تاقیگە الصحة Alseha Labratory مختبر الصحة

27/02/2020

ئێوارەی تان باش 🌙

16/02/2020

عربي /كوردى

هل عندك نقص في فيتامين دال ؟
ربما سمعت بنقص فيتامين دي لديك أو لدى احد اقربائك, نقص فيتامين دي حاليا" يعد من أكثر الحالات المنتشرة على مستوى العالم, هناك تقريبا" نسبة 1 مليار شخص على مستوى العالم لديه نقص فيتامين دي, نقص فيتامين دي يؤدي الى مشاكل في
العظام , العضلات, الأعصاب, و نقص المناعة, ...... الخ.

يقدم مختبر الصحة للتحليلات المرضية عرض فحص( فيتامين دال) ب8,000 دينارفقط لكل المواطنين الأعزاء لكافة الأعمار.

نحن نضمن لكم الدقة مع أنسب الأسعار .. لان صحتكم ورضاكم هو غايتنا 🌱👪

مختبر الصحة للتحليلات المرضية
العنوان : أربيل - شارع الأطباء - قرب فلكة شيخ محمود - مجاور صيدلية شەم
موبايل | 07514800385 📱....................................

ئایا ڤایتامین دی ت کەمە ؟
لەوانەیە گوێتان لێبووبێت خۆتان یان کەسانی نزیکتان کەمی ڤایتامین دی تان ھەیە, کەمی ڤایتامین دی ئێستا بۆتە کێشەیەکی تەندروستی جیھانی کە مەزەندە دەکرێت ١ ملیار کەس لە جیھان کێشەی کەمی ڤایتامین دی یان ھەبێت, کەمی ڤایتامین دی دەبێتە ھۆی ناتەواوی لە کۆئەندامی ئێسک, ماسولکە, دەمار و بەرگری لەش .......ھتد

تاقیگەی الصحه بۆ شیکاری نەخۆشیەکان ئۆفەرێکی ناوازەدا رایدەگەیەنێت کەوا پشکنینی ڤایتامین دی تەنها بە 8,000 دینار ئەنجامدەدات بۆ ھەموو ھاوڵاتیانی خۆشەویست وە ھەموو تەمەنێک دەگرێتەوە.

دڵنیاتان دەکەینەوە لە کوالێتی وە هەرزانترین نرخ لەبەر ئەوەی تەندروستیتان وە رازیبونتان ئامانجی ئێمەیە🌱👪

تاقیگە الصحە بۆ شیکاری نەخۆشیەکان
ناونیشان : هەولێر - شاقەمی پزیشکان - لای فلکەی شێخ مەحمود تەنیشت دەرمانخانەی شەم -
موبايل | 07514800385 📱

30/01/2020

ماهو فايروس كورونا؟

تضم عائلة فيروسات كورونا سبعة أنواع من الفيروسات المختلفة التي يمكن أن تصيب الإنسان؛ أربعة منها -وهي الأكثر شيوعاً- تسبب عدوى الزكام أو نزلات البرد، إضافة إلى النوعين الخطيرين المسببين لعدوى خطيرة في الجهاز التنفسي والرئتين والمعروفين بمتلازمة الشرق الأوسط التنفسية( Middle East respiratory syndrome) واختصاراً (MERS)، والسارس أو ما يُعرف بالمتلازمة التنفسية الحادّة الوخيمة ( Severe acute respiratory syndrome)، ويُعدّ فيروس كورونا ووهان النوع الجديد والذي تمت إضافته مؤخراً لقائمة فيروسات كورونا التي يمكن أن تصيب الإنسان وأعباره وباءً عالمياً في الوقت الحالي.

