SafeCare

SafeCare Page by Dr Jayakrishnan
Consultant Physician And Diabetologist
Has an extensive knowledge in Diabete

07/04/2026

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ; ആരോഗ്യവാനായ ഒരു നിങ്ങൾ! 🩺🍎
​പ്രിയപ്പെട്ടവരെ, ഇന്ന് ലോകാരോഗ്യ ദിനം. "നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണമാണ് നമ്മളെ തീരുമാനിക്കുന്നത്." അമിതമായി സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളും ഫാസ്റ്റ് ഫുഡും നമ്മുടെ നിത്യജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാകുമ്പോൾ, മാറാരോഗങ്ങളെ നാം ക്ഷണിച്ചു വരുത്തുകയാണ്.
​ഈ വർഷത്തെ ലോകാരോഗ്യ ദിനത്തിൽ നമുക്ക് ചില മാറ്റങ്ങൾ തുടങ്ങാം:
✅ സമീകൃതാഹാരം: കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവ കൃത്യമായ അളവിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക.
✅ ലഘുഭക്ഷണം: വറുത്തതും പൊരിച്ചതുമായ പലഹാരങ്ങൾക്ക് പകരം അണ്ടിപ്പരിപ്പുകളോ (Nuts) പഴങ്ങളോ ലഘുഭക്ഷണമാക്കാം.
✅ മിതത്വം: വിശപ്പിനനുസരിച്ച് മാത്രം കഴിക്കുക, അമിതഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുക.
​നല്ല ശീലങ്ങൾ ഇന്നുതന്നെ തുടങ്ങാം. ഏവർക്കും ലോകാരോഗ്യ ദിനാശംസകൾ!
​ #ആരോഗ്യം

The "52 vs. 365" Revolution: A New Chapter in Diabetes Care ------------------------------------------------------------...
01/04/2026

The "52 vs. 365" Revolution: A New Chapter in Diabetes Care
---------------------------------------------------------------------------
​Imagine reclaiming 313 days a year.
​For decades, many of my patients with Type 2 Diabetes have lived by a daily clock—a daily commitment to a basal insulin injection. Every. Single. Day. But we are officially entering a new era of convenience and consistency.
​Meet Awiqli®: The world’s first once-weekly basal insulin.
​As a clinician, I see "injection fatigue" often. It’s one of the biggest hurdles to staying on track. This innovation changes the math entirely:
​The Old Way: 365 injections/year.
​The New Way: 52 injections/year.
​The Impact: An 86% reduction in the injection burden.
​Why this matters for your journey:
✅ Simplified Routine: Pick one day (like "Insulin Monday") and you’re set for the week.
✅ Rock-Solid Science: The ONWARDS clinical trials proved it is just as effective (and in some cases, superior) at lowering HbA1c compared to daily options.
✅ Mental Freedom: No more packing daily supplies for a weekend trip or the stress of a missed daily dose.
​This isn’t just about a new medication; it’s about giving people their time and peace of mind back.
​💬 If you or a loved one are managing Type 2 Diabetes, how would a once-a-week schedule change your life? Let’s discuss in the comments.

മെറ്റ്ഫോർമിനും മസ്തിഷ്കവും: വ്യാജവാർത്തകളിൽ ഭയപ്പെടേണ്ടതുണ്ടോ? സത്യാവസ്ഥ അറിയുക!​പ്രമേഹചികിത്സയിൽ ദശകങ്ങളായി നട്ടെല്ലായി...
28/03/2026

