Dr D Better Life

Dr D Better Life A Doctor & team on the path to empower health & transform millions of lives.

31/01/2026

2472: ദേഷ്യപ്പെട്ടും കലഹിച്ചും കളയാൻ ഇനി സമയമില്ല! | Stop Wasting Time!

നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറാൻ “മോട്ടിവേഷൻ” അല്ല വേണ്ടത്… ഒരു System മതി. കോഴ്‌സിൽ ജോയിൻ ചെയ്യാനുള്ള ലിങ്ക്
: https://www.drdclasses.com/courses/777282

നമ്മുടെ ഈ ചെറിയ ജീവിതത്തിൽ നമുക്ക് ലഭിക്കുന്നത് എത്ര ദിവസങ്ങളാണെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? 75 വയസ്സ് വരെ ജീവിക്കുന്ന ഒരാൾക്ക് ഏകദേശം 27,000 ദിവസങ്ങൾ മാത്രമാണ് ലഭിക്കുന്നത്!

അതിൽ ആദ്യത്തെ 20 വർഷം പഠനത്തിനും ടെൻഷനുമായി കടന്നുപോകുന്നു. അടുത്ത 20 വർഷം ജോലിക്കും കുടുംബത്തിനുമായി മാറ്റിവെക്കുന്നു. വീണ്ടും ഒരു 20 വർഷം മക്കളുടെ ഭാവിക്ക് വേണ്ടിയുള്ള ഓട്ടമായി മാറുന്നു. ഇതിനിടയിൽ ഉറക്കത്തിനും സോഷ്യൽ മീഡിയക്കുമായി നാം ചിലവഴിക്കുന്ന സമയം കൂടി മാറ്റിവെച്ചാൽ, ശരിക്കും നമുക്ക് വേണ്ടി - നമ്മുടെ സന്തോഷത്തിന് വേണ്ടി - ലഭിക്കുന്നത് വെറും 500 മുതൽ 700 വരെ ദിവസങ്ങൾ മാത്രമാണ്!

ഈ ചെറിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ എന്തിനാണ് നാം മറ്റുള്ളവരോട് കലഹിച്ചും ദേഷ്യം കാണിച്ചും വൈരാഗ്യം വെച്ചും സമയം കളയുന്നത്?

മറ്റുള്ളവരോട് സ്നേഹത്തോടെ പെരുമാറാനും, യാത്രകൾ ചെയ്യാനും, ആഗ്രഹങ്ങൾ സഫലമാക്കാനും ഇനിയെങ്കിലും സമയം കണ്ടെത്തൂ. കാരണം, ഈ ഭൂമിയിൽ നമുക്ക് ലഭിച്ചിരിക്കുന്ന സമയം വളരെ കുറവാണ്!

ഈ സന്ദേശം നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരിലേക്കും ഷെയർ ചെയ്യൂ. നമുക്ക് ഒന്നിച്ച് സന്തോഷത്തോടെ ജീവിക്കാം.

ValueYourTime LifePhilosophy InspirationMalayalam

2471 : വാർദ്ധക്യത്തിൽ വ്യായാമത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം ! | https://youtu.be/T8HFsNbHVZ8
31/01/2026

2471 : വാർദ്ധക്യത്തിൽ വ്യായാമത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം ! | https://youtu.be/T8HFsNbHVZ8

30/01/2026

2470: സ്വന്തം പാത്രം കഴുകുന്നത് നാണക്കേടാണോ? | Should you be ashamed of doing your own chores?

🎖️Dr D App Link: https://lvzeik.on-app.in/app/?orgCode=lvzeik

നമ്മുടെ സമൂഹത്തിൽ ഉയർന്ന പദവിയിലിരിക്കുന്നവർ അല്ലെങ്കിൽ പ്രായമായവർ സ്വന്തം ജോലികൾ (ഉദാഹരണത്തിന് ആഹാരം കഴിച്ച പാത്രം കഴുകുന്നത്) സ്വയം ചെയ്യുന്നത് പലപ്പോഴും പരിഹാസത്തിന് കാരണമാകാറുണ്ട്.എന്നാൽ ഇത് ശരിക്കും പരിഹസിക്കപ്പെടേണ്ട ഒന്നാണോ?

