Healthy Nutrition -Dr.Rasha Yasir طبيبة اختصاص / دكتوراه طب اسرة

  • Home
  • Iraq
  • Baghdad
  • Healthy Nutrition -Dr.Rasha Yasir طبيبة اختصاص / دكتوراه طب اسرة

Healthy Nutrition -Dr.Rasha Yasir طبيبة اختصاص / دكتوراه طب اسرة الوقاية والمساهمة في علاج العديد من الامراض المزمنة
مع

14/05/2023

الرجاء الإنتباه
هذه رسالة أحد أطباء جراحة العيون موجهة الى الشعب العربي .

السلام عليكم
أخواني الآباء ، أخواتي الأمهات أنتم تقتلون أنفسكم وأبنائكم بأيديكم ..؟

أنا طبيب أخصائي جراحة العيون من الأردن كانت حالتي المادية لم تكن بالمستوى المطلوب ، فعرض علي العمل في أحدى مستشفيات أربيل من قبل أحد أصدقائي الأطباء العراقيين بعد أن رأى ضعف وضعي المادي ..
وبالفعل تم التنسيق مع أحدى المستشفيات في أربيل/ العراق حيث تم التعاقد معها على أن أحضر 4 مرات في الشهر الى أربيل لإجراء الفحوصات الطبية والعمليات الجراحية لمرضى العيون وبعد أن باشرت بالعمل وخلال (ثماني أشهر) أكرر (ثماني أشهر فقط) أصبحت أحد أغنى الأطباء في الأردن والسبب الرئيسي هو أنتم وأطفالكم أيها العراقيون ..

نعم أنتم أصحاب الفضل علي ، حيث أن كل حالات المرضى التي عرضت علي سببها الوحيد هو (الموبايل والآيباد والحاسوب) وكل الحالات (إنتبهوا رجاء) كل الحالات المرضية التي عاينتها بدقة كان السبب هو إستخدام هذه الأجهزة القاتلة (ليلا).
ولتعلموا أن خطرا آخر أضيف اليكم والى أبنائكم وهو إن العين مرتبطة إرتباطا وثيقا جدا بخلايا الدماغ وخلايا بقدرة الله تحتاج الى السكون والراحة ليلا لما يمر بها طيلة النهار لذلك فبدلا من توفير الراحة للعين وخلايا الدماغ الحساسة ليلا تلجؤون أنتم وأبنائكم الى هذه الأجهزة القاتلة ظنا منكم إنها توفر الراحة والتسلية بالعكس ياأخواني ..
هذه أسلحة قاتلة بأيديكم تقتلون بها أنفسكم وأنا بالنسبة لي كأخصائي مشهور ومعروف ولا أريد أن أذكر أسمي لأسباب خاصة فإني أرسلت هذا التحذير الى أغلب المرضى ومرافقيهم وطالبتهم بنشرها وليكن في علمكم جميعا وخصوصا الآباء :
إن كلفة أجور العملية الواحدة بدأت ترتفع لتطور الحالة المرضية ووصولها الى حالات متقدمة أضافة الى أجور الفحوصات والأشعة وتخطيط الدماغ وهذه كلها تكاليف كبيرة قد تصل مع كلفة العملية الى (4000 دولار) كلها بسبب هذا السلاح الفتاك الذي أطلق عليه أسم (موبايل) والذي لايتجاوز سعره 150 دولار أو أكثر ..

وأن أهم وأخطر نقطة ما في هذا الموضوع هو أنه مهما فعلنا من عمليات جراحية للعين فأنها عملية (مؤقتة) وليست ناجحة 100% لإن الشبكية والقرنية هي من أضعف خلايا الجسم ومرتبطة بالدماغ بأوردة وشرايين دقيقة وضعيفة للغاية تختلف أخلافا كليا عن بقية الأوردة والشرايين في جسم الإنسان لذلك أخوتي الأعزاء المطلوب منكم مايلي :

✋1- إبدأ فورا أنت وأبنائك بالإبتعاد عن هذه الأجهزة القاتلة بطريقة تدريجية وليست فورية لكي لاتتسبب بإنفعالات عصبية لديكم ...