മെറ്റ്ഫോർമിനും മസ്തിഷ്കവും: വ്യാജവാർത്തകളിൽ ഭയപ്പെടേണ്ടതുണ്ടോ? സത്യാവസ്ഥ അറിയുക!
​പ്രമേഹചികിത്സയിൽ ദശകങ്ങളായി നട്ടെല്ലായി നിൽക്കുന്ന മെറ്റ്ഫോർമിൻ (Metformin) മസ്തിഷ്കത്തിന് ദോഷകരമാണെന്ന തരത്തിലുള്ള ചില വാർത്തകൾ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ പ്രചരിക്കുന്നത് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടു. രോഗികളിൽ അനാവശ്യമായ ആശങ്കയുണ്ടാക്കുന്ന ഇത്തരം വാർത്തകളുടെ ശാസ്ത്രീയ വശം പരിശോധിക്കാം.
​എന്താണ് ഈ 'പുതിയ പഠനം' പറയുന്നത്?
​യഥാർത്ഥത്തിൽ, മെറ്റ്ഫോർമിൻ മസ്തിഷ്കത്തിന് ആപത്താണെന്ന് ഒരു പഠനവും പറയുന്നില്ല. മറിച്ച്, ഈ മരുന്ന് ശരീരത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നത് എങ്ങനെ എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള പുതിയൊരു കണ്ടെത്തലാണ് നടന്നിരിക്കുന്നത്.
​മെക്കാനിസം സ്റ്റഡി (Mechanism Study): നമ്മുടെ തലച്ചോറിലെ ചില കേന്ദ്രങ്ങളെ സ്വാധീനിച്ചുകൊണ്ട് (പ്രത്യേകിച്ച് വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതിലും ഗ്ലൂക്കോസ് ഉൽപാദനം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലും) മെറ്റ്ഫോർമിൻ പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ കണ്ടെത്തി. ഇത് മരുന്നിന്റെ പ്രവർത്തന രീതി (How it works) മാത്രമാണ്, അല്ലാതെ മസ്തിഷ്കത്തിന് സംഭവിക്കുന്ന ദോഷമല്ല (Harmful effect).
​എലികളിലെ പരീക്ഷണം: മാധ്യമങ്ങൾ ആഘോഷിച്ച പല വാർത്തകളും എലികളിൽ (Animal models) നടത്തിയ പ്രാഥമിക പഠനങ്ങളെ തെറ്റായി വ്യാഖ്യാനിച്ചതാണ്. ഇത് മനുഷ്യരിലെ ദീർഘകാല ഉപയോഗത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന ഒന്നല്ല.
​മെറ്റ്ഫോർമിൻ: 60 വർഷത്തെ സുരക്ഷിത ചരിത്രം
​ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് പ്രമേഹരോഗികൾ കഴിഞ്ഞ 60 വർഷത്തിലേറെയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നാണിത്. പ്രമേഹ നിയന്ത്രണത്തിനപ്പുറം ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും, ചിലയിനം ക്യാൻസറുകളെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിനും പോലും മെറ്റ്ഫോർമിൻ ഗുണകരമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.
​നമ്മൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ:
​മരുന്ന് സ്വയം നിർത്തരുത്: ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശമില്ലാതെ മെറ്റ്ഫോർമിൻ നിർത്തുന്നത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര പെട്ടെന്ന് വർദ്ധിക്കാനും ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും.
​വിറ്റാമിൻ ബി12 (Vitamin B12): വർഷങ്ങളായി മെറ്റ്ഫോർമിൻ കഴിക്കുന്നവരിൽ വിറ്റാമിൻ ബി12-ന്റെ കുറവ് കണ്ടുവരാറുണ്ട്. കൈകാലുകളിൽ തരിപ്പ്, അമിതമായ ക്ഷീണം, ഓർമ്മക്കുറവ് എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം ഒരു രക്തപരിശോധന നടത്താവുന്നതാണ്. ഇത് ലളിതമായ സപ്ലിമെന്റുകളിലൂടെ പരിഹരിക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ.
​സെൻസേഷണൽ വാർത്തകളെ അവഗണിക്കുക: പുതിയതും ചിലവേറിയതുമായ പ്രമേഹ മരുന്നുകൾ (ഉദാഹരണത്തിന് GLP-1 അഗോണിസ്റ്റുകൾ) വിപണി കീഴടക്കുന്ന സമയത്ത്, കുറഞ്ഞ ചിലവിൽ ലഭിക്കുന്ന പഴയ മരുന്നുകളെക്കുറിച്ച് ഇത്തരം ഭീതി പരത്തുന്ന വാർത്തകൾ വരുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾക്കാണ് (Evidence-based medicine) നാം മുൻഗണന നൽകേണ്ടത്.
​ചുരുക്കത്തിൽ:
മെറ്റ്ഫോർമിൻ സുരക്ഷിതമാണ്. പുതിയ പഠനങ്ങൾ ഈ മരുന്ന് എത്രത്തോളം ഫലപ്രദമായി നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്ന് കൂടുതൽ വ്യക്തമാക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. അനാവശ്യ ഭീതി വേണ്ട, കൃത്യമായ ചികിത്സാ രീതികൾ തുടരുക.
​ആരോഗ്യവാർത്തകളുടെ തലക്കെട്ടുകൾ നോക്കിയല്ല, ശാസ്ത്രീയമായ വസ്തുതകൾ നോക്കി വേണം നാം നിഗമനങ്ങളിൽ എത്താൻ.

