https://www.facebook.com/102622665577495/

دکتۆر هێمن محمد مصطفی Dr.Hemn Muhammed Mustafa

Home
Iraq
As Sulaymaniyah
دکتۆر هێمن محمد مصطفی Dr.Hemn Muhammed Mustafa

Assistant professor Dr.Hemn Muhammed Mustafa

M.B. Ch.B, F.I.M.B.S(med) MRCP(Uk)

دکــتــۆر.. هــێــمــن مــحــمــد مصطفى

پــســپــۆڕی نــەخــۆشــیــەکــانی هــەنــاو و دڵ.. (أخصائي أمراض باطنية وقلبية)
دکــتـۆرا(بــۆرد)لــە نــەخــۆشــیــەکـانــی هــەنــاو و دڵ..
ئه ندامى كولیژی پزیشکی شاهانه ی به ریتانی
پسپۆڕی نە خۆشییەکانی شەکرە،بەرزی فشاری خۆین
نە خۆشییەکانی غدە، نە خۆشییەکانی دڵ،نەخۆشی سییەکان، نە خۆشییە کانی گەدە ،ڕێخۆڵەکان هەرس‌وجگەر
أخصائي أمراض السكري، ارتفاع الضغط الدم، امراض الغدة وامراض القلب والأوعية الدموية، الشرايين والرئه، امراض المعدة والقولون والكبد، الكلى والهورمونات

(يوم الخميس والجمعة عطلتنا)
(رۆژانی پینچ شەممە وهەینی پشومانە)

22/08/2025

🔷 لەکاتی دووگیانی پێویستە ڕێژەی شەکرە چەند بێت ؟

🔷 پرۆفيسۆری ياريدەدەر
🔹دکتۆر هێمن محمد مصطفی

پزیشکی پسپۆڕی نەخۆشیەکانی هەناو و دڵ

‏‎ 🛋 تەلاری پزیشکی یاسەمین - سلێمانی - شەقامی سەرەکی تووی مەلیک - تەنیشت گەصی سازی

📞 07707771315

15/08/2025

كيف تقلل من نسبه دهون الكوليسترول ؟

🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻

١- قلل من الدهون المشبعة والمتحولة : تجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة (مثل اللحوم الحمراء والزبدة )والدهون المتحولة (مثل الأطعمة المقلية والوجبات السريعة.)

٢- تناول المزيد من الألياف
الألياف القابلة للذوبان (مثل الشوفان والفواكه والخضروات ) تساعد على خفض الكوليسترول

٣- تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3
الدهنية مثل الأسماك الدهنية (السلمون والتونة ) وبذور الكتان.

٤- الإقلاع عن التدخين: يدمر التدخين صحتك باستمرار، لذا يجب عليك أن تقلع عنه إذا أردت حياة صحية

٥- خسارة الوزن إنقاص الوزن يساعدك إلى حد كبير على محاربة الأمراض وتقليل خطر الإصابة بها.

٦- ممارسة النشاط البدني : مارس التمارين الهوائية المعتدلة لمدة لا تقل عن 30 دقيقة، خمس مرات في الأسبوع، لتحسين مستويات الكوليسترول.

————🔶🔹🔶🔹🔶🔹🔶________

‎مساعد بروفيسور د.هێمن محمد مصطفى
‎طبيب أخصائي بأمراض الباطنية والقلبية.

🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴

‎العنوان/السليمانية-شارع تووي ملك-مجاور گص سازي عماره الياسمين-الطابق الثاني
📞📞07707771315📞📞📞

‎ #طبيب #باطني #قلبية #السكري #شەکرە ‌_دڵ

15/08/2025

چی بکەم کە ڕێژەی چەوری کۆلیستڕۆل دابەزێنم ؟

🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻

١- کەمکردنەوەی چەوری تێر و گۆڕاو : دوورکەوتنەوە لەو خۆراکانەی دەوڵەمەندن بە چەوری تێر (وەک گۆشتی سور و کەرە) و چەوری گۆڕاو وەکو خواردنی سورکراوە و خواردنی خێرا).

٢-زیاتر خواردنی ئەو خواردنانەی کە دەوڵەمەندن بە ڕيشاڵ وەک شۆفان . و زیاتر خواردنی ڕیشاڵی تواوە ( وەک وەرزێڕ ، میوە ، سەوزە ) کە یارمەتەی دابەزاندنی کۆلیسترۆل دەدات .

