صيدلية الرياض

15/03/2020

في دراسة علمية جديدة استهدفت فيروس الكورونا المستجد، وجد أن الفيروس بإمكانه أن يبقى في الهواء لفترة تصل إلى ثلاث ساعات، في حين أن بإمكانه البقاء على الأسطح مثل البلاستيك والفولاذ المقاوم للصدأ لفترة تصل إلى ثلاثة أيام تقريبًا.
هذه الدراسة نشرت التي في المجلة العلمية (medRxiv depository)، أشارت أيضًا بأن الفيروس قد يبقى على أسطحة النحاس لفترة أقصاها أربع أيام، والورق المقوى لفترة 24 ساعة تقريبًا.

وفي دراسة أخرى نشرت في المجلة العلمية (Journal of Hospital Infection) واستهدفت الفيروس، لاحظ الباحثون أن الكورونا المستجد مشابه لأنواع فيروسات الكورونا الأخرى، وذلك يعني أنه قادر على البقاء على الأسطح المعدنية والزجاجية والبلاستيكية لفترة أقصاها 9 أيام.وأضافت الدراسة أنه من الممكن القضاء على الفيروس باستخدام المعقمات التي تحتوي على 62-71% من الإيثانول.
وفي دراسة أخرى نشرت في المجلة العلمية (The Lancet)، وجد أن فيروس الكورونا المستجد من شأنه ان يعيش في الشعب الهوائية في جسم الإنسان لدى بعض المرضى لفترة تصل إلى خمسة أسابيع تقريبًا.

12/02/2020

ماذا تعرف عن هشاشة العظام؟
هناك بعض المعلومات والحقائق التي يجب معرفتها عن مرض هشاشة العظام، وأهمها:

تصل كتلة العظام إلى ذروة قوتها بين سن 25 و 30، وبدءاً من عمر الأربعين تبدأ العظام بفقدان كتلتها شيئاً فشيئاً، مما يؤدي إلى هشاشة العظام.
هناك عوامل تزيد من فرصة الإصابة بهشاشة العظام، مثل التقدم في العمر، أو يكون الشخص نحيلاً، أو يمتلك تاريخاً عائلياً للمرض، علماً أن هذا المرض ينتشر بين النساء أكثر منه بين الرجال.
تفقد السيدات ما نسبته 1.5 إلى 2 في المائة من كثافة عظامهن سنوياً، وذلك بعد عشر سنوات من انقطاع الطمث، وهو ما يؤدي إلى انخفاض مستويات هرمون الإستروجين، مما يؤدي إلى تسريع فقدان كثافة العظام.
تشمل أعراض هشاشة العظام الإحساس بألم في الظهر؛ نتيجة تاكل إحدى الفقرات، أو كسرها، وانحناء الظهر عند الوقوف، وقصر القامة مع مرور السنوات، وسهولة الإصابة بالكسر.
تزداد احتمالية الإصابة بهشاشة العظام عندما ينخفض معدل الكالسيوم، وفيتامين (د) في الجسم؛ لذا ينصح بزيادة معدل الكالسيوم من خلال تناول مشتقات الألبان قليلة الدسم، والخضروات الورقية، وسمك السلمون والسردين، أما فيتامين (د) فيمكن الحصول عليه من أشعة الشمس، أو من خلال تناول المكملات والمنتجات المتخصصة مثل حليب

19/12/2019

انفلونزا الخنازير تُعرف باسم H1N1. وفي الواقع، إن هذا الفيروس مَزيج من الفيروسات الواردة من الخنازير والطيور والبشر. خلال موسم الإنفلونزا لعام 2009-2010، أدَّى فيروس H1N1 إلى إصابة الجهاز التنفُّسي البشري بعدوى كان يُشار إليها عادةً باسم إنفلونزا الخنازير. ولأن أعدادًا هائلة من الناس أُصيبت بهذه العدوى في تلك السنة، أَعْلَنَتْ منظمة الصحة العالمية أن إنفلونزا فيروس H1N1 تُعَدُّ وباءً عالميًّا.

الأعراض

الي يميزها عن الانفلونرا العاديه هو

التقيؤ الشديد

والاسهال

والكحه بدون بلغم

الصداع الشديد المستمر

ثقل الصدر

التهاب الحلق الحاد

ضيق التنفس الحاد

الم الجسم الحاد والتعب المستمر

القشعريرة المستمرة

الحرارة العالية المستمرة

الوقاية

ابقَ في المنزل إذا كُنتَ مريضًا. إذا كُنتَ مُصابًا بالإنفلونزا، يُمكن أن تَنقله للآخَرين. امكثْ في المنزل على الأقلِّ لمُدَّة 24 ساعة بعد زَوال الحُمَّى.

اغسلْ يديك جَيدًا مِرارًا وتكرارًا. استخدِمِ الصابون والماء، وفي حال عدم توافُرهم، استخدِمْ مُطهِّرًا كُحوليًّا لليَدَين.

