26/10/2025
تظهر الأبحاث الجديدة أن تناول الكثير من السكر قد يزيد من خطر إصابتك بحصوات الكلى بنسبة 40% تقريبًا.
وجدت دراسة أمريكية واسعة النطاق أن استهلاك كميات كبيرة من السكريات المضافة - النوع الموجود في المشروبات الغازية، الحلوى، الآيس كريم، والأطعمة المصنعة - قد يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بحصوات الكلى.
باستخدام بيانات من أكثر من 28,000 بالغ في المسح الوطني لفحص الصحة والتغذية (NHANES)، اكتشف الباحثون أن المشاركين الذين لديهم أعلى نسبة استهلاك للسكر كان لديهم فرصة أكبر بنسبة 39% للإبلاغ عن حصوات الكلى مقارنة بأولئك الذين لديهم أدنى نسبة استهلاك.
وكان الخطر أعلى بكثير - بنسبة 88% - للأشخاص الذين استمدوا أكثر من ربع سعراتهم الحرارية اليومية من السكريات المضافة.
يمكن أن تسبب حصوات الكلى، التي تصيب ما يصل إلى 15% من الناس في أمريكا الشمالية، ألمًا شديدًا، غثيانًا، حمى، ومضاعفات طويلة الأمد مثل تلف الكلى. في حين تشمل عوامل الخطر المعروفة السمنة، الجفاف، وبعض الحالات الطبية، هذه هي الدراسة الأولى التي تربط مباشرة بين تناول السكر المضاف وحصوات الكلى. يحذر الباحثون من أن هناك حاجة إلى المزيد من الدراسات لفهم الآليات الكامنة وراء هذا الارتباط، لكنهم يقترحون الحد من السكر المضاف كخطوة عملية للوقاية.
