What are the opening hours?

Monday 9am - 9pm Tuesday 9am - 9pm Wednesday 9am - 9pm Thursday 9am - 9pm Friday 9am - 9pm Saturday 9am - 9pm

https://www.facebook.com/108973484583629/

Dr.Rajkumar keer-Patel

Home
India
Sultanpur
Dr.Rajkumar keer-Patel

🏥B.P.T,M.P.T(ORTHO) O.T, M.I.A.P JABALPUR
🏥PHYSIOTHERAPIST, OPERATION THEATER
🏥SSPCLINIC ,SMJT HOSPITAL JBP
🏥Dr.Rajkumar Keer Patel Physiotherapy Clinic

22/02/2026

🔷 Cervical Pain क्या होता है?

Cervical pain का मतलब होता है गर्दन में दर्द।
यह दर्द रीढ़ की हड्डी के ऊपरी हिस्से (neck bones), मांसपेशियों या नसों में हो सकता है।

इसमें अक्सर गर्दन में अकड़न, भारीपन, दर्द या सुन्नपन महसूस होता है, और दर्द कंधों या हाथों तक भी फैल सकता है।

---

🔷 Cervical Pain क्यों होता है?

इसके मुख्य कारण हैं:

1. 📱 गलत पोस्चर – जैसे झुककर मोबाइल या लैपटॉप चलाना

2. 🧹 झुककर काम करना – जैसे बर्तन धोना, झाड़ू-पोंछा

3. 🛋️ लंबे समय तक एक ही स्थिति में बैठे रहना

4. 💼 मानसिक तनाव – जिससे मांसपेशियां टाइट हो जाती हैं

5. 💪 कमजोर गर्दन और कंधे की मांसपेशियाँ

6. ⏳ उम्र बढ़ने पर रीढ़ की हड्डियों में घिसाव

---

🔷 Cervical Pain के लक्षण क्या हैं?

गर्दन में दर्द और अकड़न

गर्दन घुमाने में तकलीफ

सिरदर्द (पीछे की ओर)

कंधों और हाथों में झनझनाहट या सुन्नपन

सुबह उठने पर गर्दन भारी लगना

लंबा झुकने या बैठने के बाद दर्द बढ़ जाना

---

🔷 Cervical Pain का इलाज कैसे होता है?

✅ दवा (Painkillers) – अस्थायी आराम देती हैं, जड़ से इलाज नहीं।

✅ Physiotherapy – सबसे असरदार और स्थायी इलाज:

Manual Therapy – हाथों से मांसपेशियों को आराम देना

Cupping Therapy – ब्लड सर्कुलेशन सुधारना

Dry Needling – दर्द के पॉइंट्स पर माइक्रो-सुई लगाना

Stretching & Strengthening Exercises – मांसपेशियों को लचीलापन और ताकत देना

Posture Training – सही ढंग से बैठना, चलना सिखाया जाता है

✅ Lifestyle सुधार –

झुककर काम न करें

तकिए का सही प्रयोग करें

मोबाइल आंखों के लेवल पर रखें

रोज़ाना हल्की स्ट्रेचिंग करें

---

🔷 Cervical Pain से बचाव कैसे करें?

🟢 रोज़ाना 10–15 मिनट की गर्दन की एक्सरसाइज करें
🟢 सही तकिया और गद्दा इस्तेमाल करें
🟢 लंबे समय तक एक ही स्थिति में न बैठें
🟢 भारी चीजें एक ओर से न उठाएं
🟢 स्क्रीन टाइम कम करें
🟢 तनाव कम करें – ध्यान और योग मददगार हैं

---

📍 अगर दर्द बढ़ रहा है या बार-बार हो रहा है, तो इंतज़ार न करें –

Dr. Rajkumar Keer Physiotherapist
आपको मिलेगा सुरक्षित, दवा-मुक्त और आधुनिक फिजियोथेरेपी इलाज।

"Cervical pain ko ignore mat karo, abhi treatment lo — sehat se samjhauta nahi!"

📍 Sultanpur,Bagaspur, Hirdua, Jabalpur
📞 9589266071,6263658500

19/02/2026

🏥PHYSIOTHERAPY HELPS IN
👉 फिजियोथैरेपी द्वारा इलाज
• कमर का दर्द
• घुटनों का दर्द
• गर्दन का दर्द
• लकवा गठिया
• सियाटीका स्लिप डिस्क
• मांसपेशियों का दर्द व खिचाव
• पोलियो मेलाइटिस
• फैक्चर व ऑपरेशन के बाद जोड़ों का जाम
• कंधे का जाम होना
• डिस्क का दबाव