سَيطِرْ على نَوبات سُعالك وعُطاسك. غَطِّ فمَك وأنفَك عند السُّعال أو العَطْس. ارتدِ قِناعًا للوَجه إذا كُنتَ تَملك واحدًا. لتجنُّب تلويث يديك، استخدِمْ منديلًا ورقيًّا أو انحناء مرفقك الداخلي عند العَطْس أو السُّعال.

تجنُّب التَّلامُس. ابتعِدْ عن الأماكن المُزدَحِمة قدْر الإمكان. إذا كُنتَ من الأشخاص الأكثر عُرضةً لمُضاعَفات الإنفلونزا — على سبيل المِثال، إذا كنتَ أصغَرَ من 5 سنوات أو أكبر من 65 سنة، إذا كنتِ حاملًا، أو إذا كان لدَيك حالة طبية مُزمِنة مثل الرَّبْو — عليك تجنُّب التَّواجُد بالقُرب من حظائر الخنازير في المواسم والأماكن الأخرى.

*ملاحظات مهمه جداا

-في حالة الاصابة الرجاء التوجه مباشرة الى اقرب مستشفى لان اي تاخير يؤدي الى تفاقم الحاله

-الرجاء عند حدوث الاعراض اعلاه لديك عدم الذهاب الى اماكن بيع العلاج وطلب اي علاج كان

-الابر الخبط في هذه الحاله تسبب هبوط الجهاز المناعي وهذا يشجع الفايروس القضاء على الجسم تماما والموت في النهاية

-الكادر الطبي الرجاء عدم صرف الابرة الحليبيه(بيتاكورت) للرشح لانها اقوى الستيرويدات وتثبط المناعة بشكل مو طبيعي

-الاكثار من مقويات المناعه كالبرتقال او اخذ فيتامين سي مع الزنك

حفظ الله الجميع
محمد حميد الابيض

02/07/2018

حمى الضنك / أو ألدنج (Dengue fever) مرض فيروسي ينتقل عن طريق لدغة بعوضة ويعتبر اليوم أكثر الأمراض الفيروسية المنقولة بهذه الطريقة. مصدر المرض (الفيروسات) هو الإنسان، وينتقل من شخص لآخر، عن طريق لدغة حشرة. لذلك، ينتشر المرض في المناطق المدنية والكثيفة سكانياً.

ينتمي الفيروس لعائلة الفيروسات المُصَفِّرَة (Flaviviruses)، مثل حمى النيل الغربي، التهاب الدماغ الياباني، والحمى الصفراء. هناك أربعة أنواع من فيروس الدنج يتم ترقيمها من 1 إلى 4، والتي كان مصدرها الجغرافي مختلفاً، إلا أنه بسبب كثرة السفر في العالم، انتشرت كل أنواع فيروس حمى الضنك في المناطق الوبائية في العالم.

ينتشر حمى الضنك كثيرا في جنوب شرق آسيا، أمّا في القارة الأمريكية فينتشر في جنوب أمريكا ووسطها، وفي جزر الكاريبي، ومؤخرا وصل حمى الضنك إلى جنوب الولايات المتحدة. كما ينتشر في أفريقيا ولكن بشكل أقل.

لقد شهدت معدلات وقوع حمى الضنك زيادة هائلة في شتى ربوع العالم في العقود الأخيرة. فقد أصبح 2.5 مليار نسمة - خمسا سكان العالم تقريباً - معرّضين لمخاطر الإصابة بهذا المرض. وتشير تقديرات منظمة الصحة العالمية، إلى احتمال وقوع 50 مليون من إصابات حمى الضنك كل عام في جميع أنحاء العالم.

ينتقل حمى الضنك عن طريق لدغة بعوضة، لذلك ينتشر أكثر بعد موسم الأمطار الموسمية في الصيف. حيث الإصابة السابقة بحمى الضنك تمنح الجسم ضد الصنف الذي سبّب العدوى وليس ضد الأصناف الأخرى. علاوةَ على ذلك، فإنّ النظرية المتداولة تنصّ على أنّ العدوى المتكررة من صنف آخر من شأنها أن تزيد من التأثيرات الصعبة لحمى الضنك.

أعراض حمى الضنك هي حمى فجائية والآم قوية في العضلات أو الظهر, والتي تبدأ بعد 5-8 أيام من الإصابة بلدغة البعوضة. تتواصل الحمى لمدة 5-7 أيام ويظهر أحيانا طفح مثير للحكّة في جميع أنحاء الجسم في نهاية فترة الحمى. غالبا ما يترافق المرض بفقدان بالغ للشهية وبالضعف الشديد. وفي نسبة قليلة من الحالات يظهر نزيف دموي (من الفم, الأنف, الجلد و الأمعاء), وفي حالات متباعدة يطرأ هبوط في ضغط الدم إلى حد الصدمة (حمى الضنك النّزفيّة - Dengue hemorrhagic fever، متلازمة الصدمة الضنكيّة - Dengue shock syndrome). وبشكل عام, تنجم حالات الاصابة الشديدة بالضنك نتيجة العدوى بأصناف أخرى من الفيروس وليس من الصنف الذي سبب الاصابة الأولى.
علاج حمى الضنك
يعتبر علاج حمى الضنك بمثابة علاج أعراضها فقط. إذ لا يوجد دواء ضد الفيروس المسبب لها.

