26/07/2023
-ئەم خۆراکانە پیویستە زۆر هەوڵ بدریت بخورین ڕۆژانە بۆ دەست کەوتنی ڤیتامینەکان کە لەشی مرۆڤ پیویستیەتی .
-يجب تناول هذه الأطعمة يوميًا للحصول على الفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
-These foods should be eaten daily to get the vitamins the body needs.
بەهیوای تەندروستیکی باش
