22/05/2020
गर्मियों में चेहरे की देखभाल कैसे करें
गर्मियों में चेहरे की देखभाल के लिए त्वचा पर टमाटर के रस के बने आइस क्यूब का मसाज लाभकारी होता है इससे धूप में झुलसी त्वचा को आराम मिलता है और त्वचा की चमक भी बनी रहती है।
ड्राई स्किन यानि रूखी त्वचा में रोम छिद्र खुले नहीं होते, उस पर मेकअप आराम से किया जा सकता है, मगर उसे बीमारियों और संक्रमण से बचाना भी जरूरी हो जाता है। इसलिए गर्मियों में चेहरे की देखभाल के लिए इसके लिए आप सुबह उठते ही चेहरे को अच्छी तरह धोएं, फिर संतरे के छिलकों के पाउडर में थोड़ा-सा कच्चा दूध मिलाकर चेहरे पर लगाएं। पांच-सात मिनट बाद हल्के हाथ से मालिश करें और अंत में ठंडे पानी से मुंह को धोएं।
ड्राई स्किन में मृत कोशिकाओं की मात्रा काफी ज़्यादा होती है, मृत कोशिकाएं निकलने से आपकी त्वचा साफ़ सुथरी हो जाती है, इसलिए सूखी त्वचा के लिए फेस स्क्रब का प्रयोग करना चाहिए |
गर्मियों में ड्राई स्किन की देखभाल के लिए दो केले छीलकर इसको अच्छी तरह पीस ले फिर इस पेस्ट को चेहरे में लगाये |
रात को सोने से पहले हाथ-पांव और मुंह अच्छी तरह धोएं, ताकि दिन-भर की गंदगी साफ हो जाए। इसके बाद त्वचा पर तेल रहित मॉइस्चराइजर जरूर लगाएं।
याद रखें की पाउडर के उपयोग से त्वचा की नमी खत्म हो जाती है इसलिए शुष्क त्वचा में पाउडर का प्रयोग न करे |
चेहरे और आंखों को धूप से बचाकर रखें। गर्मियों में शरीर के खुले हिस्सों पर सनस्क्रीन लगाना बहुत जरूरी है।
कई कंपनियां दावा करती हैं कि उनके मॉइस्चराइजर में सनस्क्रीन भी मौजूद है, मगर अच्छा होगा कि आप मॉइस्चराइजर के साथ अलग से सनस्क्रीन लोशन भी लगाएं। अगर आप धूप में ज्यादा समय रहने वाली हैं तो 30 SPF वाला Sunscreen Lotion को अच्छी तरह ही लगाकर बाहर जाएं। खादी भंडार का Herbal Herbal Alovera सन स्क्रीन सबसे अच्छा ऑप्शन है यह तेज धूप में आपकी त्वचा को झुलसने से तो बचाएगा ही साथ ही यह पूरी तरह प्राक्रतिक चीजो से बना हुआ एक अच्छा प्रोडक्ट है और इसकी कीमत भी बहुत कम है |
गर्मियों में चेहरे की देखभाल के लिए आँखों के नीचे आई क्रीम लगाएं, ताकि वहां की त्वचा में नमी बनी रहे और झुर्रियां न पड़ें। मगर इस क्रीम को सोने से पंद्रह मिनट पहले धो दें, जिससे आंखें सूजी हुई न लगें। क्रीम के कारण त्वचा के रोम छिद्र बंद हो जाते हैं, जिससे त्वचा सांस नहीं ले पाती है।
कम से कम हफ्ते में एक बार प्राकृतिक फेसपैक का इस्तेमाल जरुर करें जैसे हल्दी का लेप, चंदन का लेप, एलोवेरा के पेस्ट का लेप आदि गर्मियों में चेहरे की देखभाल के लिए इनमे से किसी एक को अपने चेहरे पर 10 से 15 मिनट तक लगाकर रखें ।
टमाटर और गीली हल्दी का रस धूप से उत्पन्न त्वचा का कालापन दूर करता है।
गर्मियों में चेहरे की देखभाल के लिए हर दिन नाश्ते के साथ एक कप दही लेते हैं तो यह आपकी त्वचा के लिए अत्यंत फायदेमंद है | विटामिन डी और प्रोटीन जैसे तत्वों से भरपूर दही आपकी त्वचा को स्वस्थ बनाए रखता है। इतना ही नहीं दही को आप अपनी त्वचा पर बाहरी रूप में लगाकर भी उपयोग कर सकते हैं |
गर्मियों में चेहरे की देखभाल के लिए कच्चे पपीते के रस में नारियल का तेल मिलाकर चेहरे पर मालिश करें।
दिन में प्रदूषण, सूर्य की अल्ट्रावॉयलेट किरणों और धुएं का सामना करते-करते रात तक त्वचा की प्रतिरोधक क्षमता जवाब दे देती है और त्वचा के विटामिन-सी और विटामिन-ई के प्राकृतिक स्रोत लगभग समाप्त होने लगते हैं। नाइट क्रीम त्वचा के अंदर जाकर इन स्रोतों की पूर्ति करती है। मगर ध्यान रखें कि तैलीय त्वचा पर रात-भर क्रीम लगी न छोड़ें, तेल रहित क्रीम का इस्तेमाल करें।
गर्मियों में चेहरे की देखभाल के लिए और सूरज की किरणों से त्वचा की होने वाले नुकसान की पूर्ति करने के लिए A.H.A पदार्थयुक्त क्रीम बहुत उपयोगी साबित होती है। AHA Cream त्वचा की उम्र बढ़ाने, मुंहासों और चेहरे के निशानों को कम करने आदि में बहुत सहायक होती