Al-Shifa Hamdard Dawakhana

06/10/2025

゚viralシfypシ゚viralシalシ

20/09/2025

Olive oil is one of the healthiest natural oils. Here are its main benefits:

Improves heart health. Rich in monounsaturated fats that lower LDL cholesterol and raise HDL.

Reduces inflammation. Contains antioxidants like oleocanthal.

Supports brain function. Healthy fats protect against cognitive decline.

Aids digestion. Helps reduce constipation and supports gut health.

Controls blood sugar. Improves insulin sensitivity.

Protects skin. Vitamin E and antioxidants reduce dryness and signs of aging.

Strengthens immunity. Antioxidants fight free radicals and infections.

May lower risk of stroke. Regular use is linked to reduced stroke risk.

11/09/2025

Madina Munawar



゚viralシfypシ゚viralシalシ #

05/09/2025

https://www.facebook.com/alshifahamdard/subscribe/

Unani and Ayurvedic Medicines
Herbs and Sherbs.
Shilajeet, Saffron, Honey 🍯, Religious items etc

31/08/2025

Meethi Dana (Fenugreek Seeds / मेथी दाना / میتھی دانہ) is a powerful medicinal spice used in Ayurveda and Unani medicine. It has a bitter taste but carries numerous health benefits.

Here are the top health benefits of Meethi Dana with picture references:

---

🌿 1. Controls Blood Sugar (Diabetes)

Fenugreek seeds slow down carbohydrate absorption and improve insulin sensitivity.

Helps reduce fasting blood sugar and HbA1c.

🌿 2. Lowers Cholesterol & Triglycerides

Rich in soluble fiber that reduces LDL (bad cholesterol).

Protects heart and prevents blockage in arteries.

🌿 3. Improves Digestion

Soaked seeds relieve constipation, bloating, and acidity.

Fenugreek tea soothes stomach inflammation.

🌿 4. Helps in Weight Loss

Drinking soaked meethi dana water in the morning gives a feeling of fullness.

Reduces appetite naturally.

---

🌿 5. Good for Hair & Skin

Prevents hair fall, dandruff, and premature graying.

Paste of seeds applied on skin reduces acne and pimples.

---

🌿 6. Improves Milk Production in Mothers

Increases breast milk supply (galactagogue effect).

Safe in small amounts for lactating women.

---

🌿 7. Boosts Joint & Bone Health

Anti-inflammatory effect relieves arthritis and back pain.

Rich in calcium, iron, and magnesium.

---

🌿 8. Hormonal Balance (Women’s Health)

Helps in PCOS, menstrual cramps, and menopause symptoms.

Supports uterine health.

✅ How to Use

Soak 1 teaspoon overnight in water, drink on an empty stomach.

Make tea by boiling seeds in water.

Powder can be used in curries or mixed with honey.

⚠️ Precautions

Avoid excess use during pregnancy (may stimulate uterus).

Can cause low blood sugar if combined with strong diabetes medicine 💊

゚viralシfypシ゚viralシalシ

17/08/2025

Microplastics are tiny plastic particles (smaller than 5 mm) that enter our food, water, and even the air. Since they are not biodegradable, they can accumulate in the body and environment. Research is still ongoing, but some known and possible side effects of microplastics on health include:

Health Effects on Humans

1. Digestive Issues – Can irritate the stomach and intestines, causing inflammation and gut imbalance.

2. Hormone Disruption – Many plastics contain chemicals like BPA and phthalates that interfere with the endocrine (hormonal) system.

3. Toxic Chemical Exposure – Microplastics can carry heavy metals, pesticides, and other toxic chemicals into the body.

4. Cell Damage – Studies suggest they may damage human cells, leading to oxidative stress and inflammation.

5. Respiratory Problems – When inhaled, they can lodge in the lungs and cause breathing issues, coughing, or even chronic inflammation.

6. Immune System Stress – Continuous exposure may weaken immunity, making the body more prone to infections and disease.

7. Reproductive & Developmental Effects – Some plastic chemicals are linked to reduced fertility and developmental issues in unborn babies.

8. Cancer Risk (Possible) – Long-term exposure to toxic additives in plastics may increase cancer risk (research is ongoing).

Environmental Impact (Indirect Effects on Humans)

Microplastics harm fish, birds, and animals → eventually enter the human food chain through seafood and water.

They damage soil fertility and crop quality, which may affect agriculture and nutrition.