أعراض فيروس كورونا الجديد تتضمن أعراض فيروس كورونا الجديد بعض الأعراض الشائعة للإصابة بعدوى في الجهاز التنفسي، بالإضافة لاحتمالية ظهور أعراض شديدة في حال إصابة الرئتين بالعدوى، ومنها:
▪️ السعال.
▪️ العطاس.
▪️ارتفاع درجة الحرارة والإصابة بالحمى.
في بعض الحالات الشديدة تضمنت الأعراض:
▪️الالتهاب الرئوي
▪️وضائقة تنفسية حادة
▪️ والفشل الكلوي، والوفاة
ويُعدّ ظهور هذه الأعراض أكثر شيوعاً لدى بعض الفئات الخاصة مثل: الذين لديهم ضعف في الجهاز المناعي، والمصابين بأمراض القلب والرئة، وكبار السن، والأطفال الصغار

:طرق انتقال العدوى بفيروس كورونا الجديد ♦️
خلال الاتصال مع الأشخاص المصابين عبر قطرات الجهاز التنفسي عن طريق:
▪️ العطاس.
▪️ السعال.
▪️ملامسة أو مصافحة شخص مصاب؛ دون غسل اليدين بعد ذلك، وفرك العينين، أو الأنف، أو الفم. لمس سطح أو أداة ملوثة؛ بفيروس وصل إليها من شخص مصاب.

♦️الوقاية من فايروس كورونا باتباع النصائح والإرشادات العامة:
▪️غسل اليدين
▪️تجنب الاتصال المباشر مع أفراد مصابين بعدوى تنفسية
▪️وتجنب الاتصال المباشر مع الحيوانات التي يبدو عليها المرض
▪️التعامل مع المنتجات الحيوانية من الحليب واللحوم بعناية بطبخها بشكل جيد، واستخدام أدوات وأوانٍ خاصة أثناء تقطيع اللحوم، ومراعاة عدم استخدامها في تقطيع وتحضير أصناف الطعام الأخرى، بالإضافة لأهمية غسل وتنظيف الأسطح التي تلامس اللحوم الحيوانية بأصنافها المختلفة، والحفاظ على اللحوم مبردة في مجمد الثلاجة لحين استخدامها.
مختبر الصحة للتحليلات المرضية
العنوان : أربيل - شارع الأطباء - قرب فلكة شيخ محمود - مجاور صيدلية شەم
موبايل | 07514800385 📱

29/01/2020

كوردى //عربي
ڤایرۆسی كۆرۆنا چییه‌؟

ئینفلوێنزای كۆرۆنا " Infection a corona virus"
نەخۆشیەكی ڤایرۆسی توندە ، تووشی كۆئەندامی هەناسەی ، مرۆڤ دەبێت لە گشت تەمەنەكان بە تایبەت بەساڵاچوان و ئەوانەی نەخۆشی درێژخایەنیان هەیە .

هۆكارەكەی :
1-ڤایرۆسێكە بە ناوی ڤایرۆسی كۆرۆنی مرۆیی
2-ئەم ڤایرۆسە پێی دەگوترێت كۆرۆنا(Corona virus ) واتە تاج چونكە لە ژێر ووردبیندا لە شێوەی تاج دەردەكەوێت
3-مرۆڤی تووشی هەوكردنی هەناسەی توند دەكات .
4-لە ئاژەڵدا تووشی كۆئەندامەكانی هەناسە ، دەمار ، هەرس دەبێت.
5-هەندێك بیردۆز هەیە دەڵێت ئەم ڤایرۆسە لە ووشترەوە گواستراوەتەوە بۆ مرۆڤ

مەترسی ئەم نەخۆشیە :
1-تا ئێستا چارەسەری نیە چونكە تازە دۆزراتەوە .
2-لە رەچەڵەكی سارس و ئینفلۆێنزای پەلەوەر و بەرازە ولە نیشانەكانی وەك ئەوان مەترسیدارە .
3-هەوكردنێكی توندی سیەكان تووش دەكات پاشان پەك كەوتنی خێرای گورچیلەكان و مردنی مرۆڤەكە.
4-تووش بوان بەنەخۆشیە درێژخایەنەكان دەخاتە مەترسیەوە .

چۆنیەتی بڵاو بوونەوەی ئەم ڤایرۆسە؟
لە كەسێكی تووش بوو دەگواسترێتەوە بۆ كەسێكی ساغ بە یەكێك لەم رێگایانەوە
1-دەستی پیس
2-دەرهاوێشتەی تووش بوو
3-پریشك و لیك لە رێی پەردەپۆشە لینجیەكانی ژوورەوەی لووت و قوڕگ و سورێنچكەوە دێتە ناو لەش.