✋2- التوقف التام عن النظر في شاشة الموبايل لفترات طويلة تتجاوز أكثر من ساعة وخاصة في الليل ...

✋3- إمنع الأطفال منعا باتا من إستخدام الموبايل ليلا مهما كلف الأمر ...
✋4- إطفئ شبكة الأنترنت في البيت ليلا كونها تبث ذبذبات وشحنات كهرومغناطيسية تخترق خلايا الدماغ وتتسبب بأمراض مفاجئة في الدماغ خاصة صداع قوي في الراس ...

*أخوكم من الاردن دكتور أخصائي طب وجراحة العيون - جامعة لندن – عضو الجمعية الإستشارية لطب وجراحة العيون – الجامعة الأمريكية ،
حفظ الله الجميع
فضل وليس امر صل على رسول الله صلى الله عليه وسلم ♥️

14/01/2023

النظام الغذائي
يصمم لحالتك
حسب الحالة الصحية
حسب اختيارك
والوقت اليناسبك
مؤشراتك الجسمانية
طبيعة عملك
المهم نوصل نتيجة نظام غذائي
يناسبك
الدكتورة الاختصاص
رشا ياسر التميمي
للحجز والاستفسار
07817217555

تناول الوجبات غير المنظمةوبطريقة غير مسيطر عليها 😱تزيد نهمك للحلويات والسكرياتوتزيد عدم السيطرة عل الشهيةوتزيد مشاكل الو...
08/12/2022

تناول الوجبات غير المنظمة
وبطريقة غير مسيطر عليها 😱
تزيد نهمك للحلويات والسكريات
وتزيد عدم السيطرة عل الشهية
وتزيد مشاكل الوزن ☹️
الدكتورة الاختصاص
رشا ياسر التميمي
للحجز والاستفسار
07817217555
دمتم سالمين 🌹

تناول الالياف في بداية اليوم يقلل من رغبتك بتناول كميات كبيرة من الطعام احرصوا على تناول الخضراوات والفواكه الغنية بالال...
04/12/2022

تناول الالياف في بداية اليوم
يقلل من رغبتك بتناول كميات كبيرة من الطعام
احرصوا على تناول الخضراوات والفواكه
الغنية بالالياف
وتزود. الجسم بالماء والفيتامينات
والمعادن والاملاح
وتعزز الصحة وتقوي الجسم في مواجهة الامراض
وتعطي الشعور بالنشاط والحيوية
الدكتورة الاختصاص
رشا ياسر التميمي
للحجز والاستفسار
07817217555

مع تقدم العمر تغييرات تطرأ على أجسامناممكن تكون سلبية أكثرمما هي أيجابيةلكن اذا عرفنا نتعامل معها بطريقة صحيحةنقلل تأثير...
28/11/2022

مع تقدم العمر
تغييرات تطرأ على أجسامنا
ممكن تكون سلبية أكثرمما هي أيجابية
لكن اذا عرفنا نتعامل معها بطريقة صحيحة
نقلل تأثيرها
وممكن نتجنبها👍🏻👍🏻
وحده من التغييرات
تقل قدرة المعدة على انتاج الاحماض الي تساعد في هضم البروتينات
والبروتينات مهمه جدا تزود الجسم ب فيتامين B12
وبالنتيجة راح يقل امتصاص B12 من قبل المعدة⁉️
لهذا في حالة نقص B12 في الجسم
واحتياجنا لتعويضه بعد عمر ال ٥٠ سنة
يفضل أخذه عن طريق الحقن وليس الحبوب
👍🏻👍🏻👍🏻
الدكتورة الاختصاص
رشا ياسر التميمي
07817217555

التعرض للشمس مفيد جدا للاستفادة من  فيتامين D التعرض لأشعة الشمس يختلف حسب  فصول السنة بالصيف أكيد نتجنب الوقت الي تكون ...
27/11/2022

