तत्व ऐसा है जो सदा रहता है — वही सत्य है, वही शाश्वत चेतना है।
जो व्यक्ति जीते-जी उस शाश्वत तत्व का अनुभव कर लेता है, समझिए उसी क्षण उसका जीवन सफल हो जाता है।

इस आध्यात्मिक सत्संग में बताया गया है कि कैसे Body, Breath और Mind से परे जाकर
हम Eternal Consciousness (सनातन चेतना) का अनुभव कर सकते हैं।
यही अनुभव हमें अगली यात्रा के लिए एक विकसित चेतना अवस्था में प्रवेश कराता है।

🌼 इस वीडियो में आप जानेंगे:
✔ शरीर, स्वास और मन क्यों नश्वर हैं
✔ जो सदा रहता है उसका अनुभव कैसे करें
✔ जीवन रहते मोक्ष जैसा अनुभव क्या है
✔ चेतना का विकास और आत्मिक यात्रा
✔ सनातन सत्य का प्रत्यक्ष अनुभव

यह वीडियो Spiritual Awakening, Self Realization, और Higher Consciousness की ओर एक गहन यात्रा है।

🙏 वीडियो को अंत तक ध्यान से देखें — क्योंकि सत्य शब्दों में नहीं, अनुभव में प्रकट होता है।

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#चेतना #सनातनसत्य

26/12/2025

Krishna Gita: आत्मा कभी नही मरती | Atma Eternal & Immortal Truth Explained in Gita | अमरता का अनुभव

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In this sacred satsang, we explore भगवान श्री कृष्ण की अमर आत्मा की शिक्षाएं from Bhagavad Gita Chapter 2, where Krishna explains that the soul (आत्मा) is eternal (अजर, अमर, अविनाशी) and never dies—even if the body changes or is destroyed. Learn the true spiritual nature of the soul, experience peace, and gain deeper insight into सनातन ज्ञान for life. 🙏✨
onlinegita.com

🌺 In this video you will discover:
✔ Bhagavad Gita explanation in Hindi + English
✔ Why the soul is immortal (Atma is eternal)
✔ Krishna’s message on life, death & self-realization
✔ True spiritual knowledge & how it applies to your life today

👉 Comment below what part of Gita inspired you most!
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#आत्मा #सनातनधर्म

🎈नए साल के आगमन पर 🎈🎉Celebration🎊🌹Free Entry 🙏Can Donate Voluntarilyसभी आयु वर्ग हेतुLove Conflict Resolution प्रेम द्वं...
26/12/2025

🎈नए साल के आगमन पर 🎈
🎉Celebration🎊

🌹Free Entry 🙏
Can Donate Voluntarily
सभी आयु वर्ग हेतु
Love Conflict Resolution
प्रेम द्वंद्व निवारण ध्यान
विषय : संबंधों में खुशी , प्रेम शांति और आनंद कैसे ?

on 28 Dec 2025 Time : 10:00 AM to 2:00 PM
युगल : परमगुरु आनंद मैत्रेय एवं परममाँ भावना
All of you along with your family & friends are cordially invited in Anandmay Jeevan Dhara
▪️ Love Conflict Resolution Meditation
▪️ Meditation for Healing Relationship Conflicts
▪️ Mindfulness for Relationship Harmony
▪️ Inner Peace Meditation for Love
▪️ Letting Go of Relationship Negativity Meditation
🙏Free Registration / Compulsory🙏
Limited Seats Register Now 📞 9211546090 ,8882662687
Book Free : https://anandmay.in/love_conflict_resolution_meditation-227
Venue: Anand Dhyan kendra Main road jagdishpur tanda road villege- Jhundpur Sonipat (Haryana) 20 KM From Delhi
Anand Dhyan Google Map link : https://maps.app.goo.gl/tH8hjp4Y6FYd8Cxr8
Some visuals of the Ashram can be seen through this link : 👉 https://anandmay.in/ashram_images.php

Address

Anand Dhyan Kendra Main Jagdishpur Tanda Road Villege, Jhundpur Sonipat
Sonipat
131023

Telephone

+919211546090

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