What are the opening hours?

Monday 17:00 - 20:00 Tuesday 17:00 - 20:00 Wednesday 17:00 - 20:00 Thursday 17:00 - 20:00 Saturday 17:00 - 20:00 Sunday 17:00 - 20:00

https://www.facebook.com/103164838517812/

د.أنوار جميل عفاص, مجمع عنكاوة الطبي-شارع عنكاوة مول/عنكاوة108-اربيل, Ankawa (2026)

15/12/2025

بما انو اعياد الميلاد وراحة السنة قربت 🎀🎀🎄🎄
كثير يسألون عن صبغة الشعر هل مسموح بالحمل الجواب كلا لان لايوجد دراسات كافية تبين ان استعمال الصبغة هو أمن بالحمل والسبب،الثاني انو ممكن يحصل حساسية شديده وهذا بدوره يأثر سلبا على الجنين
ممكن الاستعاضة عن صبغات الشعر الكيميائية بالصبغات النباتية، مثل الحناء. او استخدام صبغة الشعر الخالية من الأمونيا

27/11/2025

إزالة اللولب هي عملية بسيطة تجريها الطبيبة باستخدام ملقط للإمساك بخيوط اللولب وسحبه برفق
يمكن إزالة اللولب بدون دورة، لكن من الأفضل إزالته خلال فترة الدورة الشهرية لأنه قد يكون أسهل بسبب اتساع عنق الرحم في ذلك الوقت.

21/11/2025

🌸 متلازمة تكيس المبايض (PCOS)

🔹 ما هي؟
هي اضطراب هرموني شائع يصيب النساء في سن الإنجاب، يسبب خللاً في الإباضة وارتفاع هرمونات الذكورة ، وغالباً ما يُرافقه ظهور أكياس صغيرة على المبايض تُرى بالسونار
⚠️ الأعراض الأكثر شيوعاً:

عدم انتظام الدورة الشهرية أو انقطاعها.

صعوبة في الحمل بسبب ضعف الإباضة.

زيادة في نمو الشعر في الوجه أو الجسم (الشعرانية).

ظهور حب الشباب أو دهنية البشرة.

زيادة في الوزن، خصوصاً حول البطن.

تساقط الشعر من مقدمة الرأس أحيانا.
🍎 العلاج الحديث (2025):

يعتمد على الأعراض والرغبة بالحمل:

🔸 نمط الحياة أولاً:

إنقاص الوزن (حتى 5–10%) يحسن الإباضة والدورة.

حمية متوازنة غنية بالبروتين والخضار وقليلة الكاربوهيدرات البسيطة.

ممارسة النشاط البدني بانتظام.

🔸 الأدوية:

Metformin: لتحسين مقاومة الإنسولين وتنظيم الدورة.

حبوب منع الحمل الهرمونية المشتركة: لتنظيم الهرمونات وتقليل حب الشباب والشعر الزائد.

مضادات هورمون الذكورة
💡 معلومة حديثة (2025):

الأبحاث تشير إلى دور نظام الغذاء منخفض المؤشر السكري والمكملات مثل الإينوزيتول في تحسين الإباضة وحساسية الإنسولين لدى المصابات بـمتلازمة تكيس المبايض.

💬 نصيحة للمصابات بتكيس المبايض والمتابعات:

تكيس المبايض ليس نهاية، بل يمكن السيطرة عليه تمامًا عند التشخيص المبكر واتباع العلاج المناسب ونمط الحياة الصحي 🌿.

08/10/2025

بمناسبة شهر أكتوبر الوردي (شهر التوعية بسرطان الثدي) — بلغة سهلة

🎀 أكتوبر الوردي… شهر التوعية بسرطان الثدي 🎀

يُعدّ سرطان الثدي أكثر أنواع السرطانات شيوعًا بين النساء، لكنه من أكثرها قابلية للعلاج عند اكتشافه مبكرًا 💪

🔹 أهم الأعراض التي تستدعي الفحص:

1-ظهور كتلة أو تورم في الثدي أو تحت الإبط

2-تغير شكل أو حجم الثدي

3-تغير في الجلد (تجعد، احمرار، أو انكماش)

4-إفرازات غير طبيعية من الحلمة

5-ألم أو شدّ مستمر في منطقة الثدي

🔹 طرق الوقاية والفحص المبكر:

الفحص الذاتي الشهري للثدي ابتداءً من عمر 20 سنة

الفحص السريري عند الطبيب كل سنة بعد سن 30

إجراء فحص الماموغرام بعد سن 40 أو حسب توصية الطبيب

🔹 نصائح للحفاظ على صحة الثدي:

