28/07/2023
ئایا دەزانی خەوی ناڕێک و بچڕ بچڕ چ زیانێک بە پێستت دەگەیەنێت؟!😐
🌱 ئەگەری دەرکەوتنی نیشانەکانی پیری زیاد دەکات .
🌱 دەبێتە هۆی وشکبوونەوەی پێست.
🌱 دەبێتە هۆی هەڵئاوسانی ژێر چاوەکان، داکەوتنیان.
🌱 دەبێتە هۆی ناڕێکی لە PH پێستدا.
🌱 دەبێتە هۆی دابەزینی بەرگری لەش.
کەواتە گرنگی بدەن بە کواڵتی و کاتی خەوتنتان، بۆ ئەوەی تەندروست و جوان بن 🌸
باشترین کاتی خەوتن لە کاتژمێر ١٠ شەو بۆ ٥ بەیانیە. 😉
