Dr Vishnu Unnithan

14/11/2025

🔵 Advancing Skills in Knee Arthroscopy | Training the Next Generation

Proud to mentor the next wave of orthopaedic surgeons through hands-on cadaveric training in advanced knee arthroscopy.
�Nothing builds confidence and precision like real-time learning, step-by-step technique refinement, and open discussion around complex sports-injury scenarios.

Empowering future specialists with practical insights that elevate their confidence and competence in sports injury management.

Dr. Vishnu Unnithan
🩺 Orthopaedic & Sports Injury Specialist

Visit Dr. Vishnu Unnithan at
- Ramambika Poly Clinic, Vazhuthacaud, Trivandrum.
- PRS Hospital, Karamana, Thiruvananthapuram
- Sivagiri Sree Narayana Mission Hospital, Varkala
�“Your recovery starts with the right step – and that step is early care”

📞 Book a consultation with the specialist today!
+91 7012749886
+91 8075156168
http://drvishnuunnithan.com/

Address: Remambika Building, NCC Road, near Trivandrum Club, Vazhuthacaud, Thiruvananthapuram, Kerala 695010

Directions:
https://maps.app.goo.gl/JoQtnLEbneKtdyuY7

KneeArthritis

09/11/2025

🌍 Honoured to Contribute at the CIOS Conference 2025

It was a privilege to be part of the CIOS Conference 2025, where I had the opportunity to chair scientific sessions on Upper Limb Joint Replacement and Wrist Arthroscopy.

These sessions brought together leading experts to discuss the latest advances in shoulder, elbow, and wrist care — innovations that are transforming how we help patients recover faster and return to the activities they love.

As always, it’s inspiring to exchange knowledge and ideas with colleagues from around the world who share the same passion for improving patient outcomes.

Grateful to the organisers for this platform and to all the participants for their insightful discussions.

Continuous learning and collaboration are the true drivers of progress in orthopaedic care. 💪🩺

Dr. Vishnu Unnithan
🩺 Orthopaedic & Sports Injury Specialist

Visit Dr. Vishnu Unnithan at
- Ramambika Poly Clinic, Vazhuthacaud, Trivandrum.
- PRS Hospital, Karamana, Thiruvananthapuram
- Sivagiri Sree Narayana Mission Hospital, Varkala
�“Your recovery starts with the right step – and that step is early care”

📞 Book a consultation with the specialist today!
+91 7012749886
+91 8075156168
http://drvishnuunnithan.com/

Address: Remambika Building, NCC Road, near Trivandrum Club, Vazhuthacaud, Thiruvananthapuram, Kerala 695010

Directions:
https://maps.app.goo.gl/JoQtnLEbneKtdyuY7

KneeArthritis

09/11/2025

🌍 Honoured to Contribute at the CIOS Conference 2025

It was a privilege to be part of the CIOS Conference 2025, where I had the opportunity to chair scientific sessions on Upper Limb Joint Replacement and Wrist Arthroscopy.

These sessions brought together leading experts to discuss the latest advances in shoulder, elbow, and wrist care — innovations that are transforming how we help patients recover faster and return to the activities they love.

As always, it’s inspiring to exchange knowledge and ideas with colleagues from around the world who share the same passion for improving patient outcomes.

Grateful to the organisers for this platform and to all the participants for their insightful discussions.

Continuous learning and collaboration are the true drivers of progress in orthopaedic care. 💪🩺

Dr. Vishnu Unnithan
🩺 Orthopaedic & Sports Injury Specialist

Visit Dr. Vishnu Unnithan at
- Ramambika Poly Clinic, Vazhuthacaud, Trivandrum.
- PRS Hospital, Karamana, Thiruvananthapuram
- Sivagiri Sree Narayana Mission Hospital, Varkala
�“Your recovery starts with the right step – and that step is early care”

📞 Book a consultation with the specialist today!
+91 7012749886
+91 8075156168
http://drvishnuunnithan.com/

Address: Remambika Building, NCC Road, near Trivandrum Club, Vazhuthacaud, Thiruvananthapuram, Kerala 695010