٣- خواردنی ئەو خۆراکانەی دەوڵەمەندن بە ئۆمیگا 3، وەک ماسی (سەلەمون و تونە) و تۆوی کەتان.

٤- وازهێنان لە جگەرەکێشان: جگەرەکێشان بەردەوام زیان بە تەندروستی دەگەیەنێت، بۆیە پێویستە واز لە جگەرە بهێنیت ئەگەر بتەوێت ژیانێکی تەندروست بژیت.

٥- دابەزاندنی کێش: دابەزاندنی کێش زۆر یارمەتیت دەدات بەرەنگاربوونەوەی نەخۆشی و کەمکردنەوەی ئەگەری توشبوونت

٦-ئەنجامدانی وەرزشی ئایرۆبیکی مامناوەند بۆ ماوەی لانیکەم 30 خولەک، لە هەفتەیەکدا پێنج جار، بۆ باشترکردنی ئاستی کۆلیسترۆڵ.

♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️

⭐️بەهیوای تەندرووستی باش بۆ هەمووتان⭐️

‏‎ ــــــــــــ🔹🔸🔹🔶🔷🔸🔹🔸ــــــــــــــ

پرۆفيسۆری ياريدەدەر د.هێمن محمد مصطفی
پزیشکی پسپۆڕی نەخۆشیەکانی هەناو و دڵ

↙️↙️↙️↙️↙️↙️↙️↙️↙️↙️↙️↙️

‏‎ 🛋 سلێمانی - شەقامی تووی مەليك ـ
ته لارى پزيشكى یاسمین - تەنیشت گەصی سازي 📞07707771315📞📞📞

#السكري #قلبية #طبيب #شەکرە ‌_دڵ

08/08/2025

🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻

ماهي أعراض نقص الحديد ؟

↙️↙️↙️↙️↙️↙️

١- شحوب وجفاف البشرة

٢- تعب وانحطاط

٣- ضيق في التنفس

٤- دوخة وصداع

٥- تساقط الشعر

٦- برودة الأطراف

٧- تنمل الساقين

٨- خفقان القلب

٩- تورم وتقرح الفم واللسان

————🔶🔹🔶🔹🔶🔹🔶________

‎مساعد بروفيسور د.هێمن محمد مصطفى
‎طبيب أخصائي بأمراض الباطنية والقلبية.

🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴

‎العنوان/السليمانية-شارع تووي ملك-مجاور گص سازي عماره الياسمين-الطابق الثاني
📞📞07707771315📞📞📞

‎ #طبيب #باطني #قلبية #السكري #شەکرە ‌_دڵ

08/08/2025

🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻

نیشانەکانی کەمی ئاسن؟

↙️↙️↙️↙️↙️

١- کاڵبوون و وشکبوونەوەی پێست

٢- ماندووبوون و بێهێزی

٣- هەناسە تەنگی

٤- سەرگێژخواردن و سەرئێشە

٥- هەڵوەرینی قژ

٦- ساردبوونی دەست و قاچ

٧- سڕبوونی قاچ

٨-خێرالێدانی دڵ

٩- دروست بوونی برينی ناو دەم و زمان

♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️

⭐️بەهیوای تەندرووستی باش بۆ هەمووتان⭐️

‏‎ ــــــــــــ🔹🔸🔹🔶🔷🔸🔹🔸ــــــــــــــ

پرۆفيسۆری ياريدەدەر د.هێمن محمد مصطفی
پزیشکی پسپۆڕی نەخۆشیەکانی هەناو و دڵ

↙️↙️↙️↙️↙️↙️↙️↙️↙️↙️↙️↙️

‏‎ 🛋 سلێمانی - شەقامی تووی مەليك ـ
ته لارى پزيشكى یاسمین - تەنیشت گەصی سازي 📞
07707771315📞📞

#السكري #قلبية #طبيب #شەکرە ‌_دڵ

01/08/2025

🔻هل خبز الشعير يرفع نسبة السكري🔻

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️.

