Rojhallatmed

Rojhallatmed مجمع طبي ريگاي روژهەلات

19/04/2026

تیشکی X Ray یەکێکە لە بەهێزترین - و دەستڕاگەیشتنترین - ئامرازەکان لە پزیشکی مۆدێرن. تەنها لە چەند چرکەیەکدا دەتوانن ئەو شتە ئاشکرا بکەن کە بە چاو هەرگیز نەتتوانیوە بیانبینیت : شکان، هەوکردن، وەرگەران و حاڵەتەکان کە ئەگەر دەستنیشان نەکرێن، دەتوانن ببنە مەترسی لەسەر ژیان.
بەڵام زۆر کەس لەبەر ترس، نیگەرانی لە تێچوون، یان بە سادەیی نەزانین کەی پێویستە وێنەگرتن دوادەخەن یان خۆیان بەدوور دەگرن.
ئەمەش ئەوەیە کە پێویستە بزانیت:
✅ تیشکی ئێکس خێرا و بێ ئازارە و بە شێوەیەکی بەرفراوان بەردەستە
✅ بەرکەوتنی تیشک کەمترینە و بە وردی کۆنترۆڵ دەکرێت
✅ دەستنیشانکردنی پێشوەختە لە ڕێگەی وێنەگرتن ژیان ڕزگار دەکات — و تێچووی چارەسەری درێژخایەن کەمدەکاتەوە
✅ تیشکی ڕۆتینی سینگ دەتوانێت حاڵەتەکان دەستنیشان بکات پێش ئەوەی نیشانەکانی تەنانەت دەربکەون
تەندروستی تۆ شایەنی ئەو ١٠ خولەکەیە کە پێویستە.
چاوەڕێی نیشانەکانی جیددی مەکە.

پاراستنی تەندروستی منداڵ تەنها لە یەک لایەنەوە نییە، بەڵکو تێکەڵەیەکە لە بایەخدان بە لایەنی جەستەیی، دەروونی و ژینگەیی. ...
15/04/2026

پاراستنی تەندروستی منداڵ تەنها لە یەک لایەنەوە نییە، بەڵکو تێکەڵەیەکە لە بایەخدان بە لایەنی جەستەیی، دەروونی و ژینگەیی. لێرەدا گرنگترین ئەو خاڵانە دەخەینە ڕوو کە یارمەتیدەرن بۆ گەورەکردنی منداڵێکی تەندروست:
١. سیستەمی خۆراکی تەندروست
خۆراک بنچینەی گەشەی منداڵە. پێویستە دڵنیابیت لەوەی:
خۆراکی جۆراوجۆر:با ژەمەکانیان پڕۆتین، سەوزە، میوە و دانەوێڵە لەخۆ بگرێت.
کەمکردنەوەی شەکر:تا دەکرێت شیرینی، چپس و خواردنەوە گازییەکان کەم بکەرەوە، چونکە دەبنە هۆی قەڵەوی و تێکچوونی ددان.
ئاو خواردنەوە:هانیان بدە لەبری شەربەتە دەستکردەکان، ئاو بخۆنەوە.
٢. جووڵە و چالاکی جەستەیی
منداڵ نابێت بۆ ماوەیەکی زۆر لەبەردەم شاشەکاندا (مۆبایل و تەلەفزیۆن) دانیشێت:
وەرزش:هانیان بدە بۆ یارییە دەرەکییەکان و ڕاکردن.
دیاریکردنی کاتی شاشە:باشترە کاتی بەکارهێنانی مۆبایل و ئایپاد سنووردار بکرێت بۆ پاراستنی چاو و مێشکیان.
٣. خەوێکی ڕێک و پێویست
خەو بۆ گەشەی مێشک و جەستەی منداڵ زۆر گرنگە:
* منداڵانی تەمەن بچووک پێویستیان بە **١٠ بۆ ١٢ کاتژمێرخەو هەیە لە شەو و ڕۆژێکدا.
* هەوڵ بدە کاتێکی دیاریکراویان هەبێت بۆ خەوتن و پێش خەوتن دووریان بخەرەوە لە شاشەکان.
٤. پاکوخاوێنی (Hygiene)
فێرکردنی بنەماکانی پاکوخاوێنی منداڵ لە نەخۆشی دەپارێزێت:
*دەستشۆردن:فێریان بکە پێش نان خواردن و دوای تەوالێت دەستەکانیان بە باشی بە سابوون بشۆن.
*پاکوخاوێنی ددان:ڕۆژی دوو جار ددانەکانیان بشۆن بۆ ڕێگری لە کلۆربوون.
٥. تەندروستی دەروونی و سۆزداری
منداڵێک کە لە ڕووی دەروونییەوە ئارام بێت، جەستەشی تەندروستتر دەبێت:
گوێگرتن:کاتیان بۆ تەرخان بکە و گوێ لە کێشە و چیرۆکەکانیان بگرە.
دوورکەوتنەوە لە توندوتیژی:هاوارکردن و لێدان کاریگەری نەرێنی درێژخایەنیان لەسەر دەروونی منداڵ دەبێت.
٦. کوتان و پشکنینی پزیشکی
* پاپەندبە بە خشتەی کوتانەکان لە کاتی خۆیدا بۆ پاراستنیان لە نەخۆشییە مەترسیدارەکان.
* لە کاتی هەستکردن بە هەر نیشانەیەکی نائاسایی، ڕاوێژ بە پزیشکی پسپۆڕ بکە و خۆت دەرمان بەکارمەهێنە.