⚠️ Important Note: Research is still evolving, and while evidence suggests harmful effects, scientists are still studying the full impact of microplastics on long-term health.

゚viralシfypシ゚viralシalシ

05/08/2025

‏ *کاش کہ یہ پوسٹ تمام لوگ پڑهیں، اور اسے آگے بهی پھیلائیں*

دنیا میں سب سے زیادہ اموات كولیسٹرول بڑھنے کی وجہ سے ہارٹ اٹیک سے ہوتی ہیں۔

امریکہ کی بڑی بڑی كمپنياں دنیا میں دل کے مریضوں کو اربوں کی دوا

(heart patients) فروخت کر رہی ہیں
لیکن اگر آپ کو کوئی تکلیف ہوئی تو ڈاکٹر کہے گا angioplasty (اے نجيوپلاسٹي) كرواؤ، اس آپریشن میں ڈاکٹر دل کی نالی میں ایک spring ڈالتے ہیں جسے stent کہتے ہیں،یہ stent امریکہ میں بنتا ہے اور اس کا cost of production صرف 3 ڈالر (روپیہ750یا850) ہے.
اسی stent کو پاک و ہند میں لاکر 3یا5 لاکھ روپے میں فروخت کیا جاتا ہے اور آپ کو لوٹا جاتا ہے. ڈاکٹروں کو ان روپوں کا commission ملتا ہے ، اسی لیے وہ آپ سے بار بار کہتا ہے کہ angioplasty كرواؤ .

*علاج:*

● ادرک (ginger juice
یہ خون کو پتلا کرتا ھے.
یہ درد کو قدرتی طریقے سے 90٪ تک کم کرتا هے

● لہسن (garlic juice)
اس میں موجود allicin عنصر cholesterol اور BP کو کم کرتا ھے.
وہ دل کے بلوکج کو کھولتا ھے۔

● لیموں (lemon juice
اس میں موجود antioxidants، vitamin C اور potassium خون کو صاف کرتے ہیں.
یہ بیماری کے خلاف مزاحمت (immunity) بڑھاتے ہیں.

● ایپل سائڈر سرکہ (apple cider vinegar)
اس میں 90 قسم کے عناصر ہیں جو جسم کے سارے اعصاب کو کھولتے ھیں، پیٹ صاف کرتے ہیں اور تھکاوٹ کو مٹاتے ہیں.
یہ بلڈ پریشر اور بلڈ شوگر لیول کو کنٹرول کرتا ہے۔

ان چیزو کو اس طرح استعمال میں لایئں

1-ایک کپ لیموں کا رس لیں.
2-ایک کپ ادرک کا رس لیں.
3-ایک کپ لہسن کا رس لیں.
4 ایک کپ ایپل apple سرکہ
ان چاروں کو ملا کر دھيمي آنچ پر گرم کریں جب 3 کپ رہ جائے تو اسے ٹھنڈا کر لیں.

اب آپ اس میں 3 کپ شہد ملا لیں یا شہد کے بغیر
روز اس دوا کے 3 چمچ صبح خالی پیٹ لیں جس سے سارے
ساری بلوکیج ختم ہو جائیں گی ۔ یعنی شریانیں کھل جائینگی ، إن شاء اللہ ۔

دل کے دورے سے بچنے کے لئے یہ اقدامات کریں

چونکہ زیادہ تر لوگ دل کے دورے کے وقت اکیلے ہوتے ہیں بغیر کسی کی مدد کے انہیں سانس لینے میں تکلیف
ہوتی ہے. وہ بے ہوش ہونے لگتے ہیں اور ان کے پاس صرف 10 سیکنڈ ہوتے ہیں ۔
ایسی حالت میں مبتلا شخص زور زور سے کھانس کر خود کو عام رکھ سکتا ہے ۔
ایک زور کی سانس
لینی چاہئے ہر کھانسی سے پہلے
اور کھانسی اتنی تیز ہو کہ
سینے سے تھوک نکلے ۔

جب تک مدد نہ آئے یہ عمل دو سیکنڈ کے وقفے سے دہرایا جائے تاکہ دھڑکن عام ہو جائے.
زور کی سانسیں پھیپھڑوں میں آکسیجن پیدا کرتی ہے
اور زور کی کھانسی کی وجہ دل سكڑتا ہے جس سےخون سنچالن باقاعدگی سےچلتا ہے.
゚viralシfypシ゚viralシalシ