حافظي على وزن صحي

مارسي النشاط البدني بانتظام

قلّلي من تناول الدهون والكحول

أرضعي طفلك إن أمكن 🤱 فالإرضاع يحمي من السرطان

🎗️ الفحص المبكر ينقذ الحياة، فلا تؤجّليه.
شاركي المعلومة... قد تنقذين بها حياة 💗

09/09/2025

متلازمة تكيس المبايض 💟اغلب البنات يعتقدون انو التكيس،راح لان انتظمت الدورة الشهرية
انتظام الدورة الشهرية مؤشر جيد وايجابي ولكن لايعني الشفاء التام من متلازمة تكيس المبايض لانه مرض يبقى مع البنت أو المرأة ولهذا سمي ب متلازمة ولهذا ننصح بالزيارات الدورية المستمرة حتى بعد انتظام الدورة الشهرية 💟💟

19/08/2025

اعراض نقص فيتامين D3:
نقص فيتامين D3 شائع جداً خاصة في مناطق قليلة التعرض للشمس، وله أعراض قد تكون خفيفة وغير محددة أو شديدة مع الوقت. من أبرز الأعراض:

🔹 أعراض عامة:

تعب وإرهاق مستمر.

آلام في العضلات والعظام.

ضعف عام في الجسم.

تقلبات المزاج، أحيانًا اكتئاب أو قلق.

🔹 أعراض عظمية وعضلية:

هشاشة العظام أو ترققها (يزيد خطر الكسور).

آلام أسفل الظهر أو في المفاصل.

تقلصات عضلية وتشنجات.

تأخر التئام الكسور أو الجروح.

🔹 أعراض مناعية:

تكرار الإصابة بالتهابات (مثل نزلات البرد أو التهابات الصدر).

🔹أعراض مهمة جدا هي صعوبة خسارة الوزن لان فيتامين D3 مهم جدا بعملية الحرق بالجسم
🔷️🔹️تساقط الشعر

29/07/2025

✅ أعمال منزلية يجب تجنبها تمامًا أو الحذر الشديد منها:

♦️حمل أو رفع الأشياء الثقيلة:
مثل سطل ماء، أسطوانة غاز، سلة الغسيل الثقيلة.
قد يسبب شد عضلي، آلام ظهر، أو حتى خطر الإجهاض أو الولادة المبكرة.

♦️الوقوف لفترات طويلة:
خاصة عند غسل الصحون أو الكوي أو الطبخ لساعات.
يؤدي لتورم القدمين، آلام الظهر، أو الدوخة.
♦️استخدام المنظفات الكيميائية القوية:
مثل الكلور، الديتول المركز، مزيلات الدهون.
تحتوي على مواد سامة يمكن أن تضر بالجنين عند استنشاقها أو ملامستها للجلد.
♦️تسلق الأماكن العالية (الكرسي أو السلم):

مثل تعليق ستائر أو تنظيف خزائن مرتفعة.
لان خطر السقوط عالي جدًا أثناء الحمل بسبب تغيّر مركز توازن الجسم.

♦️تنظيف فضلات الحيوانات الأليفة (القطط خاصةً):
لاحتمال انتقال عدوى التوكسوبلازما، التي قد تؤذي الجنين.

♦️التعرض للحرارة العالية والبخار:

مثل الوقوف قرب فرن ساخن جدًا أو استنشاق بخار مواد تنظيف.
قد يسبب دوخة، هبوط ضغط، أو تعب مفاجئ.

♦️الانحناء المتكرر
يضغط على الرحم ويؤدي إلى آلام حوض وأسفل ظهر.

05/06/2025

عيد أضحى سعيد لكل الأصدقاء والأحباب!
أتمنى لكم عيدًا مليئًا بالخيرات والمسرات
كل عام وأنتم بخير وينعاد عليكم بالخير والصحة والسلامة ! 🐑🌸🪷🌷🌺

31/05/2025

الإيزوتريتينوين أو الروكتان (Isotretinoin) علاج حب الشباب هو دواء شديد التشوه الجيني (teratogenic)، ويُعد من أخطر الأدوية على الجنين في حال تم تناوله أثناء الحمل أو حتى في فترة قصيرة قبل الحمل. إذا حملت المرأة خلال استخدام الإيزوتريتينوين، فإن هناك احتمالًا كبيرًا لحدوث تشوهات خلقية خطيرة في الجنين، إضافة إلى زيادة خطر الإجهاض التلقائي.