پاراستنی تەندروستی پێست تەنها پەیوەندی بە بەکارهێنانی کرێمەوە نییە، بەڵکو پەیوەندی بە کۆمەڵێک خووی ڕۆژانەوە هەیە. لێرەدا...
12/04/2026

پاراستنی تەندروستی پێست تەنها پەیوەندی بە بەکارهێنانی کرێمەوە نییە، بەڵکو پەیوەندی بە کۆمەڵێک خووی ڕۆژانەوە هەیە. لێرەدا گرنگترین ئەو هەنگاوانە دەخەینە ڕوو کە دەبنە هۆی گەشانەوە و پاراستنی پێستت:

١. پاراستن لە تیشکی خۆر
خۆر گەورەترین دوژمنی پێستە و دەبێتە هۆی چرچبوون و پەڵە.

دژەخۆر: ڕۆژانە بەکاری بهێنە، تەنانەت ئەگەر هەوریش بێت.

سێبەر: لە نێوان کاتژمێر ١٠ی بەیانی بۆ ٤ی ئێوارە هەوڵبدە لەبەر تیشکی ڕاستەوخۆی خۆر دووربکەویتەوە.

٢. شێدارکردنەوە و پاککردنەوە
پاککەرەوەی گونجاو: ڕۆژی دوو جار (بەیانیان و پێش خەوتن) پێستت بە پاککەرەوەیەکی نەرم بشۆ کە لەگەڵ جۆری پێستت بگونجێت.

شێدارکەرەوە (Moisturizer): دوای هەر شتنێک، کرێمی شێدارکەرەوە بەکاربهێنە بۆ ئەوەی ڕێگری بکەیت لە وشکبوونەوەی پێست.

٣. سیستەمی خۆراکی تەندروست
ئەو شتانەی دەیانخۆیت ڕەنگدانەوەیان لەسەر پێستت دەبێت:

ئاو: خواردنەوەی بڕی پێویست لە ئاو (٨ پەرداخ یان زیاتر) پێست بە گەنجی دەهێڵێتەوە.

میوە و سەوزە: دەوڵەمەندن بە ڤیتامین و دژە ئۆکسانەکان کە خانەکانی پێست نوێ دەکەنەوە.

دوورکەوتنەوە لە شەکر: شەکری زۆر دەبێتە هۆی تێکدانی کۆلاجینی پێست و زوو چرچبوونی.

٤. خووە تەندروستەکان
خەوی پێویست: شەوانە ٧ بۆ ٩ کاتژمێر بخەوە؛ پێست لە کاتی خەودا خۆی نوێ دەکاتەوە.