AI-Native Design: A New Tool for Diabetology?---------------------------------------------------------------------------...
23/03/2026

AI-Native Design: A New Tool for Diabetology?
---------------------------------------------------------------------------
​Is AI-native design the next big leap for clinical communication? Google’s new tool, Stitch, suggests it might be.
​By integrating AI directly into the canvas and allowing for instant prototyping, the distance between a complex medical concept and a clear visual aid is shrinking. In Diabetology, where we often need to explain intricate glucose patterns, insulin pathways, or lifestyle modifications, this level of design efficiency could be a game-changer.
​Imagine using "Smarter Design Agents" to instantly create:
​Interactive patient education modules tailored to specific literacy levels.
​Dynamic visual representations of Continuous Glucose Monitor (CGM) data.
​Rapidly prototyped digital health interfaces for better patient self-management.
​What are your thoughts on AI-driven design tools? Do you see them as a welcome assistant in medical education, or just another layer of tech in our clinical workflows?

സെമഗ്ലൂറ്റൈഡ് (Semaglutide) എന്ന വിപ്ലവകരമായ മരുന്നിന്റെ പേറ്റന്റ് കാലാവധി കഴിഞ്ഞതോടെ, ഇപ്പോൾ നാൽപ്പതിലധികം ബ്രാൻഡുകളിൽ ...
22/03/2026

സെമഗ്ലൂറ്റൈഡ് (Semaglutide) എന്ന വിപ്ലവകരമായ മരുന്നിന്റെ പേറ്റന്റ് കാലാവധി കഴിഞ്ഞതോടെ, ഇപ്പോൾ നാൽപ്പതിലധികം ബ്രാൻഡുകളിൽ ഇത് ലഭ്യമായിത്തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് പ്രമേഹബാധിതർക്ക് വലിയൊരു ആശ്വാസമാണെങ്കിലും, മരുന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴും നാം അതീവ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

​ഇക്കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക:
-----------------------------------------------
​ഗുണമേന്മ പ്രധാനം: രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സെമഗ്ലൂറ്റൈഡ് മികച്ചതാണ്. എന്നാൽ എല്ലാ ബ്രാൻഡുകളും ഒരേ ഗുണനിലവാരം പുലർത്തണമെന്നില്ല. നിർമ്മാണത്തിലെ കൃത്യതയും ശാസ്ത്രീയമായ രീതികളും ഫലപ്രാപ്തിയെ ബാധിക്കും.
​ശീതീകരണ ശൃംഖല (Cold Chain): ഇവ ഇഞ്ചക്ഷൻ രൂപത്തിലുള്ള മരുന്നായതുകൊണ്ട് തന്നെ നിർമ്മാണശാല മുതൽ നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ എത്തുന്നത് വരെ കൃത്യമായ താപനിലയിൽ (Cold Chain) സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്. താപനിലയിൽ മാറ്റം വന്നാൽ മരുന്നിന്റെ ഗുണം നഷ്ടപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. എല്ലാ കമ്പനികൾക്കും ഈ സംവിധാനം ഒരുപോലെ കാര്യക്ഷമമായിരിക്കണമെന്നില്ല.
​ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശം തേടുക: വിപണിയിൽ ധാരാളം ബ്രാൻഡുകൾ ഉള്ളതുകൊണ്ട് വിലക്കുറവ് മാത്രം നോക്കി മരുന്ന് വാങ്ങരുത്. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതിക്ക് അനുയോജ്യമായ, വിശ്വസനീയമായ ബ്രാൻഡ് ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
​രോഗീ സുരക്ഷ: കുറഞ്ഞ ചിലവിൽ ചികിത്സ ലഭ്യമാവുക എന്നത് സന്തോഷകരമാണ്, എന്നാൽ അത് മരുന്നിന്റെ സുരക്ഷിതത്വത്തെയോ ഫലത്തെയോ ബാധിക്കരുത്.
​ചുരുക്കത്തിൽ, കൃത്യമായ ശാസ്ത്രീയ അവബോധത്തോടെയും ഡോക്ടറുടെ മേൽനോട്ടത്തിലും വേണം പുതിയ ബ്രാൻഡുകളെ സമീപിക്കാൻ. സുരക്ഷിതമായ ചികിത്സയാകട്ടെ നമ്മുടെ ലക്ഷ്യം.