أبرز التشوهات المعروفة تشمل:

١-تشوهات الوجه والجمجمة:

٢-صغر الفك العلوي (micrognathia)

٣-تشوهات الأذن الخارجية (غياب الأذن أو صغرها)

٤-شفة مشقوقة (cleft lip) أو حنك مشقوق

٥-تشوهات في الجهاز العصبي المركزي:

٦-استسقاء دماغي (hydrocephalus)

٧-صغر الدماغ أو الجمجمة (microcephaly)

٨-تأخر عقلي شديد

٩-تشوهات قلبية:

١٠-عيوب في الحاجز البطيني أو الأذيني للقلب

١١-عيوب خلقية معقدة مثل رباعية فالو

١٢-تشوهات في الغدد الصماء

١٣-تأثيرات على النمو:

١٤-تأخر النمو داخل الرحم

١٥-قلة السائل الأمنيوسي

🔶️🔶️التوصيات:🔶️🔶️

❌️❌️يمنع الحمل تماماً أثناء استخدام الدواء ولمدة شهر واحد على الأقل بعد التوقف عنه.❌️❌️

♦️♦️يجب استخدام وسيلتين لمنع الحمل خلال فترة العلاج.♦️♦️

14/05/2025

"🫃🫃أطعمة يجب على الحامل تجنبها لحمل صحي

🌷هل تعلمين أن بعض الأطعمة التي نتناولها يوميًا قد تشكل خطرًا على صحة الجنين؟ إليكِ قائمة بأبرز الأطعمة التي يُفضل تجنبها أثناء الحمل:

1-الأسماك 🐬عالية الزئبق مثل التونة البيضاء (الباكور)، سمك القرش، والماكريل الملكي، لأنها قد تؤثر على تطور دماغ الجنين.

2-اللحوم النيئة🍗 أو غير المطهية جيدًا مثل السوشي أو اللحم نصف الناضج، لاحتمالية احتوائها على بكتيريا أو طفيليات خطيرة مثل التوكسوبلازما أو الليستيريا.

3-البيض النيئ🥚🥚 الموجود في بعض الصلصات أو الحلويات مثل المايونيز المصنوع منزليًا أو عجينة الكيك النيئة.

4-الأجبان الطرية غير المبسترة مثل الفيتا، البري،🧈 ، لأنها قد تحتوي على بكتيريا الليستيريا.

5-الكافيين☕️☕️ بكميات كبيرة – يُنصح بألا تتجاوز الكمية اليومية 200 ملغ، أي ما يعادل كوبًا واحدًا من القهوة.
🌷نصيحة أخيرة:
التغذية المتوازنة والمأمونة هي مفتاح حمل صحي.🍌🍒🍉🥕🍔🥛🍖🫘🫑🥦

04/05/2025

🤰🤰التهاب المهبل... فطري أو بكتيري؟ كثير يشبهون الأعراض، لكن الفرق مهم!

مو كل التهاب مهبلي سببه واحد!
أكثر نوعين شائعين:

♦️1. الالتهاب الفطري (Yeast infection):

حكة شديدة

إفرازات بيضاء سميكة (تشبه الجبن)

بدون رائحة واضحة

إحساس بالحرقة أو ألم أثناء التبول أو الجماع

♦️2. الالتهاب البكتيري (Bacterial vaginosis):

إفرازات خفيفة رمادية أو صفراء

رائحة قوية تشبه "رائحة السمك"، خصوصًا بعد العلاقة

نادرًا ما يكون في حكة

أحيانًا ما في أعراض واضحة

🎀🎀المهم تعرفين:
العلاج يختلف!

الفطري → مضاد فطري

البكتيري → مضاد حيوي
❌️ما يصير نستخدم أي دواء بدون تشخيص.

🔺️إذا حسيتي بأعراض، راجعي الطبيبة. 🔶️التشخيص الدقيق هو أول خطوة للعلاج الصح.✅️✅️

03/05/2025

-🌷🌷تكيس المبايض: أكثر سبب شائع لاضطراب الدورة وتأخر الحمل"

ما هو؟
متلازمة تكيس المبايض (PCOS) هي خلل هرموني يؤثر على وظيفة المبيض، ويُعد من أكثر أسباب العقم شيوعًا عند النساء.

الأعراض:
♦️عدم انتظام الدورة الشهرية

♦️زيادة الوزن أو صعوبة خسارته

♦️نمو شعر زائد (الوجه، الجسم)

♦️حب الشباب أو دهنية البشرة

♦️تأخر الحمل

🌸الأسباب:🌸

🎀مقاومة الإنسولين

🎀اضطرابات هرمونية (ارتفاع هرمون الذكورة)

🎀عوامل وراثية

🎈العلاج:🎈
🌸تغييرات في نمط الحياة (نظام غذائي، رياضة)

🌸أدوية لتنظيم الدورة أو تحفيز الإباضة

د.أنوار جميل عفاص

15/12/2025

27/11/2025

21/11/2025

08/10/2025

09/09/2025

19/08/2025

29/07/2025

05/06/2025

31/05/2025

14/05/2025

04/05/2025

03/05/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	17:00 - 20:00
Tuesday	17:00 - 20:00
Wednesday	17:00 - 20:00
Thursday	17:00 - 20:00
Saturday	17:00 - 20:00
Sunday	17:00 - 20:00