17/02/2026

👉 PHYSIOTHERAPY HELPS IN
👉 फिजियोथैरेपी द्वारा इलाज
• कमर का दर्द
• घुटनों का दर्द
• गर्दन का दर्द
• लकवा गठिया
• सियाटीका स्लिप डिस्क
• मांसपेशियों का दर्द व खिचाव
• पोलियो मेलाइटिस
• फैक्चर व ऑपरेशन के बाद जोड़ों का जाम
• कंधे का जाम होना
• डिस्क का दबाव

14/02/2026

महाशिवरात्रि की हार्दिक शुभकामनाएं
:
ॐ त्रयम्बकं यजामहे सुगन्धि पुष्टिवर्धनम ।
उर्वारुकमिव बन्धनान् मृत्योर्मुक्षीय मामृतात ।
:
:

11/02/2026

फिजियोथेरेपी से बेहतर रिकवरी

टोटल नी रिप्लेसमेंट के बाद नियमित फिजियोथेरेपी और डॉक्टर द्वारा बताए गए सही व्यायाम
सर्जरी की सफलता के लिए बेहद ज़रूरी होते हैं।

फिजियोथेरेपी से घुटने की मांसपेशियाँ मज़बूत होती हैं,
जोड़ों की मूवमेंट बेहतर होती है और मरीज जल्दी अपने सामान्य, सक्रिय जीवन में लौट पाता है।

👉 फिजियोथेरेपी को हल्के में न लें।
इसे सिर्फ एक एक्सरसाइज़ नहीं, बल्कि रिकवरी का आवश्यक इलाज समझें।

👨‍⚕️ Dr-Rajkumar Keer Patel
👉 Dr.Rajkumar Keer Patel Physiotherapy Clinic
📞 9589266071
🏥 LMH Hospital, Jabalpur

▶️ टोटल नी रिप्लेसमेंट से जुड़ी पूरी जानकारी और मरीजों के लिए ज़रूरी बातें जानने के लिए हमारा पूरा वीडियो YouTube पर देखें:

04/02/2026

👉 PHYSIOTHERAPY HELPS IN
👉 फिजियोथैरेपी द्वारा इलाज
• गर्दन का दर्द
• कमर का दर्द
• घुटनों का दर्द
• लकवा गठिया
• सियाटीका स्लिप डिस्क
• मांसपेशियों का दर्द व खिचाव
• पोलियो मेलाइटिस
• फैक्चर व ऑपरेशन के बाद जोड़ों का जाम
• कंधे का जाम होना
• डिस्क का दबाव

29/01/2026

👉PHYSIOTHERAPY HELPS IN
👉 फिजियोथैरेपी द्वारा इलाज
• कमर का दर्द
• घुटनों का दर्द
• गर्दन का दर्द
• लकवा गठिया
• सियाटीका स्लिप डिस्क
• मांसपेशियों का दर्द व खिचाव
• पोलियो मेलाइटिस
• फैक्चर व ऑपरेशन के बाद जोड़ों का जाम
• कंधे का जाम होना
• डिस्क का दबाव

Shab Keer S. K Keer Rajendra Keer Archna Keer Hirdua Hirdua
# Dr.Rajkumar keer-Patel
.Rajkumar Keer Patel Physiotherapy Clinic

29/01/2026

PHYSIOTHERAPY HELPS IN
👉 फिजियोथैरेपी द्वारा इलाज
• कमर का दर्द
• घुटनों का दर्द
• गर्दन का दर्द
• लकवा गठिया
• सियाटीका स्लिप डिस्क
• मांसपेशियों का दर्द व खिचाव
• पोलियो मेलाइटिस
• फैक्चर व ऑपरेशन के बाद जोड़ों का जाम
• कंधे का जाम होना
• डिस्क का दबाव

26/01/2026

गणतंत्र दिवस की हार्दिक शुभकामनाएं।
आइए हम अपने कर्तव्यों को निभाते हुए देश को स्वास्थ्य, सेवा और समर्पण के मार्ग पर आगे बढ़ाएं।
वंदे मातरम्! 🇮🇳

25/01/2026

समस्त देशवासियों को गणतंत्र दिवस की हार्दिक शुभकामनाएं।
आइए हम अपने कर्तव्यों को निभाते हुए देश को स्वास्थ्य, सेवा और समर्पण के मार्ग पर आगे बढ़ाएं।
वंदे मातरम्! 🇮🇳

Address

Sultanpur

Opening Hours

Monday	9am - 9pm
Tuesday	9am - 9pm
Wednesday	9am - 9pm
Thursday	9am - 9pm
Friday	9am - 9pm
Saturday	9am - 9pm

Telephone

+916263658500

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Rajkumar keer-Patel posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr.Rajkumar keer-Patel:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Sultanpur?

Dr.Rajkumar keer-Patel

22/02/2026

19/02/2026

17/02/2026

14/02/2026

11/02/2026

04/02/2026

29/01/2026

29/01/2026

26/01/2026

25/01/2026

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category