https://www.facebook.com/170710228394297/

Fat2Fit with Ashish, Surat (2025)

04/01/2022

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન રાતે સારી ઊંઘ આવવી અશક્ય જેવું લાગે છે, પરંતુ અહીં કેટલીક ઊંઘની સ્થિતિ એવી છે જે તમે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આરામદાયક ઊંઘ મેળવવા માટે અજમાવી શકો છો.
માતા અને બાળકના શ્રેષ્ઠ સ્વાસ્થ્ય માટે, તમારે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઊંઘવાની કઈ સ્થિતિઓને ટાળવી જોઈએ તે જાણવું પણ એટલું જ જરૂરી છે.
સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે ઊંઘની સલામત અને અસુરક્ષિત બંને સ્થિતિ જાણવા માટે યોગ્ય ડૉક્ટર નો સંપર્ક પણ કરી શકો.

28/12/2021

પ્રસુતિ બેગ મોટા ભાગે આઠમા [8] મહિને તૈયાર કરી દેવી જોઈએ .અને દર્શાવેલ વસ્તુઓ જે માતા અને બાળક બંને માટે જરૂરી છે તે બેગ માં યાદ કરી ને ભરી લેવું જોઈએ.જયારે પણ લેબર પેઈન ની શરુઆત થાય અથવા તો એવું લાગે કે હોસ્પિટલ જવું પડશે એટલે તુરંત આ બેગ ને લઇ ને જઈ શકાય છે જેથી કોઈ સમસ્યા ના થાય .વધુ માહિતી માટે અમારા નિષ્ણાંત ડૉક્ટર ની મુલાકાત લઇ શકો.

25/12/2021

May the spirit of Christmas bring you and your family hope, love and happiness. Merry Christmas!

23/12/2021

અમુક સમયે દરેક સ્ત્રી ,vaginal discharge [યોનિમાર્ગ સ્ત્રાવ ] ની સમસ્યા ને face કરે જ છે પરંતુ શું દરેક discharge [સ્ત્રાવ ] અસામાન્ય હોય છે!!!
યોનિમાર્ગ સ્રાવ સામાન્ય છે પરંતુ ક્યારેક તે રંગ, સુસંગતતા અથવા ગંધમાં બદલાય છે જે અસામાન્ય છે . અને આ પ્રકારના ડિસ્ચાર્જ, એ સંકેતો હોઈ શકે છે કે તમને ચેપ છે અથવા કોઈ અન્ય સમસ્યા છે ,જેના પર તમારે ધ્યાન આપવું જોઈએ.આજ ના આધુનિક સમય માં પણ આવી સમસ્યાઓ વિષે ખુલી ને વાત કરવામાં શરમાતી સ્ત્રીઓ ની સંખ્યા ઘણી મોટી છે. આથી જ આપણે સ્ત્રીઓ ની સમસ્યા વિષે સમજીશું .આ તમામ પરિસ્થિતિઓની સારવાર ઉપલબ્ધ છે .ડૉક્ટર દ્વારા પેલ્વિક ચેકઅપ કરવામાં આવશે. તેઓએ પરીક્ષણ હેતુઓ માટે ડિસ્ચાર્જનો નમૂનો પણ એકત્રિત કરવાની જરૂર પડી શકે છે.જો વ્યક્તિ યોનિમાર્ગના આવા લક્ષણોનો અનુભવ કરે તો તબીબી સંભાળ લેવી જોઈએ.

17/12/2021

બાળક હોવું એ મોટી વાત છે. તમારું શરીર ઘણીં પરિસ્થતિ માંથી પસાર થયું, તમારા નાના બેબી ને દુનિયામાં લાવ્યું. તે સ્ટ્રેચ માર્કસ તમે જેમાંથી પસાર થયા છો તેના પ્રમાણપત્ર છે અને તમારી પાસે સ્ટ્રેચ માર્ક્સ થી શરમાવાનું કોઈ કારણ નથી.ગર્ભાવસ્થા દરમ્યાન અને ડિલિવરી પછી સ્ટ્રેચ માર્ક્સ ખૂબ જ સામાન્ય સમસ્યા છે અને તમે પણ તેનાથી પીડાતા હોવ તો તમે સ્ટ્રેચ માર્ક્સ માટે આ ઉપાયો કરી શકો છો.અમે આશા રાખીએ છીએ કે આ ટિપ્સ તમને ગર્ભાવસ્થા પછી સ્ટ્રેચ માર્ક્સથી છુટકારો મેળવવામાં ચોક્કસ મદદ કરશે.
▶વધુ માહિતી માટે અને ડૉક્ટર ની યોગ્ય સલાહ સૂચન લેવા માટે હોસ્પિટલ માં સંપર્ક કરો : 9909835453

