02/12/2025
ऍसिडिटी आणि पाणी पिणे! | The Link Between Acidity & Water Intake | Vaidya Gouri Borkar
तुम्हालाही पाणी प्यायल्यानंतर ऍसिडिटी (Acidity) कमी झाल्यासारखं वाटतं का? पण हेच कारण तुमच्या ऍसिडिटीला वाढवत असेल तर? 😱
पाणी आणि ऍसिडिटीबद्दल (Acidity) आयुर्वेदात काय सांगितलं आहे, जाणून घ्या वैद्य गौरी बोरकर यांच्याकडून:
💧 अत्यंबु पान (Excessive Water Intake): माधवनिदान (Madhav Nidan) नुसार जास्त पाणी पिणे हे ऍसिडिटी वाढवण्याचे एक प्रमुख कारण आहे.
🌡️ पाण्याची योग्य मात्रा: तुम्ही कोणत्या ठिकाणी आणि वातावरणात (उदा. उन्हाळा/थंडी, AC मध्ये काम) काम करता, यावर तुमची पाण्याची गरज अवलंबून असते.
✅ सरासरी प्रमाण: एका सामान्य व्यक्तीने साधारणपणे १.५ लीटर ते २.५ लीटर पाणी पिणे योग्य ठरते.
🌿 ऍसिडिटीवर उपाय:
जिरे (Cumin Seeds): सकाळी उठल्यावर एक चमचा जिरे पाण्यात टाकून ते पाणी प्यायल्यास ऍसिडिटी कमी होण्यास मदत होते (प्रमाण: एक ग्लास).
सुंठ (Dry Ginger): चुकीच्या गोष्टी खाल्ल्यामुळे ऍसिडिटी झाली असल्यास, सुंठ पाण्यात टाकून घेतल्यास पचन (Digestion) सुधारते आणि ऍसिडिटी कमी होते.
पाणी किती, कधी आणि कसं प्यायचं हे समजून घेणं खूप महत्त्वाचं आहे!
💬 तुमचा प्रश्न कमेंट करा! अशा अधिक माहितीसाठी ला आताच फॉलो करा.
#पाणी #पित्त #मराठी
(Acidity, Acid reflux, heartburn, पाणी पिण्याचे प्रमाण, जास्त पाणी पिणे, acidity var upay, vaidhya gouri borkar, Shree Rukma Ayurved, पित्त, pit var upay, excessive water intake, madhav nidan, water quantity, jeera water for acidity, sunth for digestion, ayurvedic tips for acidity, ayurved for acidity)