تناول خبز الشعير يرفع السكر في الدم ولكن بشكل ابطأ بالمقارنة مع تناول الخبز الابيض لاحتواء الشعير على كميات كبيرة من الالياف

🔻🔻🔻🔻🔻🔻

لذلك يمكن لمرضى السكري تناول خبز الشعير ولكن بكمية محدودة لتقليل ارتفاع السكر بعد الاكل.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

نتمنی ان تکونوا جميعاً بصحة و سلامة ‎”””

————🔶🔹🔶🔹🔶🔹🔶_________

مساعد بروفيسور د.هێمن محمد مصطفی
طبيب أخصائي بأمراض الباطنية والقلبية

🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴

العنوان/السليمانية-شارع تووي ملك-مجاور گص سازي عماره الياسمين-الطابق الثاني
📞📞07707771315📞📞📞

#طبيب #باطني #قلبية #السكري #شەکرە ‌_دڵ

01/08/2025

🔻ئایا نانی جۆ شەکری خوێن بەرز دەکاتەوە؟🔻

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️.

خواردنی نانی جۆ شەکری خوێن بەرز دەکاتەوە، بەڵام
بە شێوەیەکی هێواشتر لە خواردنی نانی سپی، چونکە جۆ بڕێکی زۆر ڕیشاڵی تێدایە.

🔻🔻🔻🔻🔻

بۆیە نەخۆشانی شەکرە دەتوانن نانی جۆ بخۆن،
بەڵام بە ڕێژەیەکی سنووردار، بۆ کەمکردنەوەی بەرزبوونەوەی شەکر لە خوێندا دوای خواردن.

♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️

⭐️بەهیوای تەندرووستی باش بۆ هەمووتان⭐️

‏‎ ــــــــــــ🔹🔸🔹🔶🔷🔸🔹🔸ــــــــــــــ

پرۆفيسۆری ياريدەدەر د.هێمن محمد مصطفی
پزیشکی پسپۆڕی نەخۆشیەکانی هەناو و دڵ

↙️↙️↙️↙️↙️↙️↙️↙️↙️↙️↙️↙️

‏‎ 🛋 سلێمانی - شەقامی تووی مەليك ـ
ته لارى پزيشكى یاسمین - تەنیشت گەصی سازي
07707771315📞📞📞

#السكري #قلبية #طبيب #شەکرە ‌_دڵ

29/07/2025

پێشکەشکردنی سیمینارێک دەربارەی بەرزبوونەوەی کتوپڕی🔹 فشاری خوێن و
دەستنیشانکردن و چارەسەرەکانی لەلایەن
پڕۆفیسۆری یاریدەدەر
د. هێمن محمد مصطفی

تەلاری پزیشکی یاسمین

🔷 پرۆفيسۆری ياريدەدەر
🔹دکتۆر هێمن محمد مصطفی

پزیشکی پسپۆڕی نەخۆشیەکانی هەناو و دڵ

‏‎ 🛋 تەلاری پزیشکی یاسەمین - سلێمانی - شەقامی سەرەکی تووی مەلیک - تەنیشت گەصی سازی

📞 07707771315

25/07/2025

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸

پێشکەش کردنی سيمينارێک سەبارەت بە بەرزبوونەوەی کتوپری فشاری خوێن وە باسکردنی باشترين ڕێگە بۆ دەستنيشانکردن و چارەسەرکردنی ئەم نەخۆشيە وە تاوتێکردنی تازەترين توێژينەوە جيهانيەکان

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸

تقديم ندوة حول ارتفاع ضغط الدم المفاجئ، ومناقشة أفضل طرق تشخيص وعلاج هذا المرض، ومناقشة أحدث الأبحاث العالمية

ــــــــــــ🔹🔸🔹🔶🔷🔸🔹🔸ــــــــــــــ

پرۆفيسۆری ياريدەدەر د.هێمن محمد مصطفی
پزیشکی پسپۆڕی نەخۆشیەکانی هەناو و دڵ

⬇️⬇️
‎مساعد بروفيسور د.هێمن محمد مصطفى
‎طبيب أخصائي بأمراض الباطنية والقلبية

↙️↙️↙️↙️↙️↙️↙️↙️↙️↙️↙️↙️

‏‎ 🛋 سلێمانی - شەقامی تووی مەليك ـ
ته لارى پزيشكى یاسمین - تەنیشت گەصی سازي
📞07707771315

‎العنوان/السليمانية-شارع تووي ملك-مجاور گص سازي عماره الياسمين 📞07707771315

#قلبية #طبيب ‌_دڵ #شەکرە #السكري

18/07/2025

🔸 چ کاتێک بە فشاری خوێن دەوترێت کۆنتڕۆڵە ؟ 🔸

🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
🔷 پرۆفيسۆری ياريدەدەر
🔹دکتۆر هێمن محمد مصطفی