പാരന്റിംഗിൽ (Parenting) കുട്ടികളെ ചെറുപ്പത്തിലേ സ്വന്തം കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ശീലിപ്പിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ആഹാരം കഴിച്ച പാത്രം കഴുകുക, വസ്ത്രങ്ങൾ അടുക്കി വെക്കുക, കിടക്ക വിരിക്കുക തുടങ്ങിയ ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ പോലും കുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കുന്നത് അവരിൽ ഉത്തരവാദിത്തബോധം വളർത്താൻ സഹായിക്കും. 2026-ലെ ഈ ആധുനിക കാലഘട്ടത്തിൽ ലിംഗഭേദമന്യേ എല്ലാവരും ഇത്തരം കാര്യങ്ങളിൽ പങ്കാളികളാകേണ്ടതുണ്ട്. മറ്റുള്ളവരുടെ സഹായമില്ലാതെ ജീവിക്കാൻ പഠിക്കുന്നത് ഒരു കുറവല്ല, മറിച്ച് ജീവിതത്തിലെ വലിയൊരു നൈപുണ്യമാണെന്ന് ഈ വീഡിയോ നമ്മെ ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത്തരം നല്ല ശീലങ്ങളെ പരിഹസിക്കുന്നതിന് പകരം അവയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയാണ് വേണ്ടത്.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ സ്വയംപര്യാപ്തരായി വളർത്താൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണോ?

LifeSkills GoodHabits SocialAwareness MalayalamMotivation പാരന്റിംഗ് സ്വയംപര്യാപ്തത ജീവിതശൈലി നല്ലശീലങ്ങൾ

30/01/2026

2469 : ഫാറ്റി ലിവർ മാറാൻ അറിയേണ്ട യഥാർത്ഥ മാർഗം | Fatty Liver: Medicines Are NOT the Solution

Fursaty Careers : +971 4 266 0143
: contact@fursatycareers.com

എന്റെ അടുത്ത് വന്ന ഒരു രോഗി ഫാറ്റി ലിവർ മാറാനായി കഴിക്കുന്നത് 10 തരം മരുന്നുകളാണ്! ഇത് കേട്ടപ്പോൾ ശരിക്കും ഞെട്ടിപ്പോയി. കാരണം, ലോകത്തെ ഒരു മെഡിക്കൽ ഗൈഡ്‌ലൈനിലും (Medical Guidelines) ഫാറ്റി ലിവറിന് മരുന്ന് കഴിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നില്ല എന്നതാണ് സത്യം.

ഫാറ്റി ലിവർ എന്ന് കേൾക്കുമ്പോഴേക്കും പേടിച്ച്, ഫൈബ്രോ സ്കാൻ (FibroScan) പോലുള്ള അനാവശ്യമായ ടെസ്റ്റുകൾക്കും, ഗുണത്തേക്കാളേറെ ദോഷം ചെയ്യുന്ന 'ഡീറ്റോക്സ് ഡ്രിങ്കുകൾക്കും' (Detox Drinks) പുറകെ പോകുന്നവർ അറിയേണ്ട ചില സത്യങ്ങളുണ്ട്.

മരുന്നല്ല, മാറ്റമാണ് ആവശ്യം!

ഫാറ്റി ലിവർ എന്നത് ഒരു രോഗമല്ല, അതൊരു ജീവിതശൈലീ പ്രശ്നമാണ്. പഞ്ചസാരയും ബേക്കറി പലഹാരങ്ങളും ഒഴിവാക്കി, കൃത്യമായ വ്യായാമവും ഉറക്കവും ശീലമാക്കിയാൽ മാറാവുന്നതേയുള്ളൂ ഈ പ്രശ്നം.

ഈ വീഡിയോ മുഴുവനായും കാണുക. മരുന്ന് കഴിച്ച് ഫാറ്റി ലിവർ മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾക്കും ബന്ധുക്കൾക്കും ഇത് നിർബന്ധമായും ഷെയർ ചെയ്തു കൊടുക്കുക. കാരണം, ശരിയായ അറിവാണ് ഏറ്റവും വലിയ ഔഷധം!

#ഫാറ്റിലിവർ #കരൾരോഗം #ആരോഗ്യം

29/01/2026

2469:സ്കോളർഷിപ്പിൽ MBBS പഠിപ്പിക്കുന്ന യൂണിവേഴ്സിറ്റി | Perfect Medical University in the heart of Uzbekistan!

