29/11/2025
✨ অসাধারণ এক সন্ধ্যার জন্য আপনাদের হৃদয়ের গভীর থেকে ধন্যবাদ ✨
গত ২৩ নভেম্বর, রবিবার সন্ধ্যায় উত্তরপাড়া গণভবন যে দৃশ্য দেখল, তা আমাদের জীবনের স্মরণীয় সংগ্রহে জায়গা করে নিল। নবম শংকর স্মরণে স্বাস্থ্য সচেতনতামূলক অনুষ্ঠানে কোনো টিকিট, আমন্ত্রণপত্র বা প্রবেশমূল্য ছাড়াই শুধুমাত্র সচেতনতার টানে ৩৭০ জনেরও বেশি মানুষ স্বেচ্ছায় উপস্থিত ছিলেন—এত মানুষের ভালোবাসা আমাদের হৃদয় ছুঁয়ে গেছে। ❤️
সন্ধ্যা জুড়ে আলোচনা হয়েছে—
✔ ডায়াবেটিস ও হার্টের ঝুঁকি
✔ দৈনন্দিন জীবনে সুগার নিয়ন্ত্রণ
✔ জরুরি পরিস্থিতি সামাল দেওয়া
✔ ORS–Sorbitrate এর সঠিক ব্যবহার ও ভুল ধারণা
✔ ইনফ্লুয়েঞ্জা ও নিউমোনিয়া ভ্যাকসিন সংক্রান্ত সচেতনতা
এছাড়া ছিল প্রশ্নোত্তর পর্ব, স্লাইড, আকর্ষণীয় ভিডিও এবং একটি সংক্ষিপ্ত CPR সেশন, যার মাধ্যমে প্রাথমিক চিকিৎসার বাস্তব জ্ঞান সবার কাছে পৌঁছে দেওয়া হয়।
✨ সমাজের সত্যিকারের নায়কদের প্রতি সম্মান ✨
এই দিনে আমরা শ্রদ্ধা জানিয়েছি এমন কিছু মানুষকে—
🔶 যারা মাত্র কয়েক মাসে অসাধারণ ইচ্ছাশক্তিতে HBA1C ১৫ থেকে ৭–এ নামাতে সক্ষম হয়েছেন।
🔶 যারা অর্থনৈতিক প্রতিকূলতার মাঝেও চিকিৎসার পথ ছাড়েননি।
🔶 যারা বহু বছরের অভ্যাস ত্যাগ করে একদিনেই ধূমপান ছেড়ে দিয়েছেন।
🔶 যারা প্রথমবার রক্তদান করেছেন।
🔶 যারা বিশেষভাবে সক্ষম হয়েও রক্তদান করেছেন।
🔶 যাদের কেউ কেউ ১০০ বারেরও বেশি রক্ত দিয়েছেন।
🔶 এবং দুইজন থ্যালাসেমিয়া যোদ্ধা, যারা অন্যের রক্তে বেঁচে থাকলেও জীবনের প্রতি অগাধ ভালোবাসায় এগিয়ে চলেছেন।
রক্তদানের উপকারিতা, থাইরয়েড/ডায়াবেটিস/ব্লাড প্রেসার থাকলে রক্ত দেওয়া যায় না—এ ধরনের ভুল ধারণা দূর করাই ছিল আমাদের অন্যতম প্রধান লক্ষ্য।
✨ অটিজম, ADHD ও Down Syndrome নিয়ে সচেতনতা
ডেভেলপমেন্টাল পিডিয়াট্রিশিয়ান ড. কৌশাম্বি বসু বাচ্চাদের মানসিক ও আচরণগত বিকাশ নিয়ে অত্যন্ত প্রয়োজনীয় ও সুন্দর একটি সেশন পরিচালনা করেন।
✨ ঘুম ও মানসিক স্বাস্থ্য
সাইকিয়াট্রিস্ট ড. অর্ণব মুখোপাধ্যায় ঘুমের গুরুত্ব ও মানসিক সুস্থতা নিয়ে আকর্ষণীয় আলোচনা উপহার দেন।
✨ ফিটনেস অ্যাওয়ারনেস ও জুম্বা সেশন
আমরা সম্মান জানিয়েছি দুইজন অনুপ্রেরণাদায়ী ব্যক্তিকে—
✔ একজন প্রত্যন্ত গ্রামের ২৫ বছরের তরুণ
✔ অন্যজন শহরের ৩২ বছরের আইটি কর্মী
যারা দুজনেই মাত্র কয়েক মাসে ১১০ কেজি থেকে প্রায় ৭০ কেজি–তে নেমে আসেন সম্পূর্ণ নিজের চেষ্টায় ও দৃঢ় ইচ্ছাশক্তিতে।
এরপর ছিল ইন্টারন্যাশনাল জুম্বা ট্রেনার তাপস হুদুক মহাশয়ের প্রাণবন্ত জুম্বা সেশন। মূল আকর্ষণ ছিল জুম্বা গোল্ড (Chair Zumba)—যা বিশেষভাবে উপযোগী সিনিয়র সিটিজেন এবং হাঁটু সমস্যায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের জন্য।
✨ লাকি ড্র
শেষে লাকি ড্র–এর মাধ্যমে দেওয়া হয়—
🩺 BP Machine
⚖️ Weighing Machine
🌬️ Nebuliser
🩸 Glucometer
🩺 Health Check-up Card
সহ নানা স্বাস্থ্য–উপকারী উপহার।
🔸 পুরো অনুষ্ঠানটি ছিল সম্পূর্ণ বিনামূল্যে
🔸 এবং ছিলেন ৩০ জনেরও বেশি স্বেচ্ছাসেবী, যারা নিঃস্বার্থভাবে দর্শকদের সেবা করেছেন
❤️ আপনাদের প্রতিটি হাসি, প্রতিটি মুহূর্ত, প্রতিটি সমর্থন—আমাদের আরও শক্তি দিয়েছে।
স্বাস্থ্যকে কেন্দ্র করে সমাজকে সচেতন করার এই যাত্রায় আপনাদের ভালোবাসা আমাদের আরও দায়িত্ববান করে তুলেছে।
🙏 অসীম কৃতজ্ঞতা সকল আগত অতিথি, স্বেচ্ছাসেবক ও শুভাকাঙ্ক্ষীদের প্রতি।
চলুন একসাথে এগিয়ে যাই—একটি সুস্থ, সচেতন, মানবিক সমাজ গড়ার পথে।
ধন্যবাদান্তে ডাক্তার রাজীব মুখার্জি ও টিম
✨ Heartfelt Gratitude for an Unforgettable Evening ✨
