DutyPharma Company Ltd.

29/03/2025

Duty Company LTD official website

26/03/2025

‎کاساندرا بارنیس، پزیشکێکی بەناوبانگی بەریتانی، ئەوە دەخاتەڕوو کە ئەوانەی بە تەمەن کەوتوون و توانای سەرنج و بیرکردنەوەیان لاواز بووە، دەتوانن توانا و تەندروستی مێشکیان بپارێزن بێ ئەوەی پێویستیان بە چارەسەری پزیشکی بێت.

‎ئەو پزیشکە، ھێما بۆ ئەوە دەکات کە ئەو خۆراکانەی ڤیتامینی (B12) لەخۆ دەگرن، بۆ مێشک زۆر بەسوودن، بەتایبەتی ئەوانە کەوتونەتە ناو تەمەنەوە، ئەو ڤیتامینە بۆ تەندروستی مێشک زۆر پێویستە، چونکە خانەکانی مێشک لە لەناوچوون دەپارێزێت و پارێزگارییان لێدەکات.
‎ھاوکات ئەو پزیشکە باس لە ترشە چەورییەکانی ئۆمێگا 3 دەکات، کە ئەویش بۆ مێشک زۆر پێویستە، ئەمانەش لە ڕۆنی ڕووەکی و ماسییە چەورەکاندا ھەن.

‎ھەروەھا، کاساندرا بارنیس، باس لە تۆوی کولەکە دەکات، کە بە ھەمانشێوە بۆ خواردنی بە ڕێکی، بەھۆی دەوڵەمەندی بە کاتیوناتی مەگنیسیۆم، سوودی بۆ مێشک ھەیە و یارمەتی ناردی ئاڕاستە لە مێشکەوە بۆ لەش دەکات، لەگەڵ ئەوەش بە سەرچاوەی زینگ دادەنرێت، جگە لەمانەش، ھێلکە، شوکلاتەی ڕەنگ تێر و ڕووەکە ئاوییەکان، سوودیان بۆ توانای مێشک زۆرە، بەھۆی دەوڵەمەندی بە ڤیتامینەکانی کۆمەڵەی (B)، ھەروەھا ڕووەکە دەریاییەکان، بە یۆد دەوڵەمەندن، ئەمەش یارەمەتی یادەوەری دەدات.

Duty Company LTD official website

05/03/2025

08/07/2022

جەژنی قوربانتان پیرۆز

04/06/2022

سوودەکانی پێکەنین

ڕەنگە لەم ڕۆژەی ئەمڕۆدا کە زۆربەمان سەرقاڵین بە ئیشوکار و کاسپی رۆژانەمان یاخود بە خوێندن و کێشەی ڕۆژانە ، کاتمان کەمبێت بۆ ئەوەی تیایدا بحەوێینەوە،گوێ لە پارچەیەک مۆسیقا بگرین یاخود کتێبێک بخوێنینەوە. ئەگەر بۆ چەند ساتێکیش بێت بە نوکتەیەک خۆش یاخوود بەسەر هاتێکی خۆش دڵی خۆمان خۆش دەکەین کە لە دەرەوەی ڕۆتینی رۆژانەمانە. بەڵام ئایا پێکەنین لە روی زانستی و فسیۆلۆجیەوە چ سوودێك دەگەیەنێت بە مرۆڤ؟

١. پێکەنین تەنگەشە یاخوود سترێس کەم دەکاتەوە و مێشک چالاک دەکات.

٢. پێکەنین لاشەی مرۆڤ دەحەوێنێتەوە بە کرداری (Muscle Contraction( کە ئەویش گرژبوونی ماسولکەکانی لەکاتی پێکەنین و قاقادا و پاشانیش چوونەوەیەکی ماسولکەکان کە ئەمەش لێدان دڵ زیاد دەکات و کە لێ دانی دڵیش زیادی کرد ئۆکسجینی زیاتر دەگات بە مێشک ئەویش وادەکات هەست بە حەوانەوە بکەیت..

٣.پێکەنین سیستەمی بەرگری لەش بەهێز دەکات بە کەمکردنەوەی هۆرمۆنی سترێس لە مێشکدا و زیادکردنی خانەی بەرگری (Immune cell( و ئەنتیبۆدی کە پڕۆتینی دژە هەوکردنە. ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی بەرگری لەشی مرۆڤ بۆ نەخۆشییەکان زۆرتر بێت.