For More Details Contact : +91 90035 79563 , +998 500305876

ഡോക്ടറാകാൻ ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിലും ഉയർന്ന ഫീസും അഡ്മിഷൻ കടമ്പകളും നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുണ്ടോ? എങ്കിൽ ഉസ്ബെക്കിസ്ഥാനിലെ ഈ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും അറിഞ്ഞിരിക്കണം!

രണ്ടാം വർഷം മുതൽ 100% വരെ സ്കോളർഷിപ്പ് ലഭിക്കാൻ ഇവിടെ അവസരമുണ്ട്. അത് മാത്രമല്ല, ഇന്ത്യയിലെ പ്രാക്ടീസിന് ആവശ്യമായ NMC നിബന്ധനകളെല്ലാം കൃത്യമായി പാലിക്കുന്ന ഒരു പഠനരീതിയാണ് ഇവിടെയുള്ളത്.

കുറഞ്ഞ ചിലവിൽ, വിശ്വസനീയമായി മെഡിക്കൽ പഠനം പൂർത്തിയാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഏഷ്യ ഇന്റർനാഷണൽ യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഒരു മികച്ച ചോയിസാണ്. വിദേശത്തെ ഈ മികച്ച പഠനസൗകര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും, വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന ആനുകൂല്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും കൂടുതൽ അറിയാൻ വീഡിയോ മുഴുവനായി കാണൂ!

ഈ അറിവ് മെഡിക്കൽ പഠനം ആഗ്രഹിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളിലേക്കും ബന്ധുക്കളിലേക്കും പങ്കുവെക്കൂ!

FutureDoctors MedicalLife EducationMalayalam UzbekistanEducation TrendingHealth മെഡിക്കൽപഠനം വിദേശപഠനം MBBSDream

28/01/2026

ആത്മ വിശ്വാസം എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം? 12 മാർഗ്ഗങ്ങൾ | 12 ways to improve confidence

ആത്മ വിശ്വാസം എല്ലാവര്‍ക്കും അത്യന്താപേക്ഷിതമായ ഒരു കാര്യം തന്നെയാണ് . ചിലർ തങ്ങള്‍ക്ക് ആത്മവിശ്വാസം തീരെയില്ല എന്ന് കരുതി വിഷമിക്കുക പതിവാണ്. ആത്മവിശ്വാസം ഉണ്ടെങ്കിൽ പലപ്പോഴും നമുക്ക് വിജയിക്കാനായി പറ്റും. അത്‌ എങ്ങനെ നേടിയെടുക്കാം എന്ന് നമ്മൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം.ആത്മവിശ്വാസം ലഭിക്കാനായി കുറച്ചു മാർഗ്ഗങ്ങൾ വിഡിയോയിൽ വിവരിക്കുന്നു. മറ്റുള്ളവർക്കായി ഈ വിവരം ഷെയർ ചെയ്യുക.

#ആത്മവിശ്വാസം ആത്മ_വിശ്വാസം

28/01/2026

2467 : എച്ച്.ഐ.വി എങ്ങനെ നേരത്തെ തിരിച്ചറിയാം? | How to Detect HIV Early? Symptoms and Life-Saving Steps.

ആരോഗ്യരംഗത്ത് നമ്പർ വൺ എന്ന് അഭിമാനിക്കുന്ന നമ്മൾ തലകുനിച്ച് നിൽക്കേണ്ടി വരുന്ന, അല്ലെങ്കിൽ ഭയത്തോടെ കേൾക്കേണ്ടി വരുന്ന ഒരു കണക്കാണിത്. 20-നും 40-നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള നമ്മുടെ യുവാക്കളിലും യുവതികളിലുമാണ് ഈ മാരക രോഗം ഇപ്പോൾ പടർന്നുപിടിക്കുന്നത്.

നിങ്ങളുടെ ഫോണിലെ 'ഡേറ്റിംഗ് ആപ്പുകൾ' (Dating Apps) ഒരു മരണക്കെണിയാണോ?

അപരിചിതരുമായിട്ടുള്ള ബന്ധങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ, നമ്മൾ അറിയാതെ നമ്മളിലേക്ക് ക്ഷണിച്ചുവരുത്തുന്നത് വലിയൊരു ദുരന്തത്തെയാണ്. ഒരു നിമിഷത്തെ അശ്രദ്ധ കൊണ്ട് ജീവിതം കൈവിട്ടുപോയേക്കാം. എന്നാൽ, ഒരു അബദ്ധം പറ്റിയാൽ പോലും ജീവൻ തിരിച്ചുപിടിക്കാൻ ഒരു വഴിയുണ്ട് എന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?