Directions:
https://maps.app.goo.gl/JoQtnLEbneKtdyuY7

KneeArthritis

20/10/2025

✨🌟 Wishing everyone a very Happy and Healthy Diwali! 🌟✨
This Festival of Lights reminds us that just like we keep our homes bright and strong, we must also take care of the foundation of our body — our bones! 🦴💪
Here’s a quick Diwali reminder from your Orthopaedic & Sports Injury Specialist 👇
✅ Include calcium-rich foods and vitamin D in your daily diet.
✅ Stay active and mobile – movement is medicine!
✅ Be mindful of posture and safety during the celebrations.
Let’s light up not just our surroundings, but also our health and wellbeing.
Wishing you and your family joy, prosperity, and injury-free celebrations! 🎉✨
– Dr. Vishnu Unnithan
🩺 Orthopaedic & Sports Injury Specialist

Visit Dr. Vishnu Unnithan at
- Ramambika Poly Clinic, Vazhuthacaud, Trivandrum.
- PRS Hospital, Karamana, Thiruvananthapuram
- Sivagiri Sree Narayana Mission Hospital, Varkala
�“Your recovery starts with the right step – and that step is early care”

📞 Book a consultation with the specialist today!
+91 7012749886
+91 8075156168
http://drvishnuunnithan.com/

Address: Remambika Building, NCC Road, near Trivandrum Club, Vazhuthacaud, Thiruvananthapuram, Kerala 695010

Directions:
https://maps.app.goo.gl/JoQtnLEbneKtdyuY7�

15/10/2025

https://youtube.com/shorts/B2C-KdKew90?

🦵💥 Knee pain from arthritis? It’s not just “wear and tear”!

“Strong muscles = happier joints “💪

🦵💥 മുട്ടുവേദനയാണോ? “തേയ്മാനം” മാത്രമല്ല കാര്യം!
പേശികൾ ശക്തമാക്കൂ — മുട്ടുകൾ സൗഖ്യത്തിലേക്കുള്ള യാത്ര ആരംഭികു! 💪

നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ നന്നായി നടക്കാൻ, കൂടുതൽ ശക്തമായി ജീവിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു!

Did you know that strengthening the muscles around your knee can significantly reduce pain and improve joint function?
While arthritis may not be fully curable, the right exercise and joint-strengthening approach can make a huge difference in your daily life.

✨” Move better. Stay active. Strengthen your way to pain-free knees!”

പേശികൾ ശക്തമാകുമ്പോൾ സന്ധികൾക്ക് വീണ്ടും ജീവൻ ലഭിക്കും.
Arthritis പൂർണ്ണമായി മാറ്റാനാവില്ലെങ്കിലും — ശക്തമായ ശരീരം, ആത്മവിശ്വാസമുള്ള ചലനം നമുക്ക് പുനരുജ്ജീവനം നൽകും.

👨‍⚕️ Dr. Vishnu Unnithan�Orthopaedic & Sports Injury Specialist | Knee & Shoulder Expert
�🏥” Helping you move better, live stronger”

ഓർത്തോപീഡിക് & സ്പോർട്സ് ഇൻജറി സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ്
🏥 നിങ്ങളുടെ ചലനത്തിൽ വീണ്ടും ശക്തിയും ആത്മവിശ്വാസവും!

Visit Dr. Vishnu Unnithan at
- Ramambika Poly Clinic, Vazhuthacaud, Trivandrum.
- PRS Hospital, Karamana, Thiruvananthapuram
- Sivagiri Sree Narayana Mission Hospital, Varkala
�“Your recovery starts with the right step – and that step is early care”

📞 Book a consultation with the specialist today!
+91 7012749886
+91 8075156168
http://drvishnuunnithan.com/

Address: Remambika Building, NCC Road, near Trivandrum Club, Vazhuthacaud, Thiruvananthapuram, Kerala 695010

Directions:
https://maps.app.goo.gl/JoQtnLEbneKtdyuY7

★★★★★ · Orthopedic surgeon

07/09/2025

Primary Care for Suspected Fractures

🎥 In this awareness video, Orthopaedic Sports Injury Specialist Dr. Vishnu Unnithan explains simple, practical steps the general public can follow when faced with a suspected fracture before reaching the hospital.

പൊട്ടലുണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ നൽകേണ്ട പ്രാഥമിക പരിചരണം

🎥 ഓർത്തോപീഡിക് സ്പോർട്സ് ഇൻജറി വിദഗ്ധൻ ഡോ. വിഷ്ണു ഉണ്ണിത്താൻ, ആശുപത്രിയിലെത്തുന്നതിന് മുൻപ് പൊട്ടലുണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുന്നപ്പോൾ പൊതുജനങ്ങൾ പിന്തുടരേണ്ട എളുപ്പവും പ്രായോഗികവുമായ നടപടികൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു.

