الدكتورة مروه مؤيد الخياط

01/12/2025

اعزائي الفحص مهم جدا للوصول للتشخيص والعلاج الملائم . بهالشهر الاخير كثير من النساء جوي يعانون من الام الظهر ببسبب تغير الجو وفرش البيت .نحتاج نتقيد بحمل الاثقال والحركات المفاجئه والخاطئه لان وراها نندم بسبب حصول انزلاقات وتغييرات بالديسك مترجع حتا وي العلاج .دوام العافيه يارب

01/12/2025

تتواجد الطبيبه الاثنين في المستشفى الدولي الاهلي

20/11/2025

نود التنبيه عن عدم التواجد غدا السبت في المستشفى الدولي الاهلي

18/09/2025

✨ ٥ نصايح ذهبية لمرضى الانزلاق الغضروفي ✨

1️⃣ لا تشيل وزن ثقيل، وإذا اضطريت، شبّك إيديك وارفع بظهرك مستقيم.
2️⃣ سوّي تمارين بسيطة بإشراف طبيب العلاج الطبيعي، لا تعتمد على الراحة التامة.
3️⃣ ابتعد عن القعدة الطويلة، كل نص ساعة حاول تغيّر وضعيتك.
4️⃣ نام على فراش طبي وسط، لا كلش قاسي ولا كلش طري.
5️⃣ حافظ على وزنك وحاول تمشي يومياً، حتى لو مسافة قصيرة 🚶‍♂️.

إذا عندك تجربة ويا الانزلاق الغضروفي، شنو الشي اللي ساعدك أكثر شي؟

08/09/2025

🤕 الإصابة الرياضية
🔹 نفس الإصابة ممكن توقفك فترة قصيرة… أو تحرمك من اللعب فترة طويلة! الفرق؟ بطريقة التعامل معها.

إذا راجعت الطبيب فوراً، أخذت الراحة الكافية، وسويت العلاج الطبيعي → ترجع أقوى وتقلل احتمال رجوع الإصابة.
إذا تجاهلت الألم وكملت التمرين → ممكن تتفاقم وتتحول لإصابة مزمنة.

⚠️ ملاحظة: الإصابات الرياضية مو مجرد وجع يروح مع الوقت… التعامل الصح هو اللي يحدد مستقبلك الرياضي.

📌 السر مو بالإصابة… السر بكيف تستجيب إلها.

سؤال الكم: إذا حسيتوا بألم أثناء التمرين، توقفون فوراً أو تكملون للآخر؟

04/09/2025

اعزائي هذا تمرين مهم لتقويه العضله الرباعيه بدون ثني مفيد لمرضى السوفان

🔴 One-Month Video Exercise Plan for Knee Osteoarthritis ($15)👉 https://fisiolauragamboa.com/pofar-lite/❤️ Become a member of this channel to enjoy benefits...

31/08/2025

💊 الأدوية النانستيرويدية (NSAIDs)

🔹 نفس الدواء ممكن يكون علاج أو مسكّن… الفرق بطريقة استخدامه!

إذا تاخذه يومياً وبانتظام حسب وصف الطبيب → يسيطر على الالتهاب ويحافظ على المفاصل من التهيج المستمر.

إذا تاخذه بس عند الحاجة وقت الألم → يكون دوره تسكين الألم مؤقتاً.

⚠️ ملاحظة: هذه الأدوية ما توقف تطور المرض نفسه، لكن تقلل الأعراض وتحسن حياتك.

📌 السر مو بالدواء… السر بكيف تستخدمه

سؤال الكم هل تاخذون ادوية من غير استشارة الطبيب ؟

23/08/2025

💊 فيتاميناتك… متى تشربينها علشان تعطيك أفضل نتيجة؟

☀ فيتامين D → مع الغداء أو أي وجبة فيها دهون… الامتصاص يصير أعلى.

🌙 المغنيسيوم → قبل النوم… يخلي عضلاتك وعقلك أهدأ.

🌅 فيتامين B → الصبح… يفتح طاقتك من أول اليوم.

💡 السر مو بس تاخذينها… السر متى تاخذينها!

السؤال هل تاخذون فيتامينات من غير استشارة الطبيب ؟؟

16/08/2025

🦵 ركبتك توجعك؟ مو شرط يكون سوفان!
🔹 شباب ويصعدون درج… ألمهم غالبًا من الصابونة.
🔹 تورم بالركبة؟ نفكر بالتهاب.
🔹 بعد حركة غلط أو سقوط؟ احتمال أربطة أو غضاريف.

💡 الفحص الطبي هو اللي يحدد السبب… والعلاج يختلف من شخص لآخر.

✍️ شاركنا… هل واجهت مشكلة بالمفاصل؟ وشنو كان التشخيص والعلاج؟