25/04/2023
നെല്ലിക്കാരിഷ്ടം നിത്യജീവിതത്തിൽ
നെല്ലിക്കാരിഷ്ടം ഒരു ആയുർവേദ അരിഷ്ടമാണ്, ഒരു മികച്ച രോഗപ്രതിരോധ ബൂസ്റ്റർ ആണ്. ഇതിന്റെ ഉപയോഗങ്ങളും ഗുണങ്ങളും മുടി & നേത്ര സംരക്ഷണം, വിളർച്ച ഒഴിവാക്കുന്നു.
നെല്ലിക്കരിഷ്ടംസമ്പൂർണ്ണ ക്ഷേമത്തിനായി പുരാതന ഇന്ത്യയിൽ ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന താരതമ്യപ്പെടുത്താനാവാത്ത ടോണിക്ക് ആണ്. ശുദ്ധമായ ഇന്ത്യൻ നെല്ലിക്ക (അംല) അല്ലെങ്കിൽ പ്രാദേശിക ഭാഷയിൽ നെല്ലിക്കയാണ് ഈ ക്ഷേമ നെല്ലിക്കരിഷ്ടതിലെ പ്രധാന ഘടകം. പശ്ചിമഘട്ടത്തിൽ നിന്നുള്ള ഈ നെല്ലിക്ക ശക്തമായ ആന്റിഓക്സിഡന്റും വിറ്റാമിൻ സിയുടെ ഉയർന്ന ഉറവിടവുമാണ് എന്ന വസ്തുത അവയെ മികച്ച പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.നെല്ലിക്ക അരിഷ്ടംദൈനംദിന ഉപയോഗത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്
ഇന്ത്യൻ നെല്ലിക്കയുടെ ജന്മദേശം ഇന്ത്യ, മിഡിൽ ഈസ്റ്റ്, നിരവധി തെക്കുകിഴക്കൻ ഏഷ്യൻ രാജ്യങ്ങൾ എന്നിവയാണ്. സഹസ്രാബ്ദങ്ങളായി, ആയുർവേദ ഔഷധങ്ങളിൽ ഇന്ത്യൻ നെല്ലിക്ക ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇന്നും ആളുകൾ മരത്തിന്റെ പഴങ്ങൾ മരുന്ന് ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ആയുർവേദം ഇന്ത്യൻ നെല്ലിക്കയ്ക്ക് ഒരു പ്രധാന സ്ഥാനം നൽകിയിട്ടുണ്ട്. പുരാതന ഇന്ത്യയിൽ, അംബ്രോസിയ (സ്വർഗ്ഗീയ അമൃത്) എല്ലാ രസങ്ങളെയും ഉത്പാദിപ്പിക്കുമെന്നും അതിനാൽ അമർത്യത നൽകുമെന്നും കരുതിയിരുന്നു. ഇക്കാര്യത്തിൽ, അമ്ലാകിയും ഹരീതകിയും അഞ്ച് രസങ്ങളുമായി യഥാക്രമം രണ്ടും മൂന്നും സ്ഥാനങ്ങളിൽ വരുന്നു. തൽഫലമായി, നെല്ലിക്കയെ വാർദ്ധക്യം തടയുന്ന ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു "രസയാന"മായി കണക്കാക്കുന്നു. അംലയെക്കുറിച്ചുള്ള വിപുലമായ ഗവേഷണം അതിന്റെ പ്രശംസിക്കപ്പെട്ട എല്ലാ ഗുണങ്ങളും തെളിയിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു ശക്തമായ ആന്റിഓക്സിഡന്റ്, ഇമ്മ്യൂണോമോഡുലേറ്റർ, ആന്റിസ്ട്രെസർ മുതലായവയാണെന്ന് കണ്ടെത്തി. അതിന്റെ ചികിത്സാ മൂല്യം മാറ്റിനിർത്തിയാൽ. ധാരാളം പരമ്പരാഗത മുടി, ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ സൈറ്റോപ്രൊട്ടക്റ്റീവ് പ്രവർത്തനം സമഗ്രമായി പരിശോധിച്ചു. ആയുർവേദ പ്രകാരം അംല സ്വർഗത്തിൽ നിന്നുള്ള സമ്മാനമാണ്.
ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ, അമിതമായ കൊളസ്ട്രോൾ അല്ലെങ്കിൽ രക്തത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് (ഡിസ്ലിപിഡെമിയ), വിട്ടുമാറാത്ത നെഞ്ചെരിച്ചിൽ എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ ഇന്ത്യൻ നെല്ലിക്ക കൂടുതൽ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. വയറിളക്കം, ക്ഷീണം, അർബുദം എന്നിവ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.
നെല്ലിക്കരിഷ്ടം ഗുണങ്ങൾ
പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, രേതസ് ഗുണങ്ങൾ നെല്ലിക്കരിഷ്ടത്തിന്റെ ഗുണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇന്ത്യൻ നെല്ലിക്ക ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന വെളുത്ത രക്താണുക്കളുടെ ഉത്പാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.
