03/04/2025
Madras eye - Conjunctivitis பிங்க் ஐ (கண் அழற்சி) தடுப்பு
நல்ல பாதுகாப்பே சிறந்த தற்காப்பு, இது கண் அழற்சிக்கும் பொருந்தும். கண் அழற்சியைத் தடுப்பதற்கான சில வழிகள்:
1. தனிப்பட்ட பொருட்கள்-
உங்கள் தனிப்பட்ட பொருட்களை, குறிப்பாக முகதுடைப்பிகள், கைகளைத் துடைக்கப் பயன்படும் துணிகள், கைருமல் துணிகள் மற்றும் டிஷ்யூகளை பிறருடன் பகிர்ந்து கொள்ளாதீர்கள்.
2. மூடிக்கொள்ளுங்கள்-
சிணுங்கும் போது அல்லது இருமும் போது, உங்கள் மூக்கு மற்றும் வாயை மூடிக் கொள்ளுங்கள். கைப்பயன்படுத்தாமல் மூடுவது சிறந்தது.
3. கைகளை கழுவுங்கள்-
பொது இடங்களில் குறிப்பாக, அடிக்கடி மற்றும் நன்கு உங்கள் கைகளை கழுவுங்கள்.
4. கண்களை தொடாதீர்கள்-
உங்கள் கண்களை தேய்க்காதீர்கள் அல்லது தொடாதீர்கள். இதேபோல், உங்கள் மூக்கையும் வாயையும் தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் அவையும் கிருமிகளை பரப்பக்கூடும்.
5. கிருமி நீக்கி பயன்படுத்துங்கள்-
கைக்கழுவும் வசதி இல்லாத இடங்களில், கைக்கழுவும் திரவம் (சேனிடைசர்) பயன்படுத்துங்கள். ஆல்கஹால் இல்லாதவை உங்கள் கைகளை உலர்த்தாது.
6. மேற்பரப்புகளை சுத்தம் செய்யுங்கள்-
அணைத்து பயன்படுத்தும் மேசை மேற்பரப்புகள், தட்டான்கள், தொலைபேசிகள், ரிமோட் கட்டுப்பாடுகள் போன்றவை கிருமி நாசினியுடன் சுத்தம் செய்யப்பட வேண்டும்.
7. கண்களுக்கு பாதுகாப்பு-
நீச்சலிடும் போது அல்லது ரசாயனங்களுடன் வேலை செய்யும் போது, பாதுகாப்பான கண்ணாடிகளை அணியுங்கள்.
8. நீங்கள் லென்ஸ் அணிந்தால்
உங்கள் கண் மருத்துவரின் அறிவுரைகளைப் பின்பற்றுங்கள். லென்ஸ்கள் பயன்படுத்தும் தீர்வுகளை சரியாகப் பயன்படுத்தி, அவற்றை முறையாக பராமரிக்கவும் மாற்றவும்.