24/06/2018

يعتبر الإستيقاظ المبكر تحد كبير لدى الكثيرين، فيصعب عليهم التخلي عن الفراش والراحة مقابل الذهاب إلى العمل أو القيام بالمهام اليومية، ولكن في النهاية نضطر إلى هذا دون أن نحبه.

ولكن ماذا لو عرفت أن الإستيقاظ المبكر هو سبيلك للسعادة وتحقيق كل ما تتمناه في حياتك؟ بالإضافة إلى الفوائد الصحية والنفسية العديدة؟ تعرف على أهم فوائد الاستيقاظ المبكر الان.

فوائد النوم المبكر
إليك أهم فوائد النوم والاستيقاظ المبكر:
الحصول على طاقة كبيرة
يجعلك الاستيقاظ المبكر تشعر بأنك قادر على فعل كثير من المهام في هذا اليوم، وذلك في حالة الإنتظام على النوم المبكر والإستيقاظ المبكر، وأخذ القسط الكاف من النوم.

وهذا أيضاً يزيد من قدرتك على التركيز في العمل وبالتالي إنجاز الأمور بصورة أفضل وأسرع، فالإحصائيات تؤكد أن التركيز والحماس للعمل تكون أفضل بكثير صباحاً.

التخلص من التوتر
في حالة الإستيقاظ المبكر، لن تشعر بالضغوط بسبب التأخر عن العمل، بل يمكن أن تستيقظ وتجلس في الشرفة لتتناول فنجان القهوة وتتأمل الطبيعة من حولك، وهذا كاف لجعلك تشعر بالهدوء النفسي وتقضي على التوتر.

24/06/2018

20/06/2018

* تعريف بسيط للانيميا " anemia" و اشكالها "forms" :-

@ الأنيميا : هي إما نقصان في عدد الكريات الحمراء أو نقصان في الهيموجلوبين Hb أو نقصان في الاثنين معا.

الأنيميا تندرج تحت ثلاثة أقسام رئيسية :

@ الأول : Normocytic Normochromic Anaemia

ومعنى هذه العبارة :
أن الكريه شكلها وحجمها طبيعي والهيموجلوبينHb طبيعي أيضا. لكن ناقص عدد الكريات الحمراء لأسباب عدة :
1- النزيف الحاد أو المزمن Haemorrhagic لأن النزيف يفقد دم مما يؤدي إلى فقدان الكريات الحمراء فيكون عددها ناقص.

2- مرض الكلية Renal disease لأن الكلية إذا أصابها مرض سيؤدي إلى خلل في هرمون Erythropoiten المحفز لإنتاج الخلايا في red bone marrow مما يؤدي إلى نقص في عدد الكريات الحمراء وهذا الهرمون يفرز من الكلية.

3- الأنيميا التحليلية Haemolytic anaemia ولها أقسام عدة .
4 - وهو Bone marrow faluir وهو فشل النخاع العظمي في أنتاج الكريات الحمراء لأي سبب كان وهذا يؤدي إلى نقصان الكريات الحمراء.

@ الثاني : Microcytic Hypochromic Anaemia

ومعنى هذه العبارة :
أن الكريه شكلها وحجمها صغير والهيموجلوبين Hb قليل أيضا. وذلك لأسباب عدة :
1- وهو نقصان الحديد Iron deficiency anaemia , والحديد مكون للهيموجلوبين Hb , فنقصان الحديد هو نقصان الهيموجلوبينHb

2- نقصان لل (protoporphyrin) ويسمى Sidroplastic anaemia المكون للهيموجلوبين Hb, فنقصانه نقصان للهيموجلوبينHb
3- بنوعيه الالفا والبيتا Thalassemia وهو خلل جيني يقع في سلاسل جلوبين الفا او بيتا مما يؤدي إلى نقصان تكوينها وبالتالي ينقص الهيموجلوبينHb

@ الثالث : Macrocytic Normochromic anaemia

ومعنى هذه العبارة :
أن الكريه شكلها وحجمها كبير, والهيموجلوبينHb طبيعي. وذلك لأسباب عدة :
1- وهو نقصان فيتامين 12 Vitamin B12 deficiency .
2- نقصان Folic acid deficiency
3- وهو ما يطلق عليه بالأنيميا الخبيثة Pernicious.
،
محمد حميد الابيض

21/01/2018

لونزا الطيور bird flu (avian flu) هي نوعٌ مُعدٍ من الأنفلونزا تنتشِرُ بين الطُيور، ويُمكن أن تُصيبَ البشر في حالاتٍ نادِرةٍ.

هناك العديدُ من السُّلالات المُختلِفة لفيروس أنفلونزا الطيور، ولكن، لا يُعدِي مُعظمها البشر؛ غيرَ أنَّ سُلالتين مُحدَّدتين أدَّيتا إلى قلقٍ شديدٍ في الأوساط الطبيَّة خلال السنوات الأخيرة، وهُما فيروس H5N1 (منذ العام 1997) وفيروس H7N9 (منذ العام 2013).

