24/10/2025
لێرەدا تێڕوانینێکی گشتی ڕوون دەکەینەوە
---
پووکانەوەی ئێسک کاتێک ڕوودەدات کە هەڵمژینی ئێسک لە دروستبوونی ئێسک زیاتر بێت، لە ئەنجامدا ئێسکەکان لاواز و وشک دروست دەبن.
---
* زیاتر لە ژنان دوای وەستانی سوڕی مانگانە و کەسانی بەتەمەندا هەیە.
* پیاوانیش دەتوانن تووشی ئەم نەخۆشییە ببن، بەتایبەتی بە هۆکاری لاوەکی (بۆ نموونە بەکارهێنانی کۆرتیزۆل بۆ ماوەیەکی درێژ).
---
🎯 هۆکارەکانی مەترسی توشبوونی :
* تەمەن
*مێژووی خێزانی
* کەم وەرگرتنی کالیسیۆم و ڤیتامین D
* شێوازی ژیانی دانیشتن
*جگەرەکێشان و بەکارهێنانی خواردنەوە ئەلکهولیەکان
*کەمی کێشی لەش
* دەرمانەکان (بۆ نموونە گلوکۆکۆرتیکۆیدەکان، دژە تەشەنوج)
* گۆڕانی هۆرمۆنەکان (بۆ نموونە کەمی ئیسترۆجین یان هۆرمۆنی تێستۆستیرۆن)
---
پووکانەوەی ئێسک زۆرجار پێی دەوترێت ( نەخۆشی بێدەنگ ) چونکە بە هێواشی گەشە دەکات و بەزۆری نابێتە هۆی نیشانەکانی تا شکان ڕوودەدات. بەڵام هەندێک نیشانەی هەیە کە دەتوانێت ئاماژە بە بوونی یان ئاڵۆزییەکانی بکات.
---
🦴 نیشانەکانی پووکانەوەی ئێسک :
(ئەوەی نەخۆش هەستی پێدەکات) :
١- لە قۆناغە سەرەتاییەکاندا هیچ نیشانەیەک نییە — زۆربەی خەڵک بێ نیشانەن تاوەکو شکان ڕوودەدات.
٢- ئازاری ئێسک – لەوانەیە دوای برینێکی کەم یان لەخۆوە ڕووبدات، بەتایبەتی لە پشت یان شان.
٣- لەدەستدانی باڵا – وردە وردە کەمبوونەوەی باڵا بە تێپەڕبوونی کات بەهۆی شکانی پاڵەپەستۆی کڕکڕاگەوە.
٤- شکان دوای کەمترین زەبر – بۆ نموونە. شکانی مەچەک، شان، یان بڕبڕەی پشت دوای کەوتنێکی سادە یان تەنانەت کۆکە پژمین.
٥- کەمبوونەوەی جوڵە – لە ئازار و شێواوی دوای شکان.
💚💚 چارەسەری سروشتی دارۆ 💚💚
بۆ وەرگرتنی زانیاری زیاتر لەگەڵمان بن❤️
ناونیشان: سەیدسادق-ناوبازاڕ-کۆمەڵگەی پزیشکی ژیار-نهۆمی دووەم📍
0770 307 8383☎️
0750 166 2731☎️