07/09/2025

https://youtu.be/J2lRco2L6V4

Primary Care for Suspected Fractures

🎥 In this awareness video, Orthopaedic Sports Injury Specialist Dr. Vishnu Unnithan explains simple, practical steps the general public can follow when faced with a suspected fracture before reaching the hospital.

പൊട്ടലുണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ നൽകേണ്ട പ്രാഥമിക പരിചരണം

🎥 ഓർത്തോപീഡിക് സ്പോർട്സ് ഇൻജറി വിദഗ്ധൻ ഡോ. വിഷ്ണു ഉണ്ണിത്താൻ, ആശുപത്രിയിലെത്തുന്നതിന് മുൻപ് പൊട്ടലുണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുന്നപ്പോൾ പൊതുജനങ്ങൾ പിന്തുടരേണ്ട എളുപ്പവും പ്രായോഗികവുമായ നടപടികൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു.

👉 Key Takeaways:
1. Stay Calm & Ensure Safety – Reassure the injured person, move them only if necessary, and avoid panic.
2. Immobilize the Area – Do not try to straighten the limb. Use a splint (wooden stick, cardboard, or even a rolled-up newspaper) to keep the joint above and below the injury from moving.
3. Control Bleeding (if present) – Apply gentle pressure with a clean cloth, but avoid pressing directly on a protruding bone.
4. Cold Compress – Apply an ice pack (wrapped in cloth) to reduce swelling and pain.
5. Avoid Food or Drink – The patient may need surgery, so keep them fasting if possible until evaluated.
6. Seek Medical Help Quickly – Call emergency services or transport the patient carefully to the nearest hospital.

💡 Remember: Quick and correct primary care can prevent further damage and make treatment easier for doctors.

📢 Share this video to spread awareness – knowing these simple steps could make a big difference in an emergency.

👉 പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ:
1. ശാന്തമായി ഇരിക്കുക & സുരക്ഷ ഉറപ്പാക്കുക – രോഗിയെ ആശ്വസിപ്പിക്കുക, അത്യാവശ്യമായില്ലെങ്കിൽ അവർയെ നീക്കാതിരിക്കുക.
2. ഭാഗം അനങ്ങാതെ പിടിക്കുക – കൈകാലുകൾ നേരെയാക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്. പരിക്കേറ്റ ഭാഗത്തിന്റെ മുകളിൽക്കും താഴെയും അനങ്ങാതിരിക്കാനായി വടി, കാർഡ്ബോർഡ്, ചുരുട്ടിയ പത്രം തുടങ്ങിയവ സ്പ്ലിന്റായി ഉപയോഗിക്കാം.
3. രക്തസ്രാവം നിയന്ത്രിക്കുക (ഉണ്ടെങ്കിൽ) – വൃത്തിയായ തുണി ഉപയോഗിച്ച് മിതമായ സമ്മർദ്ദം നൽകുക. പുറത്തേക്ക് ബോൺ വന്നാൽ നേരിട്ട് അമർത്താതിരിക്കുക.
4. തണുത്ത കമ്പ്രസ് – വേദനയും വീരും കുറയ്ക്കാൻ തുണിയിൽ പൊതിഞ്ഞ ഐസ് ബാഗ് വയ്ക്കുക.
5. ഭക്ഷണം/വെള്ളം കൊടുക്കാതിരിക്കുക – ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമാകാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ രോഗിയെ ശൂന്യവയർ നിലയിൽ നിലനിർത്തുക.
6. വേഗത്തിൽ ആശുപത്രിയിലെത്തിക്കുക – അടിയന്തരസേവനങ്ങൾക്ക് വിളിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ വളരെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം അടുത്തുള്ള ആശുപത്രിയിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുക.
💡 ഓർമ്മിക്കൂ: ശരിയായ സമയത്ത്, ശരിയായ പ്രാഥമിക പരിചരണം നൽകിയാൽ കൂടുതൽ കേടുപാടുകൾ ഒഴിവാക്കാനും, ചികിത്സ ഡോക്ടർമാർക്ക് എളുപ്പമാക്കാനും കഴിയും.