دوورکەوتنەوە لە جگەرەکێشان: جگەرە تیشکی پێست کەمدەکاتەوە و دەبێتە هۆی زەردبوونی.

وەرزش: سوڕی خوێن چالاک دەکات، ئەمەش وادەکات ئۆکسجینی زیاتر بگات بە خانەکانی پێست.

٥. مامەڵەی نەرم لەگەڵ پێست
ئاوی شلەتێن: لەکاتی خۆشتن ئاوی زۆر گەرم بەکار مەهێنە، چونکە چەورییە سروشتییەکانی پێست لەناو دەبات.

وشککردنەوە: بە خاولییەکی نەرم و بە هێمنی پێستت وشک بکەرەوە، نەک بە ڕاکێشان و زەبر.

08/04/2026

دەرمانخانەی ڕۆژهەڵات.
‎•••‎
📍هەولێر - شەقامی 40 مەتری - بەرامبەر نەخۆشخانەی رزگاری‎📍اربيل - شارع ٤٠م -مقابل مستشفى رزكاري-07514668929⁩

چەند هۆکارێکی سەرەکی کە بۆچی نابێت ئازاری گوێ ئیهمال بکرێت:١. هەوکردنی ناوەوەی گوێ (Infection)هەوکردنی بەکتریایی یان ڤای...
05/04/2026

چەند هۆکارێکی سەرەکی کە بۆچی نابێت ئازاری گوێ ئیهمال بکرێت:
١. هەوکردنی ناوەوەی گوێ (Infection)
هەوکردنی بەکتریایی یان ڤایرۆسی دەبێتە هۆی کۆبوونەوەی شلەمەنی لە پشتی پەردەی گوێ. ئەگەر چارەسەر نەکرێت، ئەگەری هەیە ببێتە هۆی تەقینی پەردەی گوێ یان گواستنەوەی هەوکردنەکە بۆ ئێسکەکانی دەوروبەری گوێ.
٢. گۆڕانی کتوپڕی پەستان (Barotrauma)
ئەمە زیاتر لە کاتی گەشتی ئاسمانی یان مەلەکردندا ڕوودەدات. ئازارێکی تیژە و ئەگەر بەردەوام بێت، نیشانەیە بۆ ئەوەی پەستانەکە زیانی بە پێکهاتە هەستیارەکانی ناوەوە گەیاندووە.
٣. گیرانی گوێ بەهۆی مۆم (Wax Buildup)
کۆبوونەوەی زۆری مۆمی گوێ دەبێتە هۆی فشار و ئازار. هەوڵدان بۆ دەرهێنانی بە “گوێپاککەرەوە” یان شتی تیژ، زۆرجار کێشەکە خراپتر دەکات و مۆمەکە زیاتر بەرەو ناوەوە پاڵ دەنێت.
٤. کێشەکانی شەویلگە و ددان
هەندێک جار ئازاری گوێ پەیوەندی بە خودی گوێوە نییە، بەڵکو بەهۆی کێشەی جومگەی شەویلگە یان هەوکردنی ددانەکانەوەیە کە ئازارەکەی بۆ گوێ دەگەڕێتەوە.
کەی پێویستە دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکەیت؟
ئەگەر ئازارەکە یەکێک لەم نیشانانەی لەگەڵ بوو، نابێت چاوەڕێ بکەیت:
• کەمبوونەوەی کتوپڕی بیستن.
• هاتنی شلەمەنی، کێم، یان خوێن لە گوێ.
• سووڕانی سەر (Vertigo) و تێکچوونی هاوسەنگی.
• تایەکی بەرز.
• ئاوسانی دەوروبەری گوێ

ئامۆژگاری: هەرگیز هیچ جۆرە دەرمانێک یان زەیتێک مەکەرە ناو گوێت بەبێ ڕاوێژی پزیشک، چونکە ئەگەر پەردەی گوێت کونی تێدابێت، ئەو ماددانە زیانی گەورە بە دەمارەکانی بیستن دەگەیەنن.