Pushing the boundaries in the fight against Multidrug-Resistant (MDR) infections. --------------------------------------...
20/03/2026

Pushing the boundaries in the fight against Multidrug-Resistant (MDR) infections.
----------------------------------------------------------------------
​I am thrilled to announce that our Indian Utility Patent (IUP) for a new class of Substituted Fluoroquinolone Derivatives has been officially published! (App No: 202611008772)
​As the challenge of antimicrobial resistance grows, our research focuses on novel methods for inhibiting Bacterial DNA Gyrase and Topoisomerase IV—critical targets in both Gram-positive and Gram-negative infections.
​This publication marks a significant milestone in our journey toward developing more effective pharmaceutical compositions to combat drug-resistant pathogens.
​Gratitude to my co-inventors and colleagues for their tireless dedication to this project.
​Official Details:
📍 Journal Number: 11/2026
📍 Publication Date: 13/03/2026
📍 Page: 29889

പ്രമേഹവും ഹൃദയാരോഗ്യവും: നിങ്ങളുടെ രക്തക്കുഴലുകൾ സുരക്ഷിതമാണോ? ====================================​രക്തത്തിലെ ഉയർന്ന പഞ...
20/03/2026

പ്രമേഹവും ഹൃദയാരോഗ്യവും: നിങ്ങളുടെ രക്തക്കുഴലുകൾ സുരക്ഷിതമാണോ?
====================================
​രക്തത്തിലെ ഉയർന്ന പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കേവലം ഒരു സംഖ്യയല്ല, അത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ രക്തക്കുഴലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഇത് എങ്ങനെയെന്ന് നോക്കാം:
​രക്തക്കുഴലുകളുടെ തകരാർ: രക്തത്തിൽ പഞ്ചസാര തുടർച്ചയായി ഉയർന്നുനിൽക്കുന്നത് രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഉൾഭിത്തിയെ (Endothelium) നശിപ്പിക്കുന്നു.
​കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടൽ: ഈ കേടുപാടുകൾ ഉള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ കൊഴുപ്പും കൊളസ്ട്രോളും വേഗത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഇതിനെയാണ് അതിറോസ്ക്ലീറോസിസ് (Atherosclerosis) എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.
​രക്തപ്രവാഹം തടസ്സപ്പെടുന്നു: കാലക്രമേണ ഈ പാളികൾ കടുപ്പമുള്ളതാവുകയും രക്തക്കുഴലുകൾ ഇടുങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഹൃദയം, മസ്തിഷ്കം തുടങ്ങിയ അവയവങ്ങളിലേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹം കുറയ്ക്കുന്നു.
​എങ്ങനെ പ്രതിരോധിക്കാം?
​രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൃത്യമായി നിയന്ത്രിക്കുക.
​കൊളസ്ട്രോളും രക്തസമ്മർദ്ദവും (BP) കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ പരിശോധിക്കുക.
​കൃത്യമായ വ്യായാമവും ഭക്ഷണക്രമവും ശീലമാക്കുക.
​തുടക്കത്തിലേയുള്ള രോഗനിർണ്ണയവും കൃത്യമായ ചികിത്സയും വഴി വലിയ അപകടങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാം. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി ശീലമാക്കൂ, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ സംരക്ഷിക്കൂ. ❤️

