02/02/2026
قەڵەوی لە تەمەنی منداڵاندا حاڵەتێکی فرە هۆکارە کە لە ژێر کاریگەری هۆکارە بۆماوەییەکان، ژینگەییەکان و ڕەفتارییەکاندایە. لە خوارەوە هۆکارە باوەکان دەخەینەڕوو:
1. شێوازی ژیان
• خۆراکی خراپ: خواردنی زۆری خواردنەوە شەکردارەکان و خۆراکە پرۆسێس کراوەکان و خواردنە خێراکان.
• نەبوونی چالاکیی جەستەیی: زیادەڕۆیی لە کاتی شاشە (تیڤی، یارییە ڤیدیۆییەکان، مۆبایلە زیرەکەکان).
• شێوازی خەوتن: نەخەوتنی پێویست یان ناڕێک دەبێتە هۆی تێکدانی ئەو هۆرمۆنانەی کە ئارەزووی خواردن و میتابۆلیزم ڕێکدەخەن.
2. هۆکاری بۆماوەیی و بایۆلۆجی
• مێژووی خێزان: قەڵەوی بۆماوەیی بە تایبەت ئەگەر دایک و باوک کێشیان زیاد یان قەڵەوبن.
• تێکچوونی هۆرمۆنەکان: حاڵەتەکانی وەک کەمی غودەی دەرەقی، نەخۆشی کوشینگ، یان کەمی هۆرمۆنی گەشە.
• هۆکارەکانی پێش لەدایکبوون: قەڵەوی دایکان، شەکرەی دووگیانی، یان کێش زۆری کاتی لەدایکبوون.
3. فاکتەرە دەروونی و کۆمەڵایەتییەکان
• سترێس ولایەنی سۆزداری: لەوانەیە منداڵان زیادەڕۆیی بکەن لە خواردن لە کاتی فشاری دەروونی، دڵەڕاوکێ، یان ئاستەنگە سۆزدارییەکان.
دۆخی ئابووری کۆمەڵایەتی: دەستڕاگەیشتنێکی سنووردار بە خۆراکە تەندروستەکان یان نەبوونی شوێنی سەلامەت بۆ چالاکیی جەستەیی.
گرفتی کولتووری: ڕەنگە هەندێک کولتوور پەرە بە زیادەڕۆیی لە خواردن یان خۆراکی ناتەندروست بدەن.
4. دەرمان و مەرجە پزیشکییەکان
• دەرمان: بەکارهێنانی دەرمانی کۆرتیزۆل، یان دژە خەمۆکی.
• نەخۆشییە درێژخایەنەکان: ئەو نەخۆشیانەی کە چالاکیی جەستەیی سنووردار دەکەن یان گۆڕانکاری لە میتابۆلیزمدا دەکەن.
5. هۆکارە ژینگەییەکان
• ژینگەی خۆراک: دەستگەیشتن بە خۆراکی ناتەندروست بە ئاسانی.
• نەبوونی پارک یان شوێنی کات بەسەربردن بۆ وەرزشکردن.
6. شێوازی ڕەفتار لە سەرەتای ژیانیدا
• شیری قوتوو: زیادەڕەوی و درێژەکێشانی پێدانی شیری قوتوو یان زیادەڕۆیی لە شیر و خواردن لە تەمەنی ساوایی دا.
• زیادبوونی خێرای کێش لە کاتی کۆرپە یان سەرەتای منداڵیدا.
✍️ بە نوسینی کۆمێنتێک ھاوکار بن تا بابەتەکە بگاتە ھەمووان .
پزیشکی پسپۆڕی گەشەو نەخۆشییەکانی منداڵان ( 0 بۆ 18 ) ساڵ
کلینیکی پزیشکی سەهۆڵەکە
شەقامی سالم - تەنیشت بانکی ئەربیل - بەرامبەر فولکەی سەهۆڵەکە
07711551932
07501468383
0533203600