15/12/2021

કોઈ આશ્ચર્ય નથી કે તમને લાગે છે કે તમારું મગજ વિસ્ફોટ થવાનું છે.
આ મગજ માં ચાલતા વિચારો ક્યારે આપણા સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર કરે છે તેનો ખ્યાલ પણ નથી રહેતો.આવી પરિસ્થિતિ માં ડિપ્રેશન ,anxiety ,પેનિક attacks,એકલતા આવે છે જેનાથી infertility વધારે ખરાબ પરિસ્થિતિ માં પ્રવેશ કરે છે.
પરંતુ આપણે જરાક પણ ચિંતા કરવાની જરૂર નથી ,આજ ની technology ખુબ આગળ વધી ગઈ છે.અને માત્ર સકારાત્મક વિચારીને ,તથા ડૉક્ટર જોડે પતિ -પત્ની યોગ્ય સલાહ લઇ ને ઉપાય મેળવી શકે છે.
▶તમને મુંજવતા પ્રશ્નો ના જવાબ માટે અમારા નિષ્ણાંત ડોક્ટરો નો સંપર્ક કરો - 9909835453

08/12/2021

આપણામાંના ઘણા લોકો માટે પીરિયડ્સ ખરાબ હોઈ શકે છે. ખરાબ મૂડ સ્વિંગથી શરૂ કરીને અને માસિક સ્રાવ પહેલાના દિવસોમાં પેટનું ફૂલવું અને તે પાંચ દિવસો દરમિયાન પેટમાં ખેંચાણ ,ભારે રક્તસ્રાવ તથા loose motion. જો કે, તમારે તમારા પીરિયડ્સને ખરાબ, પીડાગ્રસ્ત રહીને સહન કરવાની જરૂર નથી. આ ઘરેલું ઉપાયો વિવિધ સમયગાળાની સમસ્યાઓનો સામનો કરવા અને ઓછી તકલીફદાયક બનાવવા માટે ખૂબ અસરકારક છે. તમામ ઉપાયો માત્ર ડૉક્ટર ની સલાહ પર જ લેવા જોઈએ.

04/12/2021

માતા નું દૂધ જ બાળક ને પૂરતું પોષણ આપી શકે છે તથા બાળક ના શારીરિક અને માનસિક વિકાસ માં મદદરૂપ બની શકે છે.બાળક ના જન્મ થી લઈને 6 મહિના સુધી બાળક ને સ્તનપાન કરાવવા થી બાળક વારંવાર બીમાર પડતું નથી અને બાળક ને રોગો સામે લડવાની શક્તિ પ્રદાન કરે છે.

02/12/2021

ગર્ભાવસ્થા એ સ્ત્રીના જીવનમાં આનંદદાયક, ઉત્તેજક અને અદ્ભુત સમય છે, કારણ કે તે સ્ત્રીને તેના નવા ભવિષ્યને ટેકો આપવા માટે કુદરત દ્વારા આપવામાં આવેલી અસાધારણ શક્તિઓને પ્રતિબિંબિત કરે છે.સગર્ભાવસ્થા ના પરીક્ષણો અને અલ્ટ્રાસાઉન્ડ ઉપરાંત, અન્ય ઘણા ચિહ્નો અને લક્ષણો છે જેનો ઉપયોગ તમે ગર્ભવતી છો કે નહીં તે જાણવા માટે કરી શકો છો. સગર્ભાવસ્થાની શરૂઆતની નિશાની માત્ર પીરિયડ્સની ગેરહાજરી જ નથી પરંતુ અન્ય બાબતો પણ છે જેના પર તમારે ધ્યાન રાખવું જોઈએ.
▶ તમારા સવાલો માટે નું યોગ્ય માર્ગદર્શન મેળવવા માટે એકવાર જરૂર મુલાકાત લો
▶વધુ જાણકારી મેળવવા માટે સંપર્ક કરો : 9909835453

29/11/2021

તંદુરસ્ત ગર્ભાવસ્થા જાળવવા માટે, પ્રોટીન, ફળો, શાકભાજી અને અનાજ નો સંતુલિત આહાર જરૂરી છે.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારું શરીર ઘણા બધા શારીરિક અને હોર્મોનલ ફેરફારોમાંથી પસાર થાય છે.તમે જે ખોરાક લો છો તે તમારા શરીરના પોષણનો મુખ્ય સ્ત્રોત છે, તેથી તમને જરૂરી તમામ પોષક તત્વો મેળવવું મહત્વપૂર્ણ છે.તંદુરસ્ત સંતુલિત આહાર ગર્ભાવસ્થાના કેટલાક લક્ષણોને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે, જેમ કે ઉબકા અને કબજિયાત.ગર્ભાવસ્થા દમ્યાન કેટલોક આહાર માતા અને બાળક બંને ને નુકશાનકારક નીવડે છે જે આપડે ના લઈએ તેની કાળજી રાખવી જરૂરી છે.
▶ વધુ માહિતી માટે સંપર્ક કરો :99090 35453

Fat2Fit with Ashish

04/01/2022

28/12/2021

25/12/2021

23/12/2021

17/12/2021

15/12/2021

08/12/2021

04/12/2021

02/12/2021

29/11/2021

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category