خواردنی خێرا یان فاست فوود (Fast Food) بەهۆی تامی خۆش و ئاسانی دەستکەوتنی، بووەتە بەشێکی سەرەکی لە ژیانی ڕۆژانەی زۆرێک ل...
02/04/2026

خواردنی خێرا یان فاست فوود (Fast Food) بەهۆی تامی خۆش و ئاسانی دەستکەوتنی، بووەتە بەشێکی سەرەکی لە ژیانی ڕۆژانەی زۆرێک لە ئێمە. بەڵام لە پشت ئەم تامە جیاوازە، کۆمەڵێک مەترسی تەندروستی گەورە شاراوونەتەوە.

١. زیادبوونی کێش و قەڵەوی
فاست فوودەکان دەوڵەمەندن بە کالۆرییەکی زۆر و چەورییە تێرەکان. خواردنی بەردەوامیان دەبێتە هۆی کۆبوونەوەی چەوری لە لەشدا، ئەمەش هۆکاری سەرەکییە بۆ قەڵەوی کە دواتر دەبێتە سەرچاوەی چەندین نەخۆشی تر.
٢. مەترسی بۆ سەر تەندروستی دڵ
ئەم جۆرە خواردنانە بڕێکی زۆر خوێ (سۆدیۆم) و کۆلیستڕۆڵی خراپیان تێدایە. ئەمەش دەبێتە هۆی:
• بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن.
• تەسکبوونەوەی خوێنبەرەکان.
• زیادبوونی ئەگەری جەڵتەی دڵ و مێشک.
٣. تووشبوون بە شەکرەی جۆری دووەم
فاست فوودەکان ڕێژەیەکی زۆر کاربۆهیدراتی سادە و شەکر پۆشراویان تێدایە. کاتێک دەیانخۆیت، ڕێژەی شەکر لە خوێندا بە خێرایی بەرز دەبێتەوە، ئەمەش فشار دەخاتە سەر پەنکریاس بۆ دەردانی ئەنسۆلین و لە درێژخایەندا دەبێتە هۆی بەرگری ئەنسۆلین و شەکرە.
٤. کاریگەری نەرێنی لەسەر کۆئەندامی هەرس
زۆربەی خواردنە خێراکان کەمترین ڕیشاڵی خۆراکییان (Fiber) تێدایە. ئەمەش دەبێتە هۆی:
• قەبزی.
• ئاوسانی سک.
• تێکچوونی هاوسەنگی بەکتریا سوودبەخشەکانی ناو ڕیخۆڵە.
٥. کاریگەری لەسەر باری دەروونی و مێشک
توێژینەوەکان دەریانخستووە کە خواردنی بڕێکی زۆر لە فاست فوود و شەکر، پەیوەندی هەیە بە زیادبوونی ئەگەری تووشبوون بە خەمۆکی و دڵەڕاوکێ. هەروەها دەبێتە هۆی کەمبوونەوەی سەرنج و توانای فێربوون، بەتایبەت لە منداڵاندا.

١. تەندروستی جەستەیی• کۆئەندامی سووڕی خوێن: بەهێزکردنی دڵ، کەمکردنەوەی کۆلیسترۆڵ و پاراستن لە جەڵتە.• کۆئەندامی هەرس: با...
01/04/2026

١. تەندروستی جەستەیی
• کۆئەندامی سووڕی خوێن: بەهێزکردنی دڵ، کەمکردنەوەی کۆلیسترۆڵ و پاراستن لە جەڵتە.
• کۆئەندامی هەرس: باشترکردنی هەرس و چارەسەری قەبزی.
• وزە و کێش: زیادکردنی چالاکی ڕۆژانە و سووتاندنی چەوری بۆ گەیشتن بە کێشی گونجاو.
• ئێسک و ماسولکە: پاراستنی ئێسک لە پووکانەوە و بەهێزکردنی بەستەرەکان.
٢. تەندروستی دەروونی و مێشک
• کەمکردنەوەی فشار: دوورکەوتنەوە لە دڵەڕاوکێ و بیرکردنەوەی نەرێنی (بەتایبەت لە ڕێگەی یۆگاوە).
• خەو: یارمەتیدەرە بۆ خەوێکی قووڵ و دوورکەوتنەوە لە کەمخەوی.
• زیرەکی: زیادکردنی توانای سەرنجدان و چالاککردنی کیمیای مێشک.
٣. جوانی و پێست
• گەشاوەیی: زیادکردنی سووڕی خوێن کە دەبێتە هۆی پاکبوونەوەی پێست و نەمانی خانە مردووەکان.
• دژە پیربوون: دواخستنی دەرکەوتنی چرچ و لۆچی دەموچاو.