നല്ല ഉറക്കം, നല്ല ആരോഗ്യം! =========================​ഇന്ന് ലോക ഉറക്ക ദിനം. നമ്മുടെ ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും ലഭിക്കേണ്ട ഏറ്റ...
13/03/2026

നല്ല ഉറക്കം, നല്ല ആരോഗ്യം!
=========================
​ഇന്ന് ലോക ഉറക്ക ദിനം. നമ്മുടെ ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും ലഭിക്കേണ്ട ഏറ്റവും വലിയ ഔഷധമാണ് സുഖകരമായ ഉറക്കം. തിരക്കുപിടിച്ച ഈ ജീവിതത്തിനിടയിൽ പലപ്പോഴും നമ്മൾ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യുന്നത് ഉറക്കത്തിന്റെ കാര്യത്തിലാണ്. എന്നാൽ വേണ്ടത്ര ഉറക്കം ലഭിക്കാത്തത് ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ഒട്ടേറെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.
​എന്തുകൊണ്ട് നല്ല ഉറക്കം പ്രധാനമാണ്?
​രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു: ശരീരം സ്വയം പുതുക്കപ്പെടുന്നത് ഉറക്കത്തിലാണ്.
​ഓർമ്മശക്തി: തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഏകോപിപ്പിക്കാനും ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഉറക്കം അത്യാവശ്യമാണ്.
​ഹൃദയാരോഗ്യം: രക്തസമ്മർദ്ദവും ഹൃദയമിടിപ്പും നിയന്ത്രിക്കാൻ മികച്ച ഉറക്കം സഹായിക്കുന്നു.
​മാനസികാരോഗ്യം: സമ്മർദ്ദവും (Stress) ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കാൻ കൃത്യമായ ഉറക്കം സഹായിക്കും.
​മെറ്റബോളിക് ആരോഗ്യവും പ്രമേഹവും: കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് ചിത്രത്തിലെ പുതിയ പോയിന്റ് കാണുക.
​നന്നായി ഉറങ്ങാൻ ചില കാര്യങ്ങൾ:
✅ എല്ലാ ദിവസവും ഒരേ സമയത്ത് ഉറങ്ങാനും എഴുന്നേൽക്കാനും ശ്രമിക്കുക.
✅ ഉറങ്ങുന്നതിന് ഒരു മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും മൊബൈൽ ഫോൺ, ലാപ്‌ടോപ്പ് എന്നിവ മാറ്റിവെക്കുക.
✅ വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ ചായ, കാപ്പി എന്നിവയുടെ അമിത ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കുക.
✅ കിടപ്പുമുറി ശാന്തവും ഇരുട്ടുള്ളതുമാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക.
​ഈ ഉറക്ക ദിനത്തിൽ നമുക്ക് തീരുമാനിക്കാം—ആരോഗ്യത്തിനായി ഉറക്കത്തിന് മുൻഗണന നൽകുമെന്ന്!
​ #ലോകഉറക്കദിനം

പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാം... ജീവിതം സംരക്ഷിക്കാം! ❤️​ഒരു ചെറിയ പുകച്ചുരുളിൽ എരിഞ്ഞുതീരുന്നത് വിലപ്പെട്ട ജീവനും ഒരു കുടുംബത്തിന...
11/03/2026

പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാം... ജീവിതം സംരക്ഷിക്കാം! ❤️
​ഒരു ചെറിയ പുകച്ചുരുളിൽ എരിഞ്ഞുതീരുന്നത് വിലപ്പെട്ട ജീവനും ഒരു കുടുംബത്തിന്റെ മുഴുവൻ സ്വപ്നങ്ങളുമാണ്. പുക പടരുന്നത് ആയുസ്സിനെ കാർന്നുതിന്നാനാവരുത്.
​ഓർക്കാം:
​ആരോഗ്യമുള്ള ശ്വാസകോശം: ശ്വസിക്കാൻ പ്രയാസപ്പെടുന്ന ഒരു കാലം വരുന്നതിനേക്കാൾ മുൻപേ കരുതിയിരിക്കാം. ഓരോ ശ്വാസവും പ്രത്യാശയാകട്ടെ.
​പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ പുഞ്ചിരി: സ്നേഹിക്കുന്നവർക്കായി കരുതിവെക്കേണ്ടത് രോഗങ്ങളല്ല, മറിച്ച് നല്ലൊരു ആരോഗ്യമാണ്.
​പുതിയ തുടക്കം: പുകവലി ഒഴിവാക്കാൻ 'നാളെ' എന്നൊരു ദിവസമില്ല, ഈ നിമിഷം തന്നെ ആ തീരുമാനമെടുക്കാം.
​നല്ലൊരു നാളേക്കായി, ആരോഗ്യമുള്ള തലമുറയ്ക്കായി നമുക്ക് ഒന്നിച്ച് പുകയില്ലാത്ത ലോകം കെട്ടിപ്പടുക്കാം.
​പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാം, ആയുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കാം! 🚭

ഈ പെൺകുട്ടിയും മാതാപിതാക്കളും ജീവിതത്തിലൂടെ നൽകുന്ന പാഠങ്ങൾ ലോകപ്രശസ്തരായ മോട്ടിവേഷൻ സ്പീക്കർമാർക്ക് പോലും നൽകാനാവില്ല. ...
09/03/2026

ഈ പെൺകുട്ടിയും മാതാപിതാക്കളും ജീവിതത്തിലൂടെ നൽകുന്ന പാഠങ്ങൾ ലോകപ്രശസ്തരായ മോട്ടിവേഷൻ സ്പീക്കർമാർക്ക് പോലും നൽകാനാവില്ല. അത്രമേൽ മനോഹരവും ഹൃദയസ്പർശിയുമായ ഒരു ചിത്രം അടുത്തകാലത്തൊന്നും കണ്ടിട്ടില്ല.
​ദാരിദ്ര്യവും കഷ്ടപ്പാടുകളും കാരണം ആത്മവിശ്വാസം നഷ്ടപ്പെടുന്ന അനേകം പേർക്ക് മുന്നിൽ, ശ്രീജ ഇന്ന് ലക്ഷ്യബോധത്തിന്റെ ഹിമാലയമായി തലയുയർത്തി നിൽക്കുന്നു. സ്വപ്നങ്ങളിലേക്ക് നടന്നു കയറുന്ന ഈ മിടുക്കിക്ക് ഹൃദയം നിറഞ്ഞ അഭിനന്ദനങ്ങൾ.

08/03/2026

"സഹനവും കരുത്തും പോരാട്ടവീര്യവും ഒത്തിണങ്ങിയ കരുണയുടെ ഉറവിടമാകട്ടെ ഓരോ സ്ത്രീയും. തളരുന്നവർക്ക് താങ്ങും തണലുമായി, കരയുന്നവരുടെ കണ്ണീരൊപ്പുന്ന വെറുമൊരു തൂവാലയാകാനല്ല, മറിച്ച് കണ്ണുനീർ തടയുന്ന സ്നേഹസ്പർശമായി സൂര്യനെപ്പോലെ ജ്വലിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സാധിക്കട്ടെ. പ്രപഞ്ചത്തിന്റെ താളമായി ഓരോ സ്ത്രീയും മാറട്ടെ. ഏവർക്കും ഹൃദയം നിറഞ്ഞ വനിതാ ദിനാശംസകൾ!"

07/03/2026

Every life begins with a woman. From the very start, they provide the foundation of care, strength, and wisdom that shapes our world. Today, I want to share my deepest respect and appreciation for the incredible women who inspire us every day.
​Happy International Women’s Day to all the trailblazers, nurturers, and leaders!

Address

Tirur

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when SafeCare posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to SafeCare:

Share