بالرغم من أنَّ هذه الفيروسات لا تُصيب البشرَ بالعدوى بسُهولة، ولا تنتقِلُ من إنسانٍ إلى آخر عادةً، أُصِيب العديدُ من الناس بالعدوى في عدَّة بلدان، وقضى عددٌ منهم نحبَه.

كما أصابت فيروساتٌ أخرى لأنفلونزا الطيور أيضاً، مثل H7N7 و H9N2و H6N1 و H10N8الناس بالعدوى، ولكن أدَّت إلى مرضٍ شديدٍ في حالاتٍ نادِرةٍ أو نادِرةٍ جداً.

تُصيبُ أنفلونزا الطيور العديدَ من أجناس الطيور، مثل الدَّجاج والبطّ والدِّيك الرُّومي والإوزّ، ويُمكن أن تنتشر بين الطيور البرية والطيور الدَّاجِنة. لا يظهر المرضُ على الطيور التي أصابتها العدوى دائماً، ولذلك قد تستمرّ الطيور التي تبدو سليمةً في تشكيل خطر على الأشخاص الذين هُم على اتِّصال أو مخالطة معها.



العلامات والأعراض
تنطوي أعراضُ أنفلونزا الطيور عادةً على أعراض مثلها مثل الأنواع الأخرى للأنفلونزا، وهي:

ارتِفاع حرارة الجسم (الحمَّى).
آلام في العضلات.
صداع.
أعراض تنفُّسيَّة، مثل السُّعال أو سيلان الأنف.
كما أفادت التقاريرُ الطبيَّة أيضاً عن أعراضٍ مُبكِّرة عند بعض الناس، مثل الإسهال والتقيُّؤ وألم البطن والنزف من الأنف واللثة؛ ويُمكن لهذه الأعراض أن تحدُث فجأةً؛ ويتراوح الوقت من بِداية العدوى إلى بِداية ظُهور الأعراض (فترة الحضانة incubation period) بين 3 إلى 5 أيَّام عادةً، ويُمكن أن تصل إلى 7 أيَّام في بعض الحالات.

وخلال الأيَّام التي تظهر فيها الأعراض، قد يُصاب الشخصُ بمُضاعفات خطيرة مثل الالتِهاب الرِّئوي pneumonia ومُتلازِمة الضائِقة التنفُّسية الحادَّة acute respiratory distress syndrome وفشل الأعضاء، ولكن قد تُساعِد المُعالجةُ الفوريَّة بالأدوية المُضادة للفيروسات على الوِقاية من المُضاعفات والتقليلِ من خطر الوفاة.



المُعالَجة
يُنصَح الأشخاصُ، الذين يُشتبه بأن لديهم أعراض أنفلونزا الطيور، بالبقاء في منازلهم أو تلقِّي الرِّعاية في المُستشفى لعزلهم عن المرضى الآخرين، وتنطوي التوصيات الرَّئيسية على:

الرَّاحة.
شُرب الكثير من السوائل وتناوُل طعام صحِّي.
تناوُل الأدوية لتدبير الحُمَّى والألم، مثل الأسبرين وباراسيتامُول.
الأدوية المُضادَّة للفيروسات
تعمل الأدويةُ المُضادَّة للفيروسات على منع الفيروس من التكاثُر في الجسم، حيث يُساعِد دواء أوسيلتاميفير oseltamivir (تاميفلو tamiflu) وزاناميفير zanamivir (ريلينزا relenza) وبيراميفير peramivir (رابيفاب rapivab) على التقليل من شدَّة الحالة والوِقاية من المُضاعفات وتحسين فُرص النجاة.

بالنسبة إلى الأنفلونزا العاديَّة، تعمل هذه الأدويةُ بشكلٍ فعَّالٍ جداً إذا تناولها المريض خلال 48 ساعةً من ظُهور الأعراض، ولكن من غير الواضِح ما إذا كان الأمرُ ينجح أيضاً مع أنفلونزا الطيور؛ وبشكلٍ عام، يجب تقديم هذه الأدوية للأشخاص الذين يُشتبه بإصابتهم بالعدوى أو الذين شُخِّصت إصابتهم فعلياً، وذلك في أسرع وقتٍ مُمكن حتى إذا مضى أكثر من 48 ساعة على بشداية الأعراض.

كما يُمكن استخدامُ هذه الأدوية أيضاً كتدبيرٍ وِقائيّ مع الأشخاص الذين ربَّما تعرَّضوا إلى فيروسات أنفلونزا الطيور، مثل بقية أفراد العائلة أو العاملين في مجال الرعاية الصحيَّة أو الأشخاص الذين تعاملوا عن قُرب مع الطُيور المُصابة بالعدوى.

في هذه الحالات، يجب البدءُ بتناوُل الأدوِية في أسرع وقتٍ مُمكِنٍ بعدَ التعرُّض للفيروس، ويجب الاستمرار في تناوُلها فترةً تتراوح بين 7 إلى 10 أيَّام من بعد آخر تعرُّض معروف.



مُضاعفات المُعالَجة
يُمكن مُعالجةُ المُضاعفات التي قد يُصاب بها البعض، مثل الالتِهاب الرِّئويّ الجرثوميّ، من خلال تناوُل المُضادَّات الحيوية العاديَّة.

قد يحتاج الأشخاصُ الذين أصابتهم عدوى شديدة إلى المزيد من الأكسجين لمُساعدتهم على التنفُّس من خلال المنفسة ventilator (جِهاز التهوية الاصطناعيَّة).



متى تجِب استِشارة الطبيب؟
تجِبُ استِشارةُ الطبيب مُباشرةً بعدَ ظُهور الأعراض المذكورة سابِقاً، أو إذا كان الشخصُ في منطقة انتشرت فيها عدوى أنفلونزا الطيور خلال آخر أسبوعين.

تُشخَّص الإصابةُ بالعدوى استِناداً إلى الأعراض والاحتِمال في تعرُّض الشخص إلى طيور أصابتها العدوى.

إذا اشتبه الطبيبُ بالعدوى، سيطلب إجراء الفُحوصات التالية لتأكيد الحالة أو استبعاد الإصابة:

صُورة شعاعية للصدر.
التحرِّي عن الفيروسات باستِخدام مسحةٍ للأنف والحلق.
اختِبارات للدَّم.
وإذا كانت الاختباراتُ الدمويَّة طبيعية، وكذلك الصورة الشعاعيَّة للصدر، فمن غير المرجَّح أن يكونَ لدى الشخص أنفلونزا الطيور.



كيف تنتقِلُ أنفلونزا الطُيور إلى البشر
تنتقِلُ أنفلونزا الطيور من خلال مُلامسة ذَرق (مخلَّفات) أو مُفرزات العين أو السبيل التنفُّسي لطُيور مُصابة بالعدوى بشكلٍ مُباشر، سواءٌ أكانت ميتة أم حيَّة.

بشكلٍ عام، تحتاج العدوى إلى البقاء فترةً طويلة على مقربة من الطيور المُصابة حتى تنتقِل إلى البشر، وينطوي هذا على:

مُلامسة الطيور المُصابة الميتة أو الحيَّة.
استنشاق أو ملامسة الغبار الجاف الناتِج عن مخلَّفات الطيور المُصابة أو أمكنة رقادها.
استِنشاق أو ملامسة القطرات التي تخرج مع عُطاس الطيور المُصابة.
مُلامسة الطيور المُصابة في أثناء تحضيرها كطعام، أي الذبح وتقطيع اللحم وغير ذلك.
كما يُمكن أن تنتقلَ العدوى أيضاً من خلال الوجُود في أسواق بيع الطيور الحيَّة، وذلك بسبب الازدِحام وعدم الالتزام بالإرشادات الصحيَّة في بعض الأحيان.

يجب التنويهُ إلى أنَّ أنفلونزا الطيور لا تنتقِلُ من خلال الطعام المطبُوخ، أي يُمكن تناوُل لحم الدواجن والبيض في المناطق التي انتشرت فيها هذه العدوى.



الوِقاية من أنفلونزا الطيُور
هناك عددٌ من الأشياء التي يُمكن القيام بها للتقليلِ من خطر أنفلونزا الطيور عند الوجود في مناطق انتشرت فيها هذه العدوى، مثل:

تجنُّب زيارة أسواق بيع الطيور والحيوانات الحيَّة أو مزارع الدواجن.
تجنُّب مُلامسة السطوح المُلوَّثة بفضلات الطيور.
عدم مُلامسة الطيور، سواءٌ أكانت ميتةً أم حيَّةً.
عدم تناوُل أو ملامسة لُحوم الدواجن غير المطبوخة بشكلٍ كامل، وكذلك الأمر بالنسبة إلى البيض وأطباق البطّ.
الالتزام بالنظافة الشخصية بشكلٍ دائِمٍ، مثل غسل اليدين بشكلٍ مُنتظَمٍ.