١. هۆکارەکانی تووشبوونئەم بەکتریایە زۆر زیرەکە و دەتوانێت لەناو ترشەڵۆکی بەهێزی گەدەدا بژی. سەرەکیترین ڕێگاکانی گواستنەو...
30/03/2026

١. هۆکارەکانی تووشبوون
ئەم بەکتریایە زۆر زیرەکە و دەتوانێت لەناو ترشەڵۆکی بەهێزی گەدەدا بژی. سەرەکیترین ڕێگاکانی گواستنەوە بریتین لە:
* خواردن و ئاوی پیس: خواردنی سەوزە و میوەیەک کە باش نەشۆرابێتەوە.
* بەرکەوتنی ڕاستەوخۆ: لە ڕێگەی لیکی کەسی تووشبوو (ماچکردن یان بەکارهێنانی کەوچک و پەرداخی هاوبەش).
* پاشەڕۆ: دەستنەشۆردن بە باشی دوای چوونە تەوالێت.
٢. نیشانە باوەکان
زۆرجار مرۆڤ هەست بە نیشانەکان ناکات تا ئەو کاتەی بەکتریاکە دەبێتە هۆی برینی گەدە، نیشانەکانیش ئەمانەن:
* ئازارێکی سووتێنەر لە سکدا (بە تایبەت کاتێک گەدە خاڵییە).
* ئاوسانی سک و زۆر باقوڕێژێ (قڕقێنە).
* هێڵنجدان و نەمانی ئارەزووی خواردن.
* دابەزینی کێش بەبێ هۆکار.
٣. چارەسەرەکان
پێویستە چارەسەر لەژێر چاودێری پزیشک بێت دوای ئەنجامدانی پشکنینی (خوێن، پیسایی، یان هەناسە). چارەسەرەکە بەزۆری پێکدێت لە:
چارەسەری پزیشکی
* دژەبەکتریاکان (Antibiotics): پزیشک دوو جۆر دژەبەکتریا دەنووسێت بۆ ئەوەی بەکتریاکە بەرگری دروست نەکات.
* دەرمانی کەمکردنەوەی ترشەڵۆک: وەک (Omeprazole یان Lansoprazole) بۆ ئەوەی ڕێگە بدات ناوپۆشی گەدە چاک ببێتەوە.
چارەسەری ناوماڵ و خۆپارێزی
* هەنگوین: یارمەتیدەرێکی باشە بۆ لەناوبردنی بەکتریا.
* ماست و پڕۆبایۆتیک: هاوسەنگی بەکتریا سوودبەخشەکان دەپارێزێت.
* دوورکەوتنەوە لە: خواردنی توند (بیبەر)، ترشیات، کافاین، و جگەرەکێشان، چونکە ئازارەکە زیاد دەکەن.
> تێبینی گرنگ: تکایە هەرگیز دەرمانی دژەبەکتریا (Antibiotics) بەبێ ڕاوێژی پزیشک مەخۆ، چونکە بەکارھێنانی نادروست دەبێتە هۆی ئەوەی بەکتریاکە بەهێزتر بێت.

