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बॉडी नहीं बन रही है? क्या करना है।सुबह 4 भीगे बादाम+दो केले, 100g मुंगफली और गुड़ दूध में मिलकर शेक पिए।मिलाकर शेक पीएं ...
22/03/2026

बॉडी नहीं बन रही है?

क्या करना है।

सुबह 4 भीगे बादाम+दो केले, 100g मुंगफली और गुड़ दूध में मिलकर शेक पिए।

मिलाकर शेक पीएं मांसपेशियों और हड्डियों का विकास होगा
जिससे आपकी वाडी बनेगी ।

प्रोटीन की जरूरत नहीं पड़ेगी।


टाइमिंग बढ़ाना है तो सौंफ और मिश्री पानी में भिगोएं सुबह वह पानी पीएं यह शरीर की गर्मी को जड़ से मिटता है जिससे संभोग के...
21/03/2026

टाइमिंग बढ़ाना है तो सौंफ और मिश्री पानी में भिगोएं सुबह वह पानी पीएं यह शरीर की गर्मी को जड़ से मिटता है जिससे संभोग के दौरान वीर्य का नियंत्रण बहुत बड़ा जाता है

क्या करना है?

रात को एक चमच सौंफ चार दाना मिश्री आधे गिलास
पानी में भीगा देना है

और सुबह उठकर खाली पेट पीना ।
एक हफ्ता लगातार पीने से आप का टाइमिंग बढ़ जाएगा

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पेट साफ नहीं रहता ? रोज दो अंजीर पानी में भीगा कर रख दे और सुबह उठकर खाली पेट चबा चबा कर खाले ।सात दिन ऐसा करने से आप का...
21/03/2026

पेट साफ नहीं रहता ? रोज दो अंजीर पानी में भीगा कर रख दे और सुबह उठकर खाली पेट चबा चबा कर खाले ।
सात दिन ऐसा करने से आप का पेट साफ और हल्का हो जायेगा।

शीघ्रपतन से परेशान हो तो पके हुए गूलर के फल के अंदर गुड भरकर सुबह खाली पेट खाएं यह शरीर के सातों धातुओं को बोल देता है व...
21/03/2026

शीघ्रपतन से परेशान हो तो पके हुए गूलर के फल के अंदर गुड भरकर सुबह खाली पेट खाएं यह शरीर के सातों धातुओं को बोल देता है वीर के शीघ्रपतन को तुरंत नियंत्रित करता है

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