📢 ഈ വീഡിയോ ഷെയർ ചെയ്യൂ – ഇത്തരം അറിവ് അടിയന്തരാവസ്ഥയിൽ വലിയൊരു മാറ്റം വരുത്തും.

Visit Dr. Vishnu Unnithan at Ramambika Poly Clinic, Vazhuthacaud, Trivandrum.
�“Your recovery starts with the right step – and that step is early care”

📞 Book a consultation with the shoulder specialist today!
+91 7012749886
+91 8075156168
http://drvishnuunnithan.com/

Address: Remambika Building, NCC Road, near Trivandrum Club, Vazhuthacaud, Thiruvananthapuram, Kerala 695010

Directions:
https://maps.app.goo.gl/JoQtnLEbneKtdyuY7

, , ,
#തോളുവേദന #ആരോഗ്യം

★★★★★ · Orthopedic surgeon

05/09/2025

🌺 May this Onam bring you happiness, prosperity, and the strength to keep moving pain-free. 🦴✨

Whether it’s a nagging joint pain, a twisted knee, or an old injury holding you back — don’t ignore it. A specialist can help you recover right, not just fast.�Get the expert diagnosis, treatment, and rehab your body deserves.

📍Book your consultation now and take the first step toward a stronger comeback.

For Appointments with Dr Vishnu Unnithan, please contact 070127 49886 / +91 8075156168

drvishnuunnithan.com

06/07/2025

Don’t Let Shoulder Pain Freeze Your Life – Frozen Shoulder Explained!

Is Your Shoulder Stiff and Painful? ❗ Watch This!

ഫ്രോസൺ ഷോൾഡർ - തോളിൽ തളർച്ചയും വേദനയുമുണ്ടോ? ഈ വീഡിയോ നിങ്ങൾക്കായി!

🧊 What is Frozen Shoulder? 🧊�

Also known as Adhesive Capsulitis, frozen shoulder is a common yet often misunderstood condition that causes pain, stiffness, and limited movement in the shoulder joint. It typically develops gradually and can severely impact daily activities.

👉 If you're experiencing persistent shoulder pain or difficulty in movement — especially if it’s worse at night or affecting daily tasks — don’t ignore it. Timely medical care can make a big difference in recovery.

🧊 ഫ്രോസൺ ഷോൾഡർ എന്നത് എന്താണ്? 🧊

�അഡ്ഹീസീവ് കാപ്സുലൈറ്റിസ് എന്ന പേരിൽ അറിയപ്പെടുന്ന ഫ്രോസൺ ഷോൾഡർ, ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന രീതിയിൽ தோളിന്റെ വേദന, കഠിനത, ചലനപരിധി കുറയൽ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമായ ഒരു സാധാരണമായ രോഗാവസ്ഥയാണ്.

👉 നിങ്ങള്ക്ക് സ്ഥിരമായ തോളുവേദനയോ, ചലനത്തിൽ ബുദ്ധിമുട്ടോ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ — പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രിയിലായാൽ കൂടുതൽ വേദനയും, നിത്യജീവിതം ബാധിക്കുകയാണെങ്കിൽ — അത് അവഗണിക്കരുത്. നേരത്തെയുള്ള വൈദ്യസഹായം ഭേദിയിലേക്ക് വഴിയൊരുക്കും.

Visit Dr. Vishnu Unnithan at Ramambika Poly Clinic, Vazhuthacaud, Trivandrum.

📞 Book a consultation with the shoulder specialist today!
+91 7012749886
+91 8075156168
http://drvishnuunnithan.com/

Address: Remambika Building, NCC Road, near Chinmaya Vidhyalaya, Vazhuthacaud, Thiruvananthapuram, Kerala 695010

Directions:
https://maps.app.goo.gl/JoQtnLEbneKtdyuY7

06/07/2025

https://youtu.be/mTAkQREv9Fk?feature=shared

Don’t Let Shoulder Pain Freeze Your Life – Frozen Shoulder Explained!

Is Your Shoulder Stiff and Painful? ❗ Watch This!

ഫ്രോസൺ ഷോൾഡർ - തോളിൽ തളർച്ചയും വേദനയുമുണ്ടോ? ഈ വീഡിയോ നിങ്ങൾക്കായി!