نیشانەكان
نەخۆشیەكە لە چەند رۆژێك بۆ دوو هەفتە دەخایەنێت
1-بەرز بوونەوەی تا.
2-ژانە سەر.
3-كۆكە.
4-ژانە ماسوولكە.
5-هەوكردنی لووت و ئاوكردن.
6-ژانە قوڕگ.
7-پژمین.

ماك و دەستنیشانكردن
تا ئێستا هیچ جۆرە ماكێكی تۆمار نەكراوە و دەستنیشان كردنی لە رێی تاقیگەوە دەبێت بۆ جیا كردنەوەی

چارەسەری
جۆرە چارەسەرێكی تایبەت نیە تەنها حەسانەوەیە و نەخۆش لە خۆیەوە چاك دەبێتەوە و نیشانەكانیشی بە دەرمانە باوەكان چارەسەر دەكرێن.
خۆ پاراستن لەم نەخۆشیە
1-دوور كەوتنەوە لەو شوێنانەی كە ئەم ڤایرۆسەی تێدا باوە.
2-بە كارهێنانی دەمامك.
3-بەكار هێنانی كلینیكس.
4- ماسك ببەسترێت و تا دەكرێت دوور بكەوێتەوە لە شوێنی جەنجاڵ.
5-بەكارهێنانی پاككەرەوەی شامپۆی دەست پاككردنەوە .
تاقیگە الصحە بۆ شیکاری نەخۆشیەکان
-ناونیشان : هەولێر - شاقەمی پزیشکان - لای فلکەی شێخ مەحمود تەنیشت دەرمانخانەی شەم -
موبايل | 07514800385 📱................................................
ماهو فايروس كورونا الجديد ؟

تضم عائلة فيروسات كورونا سبعة أنواع من الفيروسات المختلفة التي يمكن أن تصيب الإنسان؛ أربعة منها -وهي الأكثر شيوعاً- تسبب عدوى الزكام أو نزلات البرد، إضافة إلى النوعين الخطيرين المسببين لعدوى خطيرة في الجهاز التنفسي والرئتين والمعروفين بمتلازمة الشرق الأوسط التنفسية( Middle East respiratory syndrome) واختصاراً (MERS)، والسارس أو ما يُعرف بالمتلازمة التنفسية الحادّة الوخيمة ( Severe acute respiratory syndrome)، ويُعدّ فيروس كورونا ووهان النوع الجديد والذي تمت إضافته مؤخراً لقائمة فيروسات كورونا التي يمكن أن تصيب الإنسان وأعباره وباءً عالمياً في الوقت الحالي.

أعراض فيروس كورونا الجديد تتضمن أعراض فيروس كورونا الجديد بعض الأعراض الشائعة للإصابة بعدوى في الجهاز التنفسي، بالإضافة لاحتمالية ظهور أعراض شديدة في حال إصابة الرئتين بالعدوى، ومنها:
▪️ السعال.
▪️ العطاس.
▪️ارتفاع درجة الحرارة والإصابة بالحمى.
في بعض الحالات الشديدة تضمنت الأعراض:
▪️الالتهاب الرئوي
▪️وضائقة تنفسية حادة
▪️ والفشل الكلوي، والوفاة
ويُعدّ ظهور هذه الأعراض أكثر شيوعاً لدى بعض الفئات الخاصة مثل: الذين لديهم ضعف في الجهاز المناعي، والمصابين بأمراض القلب والرئة، وكبار السن، والأطفال الصغار

:طرق انتقال العدوى بفيروس كورونا الجديد ♦️
خلال الاتصال مع الأشخاص المصابين عبر قطرات الجهاز التنفسي عن طريق:
▪️ العطاس.
▪️ السعال.
▪️ملامسة أو مصافحة شخص مصاب؛ دون غسل اليدين بعد ذلك، وفرك العينين، أو الأنف، أو الفم. لمس سطح أو أداة ملوثة؛ بفيروس وصل إليها من شخص مصاب.