ഇതൊരു കുറ്റപ്പെടുത്തലല്ല, മറിച്ച് വരാനിരിക്കുന്ന വലിയൊരു വിപത്തിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഓർമ്മപ്പെടുത്തലാണ്. അറിവില്ലായ്മ കൊണ്ട് ആർക്കും ജീവൻ നഷ്ടപ്പെടരുത്.

ഈ വീഡിയോ മുഴുവനായും കാണുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾക്കും, യുവാക്കൾക്കും നിർബന്ധമായും ഷെയർ ചെയ്തു കൊടുക്കുക. ഈ അറിവ് ഒരുപക്ഷേ ഒരാളുടെയെങ്കിലും ജീവിതം രക്ഷിച്ചേക്കാം!

#എച്ച്ഐവി #ആരോഗ്യം #ജാഗ്രത

27/01/2026

2468: ജീവിതത്തിൽ പോസിറ്റീവ് ആയിരിക്കാൻ ഈ ഒരു കാര്യം 1 മാസം ചെയ്യുക | Simple Tip for a Positive Life

☀️ജീവിതത്തിൽ വിജയിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഒരു ശക്തമായ കോഴ്സ് 💡👉 കോഴ്‌സിൽ ജോയിൻ ചെയ്യാനുള്ള ലിങ്ക് : https://www.drdclasses.com/courses/777282

ജീവിതത്തിൽ എപ്പോഴും നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾ മാത്രമാണോ നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നത്? എന്ത് സംഭവിച്ചാലും അതിലെ മോശം വശങ്ങൾ മാത്രം കാണുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ? എങ്കിൽ പോസിറ്റീവ് മനോഭാവം വളർത്തിയെടുക്കാൻ ഡോ. ഡാനിഷ് സലിം നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഈ എളുപ്പവഴി പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ.

നമ്മുടെ മനസ്സിനെ പോസിറ്റീവ് ആക്കി മാറ്റാൻ ‘Gratitude’ അഥവാ നന്ദി പ്രകടിപ്പിക്കുക എന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

പലപ്പോഴും നമുക്ക് ലഭിച്ചിരിക്കുന്ന സൗഭാഗ്യങ്ങൾ നമ്മൾ തിരിച്ചറിയാറില്ല. നടക്കാനും കഴിക്കാനും സാധിക്കാത്ത അനേകം പേർ നമുക്ക് ചുറ്റുമുണ്ട് എന്ന ചിന്ത നമ്മളെ വിനയമുള്ളവരാക്കും. തുടർച്ചയായി 30 ദിവസം ഈ രീതിയിൽ നന്ദി രേഖപ്പെടുത്തിയാൽ, ചെറിയ വിഷമങ്ങളെ അവഗണിക്കാനും എന്തിലും നന്മ കണ്ടെത്താനും നമ്മുടെ മനസ്സ് ശീലിക്കും.

മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സമാധാനത്തോടെ ജീവിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ ഇന്ന് തന്നെ ഇത് ശീലമാക്കൂ. ഈ നല്ല അറിവ് നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾക്കും കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കും ഷെയർ ചെയ്യാൻ മറക്കരുത്.

MalayalamMotivation BePositive MindsetShift HealthTips SelfCare Happiness ജീവിതവിജയം പോസിറ്റീവ്ചിന്തകൾ മാനസികാരോഗ്യം

2467 :  എച്ച്.ഐ.വി എങ്ങനെ നേരത്തെ തിരിച്ചറിയാം? | https://youtu.be/iT3OAlzBV80
27/01/2026

2467 : എച്ച്.ഐ.വി എങ്ങനെ നേരത്തെ തിരിച്ചറിയാം? | https://youtu.be/iT3OAlzBV80

26/01/2026

ജീവിതത്തിൽ വിജയിക്കാൻ ഈ രണ്ടു കാര്യങ്ങൾ ഉറപ്പായും വേണം | These two things are absolutely essential to succeed in life

🔥 How to become Successful-Full Course link: https://www.drdclasses.com/courses/777282?utm_source%3Dother%26utm_medium%3Dtutor-course-referral%26utm_campaign%3Dcourse-overview-webapp

ജീവിതത്തിൽ വിജയിക്കാൻ എത്ര ശ്രമിച്ചാലും പലരും തോറ്റു പോകാറുണ്ട്. നമ്മളിൽ പലർക്കും ആഗ്രഹങ്ങളും ഉത്സാഹവും ഉണ്ട്, പക്ഷേ വിജയം കൈവരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ പലപ്പോഴും ചില പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ മറന്നു പോകാറുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്ക് സഞ്ചരിക്കുമ്പോൾ എന്താണ് നമുക്ക് നിർണായകമായും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്?