🧊 What is Frozen Shoulder? 🧊�Also known as Adhesive Capsulitis, frozen shoulder is a common yet often misunderstood condition that causes pain, stiffness, and limited movement in the shoulder joint. It typically develops gradually and can severely impact daily activities.
🎥 In this video, our shoulder injury specialist explains in simple terms:
* What causes frozen shoulder
* Who is at risk
* Common symptoms to watch for
* Importance of early diagnosis and treatment
👉 If you're experiencing persistent shoulder pain or difficulty in movement — especially if it’s worse at night or affecting daily tasks — don’t ignore it. Timely medical care can make a big difference in recovery.

📌 Awareness is the first step toward healing.�The sooner we treat, the better you heal — and the sooner you get back to what you love.

Visit Dr. Vishnu Unnithan at Ramambika Poly Clinic, Vazhuthacaud, Trivandrum.
�“Your recovery starts with the right step – and that step is early care”

📞 Book a consultation with the shoulder specialist today!
+91 7012749886
+91 8075156168
http://drvishnuunnithan.com/

Address: Remambika Building, NCC Road, near Chinmaya Vidhyalaya, Vazhuthacaud, Thiruvananthapuram, Kerala 695010

Directions:
https://maps.app.goo.gl/JoQtnLEbneKtdyuY7

🧊 ഫ്രോസൺ ഷോൾഡർ എന്നത് എന്താണ്? 🧊

�അഡ്ഹീസീവ് കാപ്സുലൈറ്റിസ് എന്ന പേരിൽ അറിയപ്പെടുന്ന ഫ്രോസൺ ഷോൾഡർ, ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന രീതിയിൽ தோളിന്റെ വേദന, കഠിനത, ചലനപരിധി കുറയൽ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമായ ഒരു സാധാരണമായ രോഗാവസ്ഥയാണ്.
🎥 ഈ വീഡിയോയിൽ നമ്മുടെ ശോൾഡർ ഇഞ്ജറി വിദഗ്ധൻ വിശദീകരിക്കുന്നത്:
* ഫ്രോസൺ ഷോൾഡറിന്റെ കാരണം
* ആരാണ് കൂടുതൽ റിസ്കിലുള്ളത്
* ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ
* സമയബന്ധിതമായ ചികിത്സയുടെ ആവശ്യകത
👉 നിങ്ങള്ക്ക് സ്ഥിരമായ തോളുവേദനയോ, ചലനത്തിൽ ബുദ്ധിമുട്ടോ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ — പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രിയിലായാൽ കൂടുതൽ വേദനയും, നിത്യജീവിതം ബാധിക്കുകയാണെങ്കിൽ — അത് അവഗണിക്കരുത്. നേരത്തെയുള്ള വൈദ്യസഹായം ഭേദിയിലേക്ക് വഴിയൊരുക്കും.
�

📌 ആരോഗ്യത്തിലേക്കുള്ള ആദ്യ ചുവടാണ് ബോധവത്കരണം.�ഉടൻ ചികിത്സ ലഭിച്ചാൽ, നിങ്ങൾ അത്രയും വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കും — മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങളിലേയ്ക്ക് തിരിച്ചെത്തുകയും ചെയ്യും.

ഡോ. വിഷ്ണു ഉണ്ണിത്താനെ രമാംബിക പോളിക്ലിനിക്ക്, വഴുതക്കാട്, തിരുവനന്തപുരം
ൽ സന്ദർശിക്കുക�“ശരിയായ ചികിത്സയോടെയാണ് സൗഖ്യത്തിലേക്കുള്ള യാത്ര ആരംഭിക്കുന്നത് — അതിന്റെ തുടക്കം സമയബന്ധിതമായ പരിചരണമാണ്.”

📞 ഇന്ന് തന്നെ ഒരു ഷോൾഡർ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി കൺസൾട്ടേഷൻ ബുക്ക് ചെയ്യൂ!
+91 7012749886
+91 8075156168
http://drvishnuunnithan.com/

Address: Remambika Building, NCC Road, near Chinmaya Vidhyalaya, Vazhuthacaud, Thiruvananthapuram, Kerala 695010

Directions:
https://maps.app.goo.gl/JoQtnLEbneKtdyuY7

#തോളുവേദന #ആരോഗ്യം

Dr Vishnu Unnithan.Don’t Let Shoulder Pain Freeze Your Life – Frozen Shoulder Explained!Is Your Shoulder Stiff and Painful? ❗ Watch This!ഫ്രോസൺ ഷോൾഡർ - തോളിൽ...