♦️الوقاية من فايروس كورونا باتباع النصائح والإرشادات العامة:
▪️غسل اليدين
▪️تجنب الاتصال المباشر مع أفراد مصابين بعدوى تنفسية
▪️وتجنب الاتصال المباشر مع الحيوانات التي يبدو عليها المرض
▪️التعامل مع المنتجات الحيوانية من الحليب واللحوم بعناية بطبخها بشكل جيد، واستخدام أدوات وأوانٍ خاصة أثناء تقطيع اللحوم، ومراعاة عدم استخدامها في تقطيع وتحضير أصناف الطعام الأخرى، بالإضافة لأهمية غسل وتنظيف الأسطح التي تلامس اللحوم الحيوانية بأصنافها المختلفة، والحفاظ على اللحوم مبردة في مجمد الثلاجة لحين استخدامها.
مختبر الصحة للتحليلات المرضية
العنوان : أربيل - شارع الأطباء - قرب فلكة شيخ محمود - مجاور صيدلية شەم
موبايل | 07514800385 📱

20/01/2020

كوردى //عربي
موژدە موژدە بۆ کەسەکان کە نەخۆشی شەکرەیان هەیە تاقیگەی الصحه بۆ شیکاری نەخۆشییەکان ئەم ئۆفەری بۆ ئامادەکردین (١٩ پشکنینی بە ٦٠,٠٠٠ دينار)
هیوادارین بە دڵتان بێت
دڵنیاتان دەکەینەوە لە کوالێتی وە هەرزانترین نرخ لەبەر ئەوەی تەندروستیتان وە رازیبونتان ئامانجی ئێمەیە🌱👪
🍽️❎بۆ ئەنجامی پشکنینی زیاتر ودروست و راست پێویستە بە روژی بێت پێش پشکنینی بە 10 سەعات
تاقیگە الصحە بۆ شیکاری نەخۆشیەکان
-ناونیشان : هەولێر - شاقەمی پزیشکان - لای فلکەی شێخ مەحمود تەنیشت دەرمانخانەی شەم -
موبايل | 07514800385 📱................................
بشرى سارة للمصابين بمرضى السكري يقدم مختبر الصحة للتحليل المرضية هذا العرض لكم ونتمنى أن ينال اعجابكم (١٩فحص ب ٦٠,٠٠٠ دينار عراقي)

نحن نضمن لكم الدقة مع أنسب الأسعار .. لان صحتكم ورضاكم هو غايتنا 🌱👪
🍽️❎ولنتائج دقيقة يفضل الصوم10 ساعات قبل إجراء الفحص
مختبر الصحة للتحليلات المرضية
العنوان : أربيل - شارع الأطباء - قرب فلكة شيخ محمود - مجاور صيدلية شەم
موبايل | 07514800385 📱