٤. پێکەنین دەبێتە هۆی ڕژانی ماددەی )ئیندۆرفین( کە ماددەیەکە حەوانەوە و ئارامی دەدات بە مێشکی مرۆڤ هەروەها ئیندۆرفین هەندێک جار ئازارشکێنیکی زۆر باشە.

٥. پێکەنین بەرگری لە دڵ دەکات و یارمەتی چالاککردنی کۆئەندامی دەمار دەدات هەروەها یارمەتی سووڕی خوێن دەدات و ئەمەش بە گشتی دەبێتە هۆی چالاککردنی لەش.

27/11/2021

چ کاتێک باشه‌ ددانمان بشۆین؟
ده‌بێت شه‌وان پێش خه‌وتن و به‌یانیان پاش ناخواردن ددانمان بشۆین. چونکه‌ شه‌وان له‌کاتی خه‌وتندا لیکی ناوده‌م به‌ ڕێژه‌یه‌کی به‌رچاو که‌م ده‌بێته‌وه. که‌مبوونه‌وه‌ی لیکی ده‌م ده‌بێته‌ هۆی ئه‌وه‌ی که‌ ده‌م شێدار بێت. ئه‌مه‌ش ژینگه‌ی ناوده‌م له‌بار ده‌کات بۆ گه‌شه‌کردنی به‌کتریای ناوده‌م. ئه‌م به‌کتریایانه‌ ماده‌ی زیانبه‌خشی ئه‌وتۆ دروست ده‌که‌ن له‌توانایاندایه‌ زیان به‌ ددانه‌کانمان بگه‌یه‌نن. ئه‌گه‌ر شه‌وان پێش خه‌وتن ددانمان بشۆین به‌ ده‌زوو و فڵجه‌ و هه‌ویری ددان، ئه‌وا ڕووی ددانه‌کانمان له‌ به‌کتریا پاک ده‌که‌ینه‌وه. به‌م خاوێن کردنه‌وه‌یه‌ ناهێڵین به‌کتریای ناوده‌م گه‌شه‌بکه‌ن و زۆرببن، له‌ئه‌نجامدا کاریگه‌ریی ئه‌وتۆیان له‌سه‌ر ددانه‌کانمان نامێنێت. به‌یانیانیش پاش نانخواردنیش گرنگه‌، چونکه‌ به‌ درێژایی شه‌و ناوده‌م بێ به‌ش ده‌بێت له‌ شوشتن به‌هۆی لیک، هه‌روه‌ک وتمان له‌کاتی خه‌وتن لیکی ده‌م که‌م ده‌بێته‌وه. پاش نانخواردنی به‌یانیانیش ئه‌و شیرینی و خواردنه‌ی ده‌لکێت و ده‌نووسێت به‌ ددانه‌کانمان، به‌هۆی شوشتنه‌وه‌ لایان ده‌به‌ین. ئه‌م خاوێنکردنه‌وه‌ له‌ئه‌م دووکاته‌ جیاوازه‌ تام و بۆنێکی خۆش ده‌دات به‌ ده‌مان و هه‌ناسه‌شمان خۆش ده‌کات خه‌ڵکانی به‌رامبه‌ریشمان ئاسووده‌ده‌بن و بێزار نابن.

20/09/2021

گێزه‌ر
پێكهاته‌ی‌:

88%ئاو 9%شكر 3،.%چه‌وری‌ 6.،%ماده‌ی‌ جه‌لاتینی‌ وه‌ به‌ ڕێژه‌یه‌كی‌ كه‌م كبریت + مه‌گنسیۆم + فسفۆر+پۆتاسیۆم +سۆدیۆم + كلۆر + ده‌وڵه‌ مه‌نده‌ به‌ ڤیتامینه‌كانی‌pp+BB+ O+D+C+B2+A
*سوده‌كانی:‌
1- به‌ سووده‌ بۆ ده‌رده‌ شا (دا‌و الملوك )
2-هێور كه‌ره‌وه‌یه‌ چونكه‌ ماده‌ی‌ پۆتاسێۆمی‌ تیایه‌ .
4-چاو به‌هێز ده‌كات چونكه‌ ماده‌ی‌ گێزه‌رین+كارۆتینی‌ تیایه‌ .
5-بۆ كێش وگه‌شه‌ی‌ مناڵ چاكه‌ .
6-كاری‌ ڕژێنی‌ ده‌ره‌قی‌ هاوسه‌نگ ده‌كات .
7- لێدانی‌ دڵ ڕێك ده‌خات .
8- ئارامی‌ به‌ ده‌ماره‌كان ده‌دات .
9- كێش داده‌به‌زێنێ‌ .
10- بۆ باداری‌ وڕوماتیزمه‌ به‌ سوده‌ .
11- چاره‌سه‌ری‌ قه‌بزی‌ ده‌كات .
12- به‌ سووده‌ بۆ چالاكی‌ جگه‌ر + زراو +بۆری‌ زراو .
13-ده‌بێته‌ هۆی‌ نه‌رمی‌ وجوانی‌ پێست .
14- بۆ حه‌وانه‌وه‌ی‌ مێشكی‌ ماندوو به‌سووده‌ چونكه‌ وزه‌ی‌ تیایه‌ .
15- قژ و نینۆك به‌ هێز ده‌كات .
17- كرمی‌ ناو ڕیخۆڵه‌ ده‌كوژێت .
18- چالاكی‌ به‌ گه‌ده‌ ده‌داو و هه‌رس ئاسان ده‌كات .
19- پوكی‌ ددان به‌ هێز ده‌كات .
20- بۆ نه‌خۆشی‌ زه‌ردوویی‌ به‌ سووده‌ .
21- ڕێژه‌ی‌ شه‌كره‌ له‌ خوێندا داده‌به‌زێنێ‌ .
22- خڕۆكه‌ی‌ سووری‌ خوێن زۆر ده‌كات .
23- به‌رگری‌ به‌ هێز ده‌كات .
24- بۆ كه‌م خوێنی‌ به‌ سووده‌ .
25-ترشی‌ یۆریك داده‌به‌زێنێ‌ .
* - بۆ كێ‌ زۆر پێویسته‌ ؟
1- ئافره‌تی‌ دوو گیان .
2- وه‌رزشه‌وان .
3- مناڵ .
4- نه‌ خۆشی‌ پێست .
*- شێوه‌ی‌ به‌كار هێنانی‌ گێزه‌ر .
1- له‌ ڕنده‌ بدرێت و بخورێت .
2- به‌ كولاَِوی‌ واته‌ باش وایه‌ بكرێته‌ ناو شله‌وه‌ .
3- وه‌ك خه‌یار بخورێت باشتر وایه‌ له‌ گه‌ڵ سركه‌دا بێت .
4- بكرێت به‌ شه‌ربه‌ت .
5- بكوڵێنرێت و وه‌ك چا بخورێته‌وه‌ .

23/06/2021

گرنگی ئۆمێگا3 بۆ ته‌ندروستی خانمانی دووگیان

خواردنی گۆشتی ماسی یان ئۆمێگا3 بۆ زۆربه‌ی كه‌سه‌كان گرنگه‌ به‌تایبه‌تی خانمانی دووگیان، هه‌ربۆیه‌ گرنگه‌ ئه‌و خانمانه‌ی دووگیانن گرنگی زۆری پێبده‌ن و رۆژانه‌ بڕێكی پێویستی لێبخۆن.

به‌پێی توێژینه‌وه‌یه‌ك كه‌ له‌باره‌ی گرنگی ئۆمێگا3 بۆ خانمانی دووگیان ئه‌نجامدراوه‌، ده‌ركه‌وتووه‌ پێویسته‌ ئه‌و خانمانه‌ له‌ رۆژێكدا بڕی 200 بۆ 300 گرام ئۆمێگا3 بخۆن، به‌وپێیه‌ی ته‌ندروستی منداڵه‌كه‌ باشده‌بێت و هه‌روه‌ها گرنگیشی بۆ جه‌سته‌ی دایكه‌كه‌ هه‌یه‌و به‌رگری به‌هێز ده‌بێت.

به‌پێی توێژینه‌وه‌كه‌، به‌وپێیه‌ی خانمانی دووگیان زۆركات توشی نائارامی یان توڕه‌بوون ده‌بنه‌وه‌، بۆیه‌ پێویسته‌ ئۆمێگا3 بخۆن، چونكه‌ ده‌بێته‌ هۆی هێوركردنه‌وه‌یان و كاریگه‌ری له‌سه‌ر ئارامبوونه‌وه‌و مێشكیان ده‌بێت.

خانمانی دووگیان ده‌توانن رۆژانه‌ گۆشتی ماسی بخۆی بۆ وه‌رگرتنی بڕی پێویستی ئۆمێگا3 بۆ جه‌سته‌یان، یان ده‌توانن به‌شێوه‌ی حه‌پ له‌ ده‌رمانخانه‌كان وه‌ریبگرن و به‌پێی رێنمایی پزیشك به‌كاریبهێنن.