13/06/2017

طرق علاج القولون العصبي:
1- يجب على المريض تفهم طبيعة مرضه، وهو أنه مرض وظيفي بحت، وأنه لا خطر منه، وأنه أساسا مرض نسببه لأنفسنا دون قصد منا.
2- ضرورة وجود علاقة تفاهم وتعاطف بين الطبيب ومريضه، أساسها الوضوح والتشجيع والثقة... وعلى الطبيب أن يشرح لمريضه أسباب مرضه، وكيف نشأت أعراضه، وكيف يمكن أن يتخلص منه. وجزء أساسي في مهمة الطبيب المعالج أن يؤكد لمريضه ضرورة القيام بالفحوص اللازمة من أشعة ومناظير وتحاليل معملية بهدف معرفة أن الأمعاء سليمة وبريئة من أي مرض عضوي، وأن المشكل هي اضطراب وظيفي يمكن تصحيحه. وأن هذا التصحيح رهن بالمريض نفسه إلى حد كبير.
3- الأطعمة مثل: اللبن والبقول وبعض الخضروات والفاكهة والتوابل والمواد الحريفة... وكل هذه الأغذية لا حل لها سوى تجنبها.
4- بعض حالات القلق المصاحبة بالاكتئاب، ينصح لها بالعرض على طبيب متخصص في الصحة النفسية، وإن كان الكثير يفضلون البقاء تحت إشراف طبيبهم الذي يستريحون إليه.
5- لا ينصح بالإفراط في تناول الأدوية الخاصة بعلاج القولون العصبي إلا في حالات الضرورة القصوى وذلك لتقليل أعراض المرض الشديدة.
ففي حالات )الإمساك( ينصح بتناول )الردة( البلدي المتوفرة في المخابز والمطاحن بواقع ملعقة كبيرة 3 مرات يوميا. أو تناول أقراص الردة المتوفرة في الصيدليات مثل )البران(. وتساعد الردة )قشور غلال مطحونة( على تنظيم حركة القولون والتخلص من الفضلات. ولا ينصح هنا بإستعمال الأقراص الملينة أو المسهلة وخاصة العنيفة منها.
وفي حالة )الإسهال(، فعادة ما يشفى دون أدوية، وذلك بتناول سوائل كثيرة أو شوربة خضار. وأحيانا نضطر إلى استعمال الأدوية التي تقلل منه مثل البكتين والكاولين.
وفي حالة )تقلص الأمعاء( ننصح بتناول الأدوية الطاردة للغازات مثل مركبات السليكون أو زيت النعناع أو الفحم )الكربون(... إلخ.
وهناك أدوية مركبة لعلاج القولون العصبي تجمع بين مانع لتقلص الأمعاء ومجموعة من إنزيمات الهضم ومعها أيضا طارد للغازات، أو تجمع بين مانع للتقلص ومعه مهدئ أو مطمئن للقلق... ويمكن اللجوء إلى هذه الأدوية عند الضرورة وتحت إشراف الطبيب المعالج.

الوصايا العشر للوقاية من القولون العصبي

الوصية الأولى: تجنب التوتر والقلق:

يلعب التوتر والقلق دورا هاما في مرض القولون العصبي... لذا فإنه يجب تجنب القلق والتوتر بقدر الإمكان وعدم الخوض في المشاكل اليومية خاصة أثناء تناول الوجبات. كما يجب أن نضفي على حياتنا الهدوء والطمأنينة والثقة، ونعطي أجسامنا قسطا وفيرا من الراحة والاستجمام.

الثانية: تعلم فن الاسترخاء:
لا يحقق الاسترخاء النوم الطبيعي فحسب ولكنه يتعدى ذلك إلى تحقيق فوائد أخرى كثيرة ذات أثر كبير على استقرار حياة الفرد، فهو وسيلة فعالة لاكتساب القدرة لللتغلب على مشاكل الحياة اليومية ومواجهة قوة سباق التنافس الذي يسود الحياة العصرية.
حقيقة إن الأسباب التي تؤدي إلى إرهاق الأعصاب تكون في كثير من الأحيان أقوى من قدراتنا على التحمل إلا أن الاسترخاء يعمل على تقليل آثار هذا التوتر العصبي على جميع أعضاء الجسم.

الثالثة: ضرورة ممارسة التمرينات البدنية:
ليس ثمة شك أن التمرينات البدنية المنتظمة حيوية للحفاظ على الصحة العامة، وذلك يعني أيضا عملية الهضم. فضلا عن أنها تقوي عضلات البطن، كما أنها طريقة هامة لتقليل التوتر العصبي ومنع الاكتئاب النفسي.

الرابعة: تنظم مواعيد الإخراج:
يجب تنظيم مواعيد عملية الإخراج، ومحاولة إعادة الوظيفة المفقودة للقولون بالتدريج، وقد تكون المحاولة صعبة في أولها، ولكن الاستمرار والمثابرة تأتي بنتائج مؤكدة في النهاية.
إن الوصية الذهبية في هذا المجال هي: لا تكتم - أو تكتمي - الرغبة في الإخراج في أي وقت مهما كانت الظروف، فالإنسان يخلق ظروفه وينظم حياته بالطريقة التي تعود عليه بالنفع صحيا وبدنيا.

الخامسة: ضرورة الاستشارة الطبية:
يجب استشارة الطبيب المعالج أو طبيب الأسرة عند حدوث أي عرض من أعراض القولون العصبي وخاصة الانتفاخ، فقد يكون القولون بريئا من حدوثه وليس سبب فيه. والطبيب وحده هو الذي يستطيع التوصل إلى النتيجة الصحيحة.

السادسة: الابتعاد عن الملينات:
من الأهمية بمكان الابتعاد تماما عن استعمال كل الملينات الطبية )الكيماويات(، لما لها من تأثيرات جانبية ضارة، حيث أنها تصيب جدار القولون بالإلتهاب المزمن وتفقد فاعليتها بالتدرج مما يستدعي زيادة الكمية المستعملة... وهكذا.

السابعة: علاج أمراض القولون والطفيليات:
يجب المبادرة بعلاج الأمراض الحادة التي تصيب القولون علاجا حاسما وكاملا وبسرعة وخاصة أمراض الحميات والدوسنتاريا الميكروبية. كما يجب المبادرة بعلاج الطفليليات خاصة طفيليات الأميبا والبلهارسيا والجيارديالامبليا والذي زادت نسبة الإصابة بها بشكل ملحوظ في الفترة الأخيرة.

الثامنة: الإكثار من الأطعمة الغنية بالألياف الطبيعية:
يجب الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على ألياف طبيعية مثل الخضروات الطازجة، والفاكهة، والخبز المحتوي على )الردة(. فهذه الأطعمة تحمي من الإمساك وتقي من سرطان القولون بإذن الله.
التاسعة: تجنب تناول هذه الأطعمة والأشربة:
وتشمل الأطعمة صعبة الهضم أو المثيرة للقولون، نذكر منها: الأطعمة المطبوخة، والأطعمة الحريفة كالشطة والفلفل وباقي أنواع التوابل، وبعض الخضروات مثل الخس والفجل والجرجير والثوم والبصل، والمنبهات مثل الشاي والقهوة، والمثلجات، والمياه الغازية، كما يجب الامتناع تماما عن التدخين بكل أنواعه.

العاشرة: المحافظة على العادات السليمة في الطعام والشراب.. مثل:
)1( تنظيم مواعيد تناول الطعام، على أن يكون بين كل وجبة وأخرى 4 ساعات على الأقل.
)2( تناول الطعام المتوازن، أي المحتوي على كميات كافية من البروتينات والنشويات والخضروات.
)3( الاعتماد على رغيف الخبز الأسمر ومقاطعة الخبز الأبيض.
)4( لا للوجبات الكبيرة الدسمة، ونعم للوجبات الصغيرة المتعددة )4 - 5 وجبات(.
)5( مضغ الطعام جيدا قبل بلعه، تفاديا لحدوث عسر الهضم.
)6( عدم الإسراع في الأكل، حتى لا نبتلع الهواء الذي يسبب الانتفاخ.
)7( تجنب الإفراط في الطعام، حتى لا تصاب بالتخمة.
)8( عدم تناول الطعام أثناء العمل، فإن ذلك يضر بالهضم والعمل.
)9( وأخيرا ينبغي أن نجعل للسعادة مقعدا دائما على مائدة الطعام، ولا نسمح للتوتر والمشاحنات بدخول غرفة تناول الطعام.

12/06/2017

أعراض القولون العصبي

رغم أن القولون العصبي من أكثر أمراض الجهاز الهضمي انتشاراً، إلا أنه الأقل وضوحاً من حيث الأعراض التي يسببها، وحتى وقت قريب كان الاعتقاد بأن القولون العصبي أحد أعراض التوتر النفسي وليس مرضاً قائماً بذاته، ولكن مع طغيان هذا الداء خلال العقد الأخير من القرن الماضي وما تلاه صُنّف القولون العصبي ضمن الأمراض الباطنية السيكوسوماتية أي التي تسبب أعراض نفسية وجسدية، ومع كل هذا يبقى من المهم البحث بتركيز عن علامات وأعراض هذا المرض، مع ضرورة مراعاة اختلافها من مجتمع لمجمتع آخر نظرا لأختلاف مسبباته بالأساس ومثيراته، وهذا ما يُصّر عليه الدكتور سليم الأغبري الذي يقدم في هذه الصفحة من موقع القولون العصبي أعراض وعلامات القولون العصبي التي تظهر عند المرضى خاصة أولئك الذين يعيشون في البيئة العربية.



الأعراض العامة:
حددت المراجع العلمية والطبية العلامات والأعراض العامة لمتلازمة القولون العصبي بـِ:
■ الانتفاخ والغازات.
■ أصوات صادرة من البطن.
■ الإمساك في الأغلب أو الإسهال بعد الطعام أو في الصباح الباكر أو كلاهما معاً.
■ الشعور بعدم استكمال الإخراج بعد الذهاب للحمام.
■ آلام في البطن ومغص تزول بعد الذهاب للحمام.
■ القلق والتوتر والاكتئاب.


يشير الدكتور سليم الأغبري إلى أن تداخل الأعراض النفسية والجسدية للقولون العصبي حتَمَ وجود تنظيم منطقي وعلمي لها، ولهذا فهو يُقسم أعراض القولون العصبي إلى أعراض مباشرة وأعراض غير مباشرة وأعراض مفتوحة، وهذا التقسيم هو تصنيف علمي جديد تبعاً لتلك الأعراض التي تظهر عند المرضى العرب المصابين بالقولون العصبي، ويقدم الدكتور سليم الأغبري هذا التقسيم أعتماداً على المراجع والمصادر العالمية والمتابعة الدائمة لآخر الدراسات والأبحاث العلمية والطبية ذات العلاقة، ومن خلال المعايشة الطويلة لآلاف الحالات المصابة بالقولون العصبي.

