04/11/2025
ويه برودة الجو، يزيد شعورنا بالجوع ورغبتنا بتناول الأكلات الدسمة والمشروبات الساخنة 🍲☕️
بس ما ننسى أن الالتزام بالنظام الغذائي
هو سر الحفاظ على مناعتنا وطاقتنا طول الشتاء
اختاروا اكلات مشبعة وصحية مثل الشوربات الغنية بالخضار والبروتين
كثروا شرب الماء 💧 حتلو الجو بارد
قللوا من الحلويات والمشروبات الحلوة
اختاروا أكلات دافئة ومغذية،
وخلّوا صحتكم أولويتكم ✅🫶🏻❤️