20/01/2020

19/01/2020

کوردی/عربي
Blood glucose test
(پشکنینی ڕێژەی شەکری)
بریتییە لەپێوانی ڕێژەی گلوکۆز لە خوێندا، گلوکۆز بریتییە لە جۆرێکی شەکر کە سەرچاوەیەکی سەرەکی ووزەی لەشە بەشێوەیەک کاتێک هۆڕمۆنی انسولين یارمەتی جوڵاندنی گلوکۆز دەدات لەناو لوولەکانی خوێنەوە بۆ خانەکان، بۆیە زۆری لە ڕێژەی گلوکۆز لەخوێندا یان کەمی لەڕێژەکەیدا لە هەردوو بارەکەدا حاڵەتێکی نائاساییە و ئەگەری ڕوودانی حالەتی مەترسیدار لە تەندروستی لەشماندا هەیە، بەرزی ڕێژەی گلوکۆز کە پێی دەڵێین (Hyperglycemia) نیشانەکە یان دەتوانین بڵێین هۆکاریکی سەرەکی نەخۆشی شەکرەیە (Diabetes)، نەخۆشی شەکرە مەترسیدار و لەتوانایدایە ببێتە هۆی تووشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ یان کوێر بوون یان پەککەوتن و عجزی گورچیلەکان و چەندەها حاڵەتی دیکە.
هەروەها کەمی ڕێژەی گلوکۆز کەپێی دەڵێین(Hypoglycemia) ئەمەش ئەگەری ڕوودانی حاڵەتی مەترسیدار دروستدەکات بەتایبەت ئەگەر چارەسەر نەکرێت وەک تێکشکان و زیان بەرکەوتن بە مێشک.
بۆیە لەکاتی هەستکردن بە نیشانەکانی بەرزی یان نزمی ڕێژەی گلوکۆز پێویستدەکات ئەم فەحسە ئەنجامبدرێت، نیشانە باوەکانیش ئەمانەن :-
🔺نیشانەکانی بەرزی گلوکۆز :
▪️ زیادبوونی تینوێتی.
▪️ زوو زوو میزکردن.
▪️ تەڵخبونی چاو و بێنین.
▪️ شەکەتی و ماندوویی.
▪️ درەنگ چاکبوونەوەی برین.
🔻نیشانەکانی کەمی ڕێژەی گلوکۆز :
▪️ نیگەرانی و قەلەقی.
▪️ ئارەقکردنەوە .
▪️ لەرزین.
▪️ سەر شێواوی.
▪️ برسێتی.
دەرئەنجامی فەحسی گلوکۆز :-
🔺ئەگەر لە ئەنجامی ڕێژەی گلوکۆز بەرزتربوو لە ڕێژەی ئاسایی هەندێک جار هۆکارەکەی یەکێک لەمانەیە:
▪️ نەخۆشی گورچیلە.
▪️ بەرزی ڕژێنی پاراسایرۆید.
▪️ هەوکردنی پەنکریاس یان شێرپەنجەی پەنکریاس .
🔻ئەگەر ڕێژەی گلوکۆز نزمتر بوو لە ڕێژەی ئاسایی:
▪️ نزمی ڕێژەی پاراسایرۆید.
▪️ بەرزی انسولين.
▪️ نەخۆشی جگەر.
باشتر پێش ئەنجامدانی فەحسە کە بە هەشت کاتژمێر هێچ خواردنی و خواردنەوەیەک نەخورێت.
ڕێژەی ئاسایی بریتییە لە (100- 70) mg/dL ئەمە بۆ کەسێک شەکرەی نەبێت.
تاقیگە الصحە بۆ شیکاری نەخۆشیەکان
هەولێر - شاقەمی پزیشکان - لای فلکەی شێخ محمود - تەنیشت دەرمانخانە شەم
موبايل | 07514800385 📱......................................
(فحص نسبة السكر في الدم)
عبارة عن مقدار الغلوكوز في الدم، والغلوكوز وهو السكر الأساسي الذي يستخدمه جسمنا لإنتاج الطاقة، الإنسولين (Insulin) الذي يقوم البنكرياس بإفرازه هو الهورمون الرئيس المسؤول عن إدخال الغلوكوز إلى خلايا الجسم بعد تناول الوجبات الغذائية. هناك نوعان من المخاطر هو أولا في حال كانت كمية سكر الغلوكوز في الدم تزيد عن حاجة خلايا الجسم تسمى هذه الحالة(Hyperglycemia)وهي السبب الرئيسي لمرض السكري(Diabetes) والذي قد يسبب عدة أمراض منها القلب والرؤية والكلى،أو في حالة انخفاضه دون المستوى الطبيعي(Hypoglycemia)انخفاض السكر في الدم ليس مرضًا في حد ذاته بل مؤشر على وجود مشكلة صحية.