On 23rd November, Sunday evening, Uttarpara Ganabhavan witnessed a scene that will remain etched in our memories forever. At the 9th Shankar Smarane ,Health Awareness Program, more than 370 people gathered voluntarily — without any ticket, invitation, or entry fee — driven purely by the desire to learn and stay healthy. Your love and participation truly touched our hearts. ❤️
Throughout the evening, we discussed essential topics such as:
✔ Diabetes & heart health
✔ Daily sugar control
✔ Tackling emergency situations
✔ Correct understanding of ORS Sorbitrate
✔ Influenza & Pneumonia vaccination awareness
Along with interactive Q&A, slides, educational videos, and a short CPR demonstration, aimed at empowering everyone with basic life-saving knowledge.
✨ Honouring the Real Heroes of Our Society ✨
We had the privilege of recognizing extraordinary individuals—
🔶 Those who reduced their HBA1C from 15 to 7 within months through pure willpower and lifestyle changes.
🔶 Those who never allowed economic struggles to become a barrier to treatment.
🔶 Individuals who quit smoking instantly after years of habit.
🔶 First-time blood donors.
🔶 Specially-abled individuals who donated blood with pride.
🔶 Some who have donated over 100 times.
🔶 And two courageous Thalassemia warriors, who continue to embrace life while surviving on others’ donated blood.
We also addressed misconceptions around blood donation — especially the belief that Thyroid issues, Diabetes, or Blood Pressure prevent someone from donating, which is often incorrect.
✨ Awareness on Autism, ADHD & Down Syndrome
Developmental Paediatrician Dr. Kaushambi Basu delivered a beautiful and essential session on childhood developmental and behavioural challenges.
✨ Sleep & Mental Health
Psychiatrist Dr. Arnab Mukhopadhyay captivated the audience with an insightful session on sleep and its impact on mental well-being.
✨ Fitness Awareness & Zumba Session
We honored two incredibly inspiring individuals—
✔ A 25-year-old young man from a remote village
✔ A 32-year-old professional working in an IT company
Both of whom transformed themselves from 110 kg to nearly 70 kg, purely through determination and self-effort.
This was followed by an energetic Zumba session led by International Zumba Trainer Tapas Huduk. The highlight was Zumba Gold (Chair Zumba) — specially designed for senior citizens and those with knee issues.
✨ Lucky Draw
Towards the end, several health-support tools were gifted through a lucky draw:
🩺 BP Machines
⚖️ Weighing Machines
🌬️ Nebulisers
🩸 Glucometers
🩺 Health Check-up Cards
and more.
🔸 The entire event was completely free-of-cost
🔸 Supported by over 30 dedicated volunteers who served the audience with sincere care
❤️ Your presence, your smiles, your support — everything gave us strength.
Your participation encourages us to continue our journey towards a healthier and more aware society.
🙏 A heartfelt thank you to all attendees, volunteers, and well-wishers.
Together, let us walk towards a healthier, kinder, more conscious community.
Thanking you
Dr Rajib Mukherjee and Team
#নবমশংকরস্মরণে #স্বাস্থ্যসচেতনতা