التعرض للشمس
مفيد جدا للاستفادة من فيتامين D
التعرض لأشعة الشمس يختلف حسب فصول السنة
بالصيف أكيد نتجنب الوقت الي تكون اشعة الشمس قوية جدا ويفضل قبل ال ١١ صباحا وبعد الرابعة عصرا
وقت الشتا ممكن وقت الصباح والظهر
مدة التعرض ١٥ دقيقة عل الاقل ٣ مرات بالاسبوع
يجب ان يكون التعرض مباشرة يعني نرفع الملابس ومباشر ليس من الشباك
كلما كانت نسبة الشحوم تحت الجلد اكثر كلما احتاجيت وقت أكثر للاستفادة
وكلما كانت البشرة غامقة ايضا تحتاج وقت أكثر تعرض للاستفادة من أشعة الشمس
🌹🌹🌹
الدكتورة الاختصاص رشا ياسر التميمي
07817217555

نصائح عامة تفيد أي احد يريد ينزل وزن أو يحافظ على وزنه بطريقة صحية 👍🏻حاولوا قدر الامكان عدم الاكل المحسوب بين الوجبات شر...
26/11/2022

نصائح عامة
تفيد أي احد
يريد ينزل وزن أو يحافظ على وزنه بطريقة صحية 👍🏻
حاولوا قدر الامكان عدم الاكل المحسوب بين الوجبات
شرب الماء بكميات كافية
الوجبة ركزوا بيها بروتين وخضار ودهون صحية
يعني ( لحوم ، سمك ، دجاج ، بيض )
خضار ( ورقية خس سبانغ ،، شجر ،، سلطة )
دهون صحية ( زيتون ، زيت زيتون )
والكاربوهيدرات ركزوا تاكلوها كميات معتدلة والافضل وجبة باليوم
الامتناع عن الطعام قبل ٣ ساعات من النوم
تجنب السهر والنوم ليلا عل الاقل ٨ الى١٠ ساعات
حاولوا تمشون عشر دقايق بعد الوجبات
تجنبوا الحلويات والمشروبات الغازية والعصائر الجاهزة
الطبخ بأستعمال طريقة الشوي بدل القلي
الافضل استعمال المقلاة الهوائية👍🏻👍🏻
نصائح مهمة لحياة صحية
الدكتورة الاختصاص
رشا ياسر التميمي
للحجز والاستفسار
07817217555

سلطة خفيفة وسهلة وصحيةمفيدة جدا لعلاج فقر الدمشوندر+رمان+معدنوسوالصوص الي تحبوه زيت زيتون دبس رمانأو حامض وملح ممكن سماك...
26/11/2022

سلطة
خفيفة وسهلة وصحية
مفيدة جدا
لعلاج فقر الدم
شوندر+
رمان+
معدنوس
والصوص الي تحبوه
زيت زيتون
دبس رمان
أو حامض وملح
ممكن سماك
والف عافية وصحة
الدكتورة الاختصاص
رشا ياسر التميمي
للحجز والاستفسار
07817217555

صباح الخير 😍🌹احجيلكم معلومة بسيطة وسريعة 👍🏻🌹الدراسات اثبتت أنوالرياضة تحسن الذاكرةالجزء المسؤول عن الذاكرة بالدماغ حجمه ...
26/11/2022