🔺اعراض ارتفاع الغلوكوز :
▪️ كثرة التبول.
▪️ زيادة العطش.
▪️ الشعور الدائم بالجوع.
▪️ عدم وضوح الرؤية.
▪️ بطئ الشفاء من الجروح.
▪️ الحكة والتهاب الخميرة.
🔻أعراض أنخفاض الغلوكوز :
▪️ خفقان القلب.
▪️ تعب عام.
▪️ شحوب الجلد.
▪️ الارتعاش.
▪️ زيادة التعرق.
▪️ الاحساس بالجوع.
▪️ الانفعال.
▪️ الاحساس بوخز حول الفم.
🔺عندما يكون نتيجة فحص السكر أعلى من الحد الطبيعي قديكون لعدة أسباب منها:
▪️ امراض الكلى.
▪️ زيادة نسبة هرمون جارات الدرقية.
▪️ اختلال في البنكرياس.
🔻عندما تكون نتيجة فحص السكر أقل من الحد الطبيعي قد تكون بسبب:
▪️ انخفاض هرمون جارات الدرقية.
▪️ ارتفاع الأنسولين.
▪️ امراض الكبد.
لنتائج أدق عند الفحص يجب الصوم عن الطعام والشراب لثمان ساعات.
المعدل الطبيعي لنسبة السكر لشخص سليم هي(100- 70) mg/dL .
مختبر الصحة للتحليلات المرضية
أربيل - شارع الأطباء - قرب فلكة شيخ محمود الحفيد - مجاور صيدلية شەم
موبايل | 07514800385 📱

17/01/2020

كوردى /عربي
HbA1C
(پشکنینی ڕێژەی شەکری سێ مانگ)
بۆ ئەوەی پشکنینێکی تەواو بکرێت بۆ ئەو کەسانە کە کێشەی شەکریان هەیە٫ دەبێت ئەم پشکنینەشیان بۆ بکرێت کە تیایدا نیشانمان دەدات چەند شەکر لکاوە بە هیمۆگڵۆبینی خوێنمانەوە وە پێشمان ڕادەگەیەنێت ژمارەی ناوەنجی (ناوانگیر)ی شەکرکەمان چەند بووە لەو 6 بۆ 8 هەفتەی پێشوو.
بەرزی بەهای (ئێچ بی ئەی 1 سی) پێمان ڕادەگەیەنێت کە ئەو چارەسەری کە نەخۆش وەریدەگرێت گونجاوە بۆی یان دەبی بیگۆرێت یاخود زیاد بکرێت. ڕێژەی ئاسایی پشکنینەکە %(4.5 بۆ 6)

تاقیگە الصحە بۆ شیکاری نەخۆشیەکان
هەولێر - شاقەمی پزیشکان - لای فلکەی شێخ مەحمود
موبايل | 07514800385 📱........................
(تحليل السكر التراكمي)
يعبر معدل السكر التراكمى عن مدى انتظام مستوى السكر لديك في آخر 2-3 شهور من خلال رقم تقريبي، بمعنى آخر فهذا التحليل يقيس نسبة الهيموجلوبين التي تحمل سكر في دمك.
يقيس تحليل السكر التراكمي، A1C متوسط ​​مستوى السكر في الدم خلال الشهرين أو الثلاثة أشهر الماضية، بالنسبة للأشخاص الذين لايعانون من مرض السكر فنسبة الهيموجلوبين السكر
(عادة ماتتراوح بين%( 4.5–6

مختبر الصحة للتحليلات المرضية
أربيل - شارع الأطباء - قرب فلكة شيخ محمود الحفيد
موبايل | 07514800385 📱

