04/11/2025
🟪افضل شي تقدمي للطفل وتشجعي عليه خصوصا اذا كان وزنه قليل
✅الريوك صباحاً
✅أكثر شي صحي يؤخذ للمدرسة باللنج بوكي سندويج صغير جبن (بروتين وكارب) شوية مكسرات او زيتون وقطعة فواكه
✅المشروبات افضل الماء على العصائر او كوب حليب ياخذه وياه للمدرسة
❌نستلة ممنوع
❌چبس ممنوع
❌بيبسي ومشروبات غازية ممنوع