صباح الخير 😍🌹
احجيلكم معلومة بسيطة وسريعة 👍🏻🌹
الدراسات اثبتت أنو
الرياضة تحسن الذاكرة
الجزء المسؤول عن الذاكرة بالدماغ حجمه يقل بنسبة ١٪؜ تقريبا كل سنة مع تقدم العمر 😕
سووا دراسة لمدة سنة لمجموعة بين عمر ٥٥ سنة و ٨٠ سنة
قسموهوم مجموعتين 👌🏻
مجموعة يلعبون يوميا تمارين كارديو وأيروبيك
والمجموعة الثانية يلعبون يوميا تمارين اخرى
بعد السنة عملوا للمجموعتين MRI رنين للدماغ لاحظوا⁉️
النتيجة مجموعة الي التزمت بالكارديو زاد حجم الجزء المسؤول عن الذاكرة
وتحسنت عدهم الذاكرة بفحص اختبار الذاكرة 👍🏻😍
أمراض الذاكرة ومشاكلها
نكدر نحاول نتجنبها بالرياضة
👍🏻👍🏻👍🏻
صحة وسلامة
الدكتورة الاختصاص
رشا ياسر التميمي
للحجز والاستفسار
07817217555

مشروب الكاكاوبهالاجواء الشتوية طيب ومفيد للصحة 👍🏻🌹يسمن لو يضعف !؟!؟!اذا شربناه   بالنصائح الي راح اكتبها راح تستفادون من...
19/11/2022

مشروب الكاكاو
بهالاجواء الشتوية طيب ومفيد للصحة 👍🏻🌹
يسمن لو يضعف !؟!؟!
اذا شربناه بالنصائح الي راح اكتبها راح تستفادون منه بطريقة صحية 😍
نستعمل الكاكاو الخام ويفضل عضوي
بدون تحلية او اضافة ال ستضيا او المونك للتحلية
بدون كريما أو استعمال حليب اللوز بمكان الكريما اذا ضرورية
🌹🌹فوائد الكاكاو
يضبط الشهية
يحسن المزاج والتركيز
مضاد للالتهابات
يخفض الكولسترول
يخفض الضغط
يحسن اداء التمارين الرياضية
زيادة انتاج النتريك اكسيد الي يساعد في انتاج هرمون الانسولين وهرمون النمو 👍🏻🌹👍🏻
الدكتورة الاختصاص
رشا ياسر التميمي
للحجز 078172175
السيدية/ الشارع التجاري/ مجمع دار الامل الطبي/ مقابل افران حمص

صباح الاجواء الشتوية 😍مشروب الكاكاو ☕️من اطيب المشروبات  بالاجواء الباردة😍فوائدهمضاد للالتهابات 👍🏻تحسين المزاج👍🏻يحسن قدر...
19/11/2022

صباح الاجواء الشتوية 😍
مشروب الكاكاو ☕️
من اطيب المشروبات بالاجواء الباردة😍
فوائده
مضاد للالتهابات 👍🏻
تحسين المزاج👍🏻
يحسن قدرات الدماغ ويزيد التركيز👍🏻
يخفض الكولسترول👍🏻
يساعد في السيطرة عل الشهية👍🏻
زيادة انتاج nitric oxide( يوسع الاوعية الدموية فيساعد في خفض ضغط الدم ، يحسن اداء التمارين الرياضية، انتاج هرمونات مهمة في الجسم الانسولين وهرمون النمو )👍🏻
انتباه انتباه
حتى يكون المشروب صحي ونستفاد منه:
استعمال نوع كاكاوخام ويفضل عضوي
استعمال استيضيا للتحلية او المونك
استعمال حليب اللوز بدل الكريما اوبدون اضافة
🌹🌹
الدكتورة الاختصاص
رشا ياسر التميمي
للحجز 07817217555
عنوان العيادة
السيدية الشارع التجاري مقابل افران حمص / مجمع دار الامل الطبي / الطابق الاول

Address

السيدية/الشارع التجاري/مقابل افران حمص/مجمع الامل الطبي/الطابق الاول
Baghdad

Opening Hours

Monday 17:00 - 20:00
Tuesday 17:00 - 20:00
Wednesday 17:00 - 20:00
Saturday 17:00 - 20:00
Sunday 17:00 - 20:00

Telephone

+9647817217555

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Healthy Nutrition -Dr.Rasha Yasir طبيبة اختصاص / دكتوراه طب اسرة posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Healthy Nutrition -Dr.Rasha Yasir طبيبة اختصاص / دكتوراه طب اسرة:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram