https://www.facebook.com/103107311122565/

دەرمانخانەی میران پڵەس miran plus pharmacy, سەرەتای جادەی ئۆرزدی فەرعی پاسەکانی ڕزگاری قاتی سەرەوەی دەرمانخانەی میران, As Sulaymaniyah (2025)

05/11/2025

سیرەمی ڤیتامین سی براندی بایۆنێکس پێکهاتەیەکی چڕ و پڕ بۆ ڕزگاربوون لە بێ ڕەنگی پێست و کاڵکردنەوەی پەڵەکانی ڕووخسار ، لەهەمان کاتدا پشتگیری چینی پارێزەری پێست دەکات و بەهێزی دەکات .
پێکهاتەکانی :
بیۆنێکس سیرۆمی ڤیتامین سی نۆردیا
• 15% ڤیتامین C → پێست گەشاوە دەکات وبەرهەمهێنانی کۆلاجین بەرز دەکاتەوە
• ترشی فێرولیک → دژە ئۆکسێنەرە و پێست بە گەشی دەهێڵێتەوە
• ئاربوتین → یارمەتی کاڵکردنەوەی پەڵەی پێست دەدات
• دەرهاویشتەی بوردۆک → بەربەستی پێست بەهێزدەکات
هەموو بەیانیەک بەکاردەهێندرێت لەگەڵ دژەخۆر بەکاریبهێنە بۆ باشترین ئەنجام ☀️

سيروم فيتامين سي من بيونيكس مُركّزٌ للتخلص من التصبغات وبقع الوجه، مع دعم وتقوية طبقة البشرة الواقية.

المكونات:
سيروم فيتامين سي من بيونيكس نورديا
• 15% فيتامين سي → يُفتّح البشرة ويزيد من إنتاج الكولاجين
• حمض الفيروليك → مضاد للأكسدة ويُحافظ على نضارة البشرة
• أربوتين → يُساعد على إخفاء بقع البشرة
• مستخلص الأرقطيون → يُقوّي حاجز البشرة الواقي

يُستخدم كل صباح مع واقي الشمس للحصول على أفضل النتائج ☀️

📍 سەرەتای شەقامی ئۆرزی، نزیک پاسەکانی ڕزگاری، تەلاری سپۆرت
📞 07701523816

01/11/2025

وا باشترە کە لەگەڵ گۆڕانی وەرزدا بۆ وەرزی پایز ڕۆتینەکانی گرنگیدان بە پێستمان بگۆڕین بەڵام چۆن و بۆچی ؟
١- لە پایزدا هەوای دەرەوەی سارد و هەوای گەرمی ژوورەوە چینی پارێزەری پێستت وشکدەکەنەوە هەر بۆیە شێدارکەرەوەکەت بگۆڕە بە شێدارکەرەوەیەکی چڕ و کرێمیتر کە هیالورۆنیک ئەسید لە پێکهاتەیدا هەبێت .
٢- لە غسولی تیژ دووربکەوە و هەوڵبدە غسولی کرێمی یان بنچینەی ڕۆن ( زەیتی ) بەکاربهێنیت .
٣- ئەو پڕۆدەکتانە بۆ پێستی زیادبکە کە
ceramides,squalane,niacinamide
لە پێکهاتەیاندا هەیە بۆ پاراستن و بەهێزکردنی چینی پارێزەری پێست .

من الأفضل تغيير روتين العناية بالبشرة مع حلول فصل الخريف، ولكن كيف ولماذا؟

1. في الخريف، يُجفف الهواء البارد الخارجي والهواء الساخن الداخلي المنزل الطبقة الواقية للبشرة، لذا استبدلي مرطبكِ بمرطب أكثر كثافةً وكريميًا يحتوي على حمض الهيالورونيك.

2. تجنبي الغسولات ذات القوام القوي، وحاولي استخدام غسولات الكريمیة أو الزيتية.

3. أضيفي منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على السيراميدات، والسكوالين، والنياسيناميد، فهي تحتوي على مكونات لحماية وتقوية الطبقة الواقية للبشرة.

📍 سەرەتای شەقامی ئۆرزی، نزیک پاسەکانی ڕزگاری، تەلاری سپۆرت
📞 07701523816

31/10/2025

خۆشترتن هەستە کە ئەبینین موشتەریە ئازیزەکانمان سودیان بینیوە و پێستیان جوان بووە❤️

29/10/2025

‎چەند ڕێنماییەکی گرنگی تەندروستی بۆ بەکارهێنانی مۆبایل و شاشە بۆ منداڵان
‎مۆبایل و تابلێت نابێت لە ژووری خەوتنی منداڵەکەدا دابنرێن. ئەمە بۆ کەمکردنەوەی تیشکی شینە کە کاریگەری لەسەر کوالیتی خەوی منداڵەکە هەیە.
‎لانی کەم یەک کاتژمێر پێش نووستن، هەموو ئامێرە ئەلیکترۆنییەکان بکوژێنەرەوە بۆ دڵنیابوون لە خەوێکی ئارام.
‎•کاتی بەکارهێنانیان بۆ دیاری بکە و پابەندی بن!
‎• پزیشكانی منداڵان پێشنیار دەکەن کە بۆ منداڵان کاتژمێری شاشە سنووردار بکرێت. بەکارهێنانی زۆری شاشە کات بۆ یاریکردن و خوێندن ناھێڵێت.
‎• یاسایەکی خێزانی دروست بکەن کە کاتی بەکارهێنانی ڕۆژانە دیاری بکات (بۆ نموونە: هەتا ٢ کاتژمێر لە ڕۆژێکدا)،
‎• کاتێك منداڵەکە سەیری تابلێت یان مۆبایل دەکات، تۆش لەگەڵی بەشدار بە! ئەمە نەک تەنها یارمەتیت دەدات بۆ چاودێریکردنی منداڵەکەت ، بەڵکو پەیوەندی خێزانیش بەهێز دەکات.
‎• پرسیاری ئەوەی لێبکە کە سەیری چی دەکات و باسی بکەن. کاتی شاشە بکە بە کاتێکی فێرکاری نەک تەنها کاتبەسەربردن .

نصائح صحية مهمة لاستخدام الأطفال للهواتف المحمولة والشاشات:
يجب عدم وضع الهواتف في غرفة نوم الطفل، وذلك لتقليل الضوء الأزرق الذي يؤثر على جودة نومه.
أطفئ جميع الأجهزة الإلكترونية قبل ساعة على الأقل من موعد النوم لضمان نوم هانئ.
ينصح أطباء الأطفال بتحديد ساعات استخدام الأطفال للشاشات، فالاستخدام المفرط للشاشات لا يترك لهم وقتًا للعب والدراسة.
ضع قاعدة عائلية تحدد أوقات الاستخدام اليومية (مثلًا، حتى ساعتين يوميًا).
نضم إلى طفلك عندما ينظر إلى جهازه اللوحي أو هاتفه المحمول! هذا لا يساعدك فقط على رعاية طفلك، بل يقوي أيضًا الروابط الأسرية.
اسأله عما يشاهده وتحدث معه عنه. اجعل وقت استخدام الشاشة تعليميًا، وليس مجرد ترفيه.

📍 سەرەتای شەقامی ئۆرزی، نزیک پاسەکانی ڕزگاری، تەلاری سپۆرت
📞 07701523816

26/10/2025

هەڵگرتن و پاراستنی دەرمان هێندەی کوالیتی و باشی دەرمانەکە گرنگە ⚠️
بە هیواین هەمیشە تەندروست باشبن 🤍

تخزين الأدوية وحفظها لا يقل أهمية عن جودة الدواء ⚠️
نتمنى لكم دوام الصحة والعافية 🤍

📍 سەرەتای شەقامی ئۆرزی، نزیک پاسەکانی ڕزگاری، تەلاری سپۆرت
📞 07701523816

25/10/2025

ئەو سوراو و لیپگڵۆسانەی کە فەیکن و لە ڕووی پزیشکییەوە نەسەلمێندراون
دەکرێت ماددەی ژەهراوی وەکو ( lead, cadmium, arsenic ) لە پێکهاتەیاندا هەبێت کە بەکارهێنان بۆ ماوەیەکی درێژ دەکرێت مەترسی شێرپەنجەت بۆ دروستبکات .
بۆ بە دووربوون لەم مەترسییە
‎-بەرهەمەکانی پێستت لە براندە ناسراو و پزیشکییەکان بەکاربهێنە .
-بە دووربە لەو بەرهەمانەی کە فەیکن و لەیبڵێکی ڕوون و ئاشکرایان پێوە نییە .
- بەرهەمەکانی جوانکاری لە ٦ مانگ زیاتر بەکارمەهێنە و لە دوای ٦ مانگ بیگۆڕە .

أحمر الشفاه وملمع الشفاه غير المُثبت طبيًا یمکن يحتوي على مواد سامة كالرصاص والكادميوم والزرنيخ، مما قد يُعرّضكِ لخطر الإصابة بالسرطان عند استخدامه لفترة طويلة.
لتجنب هذا الخطر:
- استخدمي ماركات معروفة ومنتجات طبية للعناية بالبشرة.
- تجنّبي المنتجات المقلدة التي لا تحمل ملصقًا واضحًا.
- لا تستخدمي مستحضرات التجميل لأكثر من 6 أشهر، وقومي بتغييرها بعد 6 أشهر.

21/10/2025

زۆر گرنگە دڵنیابیت لەم ٥ خاڵە پێش ئەوەی بڕیاری ئەنجامدانی نەشتەرگەرییەک بدەیت .
بە هیواین هەمیشە تەندروستباش بن 🤍

من المهم جدًا التأكد من هذه النقاط الخمس قبل اتخاذ قرار الجراحة.
نتمنى لك دوام الصحة والعافية 🤍

📍 سەرەتای شەقامی ئۆرزی، نزیک پاسەکانی ڕزگاری، تەلاری سپۆرت
📞 07701523816

18/10/2025

ئەو کە ئابەیەی کە لەگەڵ وەرزی پایز یان زستاندا دەستپێدەکات حاڵەتێکی زانستییە و ناودەبرێت بە Seasonal affective disorder(SAD)
هۆکارەکەی دەگەڕێتەوە بۆ کەمی بەرکەوتن بە تیشکی خۆر کە کاردەکاتە سەر بەرهەمهێنانی ماددەکانی سیرۆتۆنین و میلاتۆنین لە مێشکدا و ئەمەش دەبێتە هۆی دروستکردنی گۆڕانکاری لە سیستەمی خەو و ڕێژەی وزەی لەش .
چارەسەر بۆ ئەم حاڵەتە ئەوەیە کە هەوڵبدەیت خۆرت بەربکەوێت لەو کاتانەی ڕۆژ کە خۆر لە دەرەوەیە و زیادکردنی چالاکی وەک وەرزشکردن و ڕێڕۆشتن .

الکئابة الذي يبدأ مع بداية فصل الخريف أو الشتاء هو حالة تُسمى علميًا بالاضطراب العاطفي الموسمي (SAD). وينتج عن قلة التعرض لأشعة الشمس، مما يؤثر على إنتاج السيروتونين والميلاتونين في الدماغ، مما يُسبب تغيرات في نظام النوم ومستويات الطاقة في الجسم.
يُعالج هذا المرض بمحاولة التعرض لأشعة الشمس خلال النهار عند سطوع الشمس، وزيادة النشاط البدني مثل ممارسة الرياضة والمشي.

📍 سەرەتای شەقامی ئۆرزی، نزیک پاسەکانی ڕزگاری، تەلاری سپۆرت
📞 07701523816

15/10/2025

پایز لای ئێوە مانای چییە ؟ 🤔
ماذا يعني الخريف بالنسبة لك ؟🤔

📍 سەرەتای شەقامی ئۆرزی، نزیک پاسەکانی ڕزگاری، تەلاری سپۆرت
📞 07701523816

12/10/2025

لێرەدا دکتۆرە ئاڤان ئەگەر و هۆکارەکانی توشبوون بە ئینزیلاقمان بۆ ڕووندەکاتەوە تا بتوانین باشتر خۆمان بپارێزین لە توشبوون پێش ئەوەی توشببین و چارەسەر قورستر بێت لە خۆپاراستن .
بە هیواین هەمیشە تەندروست باشبن 🤍

هنا يشرح الدكتور أفان أسباب الانزلاق .
لنتمكن من الوقاية منه قبل أن يصبح العلاج أصعب من الوقاية.
نتمنى لكم دوام الصحة والعافية 🤍

📍 سەرەتای شەقامی ئۆرزی، نزیک پاسەکانی ڕزگاری، تەلاری سپۆرت
📞 07701523816

09/10/2025

⁨ بە گشتی ٣ جۆر لە فڵچەی ددان هەیە ، جۆرێکیان نەرمە جۆرێکیان مامناوەندە و جۆرێکیان زبرە .
فڵچەی نەرم : سەلامەتترین جۆرە بۆ ددان و پوکت کاتی زیاتری پێویستە بۆ پاککردنەوەی تەواو .
فڵچەی مامناوەند : بە باشی ددانەکانت خاوێن دەکاتەوە بەڵام گەر بە توندی بەکار بهێندرێت دەکرێت ببێتە هۆی زیانگەیاندن بە ددان و پوکت .
فڵچەی زبر : زیان دەگەیەنێت بە ددان و پوکت ، نابێت ڕۆژانە بەکاربهێنردێت !

•هەموو ٣ مانگێک یان زووتر ( لەو کاتەی هەست بە تێکچوونی دەکەیت ) فڵچەکەت بگۆڕە .
•لە دوای توشبوون بە پەتا و هەڵامەت فڵچەکەت بگۆڕە چونکە بەکتریا لە خۆی دەگرێت .

هناك ثلاثة أنواع من فرش الأسنان: ناعمة، متوسطة، وخشنة.
الفرشاة الناعمة: النوع الأكثر أمانًا لأسنانك ولثتك، وتستغرق وقتًا أطول في التنظيف الشامل.
الفرشاة المتوسطة: تنظف أسنانك جيدًا، ولكنها قد تضر بأسنانك ولثتك إذا استُخدمت بقوة.
الفرشاة الخشنة: تضر بأسنانك ولثتك، ولا يجب استخدامها يوميًا!

• غيّر فرشاتك كل 3 أشهر أو قبل ذلك (عندما تشعر بألم).
• غيّر فرشاتك بعد الإصابة بالمرض برد لأنها تحتوي على بكتيريا.

📍 سەرەتای شەقامی ئۆرزی، نزیک پاسەکانی ڕزگاری، تەلاری سپۆرت
📞 07701523816⁩

09/10/2025

بە گشتی ٣ جۆر لە فڵچەی ددان هەیە ، جۆرێکیان نەرمە جۆرێکیان مامناوەندە و جۆرێکیان زبرە .
فڵچەی نەرم : سەلامەتترین جۆرە بۆ ددان و پوکت کاتی زیاتری پێویستە بۆ پاککردنەوەی تەواو .
فڵچەی مامناوەند : بە باشی ددانەکانت خاوێن دەکاتەوە بەڵام گەر بە توندی بەکار بهێندرێت دەکرێت ببێتە هۆی زیانگەیاندن بە ددان و پوکت .
فڵچەی زبر : زیان دەگەیەنێت بە ددان و پوکت ، نابێت ڕۆژانە بەکاربهێنردێت !

•هەموو ٣ مانگێک یان زووتر ( لەو کاتەی هەست بە تێکچوونی دەکەیت ) فڵچەکەت بگۆڕە .
•لە دوای توشبوون بە پەتا و هەڵامەت فڵچەکەت بگۆڕە چونکە بەکتریا لە خۆی دەگرێت .

هناك ثلاثة أنواع من فرش الأسنان: ناعمة، متوسطة، وخشنة.
الفرشاة الناعمة: النوع الأكثر أمانًا لأسنانك ولثتك، وتستغرق وقتًا أطول في التنظيف الشامل.
الفرشاة المتوسطة: تنظف أسنانك جيدًا، ولكنها قد تضر بأسنانك ولثتك إذا استُخدمت بقوة.
الفرشاة الخشنة: تضر بأسنانك ولثتك، ولا يجب استخدامها يوميًا!

• غيّر فرشاتك كل 3 أشهر أو قبل ذلك (عندما تشعر بألم).
• غيّر فرشاتك بعد الإصابة بالمرض برد لأنها تحتوي على بكتيريا.

📍 سەرەتای شەقامی ئۆرزی، نزیک پاسەکانی ڕزگاری، تەلاری سپۆرت
📞 07701523816

دەرمانخانەی میران پڵەس miran plus pharmacy

05/11/2025

01/11/2025

31/10/2025

29/10/2025

26/10/2025

25/10/2025

21/10/2025

18/10/2025

15/10/2025

12/10/2025

09/10/2025

09/10/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category