14/01/2020

کوردی/عربي
سودەکانی ئاو خواردنەوە بۆ لەش:
▪️هاندانی چالاکی جەستەی لە لەش.
▪️پارێزگای کردن لە فرمانەکانی مێشک، هەندێک لێکۆڵینەوە دەریان خستووە کە تووش بوون بەووشك بونی کەم دەبێتەوە هۆی دروست کردنەوەی کێشە دەروونی و بیرکردنەوە و توانای مێشك.
▪️کەم کردنەوەی سەر ئێشە.
▪️کەم کردنەوەی قەبزی.
▪️کەم کردنەوەی مەترسی بوون بە بەردەی گورچیلە.
▪️یارمەتی دابەزاندنی کێشی لەش دەدات هەروەها زیادکردنی رێژەی خانەی دروست کەرەکان.
▪️کەم کردنەوەی ژانی جومگەکان.
▪️پارێزگای کردن لە خاوەنی دەم و شێداری، چونکە ئاو ئەلیک رژێنە پێك دەهێنێت کە یارمەتی هەرس کردنی خۆراک دەدات، هەروەها پارێزگاری دەکات لە شێدار کردنەوەی دەم و لووت و چاوەکان، هەروەها خواردنەوەی ئاوی دەبێتە هۆی کەم بوونەوەی کلۆربوونی ددانەکان.
▪️کەم کردنەوەی هەستەوەری و تەنگە نەفەسی چونکە ئاو لە ( %90) پێکهاتەی خۆین پێک دەهێنێت کە بەگوێزەرەوەی سەرەکی دادەنرێت بۆ گواستنەوە ئۆکسجین بۆ لەش.
▪️بایەخدان بە تەندروستی و جوانی بێت، چونکە خواردنەوە بڕێکی زۆری ئاو دەبێتە هۆی کەم کردنەوەی دڵە ڕاوکێ و چرچ و لۆچی پێست.
▪️پارێزگای کردن لە ڕیخۆڵەکان بەشیۆەکی دروست دەپارستنی کۆئەندامی هەرس لە زۆرێک لە کێشەکانی بەهۆی ووشك بوونی لەش.
▪️یارمەتی دانی پاککردنەوەی لەش.
▪️پارێزگای کردنەوەی لە فشاری خوێن و بەرزنەبوونەوەی.
▪️ئاسانکاری کردن بۆ گەیاندنی کانزاکان و خۆراکە مادەکان بۆ بەشە جیاوازەکانی لەش.
تاقیگە الصحە بۆ شیکاری نەخۆشیەکان
هەولێر - شاقەمی پزیشکان - لای فلکەی شێخ مەحمود
موبايل | 07514800385 📱..........................................
فوائد شرب الماء للجسم :
▪️ تعزيز الأداء البدني للجسم .
▪️ المحافظة على وظائف الدماغ، فقد بيّنت بعض الدراسات أنّ الإصابة بالجفاف الخفيف يُسبّب مشاكل في المزاج والذاكرة وأداء الدماغ.
▪️التقليل من الصداع.
▪️ التقليل من الإمساك.
▪️التقليل من خطر الإصابة بحصى الكلى.
▪️المساعدةعلى تخفيف الوزن وزيادةمعدل الأيض في الجسم.
▪️التقليل من آلام المفاصل.
▪️ الحفاظ على نظافة الفم ورطوبته، فالماء يشكل اللعاب الذي يساعد على عملية هضم الطعام ويحافظ على رطوبة الفم والأنف والعينين، كما ويمكن لشرب الماء أن يقلل من تسوس الأسنان.
▪️التقليل من الحساسية والربو حيث إنّ الماء يُشكّل أكثر من 90% من الدم الذي يعدّ الناقل الرئيس للأكسجين في الجسم.
▪️العناية بصحة وجمال البشرة، حيث إنّ شرب كمية كبيرة من الماء يساعد على حماية البشرة من الاضطرابات والتجاعيد المبكرة.
▪️ الحفاظ على عمل الأمعاء بشكل صحيح، وحماية الجهاز
الهضمي من العديد من المشاكل التي قد يسببها الجفاف.
▪️المساعدة على تنظيف الجسم.
▪️ الحفاظ على ضغظ الدم وعدم ارتفاعه.
▪️ تسهيل وصول المعادن والمواد الغذائية إلى أجزاء مختلفة من الجسم.
♦️إنّ متوسط الاستهلاك اليومي للماء الموصى به للرجال: 3 لترات، أي حوالي 12.5 كوباً. للنساء: 2.2 لتر، أي حوالي 9 أكواب أو أكثر بقليل.

مختبر الصحة للتحليلات المرضية
أربيل - شارع الأطباء - قرب فلكة شيخ محمود الحفيد
موبايل | 07514800385 📱

12/01/2020

تەنگە نەفەسی چییە؟

10/01/2020

#مختبر #الصحة #تحليلات #فحص #عام #مختبرات #كوردستان #كوردستان🇹🇯 #صحتك #حياة

10/01/2020

قد تمارس في حياتك اليومية عادات سيئة تؤذي بها صحتك، دون أن تدري ما النتائج التي تسببها هذه العادات على صحتك فكن أكثر حذراً.