ഈ വീഡിയോയിൽ, ജീവിതത്തിൽ വിജയത്തിനും നിരന്തരമായി മുന്നോട്ടുപോകുന്നതിനും ആവശ്യമുള്ള രണ്ട് പ്രധാന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് പറയുന്നു. വിജയിക്കാനുള്ള പാതയിൽ നമുക്ക് എവിടെയാണ് പിഴച്ചുപോകുന്നത് എന്നത് മനസിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ദിശാബോധനമാണിത്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മികച്ചതാക്കാൻ നിർദ്ദേശങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഈ വീഡിയോ തീർച്ചയായും നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കും.ഇതറിഞ്ഞിരിക്കുക. മറ്റുള്ളവർക്കായി ഈ വിവരം ഷെയർ ചെയ്യുക. .

win lose വിജയിക്കാൻ തോൽവി pushpa_2

26/01/2026

2465 : ഈ ചെറിയ മാറ്റം നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം വർധിപ്പിക്കും | One Thought That Can Instantly Reduce Overthinking

ജീവിതവിജയത്തിനായി ഒരു സമ്പൂർണ്ണ പാത - കോഴ്‌സിൽ ജോയിൻ ചെയ്യാനുള്ള ലിങ്ക് : https://www.drdclasses.com/courses/777282
iOS app link : https://apps.apple.com/app/dr-d/id6739247762
Android app : https://sansa.page.link/eWtv

Fursaty Careers : +971 4 266 0143
: contact@fursatycareers.com

അവർ എന്ത് വിചാരിക്കും? ഇവരെന്ത് പറയും?" ഈ ചിന്ത കാരണം സ്വന്തം സന്തോഷം വേണ്ടെന്നു വെക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ?

നമ്മുടെ ഇടയിൽ പലരും അനുഭവിക്കുന്ന, എന്നാൽ പുറത്തുപറയാൻ മടിക്കുന്ന ഏറ്റവും വലിയൊരു മാനസിക സംഘർഷമാണ് 'അമിത ചിന്ത' അഥവാ Overthinking. സ്വന്തം ജീവിതത്തിൽ ഒരു പ്രശ്നവുമില്ലെങ്കിലും, "നാട്ടുകാർ എന്ത് വിചാരിക്കും" എന്ന ഒറ്റ ചിന്ത കൊണ്ട് മാത്രം സമാധാനം കളയുന്നവർ അറിയാതെ പോകുന്ന ഒരു വലിയ സത്യമുണ്ട്.

നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്ന 95% കാര്യങ്ങളും വെറും തോന്നലുകൾ മാത്രമാണ്!

വെറുമൊരു ചിന്തയാണെന്ന് കരുതി ഇതിനെ തള്ളിക്കളയരുത്. നമ്മൾ അകാരണമായി വെച്ചുപുലർത്തുന്ന ഈ വിഷമങ്ങൾ കഴുത്തുവേദനയായും, ഷോൾഡർ പെയിൻ ആയും, ബിപിയും പ്രമേഹവും അസിഡിറ്റിയുമായും നമ്മുടെ ശരീരത്തെ ആക്രമിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?

നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ ഈ ലോകത്ത് ആർക്കും സമയമില്ല എന്നതാണ് സത്യം. ഈ വീഡിയോ കാണുന്നതോടെ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലെ വലിയൊരു ഭാരം ഒഴിഞ്ഞുപോവുകയും, ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഈ വീഡിയോ മുഴുവനായും കാണുക. അകാരണമായ ഭയവും ഉത്കണ്ഠയും ഉള്ള നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾക്കും ബന്ധുക്കൾക്കും ഇത് അയച്ചുകൊടുക്കുക.

#മാനസികാരോഗ്യം #ഉത്കണ്ഠ #അമിതചിന്ത

Address

Killipalam
Thiruvananthapuram

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr D Better Life posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr D Better Life:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram