Ayurveda-Kur in deutsch-indischen Privathaus

11/12/2025

Prakriti & Vikriti – Deine ayurvedische Landkarte zu mehr Balance ✨

Im Ayurveda unterscheiden wir zwischen zwei wichtigen Konzepten, die der Schlüssel zu deiner Gesundheit sind:

🌿 PRAKRITI – Deine Grundkonstitution
Das ist deine einzigartige Natur, mit der du geboren wurdest. Deine individuelle Mischung aus den drei Doshas (Vata, Pitta, Kapha), die deine körperlichen Merkmale, deine Persönlichkeit und deine Neigungen bestimmt. Deine Prakriti ist wie dein genetischer Fingerabdruck – sie bleibt dein Leben lang gleich.

🔄 VIKRITI – Dein aktueller Zustand
Das ist der momentane Zustand deiner Doshas, der durch Lebensstil, Ernährung, Stress, Jahreszeiten und Umwelt beeinflusst wird. Wenn deine Vikriti von deiner Prakriti abweicht, entstehen Ungleichgewichte und eventuelle Beschwerden.

💡 Warum ist das wichtig?
Gesundheit im Ayurveda bedeutet, deine Vikriti wieder in Einklang mit deiner Prakriti zu bringen. Wenn du deine Grundkonstitution kennst und verstehst, wo du gerade aus der Balance geraten bist, kannst du gezielt gegensteuern.

🌺 Tiefe Reinigung & Heilung
Bei tiefsitzenden Ungleichgewichten ist eine Panchakarma-Kur der goldene Weg zur Regeneration. Diese intensive Reinigungskur befreit deinen Körper von angesammelten Toxinen (Ama) und bringt deine Doshas zurück in ihre natürliche Balance. Panchakarma ist wie ein Reset-Knopf für Körper, Geist und Seele.

30/11/2025

Seit Jahrtausenden begleiten Katzen uns Menschen – und das nicht ohne Grund. Während die alten Ägypter sie verehrten, glaubt man im Hinduismus, dass ein Haus mit besonderem Glück gesegnet ist, wenn eine Katze dort ihre Jungen zur Welt bringt. 🏠💫 Genau das ist bei uns passiert 🙏🏻

Aber auch die Wissenschaft bestätigt: Katzen tun uns gut!

Ihr Schnurren (25-50 Hz) wirkt nicht nur beruhigend auf unsere Psyche, sondern kann sogar Heilungsprozesse im Körper unterstützen. Das Streicheln einer Katze senkt nachweislich Stress und Blutdruck – eine kleine Therapie auf vier Pfoten. 🐾

27/11/2025

Indem wir die traditionellen Wurzeln des Ayurveda bewahren, können wir:

✨ Lang anhaltende Ergebnisse erzielen

✨ die individuelle Konstitution (Prakriti) eines jeden Gastes respektieren und fördern

✨ die Menschen nicht nur bei der Behandlung von Krankheiten, sondern auch bei der Vorbeugung unterstützen

Nur wenn Ayurveda auf traditionelle Weise praktiziert wird, wirkt es transformierend - und nicht nur therapeutisch.

19/11/2025

Veg Pulao (auch Pilaf) hat seine Wurzeln in der persisch-zentralasiatischen Küche und kam durch die Moghul-Herrschaft nach Indien. Es ist also eher ein indo-persisches Gericht.

Dennoch kann Veg Pulao sehr gut mit ayurvedischen Prinzipien vereinbar sein:

- Ausgewogene Zutaten: Die Kombination aus Basmatireis, Gemüse und Gewürzen kann die drei Doshas (Vata, Pitta, Kapha) ausbalancieren
- Verdauungsförderliche Gewürze: Kreuzkümmel, Koriander, Ingwer und andere typische Pulao-Gewürze sind in der ayurvedischen Küche hoch geschätzt
- Leichte Verdaulichkeit: Gut zubereiteter Pulao ist leicht verdaulich, was ein wichtiges ayurvedisches Prinzip ist
- Sattva-Qualität: Mit frischen, sattvischen (reinen) Zutaten zubereitet, kann Pulao als sattvische Nahrung gelten

Zusammen mit Raita serviert ist es eine köstliche Mahlzeit.

Viel Spaß beim Nachkochen und guten Appetit! 😋

03/10/2025

29/09/2025

⚠️ Wichtiger Hinweis ⚠️

Alle Panchakarma-Verfahren sollten ausschließlich von qualifizierten Ayurveda-Therapeuten nach ausführlicher Dosha-Analyse durch einen Ayurveda Arzt durchgeführt werden. Die Vor- und Nachbehandlung ist essentiell für den Therapieerfolg!

24/09/2025

👅 Die 6 GESCHMÄCKER des Ayurveda

Vergiss Kalorien zählen! Ayurveda sagt: Alle 6 Geschmäcker in jeder Mahlzeit = perfekte Balance ⚖️

🍯 1. SÜSS (Madhura)

Beispiele: Reis, Milch, Datteln, süße Früchte
Wirkung: Nährt, beruhigt, baut auf
Brauchen: Gestresste, Untergewichtige, Vata-Typen

🍋 2. SAUER (Amla)

Beispiele: Zitrone, Joghurt, Essig
Wirkung: Regt Verdauung an, macht hungrig
Brauchen: Menschen mit schwacher Verdauung

🧂 3. SALZIG (Lavana)

Beispiele: Meersalz, Sellerie, Algen
Wirkung: Bindet Wasser, entspannt Muskeln
Brauchen: Sportler, bei niedrigem Blutdruck

🌶️ 4. SCHARF (Katu)

Beispiele: Chili, Ingwer, schwarzer Pfeffer
Wirkung: Heizt ein, regt Stoffwechsel an
Brauchen: Kapha-Typen, bei Erkältungen

🥬 5. BITTER (Tikta)

Beispiele: Rucola, Kurkuma, Zucchini
Wirkung: Entgiftet, kühlt, reduziert Entzündungen
Brauchen: Pitta-Typen, bei Hautproblemen

🍃 6. HERB/ZUSAMMENZIEHEND (Kashaya)

Beispiele: Granatapfel, grüne Bohnen, Beeren
Wirkung: Stoppt Blutungen, festigt Gewebe
Brauchen: Bei Durchfall, lockeren Zähnen

Und wie ausgewogen war deine letzte Mahlzeit? 🤔

21/09/2025

Wir wünschen dir von Herzen einen wunderschönen Sonntag ☀️ und räumen heute mit ein paar weiteren Mythen rund um Ayurveda auf 🔮

💡 Kennst du weitere Theorien und (Halb-)Wahrheiten zu diesem Thema? Dann schreibs uns gerne in die Kommentare ⬇️

11/09/2025

Das Herz des Ayurveda Intensiv Teams 💚
Wir möchten euch heute unsere wunderbare Leiterin vorstellen, die mit ihrer warmherzigen Art und einem stets offenen Ohr nicht nur für unsere Gäste sondern auch für alle Team Mitglieder jederzeit da ist.

03/09/2025

✨ So dankbar für die erste Saison mit wundervollen Gästen und bereit für alle Begegnungen, die dort draußen noch warten ✨

Möchtest auch Du einen tiefgreifenden, nachhaltigen Heilungsprozess durch eine Ayurveda Panchakarma Kur? Dann melde dich gerne. Wir freuen uns auf dich. 🙏🏻