Mitahara

11/03/2025

South Indian cuisine's focus on fermented foods, whole grains, and probiotics, along with spices like turmeric and cumin, makes it a delicious and nutritious choice.
One of the standout features of South Indian cuisine is its reliance on fermented foods like Idli, Dosa, and Uttapam. These dishes are made from batters that have been fermented overnight, which introduces beneficial probiotics into the mix.
“Probiotics are crucial for maintaining a healthy gut microbiome, which plays a pivotal role in digestion, nutrient absorption, and overall well-being.”
The cuisine's balanced meals can significantly benefit overall health when consumed mindfully.
Carnatic Cafe

25/09/2022

अरबी के पत्ते के फायदे

1. दिल के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है
2. वजन घटाने में मददगार
3. आंखों के लिए फायदेमंद
4. हाई बीपी में फायदेमंद
5. फाइबर से है भरपूर
6. प्रेगनेंसी में फायदेमंद
7.स्किन और बालों के लिये फायदेमंद

अरबी के पत्ते की सब्‍जी बनाने के लिए सामग्री:
अरबी के पत्ते- 3-4
बेसन- 1 कप
प्याज- 2
अजवायन- ½ टेबल स्‍पून
राई- 2 टेबल स्‍पून
हींग- चुटकीभर
हरी मिर्च- 3-4
हल्दी- 1 टेबल स्‍पून
धनिया पाउडर- 2 टेबल स्‍पून
लाल मिर्च पाउडर- 1 टेबल स्‍पून
नींबू- स्वादानुसार
शुगर- स्वादानुसार
तेल- 2 टेबल स्‍पून
नमक- स्वादानुसार

15/05/2022

Yoga Classes Yoga Diet place #
B 20/11 Ved Nagar In Front of Model school Indore Road Ujjain

05/05/2022

प्रतिष्ठित योग जरनल "Yoga and Total health" में प्रकाशित आलेख

26/04/2022