മുടി സംരക്ഷണം
ഉയർന്ന ആന്റിഓക്സിഡന്റും ഇരുമ്പിന്റെ അംശവും ഉള്ളതിനാൽ ഷാംപൂകളിലും കണ്ടീഷണറുകളിലും അംല വ്യാപകമായി ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഇന്ത്യൻ നെല്ലിക്കയിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് മുടികൊഴിച്ചിൽ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് വേരുകളെ സംരക്ഷിക്കുകയും തലയോട്ടിയുടെ നിറം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. അംലയുടെ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ താരൻ ചികിത്സയിൽ സഹായിക്കുന്നു.
ഇത് സമ്മർദ്ദം ലഘൂകരിക്കുന്നു
നെല്ലിക്ക അരിഷ്ടം ഒരു മികച്ച സ്ട്രെസ് റിലീവറാണ്, ഇത് പലപ്പോഴും ഉറക്കത്തെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതിനും തലവേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.
നേത്ര പരിചരണം
നെല്ലിക്കരിഷ്ടത്തിൽ കരോട്ടിൻ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് കാഴ്ച സംബന്ധമായ തകരാറുകളിൽ ശക്തമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നതായി കണ്ടു. ഇന്ത്യൻ നെല്ലിക്കയും തേനും അടങ്ങിയ ഒരു ഫോർമുല കാഴ്ചശക്തി, സമീപകാഴ്ച, തിമിരം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
ശ്വസന പരിചരണം
ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുടെ ചികിത്സയിൽ നെല്ലിക്കരിഷ്ടം ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ചുമ, ക്ഷയം, തൊണ്ടയിലെ അണുബാധ, പനി എന്നിവയുടെ ചികിത്സയിൽ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
അനീമിയ ഒഴിവാക്കുന്നു
അംലയിൽ ഇരുമ്പ് ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ധാതുക്കളുടെ കുറവ് വിളർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.
ബ്ലഡ് ക്ലെൻസർ
തേനുമായി സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ, അംല സജീവമായ രക്ത ശുദ്ധീകരണമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
ഡൈയൂററ്റിക്
നെല്ലിക്ക അരിഷ്ടത്തിന് ഡൈയൂററ്റിക് ഫലമുണ്ട്. ഇന്ത്യൻ നെല്ലിക്ക മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിന്റെ തോതും ആവൃത്തിയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്നു. വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക.
ദഹനം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
അംലയിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു. ദഹനത്തെ എങ്ങനെ പിന്തുണയ്ക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക.
കാൽസ്യം അബ്സോർബർ
ആരോഗ്യമുള്ള പല്ലുകൾ, എല്ലുകൾ, മുടി എന്നിവയ്ക്ക് ആവശ്യമായ കാൽസ്യം ആഗിരണവും നെല്ലിക്കരിഷ്ടത്തിന്റെ ഗുണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
ആന്റി-ഏജിംഗ് ചികിത്സ
നെല്ലിക്കരിഷ്ടത്തിലെ ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ശരീരത്തിലെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ചുളിവുകൾ, കറുത്ത വൃത്തങ്ങൾ, വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ദോഷകരമായ വികിരണങ്ങളിൽ നിന്നും ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
മാനസിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
ദിവസേനയുള്ള അംലയുടെ ഉപയോഗം നാഡീ ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശരിയായ രക്തയോട്ടം അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഡിമെൻഷ്യ, അൽഷിമേഴ്സ് തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾ തടയാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ശ്രദ്ധയും ഓർമ്മശക്തിയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഇന്ത്യൻ നെല്ലിക്ക സഹായിക്കുന്നു.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നെല്ലിക്ക അരിഷ്ടം
ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ അംല സഹായിക്കുന്നു. ഒരാളുടെ സാധാരണ ഭക്ഷണത്തിൽ അംല ഉൾപ്പെടുത്തണം.
ചർമ്മ പരിചരണം
ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷ രാസവസ്തുക്കൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ അംല സഹായിക്കുന്നു, അങ്ങനെ ചർമ്മത്തിലെ പാടുകൾ കുറയ്ക്കുന്നു. ഇന്ത്യൻ നെല്ലിക്കയുടെ രേതസ് ഗുണങ്ങൾ സുഷിരങ്ങൾ മുറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അതിന്റെ ഫലമായി മിനുസമാർന്നതും ആരോഗ്യകരവുമായ ചർമ്മം ലഭിക്കും.
കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുക
ഹൈ ഡെൻസിറ്റി ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ (എച്ച്ഡിഎൽ) എന്ന "നല്ല കൊളസ്ട്രോളിന്റെ" അളവിനെ ബാധിക്കാതെ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ എന്ന ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള മൊത്തം കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെയാണ് നെല്ലിക്കരിഷ്ടം പ്രവർത്തിക്കുന്നത്.
നെല്ലിക്കാരിഷ്ടം ആവശ്യമുള്ളവർ ബന്ധപ്പെടുക
അഥർവ്വ പാരമ്പര്യ വൈദ്യശാല
Vazhuthoor, neyyattinkara, trivandrum district Kerala
Dr Bibin B
Ph : 062821 40869