زۆر کەس وا دەزانن پاراستنی ددان کاتێکی زۆری دەوێت، بەڵام بنەمای زانستی دەڵێت “جۆرییەت” گرنگترە لە “بڕی” کاتەکە. دابەشکرد...
29/03/2026

زۆر کەس وا دەزانن پاراستنی ددان کاتێکی زۆری دەوێت، بەڵام بنەمای زانستی دەڵێت “جۆرییەت” گرنگترە لە “بڕی” کاتەکە. دابەشکردنی ٣ خولەک بەم شێوەیەی خوارەوە، باشترین ئەنجامت دەداتێ

١. دوو خولەک بۆ شتنی ددان (٢ خولەک)
بەپێی ڕێنماییەکانی ڕێکخراوی تەندروستی جیهانی و کۆمەڵەی پزیشکانی ددانی ئەمریکی، پێویستە هەر جارێک ٢ خولەک ددانەکانت بشویت.
• بۆچی؟ چونکە کەمتر لەم کاتە ناتوانێت هەموو ڕووەکانی ددان (دەرەوە، ناوەوە، و سەرەوە) لە پاشماوەی خۆراک و “پلاک” پاک بکاتەوە.

٢. یەک خولەک بۆ بەکارهێنانی دەزوی ددان (١ خولەک)
تەنها فڵچە بەس نییە، چونکە فڵچە ناگاتە نێوان ددانەکان.
• بۆچی؟ ئەو ناوچانەی فڵچە نایانگەشێتێ، زۆربەی کات سەرچاوەی کلۆربوون و هەوکردنی پووکن.

هەندێک کات بۆ دایکان قورسە کە بزانن گەشەی منداڵەکەیان تەندرووستە یاخود نا، لێرەدا باسی چەند خاڵێک دەکەین کە نیشانەن بۆ ئ...
28/03/2026

هەندێک کات بۆ دایکان قورسە کە بزانن گەشەی منداڵەکەیان تەندرووستە یاخود نا، لێرەدا باسی چەند خاڵێک دەکەین کە نیشانەن بۆ ئەوەی کە گەشەی منداڵ تەندرووستە:

1. گەشەی باڵا و کێشی تەندرووست
پێویستە کێش و باڵای منداڵ لە هەموو تەمەنێکدا نزیک ستاندارتە پزیشکییەکان بێت کە دانراوە بۆ هەموو تەمەنێک .

2. جوڵە و چالاکی
حەزکردنی منداڵ بۆ یاری و ئەنجامدای چالاکی نیشانەی بوونی گەشەیەکی تەندرووستە لە منداڵان،

3. توانای فێربوون
ئەگەر منداڵەکەت توانای فێربوونی خێرایە، ئەمە نیشانەی ئەوەیە کە گەشەی مێشکی تەندرووستە.

4. ئارەزووی خواردن
ئەو منداڵانەی کە گەشەیان تەندرووستە ئارەزووی خواردنی هەموو جۆرە خواردنێک و میوە دەکەن.

5. ددانی بەهێز
ددانی بەهێز و کلۆر نەبوو باشترین نیشانەیە بۆ تەندرووستی دەم و ددان لە منداڵان.
6. قسەکردن
قسەکردنی ڕەوان و وتنی ڕستەی تەواو نیشانەن بۆ گەشەی تەندروستی منداڵان .

7. خەوی ڕێک
واتە خەوی منداڵەکە پچڕ پچڕ نەبێت وە شەوانە بڕی پێویست بخەوێت، چونکە خەوی ڕێک کاریگەری هەیە لەسەر گەشەی تەندروستی کۆئەندامە دەمار.

رێنمای تەندروستی لە کاتی ناهەمواری باو و باران لە لایەن  کۆمەلگای پزیشکی رێگای رۆژهەلات ـەوە، هانەت دەدەین بۆ پاراستنی ت...
26/03/2026

رێنمای تەندروستی لە کاتی ناهەمواری باو و باران

لە لایەن کۆمەلگای پزیشکی رێگای رۆژهەلات ـەوە، هانەت دەدەین بۆ پاراستنی تەندروستی خۆت و خێزانەکەت لەم کاتانەی گۆڕانکاری هەوا:

🧥🧣جلێکی گونجاو لەبەر بکە و خۆت لە ساردبوون بپارێزە
☔️ چەتر یان بارانکۆت بەکاربهێنە و دووربە لە تەڕبوونی درێژخایەن
🧼 دەستەکانت بەردەوام بشۆرە بۆ ڕێگری لە نەخۆشییەکانی سەرما
🫕🍇خواردنی گەرم و پڕڤیتامین بخۆ (وەک سوپ و میوە)
🚰ئاوی زۆر بخۆرەوە، تەنانەت لە هەوای ساردیشدا
🥱😴خەوی باش و پشووی تەواو بگرە بۆ بەرزکردنەوەی بەرگری جەستە

⚠️ ئەگەر نیشانەی وەک تا، کۆڤ یان هەناسە تنگی هەبوو، پێویستە ڕاوێژ لەگەڵ پزیشک بکەیت.

هیوامان سەلامەتی هەمولایکتانە .

ئازاری جومگە چییە؟ئازارێکی باوە لە جومگەکانی دەست، پێ، ئەژنۆ و پشت هەستی پێدەکرێت. دەکرێت بەردەوام بێت یان بێت و بڕوات، ...
25/03/2026

ئازاری جومگە چییە؟
ئازارێکی باوە لە جومگەکانی دەست، پێ، ئەژنۆ و پشت هەستی پێدەکرێت. دەکرێت بەردەوام بێت یان بێت و بڕوات، و زۆرجار لە بەیانیاندا جومگەکان ڕەق دەبن و بە جوڵە باشتر دەبن، بەڵام ماندوێتی زۆر ئازارەکە زیاد دەکات.
٢. کێ زیاتر تووشی دەبێت؟
• ئەوانەی پێشتر بریندارییان هەبووە یان زیاد لە پێویست ماسولکەکانیان بەکارهێناوە.
• کەسانی خاوەن کێشی زیادە یان ئەوانەی فشاری دەروونییان هەیە.
• کەسانی تەمەن مامناوەند و بەتەمەن بەهۆی داخورانی جومگەکانەوە.
٣. نیشانە سەرەکییەکان
• هەڵئاوسان، ڕەقبوون، و سووربوونەوەی جومگە.
• بیستنی دەنگی کرتەکرت (پتلێدان) لە کاتی جوڵەدا.
• سنوورداربوونی توانای چەمانەوە و ڕاستکردنەوەی جومگەکان.
٤. هۆکارە باوەکان
• سەوەفان (Osteoarthritis): تەنکبوونەوەی کرکراگەی نێوان ئێسکەکان.
• ڕۆماتیزم (Rheumatoid arthritis): هەوکردنێکی درێژخایەنە و دەبێتە هۆی شێوانی جومگە.
• دەردە پاشا (Gout): کۆبوونەوەی کریستاڵ لەناو جومگە (بەتایبەت پەنجە گەورەی پێ).
• هەوکردنی ژێ و کیسەکان: بەهۆی زۆر بەکارهێنان یان بریندارییەوە.
٥. ڕێگاکانی چارەسەر
• لە ماڵەوە: بەکارهێنانی سەهۆڵ یان گەرمی، دابەزاندنی کێش، و وەرزشی سوک وەک مەلەوانی.
• دەرمان: بەکارهێنانی ئازارشکێنەکان (وەک تایلینۆڵ و پڕۆفین)، چەورکەرەکان، یان دەرزی ستێرۆید.
• نەشتەرکاری: لە حاڵەتی تونددا پەنا بۆ ناوبینی جومگە (Arthroscopy) یان گۆڕینی جومگەی دەستکرد دەبرێت.
٦. کەی سەردانی پزیشک بکرێت؟
ئەگەر ئازارەکە ڕێگر بوو لە ژیانی ئاسایی، یان ئەگەر ئازارەکە لەگەڵ تا، دابەزینی کێش، یان ناتوانینی ڕۆیشتن بوو، پێویستە دەستبەجێ پشکنینی پزیشکی و تیشک (X-ray) ئەنجام بدرێت.

Address

٤٠م برامبەر نەخوشخانەی رزگاری
Irbil

Telephone

+9647514668929

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Rojhallatmed posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Rojhallatmed:

Share