هه‌ر به‌پێی توێژینه‌وه‌كه‌، ئه‌گه‌ر له‌كاتی دووگیانیدا خانمان گرنگی به‌ ئۆمێگا3 نه‌ده‌ن، ئه‌وا پێده‌چێت ببێته‌ هۆی له‌بارچوونی منداڵه‌كه‌ی، یاخود كه‌ منداڵه‌كه‌ی له‌دایكبوو پێده‌چێت چاوی كز بێت یاخود گه‌شه‌ی ئێسكه‌كانی وه‌كو پێویست نه‌بێت و له‌ دواڕۆژدا ببێته‌ هۆی كێشه‌ی ته‌ندروستی.

(وەرگیراوە بە سوپاسەوە)

29/09/2020

چه‌ند زانیاریه‌كی گرنگ دوای نان خواردن
1- ڕاسته‌وخۆ چا مه‌خۆره‌وه‌ چونكه‌ بوونی‌ ئه‌و گه‌ڵا چاییه‌ی‌ كه‌ دروست ده‌كرێت لێی‌ پێكهاته‌ی‌ ترشی‌ لێپێكهاتووه‌ ئه‌م ماده‌ ترشیانه‌ش كاریگه‌ریان له‌سه‌ر پرۆتینی‌ له‌ش ده‌بێت و كار له‌سه‌ر تێكچوونی‌ ئه‌نزیمه‌كانیش ده‌كات .
2 – ڕاسته‌وخۆ میوه‌ مه‌خۆ چونكه‌ كار له‌سه‌ر زیادبوونی‌ ورگ ده‌كات ده‌كات بۆیه‌ پێویسته‌ بۆ ماوه‌ی‌ دوو كاتژمێر دوای‌ نان ئه‌و میوانه‌ بخورێت .
3- قایشی‌ تون مه‌به‌سته‌ كه‌ مه‌به‌ست قایشی‌ پانتۆله‌
4- دوركه‌وتنه‌وه‌ له‌ مه‌له‌كردن له‌ دوای‌ نانخواردن یان ڕاسته‌وخۆ خۆشتن
5- زۆر ڕۆیشتن كه‌مبكه‌ره‌وه‌ كه‌ زۆرێك پێیان وایه‌ زۆر ڕۆیشتن كارێكی‌ باشه‌ به‌ڵام ئه‌وه‌ هه‌ڵه‌یه‌
6- دووركه‌وتنه‌وه‌ له‌ خه‌و ڕاسته‌وخۆ له‌ دوای‌ نان خواردن
7 –نه‌كێشانی‌ جه‌گره‌ چونكه‌ كێشانی‌ جگه‌ره‌یه‌ك دوای‌ نان خواردن یه‌كسانه‌ به‌ كێشانی‌ ده‌ جگه‌ره‌ له‌ كاتی‌ ئاسایدا

19/07/2020

چوار میوه‌ی به‌سود بۆ توشبووانی نه‌خۆشی شه‌كره‌

• سێو: به‌هۆی بوونی ماده‌ی به‌كتین یارمه‌تی دابه‌زینی رێژه‌ی ئه‌نسۆلین ده‌دات
• پرته‌قاڵ: به‌هۆی بوونی ماده‌ی نارینجنینه‌وه‌ رۆڵێكی گرنگی هه‌یه‌ له‌ پارێزگاریكردنی رێژه‌ی ئه‌نسۆلین و گلۆكۆز له‌ خوێندا .
• قۆخ:به‌هۆی بوونی ڤیتامین A و ریشاڵه‌ خۆراكییه‌كان و پۆتاسیۆم و ماده‌ دژه‌ ئۆكسیده‌كان ده‌بێته‌ هۆی جێگربوونی ئاستی رێژه‌ی شه‌كر له‌ خوێندا قۆخ باشترین هه‌ڵبژارده‌یه‌بۆ شه‌كره‌.
• گێلاس:یه‌كێكه‌ له‌ میوانه‌ی ده‌وڵه‌مه‌نده‌ به‌ ئه‌نسۆسیانین كه‌ یارمه‌تی دابه‌زینی رێژه‌ی شه‌كر ده‌دات له‌ خوێندا و خواردنی گێلاسیش ده‌بێته‌ هۆی به‌رهه‌مهێنانی رێژه‌ی سروشتی ئه‌نسۆسیانین له‌ له‌شدا