پزیشکی پسپۆڕی نەخۆشیەکانی هەناو و دڵ

‏‎ 🛋 تەلاری پزیشکی یاسەمین - سلێمانی - شەقامی سەرەکی تووی مەلیک - تەنیشت گەصی سازی

📞 07707771315

#السكري #قلبية #طبيب ‌_دڵ #شەکرە

11/07/2025

‎
ماذا يحدث خلال ساعة من تناولك لمشروب غازي؟

🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻

‎١٠ دقائق 🔸

‎يدخل جسمك مقدار ١٠ ملاعق شاي من السكر دفعة واحدة وهو المقدار الموصي به لليوم بأكمله

‎٢٠ دقائق🔸

‎يرتفع مستوى السكر في الدم مما يؤدي إلى إنتاج الإنسولين بكمية كبيرة. ويبدأ الكبد بتحويل السكر إلى دهون

‎٤٠ دقائق🔸

‎يكتمل إمتصاص الكافيين ما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم

‎٦٠ دقائق🔸

‎سرعة الإنفعال والشعور بالخمول نتيجة إختفاء السكر من الدم وإخراج كميات من الكالسيوم عبر البول

————🔶🔹🔶🔹🔶🔹🔶________

‎مساعد بروفيسور د.هێمن محمد مصطفى
‎طبيب أخصائي بأمراض الباطنية والقلبية.

🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴

‎العنوان/السليمانية-شارع تووي ملك-مجاور گص سازي عماره الياسمين-الطابق الثاني

📞📞07707771315📞📞📞

‎ #طبيب #باطني #قلبية #السكري #شەکرە ‌_دڵ

11/07/2025

لە ماوەی یەک کاتژمێردا دوای خواردنەوەی خواردنەوە گازییەکان چی ڕوودەدات؟

🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻

🔸١٠ خولەک

جەستەت بە یەکجار ١٠ کەوچکی چا شەکر وەردەگرێت، کە ئەمەش زۆرترين شەکرە کە لە ماوەی ڕۆژێکدا دەتوانيت بيخۆيت

🔸٢٠ خولەک

ئاستی شەکری خوێن بەرز دەبێتەوە، ئەمەش دەبێتە هۆی زیادبوونی بەرهەمهێنانی ئينسۆلین . جگەر دەست دەکات بە گۆڕینی شەکر بۆ چەوری.

🔸٤٠ خولەک

هەڵمژینی کافایین تەواو دەبێت و دەبێتە هۆی بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن.

🔸٦٠ خولەک

کەسەکە توڕەدەبێت و هەست بە هيلاکی دەکات بەهۆی کەم بوونی ڕێژەی شەکر لە چاو يەکەم جار وە زياد دەردانی کالسيۆم لە ڕێگەی ميزەو

♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️

⭐️بەهیوای تەندرووستی باش بۆ هەمووتان⭐️

‏‎ ــــــــــــ🔹🔸🔹🔶🔷🔸🔹🔸ــــــــــــــ

پرۆفيسۆری ياريدەدەر د.هێمن محمد مصطفی
پزیشکی پسپۆڕی نەخۆشیەکانی هەناو و دڵ

↙️↙️↙️↙️↙️↙️↙️↙️↙️↙️↙️↙️

‏‎ 🛋 سلێمانی - شەقامی تووی مەليك ـ
ته لارى پزيشكى یاسمین - تەنیشت گەصی سازي 📞📞07707771315📞📞📞

#السكري #قلبية #طبيب #شەکرە ‌_دڵ

Address

سلێمانی�/تووی مەلیک�/تەلاری یاسەمین�/تەنیشت گەصی سازی� Twimalik As Sulaymaniyah, Iraq
As Sulaymaniyah
46001

Telephone

+9647707771315

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when دکتۆر هێمن محمد مصطفی Dr.Hemn Muhammed Mustafa posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to دکتۆر هێمن محمد مصطفی Dr.Hemn Muhammed Mustafa:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in As Sulaymaniyah?

دکتۆر هێمن محمد مصطفی Dr.Hemn Muhammed Mustafa

22/08/2025

15/08/2025

15/08/2025

08/08/2025

08/08/2025

01/08/2025

01/08/2025

29/07/2025

25/07/2025

18/07/2025

11/07/2025

11/07/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category