الأعراض المباشرة
وهي أعراض القولون العصبي التي تظهر عند غالبية مرضى القولون العصبي، وتتمثل هذه الأعراض بـ:
اضطرابات معوية: غازات زائدة في الأمعاء وبالتالي قد يُلاحظ انتفاخ البطن وبعض الحالات قد تسمع أصوات قرقرة (قراقر) أو زغولة صادرة منها، قد يرافق ذلك ألم معوي على جدار البطن من الأسفل في جهة واحدة في الغالب في المنطقة اليسرى وهي المنطقة التشريحية الصعبة التي يوجد فيها القولون السيني وقد ينتقل الألم إلى الجهة الأخرى أو يعُمّ كامل البطن.
اضطراب في الوظيفة الأخراجية: تظهر أعراض إسهال أو إمساك وبعض الحالات تعاني من الأثنين معاً، وتشكو بعض الحالات من صعوبة التبرز أو عدم الراحة أثناء التغوط رغم الشعور برغبة شديدة في ذلك.
اضطرابات نفسية: قلق مفرط وتوتر زائد عن الحد الطبيعي وحالة مزاجية عصبية ومتقلبة، وهناك حالات قد تعاني من اكتئاب وضيق نفسي ورهاب إجتماعي وإجهاد عقلي بسبب كثرة التفكير، وتعاني حالات لا بأس بها من الخوف ونوبات الهلع والفزع، ويحدث الخوف من أشياء كانت عادية في السابق مثل السفر وركوب الطائرات والفزع المفاجئ أثناء قيادة السيارة، وقد يتطور الأمر عند بعض المرضى إلى حدوث الوسواس القهري ولكنه على الأغلب وسواس مرتبط بالمرض وأعراضه.. للتعرف على هذه الأعراض النفسية تبعاً لعلاقة الجهاز العصبي المركزي بالقولون أضغط هنا..

أعراض غير مباشرة
وهي أعراض لها تفسير مرتبط بالأعراض المباشرة للقولون العصبي، فهي ناتجة عن مضاعفات هذه الأعراض، وتحدث عن نسبه لا بأس بها من المرضى وخاصة عندما يكون المرض منذ فترة طويلة أو مزمن، وتشمل هذه الأعراض الغير مباشرة:
- الاحساس بضيق التنفس أو ضيق الصدر وهناك حالات تحس بألم في أعلى منطقة القلب أو ما يشبه النغزات، وبعض المرضى يسمع دقات القلب بوضوح أو يحس بتسارع نبضات القلب.. للمزيد عن علاقة القولون العصبي بضيق التنفس وتسارع نبضات القلب أضغط هنا..
- مشاكل هضمية متنوعة مثل الغثيان وخصوصا في الفترة الصباحية، والشعور بالأختناق وصعوبة البلع والحموضة وسوء الهضم.
- مشاكل صحية في مناطق مختلفة من الجسم مثل آلام الظهر والأكتاف والمعاناة الدائمة أو المتكررة من الأبهر أو ما يطلق عليه بالعامية الدارجة "الغولنج" أو (المَتنة - العَصَبَة) كما يسمى في اليمن، وقد يعاني بعض مرضى القولون العصبي من مشاكل صحية غير مبررة في الأطراف والتي قد تشمل تنميل الاطراف وأختلاف درجة الحرارة أي الاحساس بحرارة أو برودة تتركز في الأطراف أو جزء منها وقد تشمل مناطق أخرى في الجسم كالظهر أو حتى حرارة في الجوف أو كامل الجسم.
- نشؤ البواسير وبالذات في مرضى القولون العصبي المزمن بسبب الإمساك المزمن أو الإسهال الدائم، ولعل مضاعفات القولون العصبي هي احد أكثر أسباب ظهور البواسير، لذلك يصعب علاج البواسير ما لم نتخلص من العلة الرئيسية.

أعراض مفتوحة
هي أعراض لا يوجد إثبات بأن القولون العصبي مسئول عنها وقد يكون ليس لها أي علاقة بالمرض، لكنها أعراض مفتوحة على كل الاحتمالات، وتظهر عند نسبه أقل من المرضى، وهذه الأعراض تشمل:
- الإرهاق والخُمول والشُعور بالتعب من أقل مجهود، والاحساس بالدّوار أو الدوخة والنحافة نتيجة فقدان الوزن.
- تدهور الرغبة والقدرة الجنسية عند كلا الجنسين.. للمزيد عن ذلك أضغط هُنا..
- الصداع والشقيقة.. للمزيد عن ذلك أضغط هُنا..



في الأخير القولون العصبي له طيف من العلامات والأعراض الجسدية والنفسية الكثيرة والمتعددة، وعند الخوض في تفاصيلها يجب معرفة أن هذه الأعراض ليست قياسية ولا ينطبق أو يتشابه معظمها مع كل حالات ومرضى القولون العصبي، بل تختلف هذه الأعراض من مريض لآخر وتتفاوت حدتها أيضاً من حالة إلى أخرى، كما أن بعض مرضى القولون العصبي تتأرجح لديهم الأعراض من وقت لآخر أي أنها تكون على شكل نوبات، فتهدئ الأعراض في أيام وفترات معينة وتعود بشدة أو بشكل متفاوت في أوقات أخرى.

27/04/2017