05/01/2026
رەنگە نامۆ بێت كە شیر و زەنجەفیل پێكەوە تێكەڵ بكەیت و بیخۆیتەوە، بەڵام سودەكانی زۆرن، ئەمەش رەنگە هاندەرت بێت بۆئەوەی ئیتر گرنگی بە خواردنی بدەیت.1. هەستی ئارامیت پێدەبەخشێت و لە فشار و دڵەڕاوكێ و شەكەتی بەدوردەبیت.2. كێشەی خەوتن چارەسەر دەكات، بەتایبەتی ئەو كەسانەی گرفتی كەمخەوی درێژخایەنیان هەیە.3. جەستە لە ژەهر خاوێندەكاتەوە، هەروەها چارەسەرە بۆ سەرمابون، ئەنفلۆنزا، هەڵامەت و پەتا.4. سیستمی بەرگری جەستە بەهێزدەكات، هەروەها بەكاردێت بۆ نەهێشتنی گرفتی لاوازی سێكسی، بەتایبەتی لە پیاواندا.5. شەكری خوێن كەمدەكاتەوە، كە بەسودە بۆ ئەو كەسانەی نەخۆشی شەكرەیان هەیە.6. رۆڵی هەیە لە كەمكردنەوەی كێشی جەستە.7.دژە ئۆكسان و دژە هەوكردنە، هەروەها سەرگێژخواردن و دڵتێكەڵهاتن كەمدەكاتەوە.8. زۆر بەسودە بۆ جوانكردنی پێست و گەنجبونەوەی.
